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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Fischer H: Mein Kompass durch die
Wechseljahre

Mein Kompass durch die Wechseljahre

Bei hormonellen Turbulenzen den eigenen Weg finden. Beschwerdefrei - mit Heilmitteln aus der Natur

Women's healthcare is in crisis. It's time to empower women to fight for the care they deserve.'Sizzling with rage and disbelief, here's to a much-needed women's health revolution.' Emma Barnett'This book will inspire women to be stronger advocates for themselves so they can access the healthcare they both need and deserve.' Dr Louise Newson--Female health issues have been an afterthought and sidelined for too long. It's Probably Nothing exposes the truth about how women seeking help with their health have been repeatedly failed.Drawing on her own experience of being dismissed, undiagnosed and misdiagnosed, Naga Munchetty explores the devastating outcome of decades of ingrained medical misogyny. She hears from dozens of women and their loved ones who have sought care only to be told that their symptoms are normal or all in their head. These testimonies highlight the consequences of not being heard, which has left so many living in pain, with chronic and life-changing conditions.This book illustrates the common problems women face and offers insights from doctors and experts on what we're entitled to at every stage. It will arm women and their loved ones with the information and confidence to successfully advocate for the best health outcomes.Women want to be listened to. Women want to be healthy. Women deserve to live their best lives now. It's Probably Nothing highlights the urgent need for change.

Critical Conversations on the Women’s Health Crisis (and How to Thrive Despite it)

It’s Probably Nothing

Maria Treben (1907-1991) si è conquistata un posto d'onore come una delle più importanti antesignane della scienza delle erbe medicinali. Da molti venerata alla stregua di una "santa", Maria Treben si è occupata per tutta la sua vita di erbe curative, cercando inoltre di trasmettere la sua grande esperienza al maggior numero possibile di persone.Con il trascorrere degli anni non è mai diminuita la popolarità di Maria Treben e delle sue opere,anzi, grazie a una maggiore attenzione alla medicina alternativa, i suoi libri vivono oggi una nuova e invariata attualità.Nella Salute della Farmacia del Signore, considerato il più importante dei suoi libri, sono descritte in maniera dettagliata ben 31 erbe mediche con le modalità di preparazione e il loro utilizzo come infusi, tinture e poltiglie per applicazioni, succhi e bagni.

Maria Treben (1907–1991) si è conquistata un posto d’onore come una delle più importanti antesignane della&nbsp;scienza delle erbe medicinali. Da molti venerata alla stregua di una "santa", Maria Treben si è&nbsp;occupata per tutta la sua vita di erbe curative, cercando inoltre di trasmettere la sua grande esperienza&nbsp;al maggior numero possibile di persone.Con il trascorrere degli anni non è mai diminuita la popolarità di Maria Treben e delle sue opere,anzi, grazie a una maggiore attenzione alla medicina alternativa, i suoi libri vivono oggi una&nbsp;nuova e invariata attualità.Nella Salute della Farmacia del Signore, considerato il più importante dei suoi libri, sono&nbsp;descritte in maniera dettagliata ben 31 erbe mediche con le modalità di preparazione e il loro&nbsp;utilizzo come infusi, tinture e poltiglie per applicazioni, succhi e bagni.

Erbe medicinali: consigli ed esperienze

La Salute dalla Farmacia del Signore

Seit Jahrhunderten nutzt die Menschheit die uralte Weisheit der Heilpflanzenkunde und bedient sich der Kraft der Pflanzen für eine Vielzahl von Heilmitteln, die Körper und Seele gleichermaßen nähren. 

Der Garten des Apothekers führt durch die teils kuriose wissenschaftliche und mythologische Geschichte von mehr als 60 verschiedenen Heilpflanzen - von beruhigendem Hopfen, Kamille und Baldrian bis zu immunstärkenden Gewächsen 
wie Kurkuma, Mädesüß und Schmetterlingstramete. Botanische Zeichnungen aus den Archiven der Royal Botanic Gardens in Kew sowie wunderbare Illustrationen bizarrer Heilmittel aus medizinischen Archiven runden den faszinierenden Rundgang durch die Naturapotheke ab.

