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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Michael Reil

Führungsstil und Arbeitszufriedenheit

Fallstudie am Beispiel der bayerischen Sozialwirtschaft

Dein Weg zu echter Veränderung beginnt genau hier

Spürst du, dass mehr in dir steckt – aber irgendetwas hält dich zurück? Dann ist dieses Buch dein persönlicher Schlüssel, um endlich Klarheit zu finden, alte Blockaden zu lösen und dein wahres Potenzial zu entfalten.

Dieser Praxis-Guide ist für alle, die sich nicht länger mit einem Leben unter ihren Möglichkeiten zufriedengeben wollen.

In diesem Buch findest Du:
• Das 4-Säulenmodell für echte Transformation in Beruf und Leben
• Deine wahren Werte als Kompass für Klarheit und Selbstbestimmung
• Wie du dein Mindset neu programmierst und hinderliche Gewohnheiten überwindest
• Die Kraft der Selbstreflexion und inneren Anteile-Arbeit
• Wie du dein Umfeld aktiv gestaltest, damit es dich stärkt statt begrenzt

Mit fundierten Methoden, praktischen Übungen und ehrlichen Impulsen begleitet dich dieses Buch Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Authentizität und Erfolg – beruflich wie privat.

Bist du bereit, dich selbst neu kennenzulernen und in Einklang mit deinem inneren Kompass zu leben? Dann fang jetzt an!

Dein Weg zu echter Veränderung beginnt genau hierSpürst du, dass mehr in dir steckt – aber irgendetwas hält dich zurück? Dann ist dieses Buch dein persönlicher Schlüssel, um endlich Klarheit zu finden, alte Blockaden zu lösen und dein wahres Potenzial zu entfalten.Dieser Praxis-Guide ist für alle, die sich nicht länger mit einem Leben unter ihren Möglichkeiten zufriedengeben wollen.
 In diesem Buch findest Du:
 
 • &nbsp; &nbsp;Das 4-Säulenmodell für echte Transformation in Beruf und Leben
 
 • &nbsp; &nbsp;Deine wahren Werte als Kompass für Klarheit und Selbstbestimmung
 
 • &nbsp; &nbsp;Wie du dein Mindset neu programmierst und hinderliche Gewohnheiten überwindest
 
 • &nbsp; &nbsp;Die Kraft der Selbstreflexion und inneren Anteile-Arbeit
 
 • &nbsp; &nbsp;Wie du dein Umfeld aktiv gestaltest, damit es dich stärkt statt begrenzt
 Mit fundierten Methoden, praktischen Übungen und ehrlichen Impulsen begleitet dich dieses Buch Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Selbstvertrauen, Authentizität und Erfolg – beruflich wie privat.Bist du bereit, dich selbst neu kennenzulernen und in Einklang mit deinem inneren Kompass zu leben? Dann fang jetzt an!

Der Praxis-Guide für deine wahre und authentische Transformation

Werde klar. Werde frei. Werde du!

Studienkurs Management in der Sozialwirtschaft

In der Sozialwirtschaft ist das Personalmanagement zu einem zentralen Überlebensfaktor geworden. Die Organisationen benötigen fachlich sehr gut ausgebildetes Personal, und dies bei zunehmendem Fachkräftemangel. 
Die besonderen Herausforderungen in der Sozialwirtschaft, wie z. B. der Wettbewerb um öffentliche Aufträge und die Zersplitterung der Tarifverhältnisse, schränken die Möglichkeiten ein, mit geeigneten Anreizen zu reagieren. 
Die 2., aktualisierte und vollständig überarbeitete Auflage des Lehrbuchs führt in die Grundlagen des Personalmanagements und der Personalentwicklung ein und gibt Anregungen für strategische und operative Instrumente, die auch kleineren Trägern neue Möglichkeiten eröffnen. Neu hinzugekommen sind aktuelle Themen wie KI und Diversity. 

