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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Mikulaschek D: Wie rette ich meine Ehe?

Wie rette ich meine Ehe?

Wege zurück zu Liebe, Vertrauen und echter Nähe

Wir hören nicht auf zu laufen, weil wir alt werden. Wir werden alt, weil wir aufhören zu laufen.
Dieses Buch ist kein Trainingsplan. Es ist ein Begleiter, für alle, die wissen wollen, wie man auch mit 50, 60 oder 70 noch mit Freude und Leichtigkeit läuft. Und für alle, die endlich damit anfangen wollen.
Walter Kraus, Sport-und Ernährungswissenschaftler und vor allem Lauftrainer mit über 30 Jahren Erfahrung, zeigt ehrlich und praxisnah, wie sich der Körper mit dem Alter verändert, und warum das kein Grund ist aufzuhören, sondern einer, klüger zu werden. Regeneration als echtes Training. Schlaf als Leistungsbooster. Kraft als Schutzschild. Beweglichkeit als Lebensqualität. Und der innere Schweinehund? Der verliert.
Long Run ist motivierend, wissenschaftlich fundiert und von der ersten bis zur letzten Seite schwer wegzulegen. Es zeigt, dass Laufen keine Frage des Talents ist, sondern der Haltung.

Dein Long Run beginnt auf der ersten Seite.

Laufen, ein Leben lang

Long Run

Heulkrämpfe, Hitzewellen, Panik und Hormone im Streik -
Die Wechseljahre sind eine neuer Abschnitt in deinem Leben, denen du mit 
dem richtigen Mindset und einer guten Portion Gelassenheit entgegentreten kannst.

Ein ehrlicher, witziger und manchmal gnadenlos ehrlicher Erfahrungsbericht
aus dem hormonellen Chaos - geschrieben von einer Frau, die beschlossen hat,
über das Älterwerden zu lachen, statt es zu fürchten.

Mit einer gesunden Portion Selbstironie
und der Erkenntnis:
Wir schwitzen nicht - wir leuchten !

Für alle Frauen ab 40, die genug davon haben, "funktionieren" und "leiden" zu müssen,
und stattdessen endlich sagen:
Ich zuerst - und zwar zu meinen Bedingungen

Pflaster drauf, Krönchen richten, Weinflasche öffnen !
Das ist nicht das Ende - das ist der Anfang vom echten Leben.

durch die Wechseljahre mit Humor und Haltung

Mit 50 wird's heiß

Drei junge Mäuse. Ein gefährliches Serum. Und ein Dämon, der die Welt beherrschen will.

Ben, seine mutige Freundin Marian und der kluge Josh stehen vor ihrer bisher größten Herausforderung: Tief unter den Straßen Wiens betreibt der skrupellose Demon Husk ein geheimes Labor. Dort entwickelt er das Serum Genaris Pink(TM) - es soll außergewöhnliche Fähigkeiten verleihen, doch wer es nimmt, verliert sich selbst und wird zum Spielball seiner Macht.

Als Ben und seine Freunde erfahren, dass ihre verschwundene Sippe aus dem Westflügel als Versuchstiere gefangen gehalten wird - und Marians beste Freundin Lucy, ein außergewöhnlich musikalisches Menschenkind, im Zentrum dieser Experimente steht -, bleibt ihnen keine Wahl: Sie müssen handeln.

In finsteren Wiener U-Bahn-Tunneln, zwischen düsteren Gängen und den ersten Sprüngen durch die Linien der Zeit treffen die drei auf einen altbekannten Widersacher: den Schattendämon. Er sucht die verborgene Formel - und diejenige, die weiß, wo sie zu finden ist: Marian. Er hat sie längst im Visier. Ihre letzte Hoffnung ist Asturel, ein Genius aus der Erdgürtelzone, der hilft, wenn alles verloren scheint. Wird es Ben, Marian und Josh gelingen, die Mäusesippe und Lucy aus den Fängen des Bösen zu befreien?