Der Garten des Apothekers

Der revolutionäre New York Times-Bestseller zum Neustart für den Stoffwechsel In seinem neuen Buch zeigt Ben Azadi, Bestsellerautor, Gründer von KetoKamp und renommierter Gesundheitsexperte, den Hauptgrund auf, warum über 90 % der Menschen unter einem gestörten Stoffwechsel leiden. Gleichzeitig stellt er ein neues 30-Tage-Reset-Programm vor, mit dem man ihn dauerhaft zurück ins Gleichgewicht bringen kann. Metabolic Reset richtet sich an alle, die genug haben von kurzfristigen Diäten, Kalorienzählen und stundenlangem Training - und endlich einen nachhaltigen Weg zu mehr Energie, einem gesunden Gewicht und einem leistungsfähigen Körper suchen.In diesem Buch erfährst du, wie dein Stoffwechsel tatsächlich funktioniert, welche Faktoren ihn aus dem Gleichgewicht bringen, und welche wissenschaftlich fundierten Methoden dagegen helfen. Unter anderem geht es dabei um:-die Wirkung von Keto &amp; Intervallfasten,-erholsamer Schlaf als Stoffwechsel-Booster,-moderne Biohacks für Körper und Geist,-mentale Strategien für dauerhafte Veränderung,-smarte Bewegung statt stundenlangem Training,-gezielte Lebensmittel-Tausche für mehr Energieund vieles mehr.Ein besonderes Augenmerk liegt auch auf der Rolle der Hormone, die bei Männern und Frauen unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben. Am Ende des Buchs erwartet dich ein klar strukturierter 30-Tage-Plan, den du individuell an deinen Alltag anpassen kannst - für echte, langfristige Stoffwechsel-Freiheit!

Der revolutionäre New York Times-Bestseller zum Neustart für den Stoffwechsel 
 In seinem neuen Buch zeigt Ben Azadi, Bestsellerautor, Gründer von 
 KetoKamp
 und renommierter Gesundheitsexperte, den Hauptgrund auf, warum über 90 % der Menschen unter einem gestörten Stoffwechsel leiden. Gleichzeitig stellt er ein 
 neues 30-Tage-Reset-Programm 
 vor, mit dem man ihn dauerhaft zurück ins Gleichgewicht bringen kann. 
 Metabolic Reset 
 richtet sich an alle, die genug haben von kurzfristigen Diäten, Kalorienzählen und stundenlangem Training – und endlich einen nachhaltigen Weg zu mehr Energie, einem gesunden Gewicht und einem leistungsfähigen Körper suchen.
 
 In diesem Buch erfährst du, wie dein Stoffwechsel tatsächlich funktioniert, welche Faktoren ihn aus dem Gleichgewicht bringen, und welche wissenschaftlich fundierten Methoden dagegen helfen. 
 
 Unter anderem geht es dabei um:
 
 -die Wirkung von Keto &amp; Intervallfasten,
 
 -erholsamer Schlaf als Stoffwechsel-Booster,
 
 -moderne Biohacks für Körper und Geist,
 
 -mentale Strategien für dauerhafte Veränderung,
 
 -smarte Bewegung statt stundenlangem Training,
 
 -gezielte Lebensmittel-Tausche für mehr Energie
 
 und vieles mehr.
 
 Ein besonderes Augenmerk liegt auch auf der Rolle der Hormone, die bei Männern und Frauen unterschiedliche Auswirkungen auf den Stoffwechsel haben. 
 
 Am Ende des Buchs erwartet dich ein klar strukturierter 30-Tage-Plan, den du individuell an deinen Alltag anpassen kannst – für echte, langfristige Stoffwechsel-Freiheit!

Das 30-Tage-Stoffwechselprogramm für dauerhafte Fettverbrennung und optimale Hormonbalance

Metabolic Reset

AN OBSERVER BEST NEW NOVELIST 2026 A GOODREADS MOST ANTICIPATED NOVEL 2026 'Savage, witty, gory, heartfelt, utterly relatable rage fantasy and a helluva good time' Lauren Beukes, The Shining Girls 'A modern feminist classic' Sunday Times Style 'A cathartic, necessary read' Catriona Silvey, Meet Me in Another Life 'Rollicking, unexpected and utterly hilarious' Observer 'Witty, thrilling, and oh so righteously FERAL' Nat Cassidy, When the Wolf Comes Home 'I laughed, cried and felt vindicated. Superb' Shubnum Khan, The Djinn Waits a Hundred Years EVER FELT READY TO HOWL? Hyper-competent start up CFO Ellie is 46-year-old and like most women, is already juggling too much. Daughter's not talking to her, husband's not listening to her, and she's got a promotion coming up at work. It's an inconvenient time to be beset by mid-life symptoms: coarse hair in new places, hot flushes, insomnia, losing time . . . finding bloodstains on all her clothing, howling at the moon. Her doctor diagnoses perimenopause. But it's another 28-day cycle that's taking hold. One involving fur, and teeth, and a not insignificant amount of rage. Suddenly the troubles in her life - hot flushes, thankless family, spiralling to-do list, oblivious husband, the w*nker promoted above her at work - seem almost . . . bite-size. A deeply gratifying, highly addictive and provocative read, Femme Feral is an exhilarating expression of feminine rage, with a warning: If you swallow your anger, it's sure to come back with a bite.

