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Catalogue complet

Fischer H: Mein Kompass durch die
Wechseljahre

Mein Kompass durch die Wechseljahre

Bei hormonellen Turbulenzen den eigenen Weg finden. Beschwerdefrei - mit Heilmitteln aus der Natur

'Newson radiates empathetic concern for women's quality of life.' - The Sunday Times For decades, three vital hormones in the female body, progesterone, estrogen and testosterone, have been misunderstood, dismissed and feared. Their critical roles in improving function of women's brains, bones, hearts and long-term health have been ignored. Confusion between natural, body identical hormones and synthetic, chemically altered 'hormones' has distorted medical guidelines and shaped media narratives. The result? Countless women struggling with hormone imbalances left untreated, misdiagnosed or told to take antidepressants and other medications instead of being prescribed the hormones their bodies are lacking. In this bold, evidence-based book, leading doctor and women's hormone specialist Dr Louise Newson exposes the uncomfortable truth behind medicine's blindness and complacency, revealing how women's suffering has been normalised for generations. Drawing on powerful medical history, science and decades of clinical experience, she dismantles myths around menopause, HRT and so-called 'sex hormones', and gives women the knowledge that has been withheld for too long. The Power of Hormones exposes why so many people have been let down and continue to be failed by outdated medicine. Passionate, empowering and refreshingly honest, the book shows how understanding and restoring hormonal balance can transform quality of life as well as future health. Testimonials for Dr Louise Newson: 'You changed my life for the better! Your care and devotion to the women you help is outstanding.' 'You have saved countless women's lives with your team's dedication and help, enabling all of us women to live our best lives.' 'I honestly believe I wouldn't be here today if it wasn't for you and I'll always be grateful for that.'

Break free from fear and misinformation about hormones and harness them for a healthier, happier life

The Power of Hormones

Die Zeit des hormonellen Umbruchs - die Wechseljahre - trifft eine Vielzahl von Frauen abrupt und unvorbereitet. ÄrztInnen behandeln die Symptome fast wie eine Erkrankung und erleichtern den Übergang auf der körperlichen Ebene. Doch was ist die seelische Aufgabe dieser besonderen Zeit des Umbruchs, die bis zu 20 Jahre im Leben einer Frau einnehmen kann? Immer mehr Frauen möchten die Zeit der Perimenopause und der Wechseljahre bewusst angehen. Silja Mahlow gibt einen Leitfaden an die Hand, um sanft und voller Weisheit durch die Zeit des Wandels und den Weg zu sich selbst zu gehen - denn die Möglichkeit einer Kurskorrektur, die Neubestimmung eigener Ziele und Intentionen machen diese Lebensphase einzigartig.

Ein spiritueller Leitfaden für die Mitte des Lebens. Rituale und Übungen für eine sanfte Transformation durch Perimenopause und Wechseljahre

Wechseljahre - Befreiungsjahre

Das umfassende Standardwerk der Pflanzenmagie 
 Jeder Pflanze wohnt eine einzigartige Persönlichkeit und Weisheit inne. Wenn wir uns für sie öffnen, entsteht eine wundervolle Magie, deren heilende Kraft wir für uns nutzen können.
 
 Die moderne Hexe und Pflanzenflüsterin Juliet Diaz lädt uns ein auf eine Entdeckungsreise durch die geheimnisvolle Welt der magischen Gewächse. Eine Reise, die weit über die medizinischen Eigenschaften von Kräutern, Blumen, Bäumen und Früchten hinausgeht und tief in die mystische Seele von Mutter Erde führt. So zeigt Juliet Diaz in diesem zauberhaft illustrierten Handbuch, wie wir uns wieder mit uns selbst, anderen Menschen und der Kraft der Natur verbinden können. Ob Sanddornsirup für mehr Glück oder Orangenspray für anhaltende Kreativität – Juliet Diaz hat für jeden Tag und jede Lebenssituation die passenden Tipps, Rezepte und Zaubersprüche.
 <ul><li>Von Aloe Vera bis Yucca-Palme: magische Wirkungen und Heilkräfte von Kräutern, Blumen, Bäumen und Früchten </li><li>Mit Ritualen, Zaubersprüchen und Rezepten für jeden Tag und jede Lebenssituation </li><li>Das umfassende Standardwerk zum Thema Pflanzenmagie, zauberhaft gestaltet </li></ul>