Ein spannendes und berührendes Abenteuer über Freundschaft, Magie - und die Kraft, zusammenzuhalten, wenn Dunkelheit die Welt zu verschlingen droht.

Ideal für:
¿ Leserinnen und Leser ab ca. 10 Jahren, die sich für Abenteuer, Magie und Freundschaft begeistern.
¿ Fans von Coming-of-Age-Geschichten und modernen Einweihungsromanen, in denen Hilfsbereitschaft, Selbstfindung und Bewusstsein im Mittelpunkt stehen.
¿ Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die Freude an bildhafter, poetischer Sprache haben.
¿ Leserinnen und Leser, die sich für Esoterik, Hermetik und spirituelle Symbolik interessieren.

Das Buch spricht junge wie erwachsene Leser an, die Themen wie Hilfsbereitschaft, Mitgefühl, Selbstvertrauen, Bewusstsein und Verantwortung berühren - und lädt als hermetischer Einweihungsroman zu einer Reise zwischen Fantasie und Erkenntnis ein.

Die Kraft der Verbündeten

ASTUREL

Zwanzig Jahre nachdem er Zeuge am Mord seiner Schwester geworden und als verängstigter Sechzehnjähriger aus Madisons Gully geflohen war, kehrt Kirk Gracewell als mächtiger Energievampir zurück. Er will den Berglöwen finden, der den Mord begangen hat und Rache nehmen. 
 
Alle zehn Jahre kommen die Berglöwen Madisons zusammen, um zu feiern, um neue Partner zu treffen, aber auch um zu hören, wie die Seher verkünden, wem von ihnen die größte Ehre von allen zu Teil werden wird: der Vertraute einer Hexe zu werden. 

Als die Seherin Sage die Aufgabe zuteilwerden lässt, den Vampir zu überwachen, der plötzlich aufgetaucht ist, fühlt Sage sich gekränkt. Das ist eine Aufgabe für einen viel jüngeren Wandler. Doch langsam beginnt er das Katz- und Mausspiel mit Kirk zu genießen. Bis er erkennt, warum der Vampir nach Madison Gully gekommen ist. Nun steht Sage vor der Wahl: Wird er seine Familie beschützen oder Kirk helfen, den Mörder zu finden? 
Doch der Mörder ist entschlossen, der Seherin zu beweisen, dass ihm die Ehre gebührt, ein Vertrauter zu werden, eine Hexe an sich zu binden und die Vergangenheit zu begraben.

The Bond - Vertrauter des Vampirs

Ren
Das Leben auf den Straßen von Ejdon City hat Ren eines gelehrt: Jeder ist auf sich allein gestellt und die einzige Person, auf die er sich verlassen kann, ist er selbst. Sein Trumpf, um dort überleben zu können: Er hält Informationen über jede wichtige Person in Ejdon und weiß, wie er sie für sich ausspielen kann.
Das alles kommt zu einem abrupten Ende durch seine Entführung. Diese bringt ihn nicht nur in ein anderes Land, sondern auch in ein Gefängnis, das komfortabler ist als alles, was er in seinem bisherigen Leben hatte. 

Shiro
Als Kronprinz der Omegainseln ist Shiros Leben geprägt von Verpflichtungen. Allein verantwortlich für das Wohl seines Volkes hat er von Kindertagen an gelernt, seine eigenen Bedürfnisse zu ignorieren. Als die außenpolitische Bedrohung durch Ejdon gegen sein Land konkret wird, geht er auch den letzten Schritt für die Sicherheit seiner Inseln: Er wird eine politische Ehe mit einem Alliierten eingehen.
Vorher muss er nur noch seine bereits bestehende Verbindung lösen, von der niemand etwas weiß, nicht mal sein Ehemann selbst.
Dieser zeigt sich auch wenig beeindruckt von Shiros adeligem Stand und dessen Forderungen. 
Doch je näher sich die beiden kommen, desto klarer wird Shiro, auf was er sein Leben lang verzichtet hat. Er ist mehr als der Vertreter seines Volkes. Als der Palast selbst unerwartet in Gefahr gerät, muss Shiro eine Wahl treffen, die nicht nur sein Leben verändert.
 
