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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Franssen S: What we eat in a day

What we eat in a day

Gesunde Ernährung für Mama und Baby – Rezepte für Schwangerschaft und Stillzeit. Inkl. Meal Prep

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Backofen-Hinweis
Widmung
Einleitung
Hurra, schwanger!
Wochenbett und Stillzeit
Rezepte
Alle Rezepte auf einen Blick
Die Autorin
Danksagung

How do today's celebrities have the enormous power and influence to be able to push products and change minds? Author Martha Laham explores the history of just where the celebrity endorsement came from. -She delves into the history of celebrity. -Explores society's fascination with celebrity. -Examines the use of celebrity and influencer endorsements. -Looks at the rise of the microcelebrity. -Considers the future of fame and celebrity in the digital age.

How Celebrities and Influencers Shape the Way We Think, Feel, and Act

The Golden Pitch

Nutrition isn't rocket science; it's harder. There are new diet fads, bold claims about superfoods and articles promising the secrets to lasting weight-loss and longevity. The more 'expert' advice we hear about diet, the less clarity we have about what to eat. In Food Intelligence, award-winning health journalist, Julia Belluz, and internationally renowned nutrition and metabolism scientist, Kevin Hall, cut through the myths about nutrition in a comprehensive book on food and diet, revealing the latest science and research on: · How protein, fat, carbs and vitamins impact our bodies · The wonders of metabolism · Blood sugar trackers and precision nutrition · How the food environment around us shapes our eating habits · Ultra-processed and hyper palatable foods Humane and deeply reported, this journey into the science of what we eat will equip you with the food intelligence you need to better understand what's on your dinner plate, how it got there, and why you eat it.

A comprehensive book on food, diet, metabolism and healthy eating

Food Intelligence

THE SUNDAY TIMES NUMBER ONE BESTSELLER'EVERYONE WILL BE TALKING ABOUT THIS BOOK' - BELLA MACKIE'NIGHTMARISH, SHOCKING, BRILLIANT' - STYLIST'MADDENING, MESMERISING, INGENIOUS' - NEW YORK TIMES'INTELLIGENT, INCISIVE, INSANELY READABLE' - JENNIE GODFREY'DERANGED, DARING, CLEVERLY WRITTEN' - VOGUE'My name is Natalie Heller Mills, and I was perfect at being alive...'Natalie lives a traditional lifestyle - and her followers are sick with envy. Her charming farmhouse on her working ranch is artfully cluttered, her husband is a handsome cowboy, her homemade sourdough boules are each more beautiful than the last. So what if there are nannies and producers and industrial-grade ovens behind the scenes? What her followers don't know won't hurt them.Then, one morning, Natalie wakes up in a strange, horrible version of reality. Her home, her husband, her children-they're all familiar, but something's off. Is this a hoax? A reality show? A test from God? Natalie knows just two things for sure: this isn't her perfect life, and she must escape, by any means possible.As darkly funny as it is shocking and gripping, Yesteryear is an electrifying examination of tradition, fame, faith and the grand performance of womanhood, from a thrilling new talent in fiction.NOW BEING ADAPTED INTO A MAJOR FILM STARRING ANNE HATHAWAY'WICKEDLY FUNNY, FRIGHTENINGLY PERCEPTIVE'ABIGAIL DEAN'INVENTIVE, ADDICTIVE, A WILD RIDE' ASHLEY AUDRAIN'SHOT THROUGH WITH HUMOUR, LACED WITH DARKNESS' CLARE MACKINTOSH'THE STEPFORD WIVES MEETS THE HANDMAID'S TALE' HANNAH DEITCH