Das große Handbuch der grünen Hexenkunst. 200 Pflanzen von A–Z und ihre Anwendung

Plant Witchery – Entdecke die Magie der Pflanzen

Köstliche Rezepte für die weibliche Gesundheit 
 In ihrem New-York-Times-Bestseller-Kochbuch zeigt Dr. Mindy Pelz, wie schon eine leichte Veränderung der Essgewohnheiten und die Zusammenstellung der Mahlzeiten die 
 natürlichen Rhythmen des Körpers positiv beeinflussen 
 können. Sie erklärt, wie sich die zyklusgerechte Ernährung als wirkungsvolles Instrument nutzen lässt, um zu einem 
 gesünderen, ausgeglicheneren Leben 
 zu finden. Häufig auftretende Probleme, wie ein ständig schwankendes Energieniveau, hormonelles Ungleichgewicht, Brainfog oder 
 Wechseljahrsbeschwerden
 , können gelindert werden.
 
 Dr. Mindy Pelz konnte mit ihrem Bestseller »Fast like a girl« vielen Leserinnen helfen, ihre 
 Menstruationszyklen zu regulieren, Gewicht ganz ohne Diät zu verlieren und das Wohlbefinden zu steigern. 
 Mit über 100 köstlichen Rezepten für 
 pflanzliche und omnivore Ernährung
 , die den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen entsprechen, inspiriert sie in ihrem neuen Buch zu einer abwechslungsreichen und köstlichen Küche.
 
 Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen

100 köstliche Rezepte für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Das Zykluskochbuch

Ganzheitliche Therapie in den Wechseljahren
 Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase, die viele Herausforderungen, aber auch Chancen für die Gesundheit birgt. Dieses Buch bietet Heilpraktiker*innen, Ärzt*innen und ganzheitlich orientierten Therapeut*innen fundiertes, praxisnahes Wissen zur naturheilkundlichen Begleitung im Klimakterium. Es vermittelt Grundlagen zur gynäkologischen Endokrinologie und die wichtigsten Zusammenhänge der hormonellen Veränderungen. Neben Methoden gezielter Diagnostik wird gezeigt, wie Beschwerden ganzheitlich und individuell behandelt werden können.Therapiekonzepte aus der Praxis
 Im Fokus stehen bewährte Therapiekonzepte aus der Naturheilkunde:<ul><li>Heilpflanzen und Phytotherapie,</li><li>bioidentische Hormone,</li><li>Mikronährstoffe und Ernährung sowie</li><li>weitere komplementäre Ansätze.</li>
 
 </ul>Zahlreiche Anwendungsbeispiele und praktische Tipps machen das Buch zum wertvollen Begleiter im Praxisalltag.Wechseljahre verstehen und begleiten
 Die Lektüre unterstützt Sie darin, Wechseljahresbeschwerden differenzierter einzuordnen, individuell zu beraten und gezielt zu therapieren - jenseits rein schulmedizinischer Ansätze. Sie profitieren von aktuellem Fachwissen, das sowohl wissenschaftlich fundiert als auch verständlich aufbereitet ist.

Naturheilkundliche Behandlungskonzepte für die Praxis

Wechseljahre verstehen und begleiten

Passionately Transforming Management

For years, the menopause was rarely spoken about - those who experienced it were often encouraged to do so quietly, without drawing attention to it. Whilst contemporary discussions have become more open around the subject, and gender-based medicine has made strides in its treatment, in mainstream discourse menopause is still addressed as a problem to be solved. This is often the case in the workplace, with 'menopause initiatives' being introduced in response to rising calls for action. But is the menopause even something that can be 'managed' by corporations, and does it even need to be? Passionately Transforming Management with Menopause refutes the assumption that better management of the menopause is a panacea for companies and employees. Rather, it repositions the basis of the discussion to explore how lived experiences of the menopause can transform and expand traditional parameters of management. Drawing on lived experiences from both their own lives and from those close to them, the authors address the reality of menopause both within and beyond the workplace. Using data generated from these discussions, the book investigates both the menopause management practices implemented throughout various sectors, and the holistic lives of those undergoing this transitional phase. Passionately Transforming Management with Menopause provides students, scholars and managers with an empowering and provocative guide to understanding and repurposing the topic of menopause in the workplace.