OBSERVER DEBUT NOVELIST OF THE YEAR 2026

Femme Feral

Kostbare Natur

Tauche ein in die faszinierende Welt der Heilpflanzen und entdecke, wie du mit 70 sorgfältig ausgewählten Teesorten dein Wohlbefinden auf natürliche Weise steigern kannst. Dieses Buch ist dein unverzichtbarer Begleiter auf einer Reise zu den verborgenen Kräften der Natur, die seit mehr als 5.000 Jahren als Elixiere für Körper und Seele geschätzt werden.Erfahre, wie Tees nicht nur wunderbar schmecken, sondern auch deine Lebensgeister wecken, als sanfte, prophylaktische Medizin dienen und gezielt Beschwerden lindern können. Dieses Buch vereint wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zu Inhaltsstoffen und Wirkungsmechanismen mit dem Wissen und den Erfahrungen vieler Generationen. Es nimmt dich mit auf eine kulturelle Entdeckungsreise durch die Geschichte des Tees in verschiedenen Teilen der Welt.Mit praktischen Tipps zum Sammeln, Konservieren und zur fachgerechten Zubereitung von Kräutern, Blüten, Früchten und Wurzeln wirst du im Handumdrehen zum Tee-Experten. Lerne, wie du die unendliche Fülle der Natur als Quelle für deine Teezutaten nutzt.Ob du erfrischende Durstlöscher für den Sommer suchst, wärmende Mischungen für kalte Wintertage kreieren möchtest oder einfach nur eine entspannende Tasse Tee genießen willst - Die Tee-Apotheke bietet dir inspirierende Rezepte und Anregungen für jeden Anlass.Lass dich von der Magie des Tees verzaubern und stärke deine Gesundheit mit den heilsamen Pflanzenkräften, die die Natur für uns bereithält!

Tauche ein in die faszinierende Welt der Heilpflanzen und entdecke, wie du mit 70 sorgfältig ausgewählten Teesorten dein Wohlbefinden auf natürliche Weise steigern kannst. Dieses Buch ist dein unverzichtbarer Begleiter auf einer Reise zu den verborgenen Kräften der Natur, die seit mehr als 5.000 Jahren als Elixiere für Körper und Seele geschätzt werden.Erfahre, wie Tees nicht nur wunderbar schmecken, sondern auch deine Lebensgeister wecken, als sanfte, prophylaktische Medizin dienen und gezielt Beschwerden lindern können. Dieses Buch vereint wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse zu Inhaltsstoffen und Wirkungsmechanismen mit dem Wissen und den Erfahrungen vieler Generationen. Es nimmt dich mit auf eine kulturelle Entdeckungsreise durch die Geschichte des Tees in verschiedenen Teilen der Welt.Mit praktischen Tipps zum Sammeln, Konservieren und zur fachgerechten Zubereitung von Kräutern, Blüten, Früchten und Wurzeln wirst du im Handumdrehen zum Tee-Experten. Lerne, wie du die unendliche Fülle der Natur als Quelle für deine Teezutaten nutzt.Ob du erfrischende Durstlöscher für den Sommer suchst, wärmende Mischungen für kalte Wintertage kreieren möchtest oder einfach nur eine entspannende Tasse Tee genießen willst - Die Tee-Apotheke bietet dir inspirierende Rezepte und Anregungen für jeden Anlass.Lass dich von der Magie des Tees verzaubern und stärke deine Gesundheit mit den heilsamen Pflanzenkräften, die die Natur für uns bereithält!

Pflanzenkräfte aus der Natur 70 Teesorten für Gesundheit und Wohlbefinden

Die Tee-Apotheke

Dem Leben entkommen setzt sich aus ungewöhnlicher Perspektive mit allgemein menschlichen Fragen auseinander und verschiebt das Koordinatensystem von richtig und falsch immer wieder. Identität und Individualität, innere und äußere Wahrheiten, Umweltzerstörung und Überbevölkerung, Spiritualität und Religion, Einsamkeit und Depression, Ängste und Drogen sowie die Macht der Imagination sind die wichtigsten Themen.

Ein vielfach provozierender Blick auf das, was wir für normal halten und worüber wir vergessen haben nachzudenken. 
Eine ungewöhnliche Reise durch ein Leben, für das die imaginäre Zeit Zufluchtsort und Erfüllung ist.