Prof. Dr. Georg Kortendieck ist Professor für Betriebswirtschaftslehre im Sozialen Sektor/Sozialmanagement an der Ostfalia Hochschule für angewandte Wissenschaften, Campus Wolfenbüttel, Fakultät Soziale Arbeit.

Prof. Dr. Andrea Hirschfeldt ist Professorin für Sozialpolitik und Sozialökonomie an der Ostfalia Hochschule für angewandte Wissenschaften, Campus Wolfenbüttel, Fakultät Handel und Soziale Arbeit.

Mit Beiträgen von
Clarissa Canete | Irmtraud Ehrenmüller | Andrea Hirschfeldt | Ludger Kolhoff | Georg Kortendieck | Julian Löhe | Ralf Neuberth | Brigitta Nöbauer | Monika Sagmeister | Peter Stepanek | Frank Unger

Personalmanagement – Personalentwicklung

Gewinne Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude - ohne radikale Veränderung oder extra Zeitaufwand.&nbsp;
 Kennst du diese Abende, an denen du völlig erschöpft ins Bett fällst und wieder mal das Gefühl hast, nichts für dich selbst getan zu haben?Fühlst du dich von Terminen und Erwartungen ferngesteuert, ohne selbst zu bestimmen, wo dein Leben hingeht?Fragst du dich, wie lange du diesem Dauerstress noch standhalten kannst?Das kannst du ändern!
 Denn genau diese Situationen können zu einem unaufhaltsamen Strudel aus Gereiztheit, Schlafstörungen, Leistungsabfall bis hin zum völligen emotionalen und körperlichen Zusammenbruch führen.Es gibt einen Ausweg.
 Wenn du endlich raus willst aus diesem Hamsterrad, wenn du wieder mit Lebensfreude, tiefer Ruhe und klarer Selbstbestimmung durch deinen Tag gehen willst - ganz ohne neue Pflichttermine -,... dann ist dieses Buch dein Wendepunkt.
 
 Der Schweizer Bestsellerautor Pirmin Loetscher zeigt dir in "
 Achtsam im Alltag
 ", wie du in nur 3 einfachen Schritten Stress nachhaltig abbaust und frische Energie tankst.
 Mit klaren Impulsen aus der Achtsamkeitslehre lernst du, bewusster zu leben, Beziehungen zu vertiefen und deinen Alltag wieder selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten - ohne zusätzlichen Zeitaufwand oder spirituelle Konzepte.Was du aus diesem Buch mitnehmen wirst:
 <ul><li>Wie du durch kleine Achtsamkeitsschritte große Veränderungen in deinem Stresslevel erreichst.</li><li>Wie du durch bewusste Wahrnehmung mehr Lebensfreude, innere Ruhe und Resilienz entwickelst</li><li>Wie du mentale Stärke aufbaust und Gelassenheit zügig in deinen Alltag integrierst.</li><li>Wie du einen stressfreien und erfüllten Alltag bewusst für dich gestaltest.</li><li>Wie du digitale Energiefresser erkennst und deinen Umgang damit nachhaltig bewusster gestaltest.</li>
 </ul>Natürlich achtsam
 Achtsamkeit ist nichts, das du neu lernen musst. Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen natürlichen Zugang wiederfindest und bewusst für mehr innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag nutzt.Achtsamkeit ohne Extraaufwand
 Ständige Überforderung und Hektik müssen nicht dein Normalzustand bleiben. Hier erfährst du, wie du durch kleine Veränderungen in deiner Wahrnehmung Stress effektiv reduzierst und dir mehr Leichtigkeit im Leben schaffst.Pragmatisch und humorvoll
 Fundiertes Wissen trifft auf einen leichten, praxisnahen Stil, der sich einfach in den Alltag einfügt. So wird Achtsamkeit verständlich und macht Lust auf echte Veränderung.Bist du bereit für ein Leben voller Gelassenheit?
 Stell dir vor:
 Du beginnst den Tag mit innerer Ruhe und neuer Energie, während du bewusst und gelassen durch deinen Alltag gehst.&nbsp;Du bist präsent in deinen Beziehungen, triffst selbstbestimmte Entscheidungen und lässt dich nicht länger vom ständigen Druck leiten. Dein Leben fühlt sich leicht, erfüllt und zutiefst selbstbestimmt an.Wenn du dich genau danach sehnst, dann ist jetzt der Moment, deine neue Realität zu erschaffen.
 Sichere dir dein Exemplar von 
 "Achtsam im Alltag"
 und erfahre, wie bewusste Gelassenheit alles verändert.