Passionately Transforming Management with Menopause

AN INSTANT&nbsp;NEW YORK TIMES&nbsp;BESTSELLER! Audiobook narrated by Jennie Garth Beloved actress, designer, and entrepreneur Jennie Garth opens up in this fiercely honest book about pursuing happiness, aging with confidence, and learning to love and prioritize yourself. Jennie Garth is best known for playing the iconic role of Kelly Taylor in the hit television series “Beverly Hills, 90210.” Now in her 50s, she invites readers into the real story of growing up on screen, facing Hollywood’s impossible beauty standards, and losing—and finding—herself through heartbreak, loss, and the challenge of motherhood. She shares the raw truths of the moments that broke her open and shows the resilience it takes to walk through grief and begin again. Jennie writes with warmth and candor about learning to quiet the voice that says “not enough,” rediscovering her strength after loss, and daring to take up space, speak her truth, and want more. She opens up about the unglamorous, deeply human moments and finally letting go of the need for perfection and other people’s approval. Through personal stories, practical advice, and the wisdom earned through her own hard lessons, Jennie lights a path back to self-love and clarity.&nbsp;I Choose Me&nbsp;is for anyone who’s ever felt lost in their roles, struggling to give themselves permission to ask, “What do I want now?” It’s an invitation to honor your own journey, embrace self-care, and believe with compassion that choosing yourself is the bravest, kindest thing you can do. "An inspiring roadmap&nbsp;to navigating life's challenges with grace, grit, and a refusal to settle for anything less than your worth." –Chelsea&nbsp;Handler,&nbsp;comedian and #1 bestselling author&nbsp;

Chasing Joy, Finding Purpose & Embracing Reinvention

I Choose Me

Warum Homo bestialis und Homo culturalis sich die Hand reichen müssenGibt es eine universelle menschliche Natur? Wie frei und vernunftbasiert ist unser Handeln wirklich? Bestsellerautorin und Biologin Meike Stoverock widmet sich der hochaktuellen Frage nach den Grenzen des freien Willens. In 'Human Nature' erkundet sie die Möglichkeiten, die in einem tieferen Verständnis menschlichen Verhaltens liegen - und zeigt, wie wir die Erkenntnisse für notwendigen gesellschaftlichen Wandel nutzen können.Eigentlich leben wir doch in einem Zeitalter der Vernunft: Wir verfügen über mehr Wissen als je zuvor und unsere Zukunftsmodelle werden immer genauer. Und doch scheinen wir als Gesellschaft auf der Stelle zu treten - der Klimawandel schreitet weiter voran, die Kluft zwischen Arm und Reich wächst, der Populismus ist weltweit auf dem Vormarsch und zur Gendergerechtigkeit ist es auch noch ein weiter Weg. Gesellschaftlicher Fortschritt lässt sich nicht allein durch gute Argumente und ausgeklügelte Studien, also auf rationaler Ebene, forcieren. In "Human Nature" zeigt Meike Stoverock auf beeindruckend klare Weise, dass biologische Einflüsse im gesellschaftlichen Diskurs viel stärker in den Fokus rücken müssen. Denn es gilt: Freie Entscheidungen und vernünftiges Handeln gibt es nur im Rahmen physischer Grenzen und psychologischer Selbsterkenntnis. Meike Stoverock löst den vermeintlichen Widerspruch zwischen Gefühl und Verstand auf und eröffnet so völlig neue Zukunftsperspektiven.