Yesteryear

THE INSTANT SUNDAY TIMES #1 BESTSELLER TACKLE INFLAMMATION TO TRANSFORM HOW YOU FEEL IN JUST 30 DAYS<ul><li>Do you live with uncomfortable, unexplained symptoms?</li><li>Are exhaustion, mood swings, breakouts or brain fog making life miserable? </li><li>Do you regularly feel bloated or gassy? </li><li>Do you crave more energy and vitality? </li></ul> Inflammation sits at the root of so many chronic symptoms that affect our daily health. Understanding and reducing it can make a huge difference. This book tells you how. --- This practical and empowering guide from women's health practitioner, Sophie Richards, will help you understand how inflammation affects the body, and shows how to reset your diet and make simple but transformational lifestyle tweaks to get inflammation and its unwanted symptoms under control. Inspired by her own recovery from chronic pain and discomfort, Sophie shares scientific insights and her own personal testimony to reveal the true impact of inflammation on gut and hormonal health. While the cause of Sophie's pain was the chronic condition endometriosis, her advice applies to a wide range of inflammatory complaints, from fatigue and skin flare-ups to conditions like IBS and PCOS, showing how inflammation can affect anyone and the varied symptoms can hugely disrupt everyday life. The solution? Embrace an anti-inflammatory lifestyle using Sophie's simple, accessible tips, health-boosting recipes, and customizable reset plan. Her advice will not only help you feel better right now, but will set you up for a lifetime of vibrancy and happiness - all in just 30 days! The Anti-Inflammatory 30-Day Reset includes 80 delicious and easy recipes for breakfasts, lunches, snacks and desserts, such as: - The Ultimate Omega Breakfast Toast - Spiced Carrot Cake Overnight Oats - Minute Steak with Herby Salsa Verde &amp; Crunchy Slaw - Peri Peri Chicken Thighs with Charred Corn &amp; Avocado Salsa - Grilled Spiced Salmon with Coconut-Lime Drizzle - Rhubarb, Strawberry and Elderflower Crumble - Salted Caramel Swirl Brownies

Simple Steps to Transform Your Health for Good

The Anti-Inflammatory 30-day Reset

GU Küchenratgeber

<div>Vegane&nbsp;One-Pot-Gerichte: Genial einfach, maximaler Geschmack&nbsp;</div><div>Vegane Küche, die blitzschnell geht und kaum Abwasch macht? Ja, das geht! Der GU-KüchenRatgeber&nbsp;"Vegane&nbsp;One&nbsp;Pot-Meals" ist die Lösung für alle, die sich gesunden, pflanzlichen Genuss ohne Stress wünschen. Entdecken Sie&nbsp;blitzschnelle und einfache Rezepte&nbsp;aus nur einem Topf, einer Pfanne oder vom Blech. Diese Gerichte sind so bunt und lecker, dass sie die ganze Familie und sogar Nicht-Veganer begeistern werden.&nbsp;</div><div>Ein Topf, null Stress, 100 % Genuss!&nbsp;</div><div>Verlieben Sie sich in eine Küche, die minimalistisch, gesund und unglaublich aromatisch ist. Dieses Kochbuch zeigt, wie Sie ohne Aufwand und mit wenig Abwasch köstliche Mahlzeiten zaubern. Ob ein cremiger Kichererbsen-Tahin-Topf, ein herzhaftes Gnocchi-Pilz-Ragout oder geröstete Süßkartoffeln vom Blech - diese Gerichte sind perfekt für den Feierabend, die Familie oder die nächste Gästerunde.&nbsp;</div><div>Ihre Vorteile auf einen Blick:&nbsp;</div><div><ul><li>Minimaler Aufwand:&nbsp;Alle Rezepte gelingen in nur einem Topf, einer Pfanne oder auf einem Backblech.&nbsp;</li></ul></div><div><ul><li>Schnell &amp; Einfach:&nbsp;Perfekt für den Alltag, auch für Kochanfänger und vielbeschäftigte Familien.&nbsp;</li></ul></div><div><ul><li>100 % Vegan &amp; Lecker:&nbsp;Kreative, rein pflanzliche Gerichte, die jeden überzeugen.&nbsp;</li></ul></div><div><ul><li>Kaum Abwasch:&nbsp;Mehr Zeit zum Genießen, weniger Zeit in der Küche.&nbsp;</li></ul></div><div><ul><li>Vielfalt für jeden Tag:&nbsp;Ob schnelle Pasta, cremige Eintöpfe oder Ofengerichte - hier finden Sie immer eine passende Idee.&nbsp;</li></ul></div><div>Sind Sie bereit für eine unkomplizierte, vegane Küche, die einfach glücklich macht?&nbsp;</div><div>Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar und entdecken Sie den maximalen Ess-Spaß bei minimalem Aufwand!</div>