Gewinne Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude – ohne radikale Veränderung oder extra Zeitaufwand.&nbsp;Kennst du diese Abende, an denen du völlig erschöpft ins Bett fällst und wieder mal das Gefühl hast, nichts für dich selbst getan zu haben?Fühlst du dich von Terminen und Erwartungen ferngesteuert, ohne selbst zu bestimmen, wo dein Leben hingeht?Fragst du dich, wie lange du diesem Dauerstress noch standhalten kannst?Das kannst du ändern!Denn genau diese Situationen können zu einem unaufhaltsamen Strudel aus Gereiztheit, Schlafstörungen, Leistungsabfall bis hin zum völligen emotionalen und körperlichen Zusammenbruch führen.Es gibt einen Ausweg.Wenn du endlich raus willst aus diesem Hamsterrad, wenn du wieder mit Lebensfreude, tiefer Ruhe und klarer Selbstbestimmung durch deinen Tag gehen willst – ganz ohne neue Pflichttermine –,… dann ist dieses Buch dein Wendepunkt.
 Der Schweizer Bestsellerautor Pirmin Loetscher zeigt dir in „
 Achtsam im Alltag
 “, wie du in nur 3 einfachen Schritten Stress nachhaltig abbaust und frische Energie tankst.
 Mit klaren Impulsen aus der Achtsamkeitslehre lernst du, bewusster zu leben, Beziehungen zu vertiefen und deinen Alltag wieder selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten – ohne zusätzlichen Zeitaufwand oder spirituelle Konzepte.Was du aus diesem Buch mitnehmen wirst:<ul><li>Wie du durch kleine Achtsamkeitsschritte große Veränderungen in deinem Stresslevel erreichst.</li><li>Wie du durch bewusste Wahrnehmung mehr Lebensfreude, innere Ruhe und Resilienz entwickelst</li><li>Wie du mentale Stärke aufbaust und Gelassenheit zügig in deinen Alltag integrierst.</li><li>Wie du einen stressfreien und erfüllten Alltag bewusst für dich gestaltest.</li><li>Wie du digitale Energiefresser erkennst und deinen Umgang damit nachhaltig bewusster gestaltest.</li></ul>Natürlich achtsamAchtsamkeit ist nichts, das du neu lernen musst. Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen natürlichen Zugang wiederfindest und bewusst für mehr innere Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag nutzt.Achtsamkeit ohne ExtraaufwandStändige Überforderung und Hektik müssen nicht dein Normalzustand bleiben. Hier erfährst du, wie du durch kleine Veränderungen in deiner Wahrnehmung Stress effektiv reduzierst und dir mehr Leichtigkeit im Leben schaffst.Pragmatisch und humorvollFundiertes Wissen trifft auf einen leichten, praxisnahen Stil, der sich einfach in den Alltag einfügt. So wird Achtsamkeit verständlich und macht Lust auf echte Veränderung.Bist du bereit für ein Leben voller Gelassenheit?Stell dir vor:Du beginnst den Tag mit innerer Ruhe und neuer Energie, während du bewusst und gelassen durch deinen Alltag gehst.&nbsp;Du bist präsent in deinen Beziehungen, triffst selbstbestimmte Entscheidungen und lässt dich nicht länger vom ständigen Druck leiten. Dein Leben fühlt sich leicht, erfüllt und zutiefst selbstbestimmt an.Wenn du dich genau danach sehnst, dann ist jetzt der Moment, deine neue Realität zu erschaffen.
 Sichere dir dein Exemplar von 
 „Achtsam im Alltag“
 und erfahre, wie bewusste Gelassenheit alles verändert.