Warum Homo bestialis und Homo culturalis sich die Hand reichen müssenGibt es eine universelle menschliche Natur? Wie frei und vernunftbasiert ist unser Handeln wirklich? Bestsellerautorin und Biologin Meike Stoverock widmet sich der hochaktuellen Frage nach den Grenzen des freien Willens. In »Human Nature« erkundet sie die Möglichkeiten, die in einem tieferen Verständnis menschlichen Verhaltens liegen – und zeigt, wie wir die Erkenntnisse für notwendigen gesellschaftlichen Wandel nutzen können.
 Eigentlich leben wir doch in einem Zeitalter der Vernunft: Wir verfügen über mehr Wissen als je zuvor und unsere Zukunftsmodelle werden immer genauer. Und doch scheinen wir als Gesellschaft auf der Stelle zu treten – der Klimawandel schreitet weiter voran, die Kluft zwischen Arm und Reich wächst, der Populismus ist weltweit auf dem Vormarsch und zur Gendergerechtigkeit ist es auch noch ein weiter Weg. Gesellschaftlicher Fortschritt lässt sich nicht allein durch gute Argumente und ausgeklügelte Studien, also auf rationaler Ebene, forcieren. 
 In „Human Nature“ zeigt Meike Stoverock auf beeindruckend klare Weise, dass biologische Einflüsse im gesellschaftlichen Diskurs viel stärker in den Fokus rücken müssen. Denn es gilt: Freie Entscheidungen und vernünftiges Handeln gibt es nur im Rahmen physischer Grenzen und psychologischer Selbsterkenntnis. Meike Stoverock löst den vermeintlichen Widerspruch zwischen Gefühl und Verstand auf und eröffnet so völlig neue Zukunftsperspektiven.

Über die Grenzen gesellschaftlichen Wandels

Human Nature

'Thank you, Dr Mosconi' Davina McCall 'I had never really fathomed how hormonal changes impact the brain until I read The Menopause Brain' Gwyneth Paltrow 'The Menopause Brain will quickly become your new best friend' Halle Berry THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Menopause and perimenopause are still baffling to most doctors, leaving patients exasperated as they grapple with symptoms ranging from hot flashes to insomnia to brain fog. As a leading neuroscientist and women's brain health specialist, Dr Mosconi unravels these mysteries by revealing how menopause doesn't just impact the ovaries - it's a hormonal show in which the brain takes centre stage. The decline of the hormone estrogen during menopause influences everything from body temperature to mood to memory, potentially paving the way for cognitive decline later in life. To conquer these challenges successfully, Dr. Mosconi brings us the latest approaches - explaining the role of cutting-edge hormone replacement therapies like 'designer estrogens,' hormonal contraception and key lifestyle changes encompassing diet, exercise and self-care. Best of all, Dr Mosconi dispels the myth that menopause signifies an end, demonstrating that it's actually a transition. Contrary to popular belief, if we know how to take care of ourselves during menopause, we can emerge with a renewed, enhanced brain - ushering in a meaningful and vibrant new chapter of life.

The New Science Empowering Women

The Menopause Brain

Wie funktioniert das?

KÖRPER UND GEHIRN FÜR KINDER ERKLÄRT

 

Rund um die Uhr erledigen Körper und Gehirn erstaunliche und lebenswichtige Aufgaben. Vieles passiert automatisch und ohne dass wir bewusst etwas dafür tun: Denken, Träumen, Verdauen und Infekte abwehren zum Beispiel. Aber wie geht das eigentlich? Dieses spannende Buch nimmt uns mit auf eine Reise durch unser Inneres und erklärt die Biologie des Menschen zugänglich und unterhaltsam – von der Verdauung zu den Sinnen und vom Placebo-Effekt zur Amygdala. Anhand von witzigen Geschichten, klaren Infografiken und Mitmach-Experimenten entdecken junge Leserinnen und Leser, was unser Körper alles kann.

- das Superteam: Faszinierendes über die Zusammenarbeit von Körper und Kopf

- wissenswerte und skurrile Fakten – von Auge bis Zeh

- über Nasenglibber, Neurodiversität, Placebo-Effekt, Pupsen und viel mehr

- mit witzigen Comics und Mitmachaufgaben: Gehirnalarm ausschalten, mit den Ohren wackeln und Verdauungszeit messen

- Biologie-Basiswissen für Kinder ab 8 Jahren

 

ZUM MITMACHEN: GEDÄCHTNISCHALLENGE UND VERDAUUNGSTAGEBUCH

Was passiert mit dem Essen, das wir uns einverleiben? Kann man Farben schmecken? Was passiert, wenn uns schwindlig wird? Woher kommt der Nasenglibber? Und funktioniert jedes Hirn gleich? Von den faszinierenden Funktionsweisen des Gehirns zu den Aufgaben der Sinne, Körperflüssigkeiten, Neurodiversität und unglaublichen Entdeckungen der Medizin: Unser knochiger Begleiter Skletti nimmt uns mit auf eine Tour durch das Innere des Körpers. Er erklärt, wie unser Hirn Synapsen baut, warum wir uns durch Placebo-Medikamente besser fühlen oder welche Überbleibsel der Evolution in uns stecken. Dazu gibt es zahlreiche Selbstversuche zum Mitmachen, vom Denksport bis zum Blinder-Fleck-Test und vieles mehr.