Dem Leben entkommen

Warum mehr nicht besser ist – die Wahrheit über Eiweiß für Gesundheit und Langlebigkeit - Mit vielen Tipps zum Abnehmen, Muskelaufbau und gesunden Altern

Die Protein-Lüge

MACH. AM. BESTEN. ALLES. ANDERS! Sport, Hormone, Karrierewechsel, Weltreise – Hauptsache neu erfinden. Aber was, wenn sich die Lebensmitte erst mal nach Kontrollverlust anfühlt? Wenn Beziehungen wackeln, Gefühle Achterbahn fahren und der Alltag plötzlich nicht mehr »instagramable« ist?

In ihrem ersten Buch erzählt die Journalistin Nina Grygoriew (»stern«, »Brigitte« u. a.) ehrlich, witzig und ungeschönt, wie sich die Lebensmitte wirklich anfühlt: nämlich chaotisch, verletzlich, voller Zweifel – und trotzdem voller Möglichkeiten. Damit wir den Mut bekommen, das Chaos auszuhalten, statt es glattzubügeln. Denn wir brauchen nicht den »perfekten Neustart«, sondern unseren eigenen, ehrlichen Weg.

MACH. AM. BESTEN. ALLES. ANDERS!
 Sport, Hormone, Karrierewechsel, Weltreise – Hauptsache neu erfinden. Aber was, wenn sich die Lebensmitte erst mal nach Kontrollverlust anfühlt? Wenn Beziehungen wackeln, Gefühle Achterbahn fahren und der Alltag plötzlich nicht mehr »instagramable« ist?
 
 In ihrem ersten Buch erzählt die 
 Journalistin Nina Grygoriew
 (»stern«, »Brigitte« u. a.) ehrlich, witzig und ungeschönt,
 wie sich die Lebensmitte wirklich anfühlt
 : nämlich chaotisch, verletzlich, voller Zweifel – und trotzdem voller Möglichkeiten. 
 Damit wir den Mut bekommen, das Chaos auszuhalten, statt es glattzubügeln.
 Denn wir brauchen nicht den »perfekten Neustart«, sondern unseren eigenen, ehrlichen Weg.

Anleitung für einen Ausnahmezustand Wechseljahre. Gratis, aber nicht umsonst

Ausflippen

The NEW YORK TIMES bestseller. A wonderful novel full of laughter and heart, about marriage, family and what happens when life doesn't go as planned... 'The kind of book that pulls up a chair, pours the wine, and dives deep... like spending hours with the friend who sees your mess and loves you more for it.' ALISON ESPACH, author of The Wedding People 'I LOVE her work... the antidote to these times' MARIAN KEYES 'A gorgeously human, tender-hearted, and delightfully funny exploration of the anxieties that beset all of us, and the loving relationships and irrepressible joy that gets us through' NUSSAIBAH YOUNIS, author of Fundamentally _______ Rachel (Rocky) is seemingly living her best life as the irreverent, funny beating heart of her family. Her ageing father is his unique, adorable self; daughter Willa is prone to bouts of existential angst whilst berating the fact that her mother has zero filter; husband Nick is steady, logical, sometimes infuriating. They are messy, they are flawed, they are completely, ridiculously normal. And like most normal people, Rocky worries about what might happen next. So when a former classmate of her son Jamie dies in a seemingly random accident, Rocky becomes obsessed. For if accidents can happen - and they do - is it truly safe to love anyone? Fresh, honest, laugh out loud funny and genuinely relatable, WRECK follows Rocky and her family through one rollercoaster year as they negotiate the unpredictable and beautiful messiness of life. ____________ Readers say: 'Wreck feels like Newman was writing directly to me. And what's so impressive is, I think many, many, many readers will feel like it was just for them too' ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 'Feels like meeting up with old friends' ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 'It's like Catherine Newman knows exactly how I feel' ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 'I feel seen every time I read [Catherine Newman's] words' ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ 'There is just some kind of magic in Catherine Newman's writing that makes me want to dog-ear every page' ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ Reviews say: 'Hugely enjoyable, absolutely real and thoughtful...Newman has an Ephron-esque gift for blending the sharp and the sad and an ability to let us love her creations.' Observer 'Darkly funny, achingly emotional' Woman &amp; Home 'Insightful and totally relatable' Good Housekeeping 'The new queen of the bittersweet novel' Independent

Wreck

+++ Limitierte Erstauflage mit bunten Illustrationen – nur, solange der Vorrat reicht +++
 Angelina Boerger dachte lange, sie sei ein Fehler im System – 
 zu laut, zu emotional, zu unkonzentriert
 . Heute weiß sie: Nicht sie ist das Problem, und auch nicht die Tatsache, dass wir mehr über 
 Neurodiversität
 sprechen. Das Problem ist eine Gesellschaft, die Vielfalt als Störung begreift. Das muss sich ändern.
 