One Pot vegan

THE FOLLOW-UP&nbsp;TO THE MULTI-MILLION COPY BESTSELLER THE OBESITY CODE BY ACCLAIMED NEPHROLOGIST AND NEW YORK TIMES BESTSELLING AUTHOR, JASON FUNG, MD "Jason Fung nails it again in The Hunger Code. This book clearly and compellingly explains why most Americans are overweight and gives us a concise, evidence-based way to manage our weight with as little hunger as possible."—Dan Buettner, New York Times bestselling author of The Blue Zones The Obesity Code helped thousands of people lose weight naturally. The Hunger Code will help thousands more lose weight—and keep it off—in an era of weight‑loss drugs and ultra-processed foods…without counting calories. For generations, we've accepted the story that weight loss can never last—that as soon as we go off the diet or stop taking the medication, we revert to our old habits, regain the weight, and the calorie-counting journey starts all over again. Traditional medicine continues to treat the symptom of weight gain rather than addressing its root causes. Too often, healthcare systems intervene with quick fixes and short-term solutions, ignoring the factors that lead to sustainable weight loss that can last a lifetime. What if the secret to long-term weight maintenance and better health isn’t just about what you eat—or even when you eat—but why you eat? With the food industry's reliance on ultra-processed foods and the popularity of Ozempic and Mounjaro, understanding the forces behind why we eat is more important than ever before. In The Hunger Code, New York Times bestselling author Dr. Jason Fung reveals the three powerful forces that drive us to eat: <ul><li>Physical Hunger</li><li>Emotional Hunger</li><li>Social Hunger</li></ul> Dr. Fung also introduces the concept of the body’s “fat thermostat”—a biological “set point” that regulates how much fat your body tries to maintain. Guided by hormones and metabolism, this internal system drives hunger and energy use, explaining why lasting weight loss requires more than just willpower … With three Golden Rules and 50 actionable tips, The Hunger Code empowers you to recognize and respond to hunger appropriately. Learn how to slow digestion, break emotional eating cycles, and overcome social pressures to eat constantly, so you can maintain a healthy weight—from scratch, after fasting, or after using weight‑loss drugs. Whether you're trying to lose weight naturally, maintain weight loss after dieting or GLP-1 medications, or simply build healthier habits for life, The Hunger Code is a practical, evidence-based guide to lasting success.

Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food

The Hunger Code

Bevyn Boys

Dieses Buch gibt es in zwei Versionen: mit und ohne Farbschnitt. Sobald die Farbschnitt-Ausgabe ausverkauft ist, liefern wir die Ausgabe ohne Farbschnitt aus.

'Ich sehe dich, Phyn. Sehe, wer du bist.'

Im Wahlkampf ihrer Mutter steht Josephine 'Phyn' Pearce unter Druck. Sie braucht dringend einen Job und einen Partner, um den Erwartungen der Öffentlichkeit gerecht zu werden. In der Hoffnung, mit ihrem Jugendschwarm Gideon Bevyn, dem CEO der Bevyn Estates, zusammenzuarbeiten, übernimmt sie ein Projekt im Unternehmen ihrer Familie. Doch statt Gideon wird ihr ausgerechnet dessen jüngster Bruder Adric zugeteilt, der berüchtigte Bad Boy der Bevyn Boys. Da sein Ruf ihn bald seinen Platz in der Firma kosten könnte, schlägt er Phyn einen Deal vor: Sie geht eine Fake-Beziehung mit ihm ein, um sein Image zu verbessern, und er hilft ihr dabei, seinem großen Bruder näherzukommen. Der Plan scheint perfekt - bis Phyn sich fragt, wem ihr Herz wirklich gehört ...

'Eine grandiose Fake-Dating-Story mit einem BookBoyfriend, an den ich mein Herz schneller verloren habe, als er eine New Yorker Immobilie verkaufen könnte. Ich habe die Seiten geradezu verschlungen!' Laurie Harmening