3 einfache Schritte zu weniger Stress und mehr Gelassenheit

Achtsam im Alltag

Starke Frauen und ihre Geschichten: inspirierende Porträts mutiger HeldinnenDieses Buch feiert Frauen, die mit ihrem Mut, ihrer Leidenschaft und ihrer Entschlossenheit die Welt verändert haben. Von historischen Vorbildern wie Jane Austen und Louise Aston bis hin zu modernen Heldinnen wie Malala Yousafzai: Die beeindruckenden Porträts von klugen Autorinnen, außergewöhnlichen Pionierinnen und beeindruckenden Aktivistinnen erzählen von inspirierenden Lebenswegen, großen Träumen und dem Glauben an sich selbst. Ob als Geschenk für die beste Freundin, die Tochter, Kollegin oder Mutter – dieses hochwertig ausgestattete Buch macht Mut, den eigenen Weg zu gehen.<ul><li>Starke Vorbilder:
 Bewegende Geschichten von mutigen Frauen aus Vergangenheit und Gegenwart, die gesellschaftliche Grenzen überwunden haben
 </li><li>Vielfältige Lebenswege:
 Von Literatur und Wissenschaft bis zu sozialem Engagement – die Autorin Stefanie Jaksch porträtiert die Leben außergewöhnlicher Frauen anhand ausgewählter Texte sowie spannender Informationen zu ihrem Leben und Wirken
 </li><li>Hochwertiges Design:
 Die ausdrucksstarken Illustrationen der Künstlerin Claudia Meitert machen dieses Buch zu einem besonderen Schmuckstück
 </li><li>Das perfekte Geschenk:
 Für Freundinnen, Mütter, Töchter und alle, die sich von starken Frauen inspirieren lassen möchten
 </li></ul>Wie mutige Frauen die Welt verändernDieses einzigartige Geschenkbuch ist ein Aufruf, die eigene Stimme zu erheben und für sich und andere einzustehen. Lass dich von den Geschichten starker Frauen inspirieren und verschenke ein Stück Empowerment, das noch lange nachhallt!

Geschichten von starken Frauen, die zeigen, dass alles möglich ist

Mut verändert alles

... wer führen will, muss Menschen mögen

... und wer immer noch auf Anweisungen, Kontrolle und Effizienz setzt, sollte schleunigst in sich gehen. Es ist eine stille Revolution, die sich gerade in unserer Arbeitswelt vollzieht: Chefinnen und Chefs müssen fähig sein, sich in ihre Leute einzufühlen, müssen jeden Einzelnen besser machen und alle zusammen begeistern für das gemeinsame Ziel. Was im Fußball die Trainer Pep Guardiola und Joachim Löw vorleben, findet auch in unseren Unternehmen immer mehr Anhänger: Nur wenn alle mit Leidenschaft an einem Strang ziehen, können wir in einer sich rasant wandelnden Welt Siege feiern.

... wer führen will, muss Menschen mögen

... und wer immer noch auf Anweisungen, Kontrolle und Effizienz setzt, sollte schleunigst in sich gehen. Es ist eine stille Revolution, die sich gerade in unserer Arbeitswelt vollzieht: Chefinnen und Chefs müssen fähig sein, sich in ihre Leute einzufühlen, müssen jeden Einzelnen besser machen und alle zusammen begeistern für das gemeinsame Ziel. Was im Fußball die Trainer Pep Guardiola und Joachim Löw vorleben, findet auch in unseren Unternehmen immer mehr Anhänger: Nur wenn alle mit Leidenschaft an einem Strang ziehen, können wir in einer sich rasant wandelnden Welt Siege feiern.

