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It's All In Your Body

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Inner Sense

33 Glücksbotschaften zum Aufschneiden

Das besondere AufmunterungsgeschenkDu möchtest einen lieben Menschen trösten und ihm eine Freude bereiten? Dieses liebevolle Buch mit Seiten zum Aufschneiden spendet Kraft und wärmt das Herz in schwierigen Zeiten. Auf jeder seiner 33 Aufschneideseiten hält es nach dem Öffnen eine aufmunternde Botschaft bereit. Ob ein schlechter Tag mit Weltschmerz, Liebeskummer oder Stress bei der Arbeit: Jede Seite enthält stärkende Ideen und Inspirationen für gute Laune und Zufriedenheit. <ul><li>&nbsp;33 gute Wünsche:&nbsp;Die Seiten zum Aufschneiden enthalten bestärkende Texte, Weisheiten und Zitate, die die Seele streicheln und einfach guttun</li><li>Mit Überraschungseffekt:&nbsp;Hochwertiges Buch mit seitlich geschlossenen Seiten, die sich mühelos auftrennen oder aufschneiden lassen</li><li>Persönliches Geschenk:&nbsp;Ob für die beste Freundin, Papa, Mama oder einen lieben Kollegen – dieses Buch zaubert allen wieder ein Lächeln ins Gesicht</li><li>Statt Blumen:&nbsp;Das Aufschneidebuch ist ein nettes Mitbringsel für alle, denen es nicht so gut geht</li></ul> Auswählen – aufschneiden – freuen!Dieses hochwertige Buch mit Seiten zum Aufschneiden enthält 33 Glücklichmachmomente für liebe Menschen, die einfach eine Umarmung und neue Lebensfreude benötigen. Ein ganz besonderer Begleiter durch den Tag für alle, die einem am Herzen liegen!

Kopf hoch – Alles wird wieder gut

Given that millions of women have entered menopause each year since the dawn of time, it's bizarre that it still feels like uncharted territory for the women who are going through it. Dr. Heather Hirsch is committed to changing that. Unlock Your Menopause Type helps women cut through the informational noise and learn how to manage their symptoms most effectively by identifying their personal Menopause Type(s). This is not a one-size fits all solution. Unlock Your Menopause Type features a helpful quiz to identify women's individual Menopause Type(s) such as: -Premature -Sudden -Full-Throttle -Mind-Altering -Seemingly Never-ending -Silent Each type gets a full prescription for exercises, diet and strategies to regain mental focus and make menopause a routine part of maturity rather than a rollercoaster ride of unexpected symptoms and discomfort. The book also includes: -The last word on whether to replace declining hormones -What to do if you're a combination of types -How to get on top of (as it were) changes in your sex life -Crowd-sourced tips and tricks from Dr Hirsch's friend group and patients Dr Hirsch addresses the physical and emotional challenges of menopause and provides solutions from her years of practice. With knowledge, priorities and a plan, you can feel great through midlife and beyond.

A Personalized Guide to Managing Your Menopausal Symptoms and Enhancing Your Health

Unlock Your Menopause Type

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A hugely entertaining and informative story of life, loss and laughter from behind the hospital curtain by expert patient, Tilly Rose.

Life, loss and laughter from behind the hospital curtain

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Are you worried about signs of dementia in yourself or a loved one? How can you tell what is abnormal cognitive decline and what is a typical feature of getting older? What steps can you take to keep your brain in shape for longer? The good news is that there is a lot of detailed and rigorous scientific research to answer these questions. The bad news is that there is so much of this that it is a daunting and bewildering process to make sense of it. You would soon become lost in a complex world of scholarly articles where the findings can appear contradictory and hard to fathom. How can you deduce what practical steps you might need to actually take? Mark Avery's comprehensive and easily-readable guide is here to help you navigate a pathway through the maze of literature on cognitive ageing. You will find here chapters on hearing loss, sleep, social networks, physical activity, grief, drinking and breathing. The book also deals with the importance of living in the present ¿ coping with technological change and remaining curious about the world around you. This book provides you with an action plan for what positive steps you can take to keep your brain healthy and in good working order for as long as possible and includes: · An introduction to understanding how to interpret the science · A glossary of terms associated with cognitive ageing · A unique approach to easily navigating the book in whichever way you choose · Helpful summaries with clear action points Mark Avery is a researcher in the cognitive neuroscience group at Durham University where he focuses on the factors affecting memory and cognitive functioning in healthy ageing. This book represents the culmination of his work over the last ten years and offers fresh insights and practical advice, based on direct experience and research expertise.

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