Der Alpha Spion ist eine Accidental marriage, Opposites attract, Strangers to Lovers Geschichte voller unerwarteter Überraschungen, tiefer Verbundenheit, bockigen Protas und leidenschaftlicher Ergebenheit.

Omegas und Alphas in Ejdon Band 3

Der Alpha Spion

Lisa was horrified: her favourite tree had been cut down! Heartbroken, she retreated to her room. Everything at home was making her feel sad; in contrast she remembered how beautiful it had been in the fantastical, mystical land of Melandria! 
Feeling downcast, Lisa gazed at the golden flower - a farewell gift from her Melandria friends. Suddenly, the little ornament began to glow and pulled Lisa into a swirling vortex of greenish light!

When Lisa awoke next, she was greeted by Ludno, the wise woman of the herblings, and two clumsy dwarf women: "Welcome, Lisa, yes, welcome!"
Overjoyed to be back in Melandria, Lisa soon realised that terrible things had been happening in her absence. The herblings were suffering from a famine, the wild dryads in the Great Forests were preparing for war against the dwarfs, and Lisa's friends Tom and Fred had vanished without a trace.

Can Lisa help her friends, and will she ever find her way back home?

a fantasy novel for young readers about time

Lisa's adventures in Melandria - Volume 2

Margerite&Mountain

Mira glaubt, ihr Leben sei endlich geordnet und vorhersehbar. Doch statt Sicherheit bekommt sie eine Entscheidung, die nicht ihre war. Als ein Junge vor Brians Tür steht, bricht eine Vergangenheit auf, die nie wirklich abgeschlossen war. Eine Nacht, ein Unfall und eine Schuld, über die nie gesprochen wurde. Während Alicia im Krankenhaus um Zeit kämpft, geraten Mira und Brian in einen Strudel aus Verantwortung und Zweifel. Man kann verdrängen, aber nichts ungeschehen machen.

Was wir nicht sagen konnten

Lilienhof

Roman | Slow Burn Romance: Romantisch, cosy und authentisch mit den Tropes He Falls First und Found Family (Henry & Marlene)

Wildflower Whispers

Literatur aus und über China

Ein chinesischer Kompass. Ein verschwundener Vater. Eine Reise zwischen Spionage und Magie.
Lai Fang lebt in New York, kämpft mit Erinnerungslücken - und dem seltsamen Gefühl, dass ihre Herkunft mehr verbirgt, als sie ahnt. Als sie den geheimnisvollen Luopan ihres Vaters entdeckt, wird ihr Alltag jäh erschüttert. Der alte chinesische Kompass erwacht zum Leben, Zeichen beginnen zu glühen - und öffnen den Weg in eine Welt, in der Spione mit übersinnlichen Kräften ausgebildet werden und uralte Prophezeiungen die Zukunft lenken.
Bald wird aus der Suche nach ihrem verschwundenen Vater, einem Agenten im Dienst zweier Welten, ein Wettlauf gegen unsichtbare Mächte. New Yorks Straßenschluchten verschwimmen mit den Schatten der chinesischen Geschichte, Geisterstädte tauchen am Himmel auf, und jeder Schritt bringt Lai Fang näher an eine Wahrheit, die größer ist als sie selbst.
Glint of the Luopan - ein packender Roman zwischen Spionagethriller und Fantasy, durchdrungen von fernöstlicher Mystik. Ein literarischer Grenzgänger, der mit Spannung, Tempo und Sinnlichkeit in die Tiefen von Erinnerung, Macht und Verrat führt.