und warum sie es sogar ernst meinen

Warum unsere Chefs plötzlich so nett zu uns sind

Mut ist deine Superkraft - Kartenbox für mehr Selbstvertrauen und LebensfreudeDiese liebevoll gestaltete Kartenbox schenkt dir 50 Impulse für mehr Mut im Alltag. Mit inspirierenden Affirmationen, kurzen Selbstreflexionen und mutigen Denkanstößen unterstützt sie dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken und dich selbst besser kennenzulernen. Ob als täglicher Mutmacher, als Geschenk für einen Herzensmenschen oder als kleine Auszeit zwischendurch - diese Karten laden ein, das Leben mit mehr Selbstvertrauen und Neugier zu gestalten.<ul><li>50 Mut-Kärtchen: Positive Affirmationen, Reflexionsfragen und motivierende Impulse für mehr Selbstvertrauen</li><li>Alltagstaugliche Inspiration: Praktische Übungen und Denkanstöße, die sich leicht in den Tag integrieren lassen</li><li>Hochwertige Ausstattung: Liebevoll gestaltete Kartenbox - perfekt als Geschenk oder für die persönliche Auszeit</li><li>Perfektes Mitbringsel: Ein liebevolles Geschenk für Freundinnen, Kolleginnen oder alle, die ein bisschen Mut brauchen 
</li></ul>Sag JA zu neuen AbenteuernMit dieser Kartenbox wird Mut zu deinem täglichen Begleiter. Entdecke, wie viel Kraft in dir steckt, und lass dich dazu inspirieren, deine Komfortzone zu verlassen - Tag für Tag ein bisschen mehr!

Mut ist deine Superkraft – Kartenbox für mehr Selbstvertrauen und LebensfreudeDiese liebevoll gestaltete Kartenbox schenkt dir 50 Impulse für mehr Mut im Alltag. Mit inspirierenden Affirmationen, kurzen Selbstreflexionen und mutigen Denkanstößen unterstützt sie dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken und dich selbst besser kennenzulernen. Ob als täglicher Mutmacher, als Geschenk für einen Herzensmenschen oder als kleine Auszeit zwischendurch – diese Karten laden ein, das Leben mit mehr Selbstvertrauen und Neugier zu gestalten.<ul><li>50 Mut-Kärtchen:
 Positive Affirmationen, Reflexionsfragen und motivierende Impulse für mehr Selbstvertrauen
 </li><li>Alltagstaugliche Inspiration:
 Praktische Übungen und Denkanstöße, die sich leicht in den Tag integrieren lassen
 </li><li>Hochwertige Ausstattung:
 Liebevoll gestaltete Kartenbox – perfekt als Geschenk oder für die persönliche Auszeit
 </li><li>Perfektes Mitbringsel:
 Ein liebevolles Geschenk für Freundinnen, Kolleginnen oder alle, die ein bisschen Mut brauchen
 </li></ul>Sag JA zu neuen AbenteuernMit dieser Kartenbox wird Mut zu deinem täglichen Begleiter. Entdecke, wie viel Kraft in dir steckt, und lass dich dazu inspirieren, deine Komfortzone zu verlassen – Tag für Tag ein bisschen mehr!

50 Motivationskärtchen

Mut ist deine Superkraft

Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:<ul><li>Den Panikattacken-Notfall-Koffer</li><li>Hashtags, die dich glücklich machen</li><li>Die 10/10/10-Übung</li><li>Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchst</li></ul>Dieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.

Wie sich lähmende und verstörende Gedanken anfühlen, weiß Kelsey Darragh ganz genau, denn sie hat es selbst erlebt. Doch die Mental-Health-Aktivistin weiß auch, dass es nicht nur unzählige Arten zu verzweifeln gibt, sondern mindestens genauso viele Wege aus der Dunkelheit. Laut und direkt, witzig und ohne falsche Scham thematisiert sie weit verbreitete psychische Leiden und liefert jede Menge hilfreiche Tools, zum Beispiel:<ul><li>Den Panikattacken-Notfall-Koffer</li><li>Hashtags, die dich glücklich machen</li><li>Die 10/10/10-Übung</li><li>Gute Gründe, warum du dich bei niemandem entschuldigen brauchst</li></ul>Dieses informative und kreative Buch ist mehr als ein gewöhnlicher Ratgeber: Es ist ein Mut machender Begleiter zum Lachen und Heulen, zum Mitschleppen, Vollkritzeln und Zerreißen oder zum Weitergeben an andere.