 

ANSCHAULICH UND LUSTIG ERKLÄRTE GRUNDLAGEN

Der neueste Band der „Wie funktioniert das?"-Reihe ist eine leicht verständliche, humorvolle Einführung in die oft komplexen, manchmal ekligen und oft verblüffenden Funktionen des menschlichen Körpers. In kurzen Texthäppchen vermittelt Autorin Rosie Cooper die inneren Abläufe unseres Körpers auf sehr kindgerechte, lebensnahe Weise. Illustratorin Harriet Russell macht Biologie mit bunten Grafiken und witzigen Comics für ein junges Publikum greifbar. Eine gute Gelegenheit, den eigenen Körper besser kennenzulernen!
Aus dem Englischen von Stefanie Brägelmann und Katharina Meyer.

 

Außerdem erhältlich:
Roboter und KI. Wie funktioniert das?
Das Internet. Wie funktioniert das?

KÖRPER UND GEHIRN FÜR KINDER ERKLÄRT

 &nbsp;Rund um die Uhr erledigen Körper und Gehirn erstaunliche und lebenswichtige Aufgaben. Vieles passiert automatisch und ohne dass wir bewusst etwas dafür tun: Denken, Träumen, Verdauen und Infekte abwehren zum Beispiel. Aber wie geht das eigentlich? Dieses spannende Buch nimmt uns mit auf eine Reise durch unser Inneres und erklärt die Biologie des Menschen zugänglich und unterhaltsam – von der Verdauung zu den Sinnen und vom Placebo-Effekt zur Amygdala. Anhand von witzigen Geschichten, klaren Infografiken und Mitmach-Experimenten entdecken junge Leserinnen und Leser, was unser Körper alles kann.<ul><li>das Superteam: Faszinierendes über die Zusammenarbeit von Körper und Kopf</li><li>wissenswerte und skurrile Fakten – von Auge bis Zeh</li><li>über Nasenglibber, Neurodiversität, Placebo-Effekt, Pupsen und viel mehr</li><li>mit witzigen Comics und Mitmachaufgaben: Gehirnalarm ausschalten, mit den Ohren wackeln und Verdauungszeit messen</li><li>Biologie-Basiswissen für Kinder ab 8 Jahren</li></ul>&nbsp;
 ZUM MITMACHEN: GEDÄCHTNISCHALLENGE UND VERDAUUNGSTAGEBUCH

 Was passiert mit dem Essen, das wir uns einverleiben? Kann man Farben schmecken? Was passiert, wenn uns schwindlig wird? Woher kommt der Nasenglibber? Und funktioniert jedes Hirn gleich? Von den faszinierenden Funktionsweisen des Gehirns zu den Aufgaben der Sinne, Körperflüssigkeiten, Neurodiversität und unglaublichen Entdeckungen der Medizin: Unser knochiger Begleiter Skletti nimmt uns mit auf eine Tour durch das Innere des Körpers. Er erklärt, wie unser Hirn Synapsen baut, warum wir uns durch Placebo-Medikamente besser fühlen oder welche Überbleibsel der Evolution in uns stecken. Dazu gibt es zahlreiche Selbstversuche zum Mitmachen, vom Denksport bis zum Blinder-Fleck-Test und vieles mehr.&nbsp;
 ANSCHAULICH UND LUSTIG ERKLÄRTE GRUNDLAGEN

 
 Der neueste Band der „Wie funktioniert das?“-Reihe ist eine leicht verständliche, humorvolle Einführung in die oft komplexen, manchmal ekligen und oft verblüffenden Funktionen des menschlichen Körpers. In kurzen Texthäppchen vermittelt Autorin Rosie Cooper die inneren Abläufe unseres Körpers auf sehr kindgerechte, lebensnahe Weise. Illustratorin Harriet Russell macht Biologie mit bunten Grafiken und witzigen Comics für ein junges Publikum greifbar. Eine gute Gelegenheit, den eigenen Körper besser kennenzulernen!
 
 Aus dem Englischen von Stefanie Brägelmann und Katharina Meyer.
 &nbsp;
 Außerdem erhältlich:
 
 Roboter und KI. Wie funktioniert das?
 