Fantasy Roman

Der chinesische Kompass

· Deutschlands bekannteste Liebes-Coachin zeigt dir den Weg zu echter Nähe
 · Beziehungsmuster verstehen statt sich selbst infrage zu stellen - warum Nähe schwerfällt und was wirklich dahintersteckt
 · Emotionale Blockaden lösen - mit klaren Einsichten und alltagstauglichen Impulsen für echte Verbindung
 Liebe ohne Angst - wie du Nähe zulässt, ohne dich zu verlieren
 
 Immer wieder ähnliche frustrierende Beziehungen, Rückzug bei Nähe oder das Gefühl, emotional nicht richtig erreichbar zu sein - viele Frauen fragen sich irgendwann, ob sie "beziehungsunfähig" sind. Dieser Ratgeber von 
 Liebes-Coachin Nina Deißler
 zeigt, warum diese Zuschreibung zu kurz greift und wie Beziehungsschwierigkeiten tatsächlich entstehen. Sie macht deutlich: Hinter Distanz, Bindungsangst oder emotionaler Überforderung stehen 
 nachvollziehbare Schutzstrategien
 , keine persönlichen Defizite.
 
 Der Ratgeber erklärt verständlich, wie frühere Erfahrungen, innere Glaubenssätze und erlernte Beziehungsmuster unser heutiges 
 Bindungsverhalten
 prägen. Nina Deißler zeigt: Nicht du bist das Problem, sondern deine erlernten Schutzmuster. Warmherzig, klar und mit vielen Aha-Momenten erklärt sie, wie deine 
 Ausstrahlung, Auswahl und Anziehung
 funktionieren - und wie du Schritt für Schritt erkennst, wer wirklich zu dir passt, und dich für 
 echte Liebe
 öffnest.
 
 Du lernst, eigene Reaktionen besser einzuordnen, innere Konflikte zu erkennen und die Dynamiken zwischen Nähe und Selbstschutz zu verstehen. Dabei verbindet das Buch 
 psychologisches Hintergrundwissen
 mit vielen alltagsnahen Beispielen. Konkrete 
 Reflexionsimpulse, Übungen und Perspektivwechsel
 helfen dir alte Muster behutsam zu verändern und neue Erfahrungen von Nähe zu ermöglichen - im eigenen Tempo und ohne Druck.
 "Du bist nicht beziehungsunfähig"
 richtet sich an Frauen, die sich nach stabilen, erfüllenden Beziehungen sehnen und sich fragen, warum sie trotz Selbstreflexion immer wieder an die Falschen geraten.

Wie du Ängste loswirst, Nähe zulässt und Liebe findest

Du bist nicht beziehungsunfähig

Heitere Anekdoten Kurzgeschichten für Senioren 

 Diese liebevoll geschriebenen Kurzgeschichten nehmen Sie mit auf eine vergnügliche Reise in die 1950er und 1960er Jahre - in eine Welt voller Charme, Herzlichkeit und kleiner Missgeschicke, die man nie vergisst.
Mit einem Augenzwinkern erzählen die Geschichten von den kleinen und großen Besonderheiten jener Zeit: vom ersten Urlaub in Italien, der neuen elektronischen Kaffeemaschine und natürlich von Elvis, dem King of Rock 'n' Roll.
Ein nostalgisches Lesevergnügen - heiter, warmherzig und wunderbar geeignet zum Schmökern, Erinnern und Schmunzeln.
 Über die Reihe "Kurzgeschichten für Senioren" <ul><li>Die heiteren Geschichten erzählen von den alltäglichen und den besonderen Momenten im Leben.</li><li>Die Geschichten sind kurz gehalten, leicht verständlich und mit viel Herz geschrieben.</li><li>Sie erfreuen als kleiner Zeitvertreib und können als Erinnerungen an vergangene Tage noch lange nachklingen.</li><li>Die angenehm große Schrift eignet sich besonders gut zum Lesen und Vorlesen.</li>
 </ul>

Kurzgeschichten für Senioren. Großdruck

Schmunzelgeschichten

Ein Krimi aus Griechenland - zwischen alten Klostermauern, verlorenen Seelen und verborgener Magie

Mord unter dem Erdbeermond

Wie rette ich meine Ehe?

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