Was dir niemand über Angststörungen, Panikattacken und Depressionen erzählt | Die bekannte Mental-Health-Aktivistin klärt über das auf, was Ärztinnen und Therapeuten verschweigen

Don't f*cking panic

Daniel Dietzfelbinger legt mit dem Führungsradar ein Instrument vor, das Top-Manager:innen, Vorgesetzten, Personaler:innen, Coaches und Trainer:innen hilft, Kompetenzen und Qualitäten von Führungskräften genauer einzuschätzen.&nbsp;In zwölf Perspektiven – von Agilität bis Werteorientierung – werden Haltungen und Skills einer Führungsperson abgefragt, die über die klassischen Fragen bei Bewerbungs- und Auswahlgesprächen hinausgehen. Damit hilft der Führungsradar bei der Identifikation von Topkandidat:innen sowie zur Potentialanalyse von Mitarbeiter:innen in Organisationen. Auch für die Selbsteinschätzung von Führungskräften ist das Instrument geeignet, um sich von den eigenen Fähigkeiten ein Bild zu machen. Zudem kann der Führungsradar als Grundlage für 180-, 270- oder 360-Grad-Beurteilungen dienen.Thematische Erläuterungen zu den jeweiligen Perspektiven machen das Buch zugleich zu einer kompakten Einführung in aktuelle Führungsthemen. Der Inhalt
 -
 
 Die zwölf Aspekte des Führungsradars im Überblick
 - Agilität und Kreativität; Aufgabenorientierung und Wirksamkeit; Fortbildung und Weitblick- Führen auf Distanz; Kommunikation und Konflikt; Mitarbeiter:innen-Orientierung- Selbstmanagement; Sinnvermittlung und Strategiekompetenz; Teamführung- Veränderung und Delegation; Vernetzung und Wissenstransfer; Werteorientierung&nbsp;Der AutorDr. Daniel Dietzfelbinger&nbsp;
 ist Geschäftsführer des Instituts persönlichkeit+ethik GbR, Augsburg, und seit über 20 Jahren in der Beratungsbranche tätig. Vor seiner Beratungstätigkeit war er – nach dem Studium der Evangelischen Theologie und Psychologie – elf Jahre im Management eines DAX-Konzerns beschäftigt. Er hat zahlreiche Publikationen zum Thema veröffentlicht, unter anderem bei Springer Gabler: Praxisleitfaden Unternehmensethik.

Ein Instrument zur Einschätzung Ihres Führungspersonals und Ihrer eigenen Kompetenz

Der Führungsradar

Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der Vagusnerv reguliert das Immunsystem und ist das zentrale Kommunikationsorgan zwischen dem Gehirn und den Organen, aber auch zum Mikrobiom, den nützlichen Bakterien des Menschen. Die Erforschung seiner Bedeutung für unsere Gesundheit führt zu erstaunlichen Erkenntnissen. In diesem Buch finden Sie dieses Wissen und die Wege, wie Sie es für Ihre Gesundheit nutzen können. - Umfassendes Sachbuch mit vielen Tipps zur Stärkung Ihrer Gesundheit - Weniger Stress, mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem: Alltagstaugliche Methoden und praktische Übungen für den Vagusnerv - Wege zur ganzheitlichen Gesundheit durch ein besseres Verständnis des "Selbstheilungsnervs" - Der Vagus und seine Bedeutung: Wie er zur Verbesserung von Entzündungen sowie psychischen und chronischen Erkrankungen beitragen kann - Ein Buch für alle, die ihr Leben ganzheitlicher und gesünder gestalten möchten Der Wert des Summens, der Klang der Stille und der Tanz des Herzens: Ein starker Vagusnerv für Gesundheit und Wohlbefinden Die Bedeutung des Vagusnervs ist so vielfältig und komplex wie die Gesundheit selbst. Der international anerkannte und erfahrene Professor Maximilian Moser erforscht seit 30 Jahren das vegetative Nervensystem, insbesondere den Vagusnerv und seine Funktion sowie damit verbundene Therapien. Erfahren Sie, wie Sie mit diesem Wundernerv Ihr Immunsystem stärken, Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.&nbsp;

