Sechs Elemente werden nach dem dreistufigen Lernmodell Schritt für Schritt aufgebaut. Mit den 150 Lernkarten können Schülerinnen und Schüler die Elemente selbstständig lernen.
Elemente:
- 1 Strecksprung (Grundform der Freisprünge)
- 2 Sprungrolle
- 3 Salto vorwärts
- 4 Hocke (Grundform der Stützsprünge)
- 5 Radwende
- 6 Überschlag