Longevity
Longevity
Schlanker, stärker, vitaler - Der erste Schritt zu einem langen, gesunden Leben
Von:Delp, Christoph
Inhalt
Dieses Longevity-Trainingskonzept steigert in 12 Wochen Fitness, reduziert Körperfett und verlangsamt den Alterungsprozess. Mit Workouts, Ernährungstipps und Challenges für jedes Level - alltagstauglich, ohne Equipment und ideal für die Gesundheit.
Bibliografische Angaben
Oktober 2025, ca. 160 Seiten, Deutsch
Motorbuch
978-3-613-51002-9