Wie Sie den Vagusnerv stimulieren und gesünder leben 
 
 Er ist der längste Nerv in unserem Körper: Der Vagusnerv reguliert das Immunsystem und ist das zentrale Kommunikationsorgan zwischen dem Gehirn und den Organen, aber auch zum Mikrobiom, den nützlichen Bakterien des Menschen. Die Erforschung seiner Bedeutung für unsere Gesundheit führt zu erstaunlichen Erkenntnissen. In diesem Buch finden Sie dieses Wissen und die Wege, wie Sie es für Ihre Gesundheit nutzen können.
 
 - Umfassendes Sachbuch mit vielen Tipps zur Stärkung Ihrer Gesundheit
 
 - Weniger Stress, mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem: Alltagstaugliche Methoden und praktische Übungen für den Vagusnerv
 
 - Wege zur ganzheitlichen Gesundheit durch ein besseres Verständnis des „Selbstheilungsnervs“
 
 - Der Vagus und seine Bedeutung: Wie er zur Verbesserung von Entzündungen sowie psychischen und chronischen Erkrankungen beitragen kann
 
 - Ein Buch für alle, die ihr Leben ganzheitlicher und gesünder gestalten möchten
 
 Der Wert des Summens, der Klang der Stille und der Tanz des Herzens: Ein starker Vagusnerv für Gesundheit und Wohlbefinden
 
 Die Bedeutung des Vagusnervs ist so vielfältig und komplex wie die Gesundheit selbst. Der international anerkannte und erfahrene Professor Maximilian Moser erforscht seit 30 Jahren das vegetative Nervensystem, insbesondere den Vagusnerv und seine Funktion sowie damit verbundene Therapien.
 
 Erfahren Sie, wie Sie mit diesem Wundernerv Ihr Immunsystem stärken, Ihre Gesundheit verbessern und Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können.&nbsp;

Wie uns der Wundernerv Entspannung und Gesundheit schenkt

Die heilende Kraft des Vagus

Sind wir heute einsamer denn je - oder sprechen wir nur endlich mehr darüber?&nbsp;Wann machen unsere modernen&nbsp;Lebensumstände uns einsam und wann bewahren sie uns im Gegenteil sogar davor?Die Psychologieprofessorin Maike Luhmann forscht seit fünfzehn Jahren zu Einsamkeit. In diesem Buch fasst sie den aktuellen Stand der Wissenschaft zugänglich und gut lesbar zusammen:<ul><li>Wann wird Einsamkeit gefährlich?</li><li>Sind Menschen in der Stadt einsamer als auf dem Land?</li><li>Was ist dran an der 'Einsamkeit der jungen Männer'?</li><li>Macht die Digitalisierung uns wirklich einsamer?</li><li>Und wie sollte unsere Gesellschaft aussehen, um uns gut vor Einsamkeit zu schützen?</li></ul>Wissenschaftlich fundiert, klar und verständlich: Ein Leitfaden zu einem der großen Themen unserer Zeit.

Sind wir heute einsamer denn je - oder sprechen wir nur endlich mehr darüber?&nbsp;
 Wann machen unsere modernen&nbsp;
 Lebensumstände
 uns einsam und wann bewahren sie uns im Gegenteil sogar davor?
 