Band 2 der BEVYN-BOYS-Reihe von April Dawson

Building Trust

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

Sie trinken gerne mal ein Glässchen Prosecco, mixen Ihren Drink am liebsten mit Hochprozentigem und raffinierten Likören oder bevorzugen leichtere Spritz-Varianten? Dann tauchen Sie ein in die illustre Welt der Schaumwein-, Sekt- und Perl-Cocktails mit&nbsp;Spritz &amp; Fizz.Hier stehen sprudelige Cocktails im Mittelpunkt: Klassiker mit und ohne Twist, edle Champagner-Kreationen, tropische Sommerdrinks oder solche mit wohligen Wintergewürzen, ergänzt durch Trend-Drinks, TikTok Phänomene und die Lieblings-Cocktails von Stars und Sternchen wie Taylor Swift (French Blonde Spritz) oder House of the Dragon Schauspielerin Emma D'Arcy (Negroni Sbagliato).&nbsp;Egal ob zu Hause auf dem Balkon oder beim Dinner mit Freunden, ob Sie zwanglos zusammenkommen oder eine besondere Feier ansteht, hier gibt es&nbsp;60 Rezepte für jeden Anlass und jede Jahreszeit. Welches ist Ihr neuer Lieblings-Spritz?&nbsp;Für Frühlingsgefühle:<ul><li>Rhabarber Spritz</li><li>Litschi Mai Tai 
</li><li>Lemongrass Rosé</li></ul> 
Für Sommerflair:<ul><li>Summer Strawberry Sparkler</li><li>La Dolce Vita</li><li>Frozen Peach Bellini</li></ul> 
Für Herbstzauber:<ul><li>Pear Prosecco</li><li>Pumpkin Spice Spritz</li><li>Pomegranate Smash</li></ul> 
Für Winterwunder:<ul><li>Vanilla Bourbon Fizz</li><li>Nordic Sunrise</li><li>Sparkling Snowball</li></ul> 
Die wunderschönen Illustrationen von Julia Murray setzen jeden Drink perfekt in Szene und lassen beim Mixen und Trinken an weiße Sandstrände, die Gondeln von Venedig und schneebedeckte Gipfel denken oder das Lebensgefühl der goldenen Zwanzigerjahre aufkommen.&nbsp;

60 prickelnde Cocktails mit Sekt, Prosecco und Champagner | Dolce Vita im Glas, fantastisch illustriert

Spritz & Fizz

Damit kleine Abenteurer fröhlich ihre Touren starten und voller Energie durchhalten, braucht es die richtige Verpflegung: frisch, lecker und gesund! Kindergarten-Koch Björn weiß genau, wie gesunde Snacks für Kinder zu einem echten Genuss werden. Ob bewährte Klassiker wie Bananenbrot, ein italienischer Brotsalat zum Mitnehmen oder erfrischende Smoothies - in seinem Kochbuch zeigt Björn wie sich abwechslungsreiche Snacks ganz unkompliziert und idealerweise gemeinsam mit Kindern vorbereiten lassen. Dazu liefert er jede Menge Infos zu Lebensmitteln sowie praktische Tipps rund um das Essen und Trinken unterwegs

Gesunde Rezepte für die ganze Familie. Gemeinsam kochen für Ausflüge & Co

Leckeres für unterwegs

Dream Harbor

The Strawberry Patch Pancake House Coloring Book

Reclams Universal-Bibliothek

Neue Cartoons vom Social-Media-Star!

Tobias Vogel alias @kriegundfreitag formuliert in diesem Band das aus, was uns alle umtreibt: die tiefe menschliche Neigung zur Bequemlichkeit. Mit seinen minimalistischen Strichzeichnungen sowie pointierten Kurztexten zelebriert er den Tatenlosigkeitsdrang und hält all jenen einen Spiegel vor, deren Lebensmittelpunkt die Couch ist und die sich fragen, warum es Terminkalender heißt und nicht Verpassungsschutz.

2024 erschien Das Männchen ohne Eigenschaften als kleines gelbes Heft, das seitdem seinen Siegeszug auf Instagram und im Buchhandel feiert. Nun geht es in die zweite Runde, in der sich die beliebten Strichmenschen durch nichts aus der Ruhe bringen lassen - oder es zumindest versuchen.

 

- Ironisch und minimalistisch: Mit einfachen Strichmenschen erzählt Bestsellerautor @kriegundfreitag tiefgründige Alltagsgeschichten

- Das Leben in all seinen Facetten: der geniale Humor des preisgekrönten Illustrators Tobias Vogel alias @kriegundfreitag

- Ein einzigartiges Geschenk: für Fans von @kriegundfreitag und alle, die sich für minimalistische und tiefsinnige Darstellungen des Alltags begeistern

- Klassiker zum Sammeln: das Beste von @kriegundfreitag in Reclams Universal-Bibliothek mit bisher unveröffentlichten Cartoons zum Thema Literatur

 

 

Die Herausforderungen des Lebens auf den Punkt gebracht
Mit seinen einfach gezeichneten Strichmenschen zeigt @kriegundfreitag augenzwinkernd das Leben in all seinen Facetten. Ein wunderbares Buch für alle, die den Humor in den kleinen Momenten des Lebens suchen und ein besonderes Geschenk für Menschen, die man mit etwas Einzigartigem und Tiefgründigem überraschen möchte.

Die besten Cartoons von @kriegundfreitag

Wo kein Wille ist, ist auch eine Couch

What we eat in a day

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