 Das Internet. Wie funktioniert das?

Körper und Gehirn

Entdecken Sie die Vielfalt der Heilpflanzen am Bodensee! Der Kalender präsentiert Monat für Monat lokale Heilkräuter und ihre Anwendungen. Lernen Sie die reiche Natur der Region kennen und erfahren Sie, wie diese Pflanzen traditionell genutzt werden. Ein Muss für Naturfreunde und Gesundheitsbewusste!

Postkarten-Tischkalender

Heilpfanzen rund um den Bodensee 2027

Dein individueller Weg zu mehr Wohlbefinden 

Du leidest unter Schmerzen, Erschöpfung und dem Gefühl, deiner Endometriose oder Adenomyose ausgeliefert zu sein? Auch wenn wir heute mehr über diese beiden rätselhaften Erkrankungen wissen als noch vor wenigen Jahren, ist der Weg zur richtigen Diagnose und zur wirksamen Therapie dennoch oft lang. Nach dem Erfolgstitel Die beste Ernährung bei Endometriose hat Nicole R. Heinze nun mit drei weiteren Expertinnen diesen ganzheitlichen Ratgeber geschrieben. Jede bringt aus ihrem Fachbereich die Erfahrungen und Behandlungsansätze ein, die sich in ihrer Praxis für die meisten Betroffenen als besonders wirksam erwiesen haben. Lass dich von der Vielfalt der Methoden inspirieren und stelle dir daraus dein persönliches Best-of der Selbsthilfe zusammen. 

Methodenmix statt Sackgasse 

- Naturheilkunde: Heilkräuter, die besten Teemischungen, wohltuende Bauchmassagen, Nahrungsergänzungsmittel, Selbstcoaching-Methoden. 

- Sexualtherapie: deine Körperwahrnehmung stärken, Gefühle wahrnehmen, Sex schmerzfrei und lustvoll erleben. 

- Ernährungspraxis: individuelle Trigger erkennen, antientzündlich essen, Verdauung und Darmmikrobiom stärken. 

- Physiotherapie: schmerzhafte Spannungen lösen durch Beckenbodenentspannung, gezielte Atem-, Dehn- und Yogaübungen, Übungen für mehr Raum im Becken

Dein individueller Weg zu mehr Wohlbefinden Du leidest unter Schmerzen, Erschöpfung und dem Gefühl, deiner Endometriose oder Adenomyose ausgeliefert zu sein? Auch wenn wir heute mehr über diese beiden rätselhaften Erkrankungen wissen als noch vor wenigen Jahren, ist der Weg zur richtigen Diagnose und zur wirksamen Therapie dennoch oft lang. Nach dem Erfolgstitel Die beste Ernährung bei Endometriose hat Nicole R. Heinze nun mit drei weiteren Expertinnen diesen ganzheitlichen Ratgeber geschrieben. Jede bringt aus ihrem Fachbereich die Erfahrungen und Behandlungsansätze ein, die sich in ihrer Praxis für die meisten Betroffenen als besonders wirksam erwiesen haben. Lass dich von der Vielfalt der Methoden inspirieren und stelle dir daraus dein persönliches Best-of der Selbsthilfe zusammen. Methodenmix statt Sackgasse <ul><li>Naturheilkunde:
 Heilkräuter, die besten Teemischungen, wohltuende Bauchmassagen, Nahrungsergänzungsmittel, Selbstcoaching-Methoden. 
 </li><li>Sexualtherapie: 
 deine Körperwahrnehmung stärken, Gefühle wahrnehmen, Sex schmerzfrei und lustvoll erleben. 
 </li><li>Ernährungspraxis:
 individuelle Trigger erkennen, antientzündlich essen, Verdauung und Darmmikrobiom stärken. 
 </li><li>Physiotherapie: 
 schmerzhafte Spannungen lösen durch Beckenbodenentspannung, gezielte Atem-, Dehn- und Yogaübungen, Übungen für mehr Raum im Becken
 </li></ul>

Selbst aktiv werden mit den besten Methoden aus Physio- und Sexualtherapie, Ernährungsmedizin und Naturheilkunde

Endometriose - Das Selbsthilfebuch

Mein Kompass durch die Wechseljahre

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