 Die Psychologieprofessorin Maike Luhmann forscht seit 
 fünfzehn Jahren
 zu Einsamkeit. In diesem Buch fasst sie den aktuellen 
 Stand der Wissenschaft
 zugänglich und gut lesbar zusammen:
 <ul><li>
 Wann wird Einsamkeit 
 gefährlich
 ?
 </li><li>Sind Menschen in der Stadt einsamer als auf dem Land?</li><li>
 Was ist dran an der 
 »Einsamkeit der jungen Männer«
 ?
 </li><li>
 Macht die 
 Digitalisierung
 uns wirklich einsamer?
 </li><li>
 Und wie sollte unsere Gesellschaft aussehen, um uns gut vor Einsamkeit zu 
 schützen
 ?
 </li></ul>Wissenschaftlich fundiert, klar und verständlich: Ein Leitfaden zu einem der großen Themen unserer Zeit.

Warum sie uns alle betrifft | Ursachen, Folgen, Lösungsansätze von Deutschlands bekanntester Einsamkeitsforscherin

Einsamkeit

Du spürst, dass mehr in dir steckt - doch irgendwie bleibst du im Hintergrund? Dann ist es Zeit, aus der Masse hervorzutreten und sichtbar zu werden.Viele Menschen verfügen über ein profundes Fachwissen, Ideenreichtum und Potenzial, nutzen es aber nicht und bleiben unsichtbar. Sichtbarkeit entsteht nur, wenn wir uns zeigen. Ganz gleich, ob als Vortragsredner, im Meeting oder im Daily Business: Wer wahrgenommen werden will, muss präsent sein.
 Präsenz ist dabei kein Zufall. Sie ist eine zentrale Voraussetzung für dein berufliches Vorankommen.&nbsp;
 

 Doch wie machst du dich mit deiner Expertise sichtbar? Warum ist Public Speaking dabei so wirksam? Und welche Rolle spielt Positive Leadership als Hebel für Sichtbarkeit?&nbsp;
 Du musst dich dafür nicht neu erfinden, du darfst einfach du selbst sein. Verena Laumayer zeigt in diesem Buch, wie du mit deiner Expertise Gehör findest, sicher auftrittst und Public Speaking - unabhängig vom Karrierelevel - zum Katalysator für beruflichen Erfolg machst. Du bekommst inspirierende Praxisbeispiele, klare Methoden zur Redevorbereitung und mentale Tools für einen selbstbewussten Auftritt.&nbsp;Im Fokus stehen Women in Tech, doch die Impulse wirken darüber hinaus - auf alle, die ihre berufliche Wirkung gezielt steigern wollen.Konkret, motivierend und praxisnah führen dich dieses Buch und das darin enthaltene kompakte Zehn-Schritte-Programm zu mehr Sichtbarkeit, Präsenz und Selbstwirksamkeit.

Wie du dein Potenzial nutzt, überzeugend auftrittst, sichtbar wirst und deine Karriere erfolgreich gestaltest

Be Visible. Be You. Be in Tech

Einfach mal sorgenfrei – wie wäre das? 
 Ihr Gedankenkarussell hält an, Ihr Stress löst sich auf, und alle Ängste fallen von Ihnen ab. Niemand nervt Sie mehr, nichts regt Sie auf. Mit Ihrer Vergangenheit haben Sie Frieden geschlossen, auf Ihre Zukunft freuen Sie sich. Und in Ihrem Kopf tanzen die Gedanken und singen: »Schön ist es, auf der Welt zu sein!«
 
 Unrealistisch, weil Sie gerade zu viele Sorgen haben? Das genau ist ja das Problem: 
 Nicht Sie haben Sorgen – sondern Ihre Sorgen haben Sie! 
 Drehen Sie den Spieß um und 
 nehmen Sie Ihr Denken ab sofort in die Hand
 . Dann machen sich die Sorgen vom Acker, und eine große Leichtigkeit zieht in Ihr Leben ein.
 
 SPIEGEL-Bestsellerautor Martin Wehrle verrät Ihnen, wie Sie sich die 
 Kontrolle über Ihren Kopf 
 zurückerobern und ein Leben voller 
 Leichtigkeit und Erfüllung 
 gewinnen.

Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen - Spiegel-Bestseller-Autor

Wer wärst du ohne deine Sorgen?

Führungsstil und Arbeitszufriedenheit

Weitere Titel zum Thema