 Ausgehend von ihrer 
 ADHS-Diagnose
 begibt Angelina Boerger sich in »Normal war nie der Plan« auf eine Reise durch die 
 Geschichte des Andersseins
 . Denn das, was wir heute für normal halten, ist nicht naturgegeben. Es ist das Produkt einer Welt, die alles misst, berechnet und auf Leistung trimmt. Um diese Zusammenhänge aufzudecken, blickt die Autorin zurück in die Steinzeit, wo Anderssein überlebenswichtig war, auf aktuelle Debatten rund um den Begriff 
 Neurodiversität
 , und nach vorne: Was bedeutet es im Zeitalter von künstlicher Intelligenz 
 aus bekannten Mustern auszubrechen
 ?
 Ein Buch für alle,<ul><li>
 die sich 
 nicht länger für ihr Anderssein entschuldigen
 wollen
 </li><li>
 die verstehen möchten, was hinter dem Begriff 
 Neurodiversität
 steckt
 </li><li>
 die hinterfragen, was 
 gesellschaftlich als »normal«
 gilt
 </li></ul>

Wie ich herausfand, dass Anderssein kein Fehler ist

Normal war nie der Plan

Gifte im Gemüse, Schwermetalle im Fisch, Zuckerfallen im Frühstück?
Wer sich heute gesund ernähren will, steht oft ratlos vor dem Supermarktregal. Zwischen Werbeversprechen, Food-Trends und echten Risiken fällt es schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Was ist noch gut? Was besser meiden? Und worauf kommt es wirklich an?

In diesem Buch nehmen Ron Perduss und Dr. Volker Manz Sie mit auf eine spannende, alltagsnahe und aufklärende Reise durch die Welt unserer Lebensmittel. Klar, fundiert und mit vielen Aha-Momenten zeigen sie, worauf es beim Einkaufen, Kochen und Genießen wirklich ankommt.

Sie entschlüsseln Zutatenlisten, entlarven Gesundheitsmythen und helfen, Qualität von Mogelpackung zu unterscheiden.

Was dieses Buch bietet:

- Verständliche Erklärungen zu Inhaltsstoffen und Risiken

- Praktische Einkaufshilfen für den Alltag

- Smarte Spar- und Anwendungstipps

- Überraschende Fakten rund um Ernährung und Lebensmittel

- Digitales Bonusmaterial für noch mehr Durchblick

Ob pflanzlich oder tierisch, frisch oder verarbeitet - dieses Buch liefert Antworten:ehrlich, alltagstauglich, unabhängig und lösungsorientiert.

Ein Buch für alle, die im Supermarkt klüger wählen, gesünder essen und ihre Entscheidungen mit Freude, Klarheit und Wissen treffen möchten.

Gifte im Gemüse, Schwermetalle im Fisch, Zuckerfallen im Frühstück: Wer sich heute gesund ernähren will, steht oft ratlos vor dem Supermarktregal. Zwischen Werbeversprechen, Food-Trends und echten Risiken fällt es schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Was ist noch gut? Was besser meiden? Und worauf kommt es wirklich an?In diesem Buch nehmen Ron Perduss und Dr. Volker Manz Sie mit auf eine spannende, alltagsnahe und aufklärende Reise durch die Welt unserer Lebensmittel. Klar, fundiert und mit vielen Aha-Momenten zeigen sie, worauf es beim Einkaufen, Kochen und Genießen wirklich ankommt. Sie entschlüsseln Zutatenlisten, entlarven Gesundheitsmythen und helfen, Qualität von Mogelpackung zu unterscheiden.Ob pflanzlich oder tierisch, frisch oder verarbeitet: Dieses Buch liefert Antworten – ehrlich, alltagstauglich, unabhängig und lösungsorientiert. Mit dabei sind praktische Einkaufshilfen, smarte Spar- und Anwendungstipps sowie überraschende Fakten und digitales Bonusmaterial, das Ernährungswissen verständlich macht.Ein Buch für alle, die im Supermarkt klüger wählen, gesünder essen und dies mit Freude, Klarheit und intelligenten Entscheidungen erreichen möchten.

Gesunde Lebensmittel erkennen und klug einkaufen

Was wir überhaupt noch essen können – Gesunde Lebensmittel erkennen, Zutatenlisten verstehen, Ernährungsmythen entlarven, Zusatzstoffe vermeiden, bewusster einkaufen und gesund essen im Alltag

Mein Kompass durch die Wechseljahre

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