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Powerbook Band 1

Pape C: Vom Jobtrauma zum Traumjob
Powerbook Band 1

Vom Jobtrauma zum Traumjob Powerbook Band 1

Neu gedacht. Neu gemacht. Neu platziert

Die große weibliche Stimme der skandinavischen Literatur. Ausgezeichnet mit dem Nordischen Preis der Schwedischen Akademie. Eine Geschichte, in der sich jede Frau wiedererkennt: über männliche Übergriffigkeit und weibliche Solidarität. Und über die Kraft der Freundschaft. Die preisgekrönte dänische Schriftstellerin Naja Marie Aidt erzählt von einer Frau in einer Lebenskrise. Und von vier Freundinnen, die ein Ziel vereint: ihr zu helfen, wieder Licht in das Dunkel zu bringen. Das Leben könnte so unbeschwert und hell sein. Sie lebt in einer gemütlichen Wohnung, hat drei erwachsene Söhne und wunderbare Enkelkinder. Eines Abends jedoch wird sie aus der Bahn geworfen. Als sie vom Kino nach Hause radelt, beobachtet sie, wie ein Mann eine junge Frau angreift. Sie will dazwischengehen, wird dabei aber selbst verletzt. Wie mit der Angst weiterleben? Ein Therapeut hilft ihr, aus dem Dunkel zu treten. Doch zugleich werden Erinnerungen wach - an den gewalttätigen Vater, den frühen Tod der Schwester, einen sexuellen Übergriff. Wie bleibt man im Kern intakt, egal was einem widerfährt? Es ist ein schier endloses Ringen mit den Gespenstern der Vergangenheit. Wären da nicht die Frauen, die Freundinnen, die sie stützen. Sie sitzen mit ihr am Küchentisch, gehen mit ihr schwimmen und geben ihr letztlich das, wonach sie sucht: Halt, Fürsorge, Verständnis. 'Nicola mit den krausen Haaren und kräftigen Händen. Und Annie und Lea und Rose. Meine Freundinnen. Wir sitzen gern in einer unserer Küchen zusammen und trinken Kaffee. Ohne diese Freundinnen, diese Frauen, die alle ihr Päckchen zu tragen haben, hätte ich mein Leben nie bewältigt. So sehe ich das. Sie sind meine Gefolgschaft und umgekehrt.'

Roman

Aus dem Dunkel

Der Bestseller von Judith W. Taschler über die Brugger-Familie. 'Macht große Umbrüche hautnah erlebbar.' ORF

Elisabeth ist das jüngste der vier Brugger-Kinder. Im Ersten Weltkrieg arbeitet sie als Lazarettschwester, nach dem Krieg studiert sie Medizin. Sie heiratet den Sohn einer alteingesessenen Wiener Ärztefamilie, der versehrt von der Südfront zurückgekehrt ist. Die beiden führen gemeinsam eine Praxis. Elisabeth kann die Augen nicht verschließen vor dem Elend der Frauen, die in ihrer Verzweiflung eine Engelmacherin aufsuchen. Sie muss sich die Frage stellen, wie weit sie bereit ist zu gehen ... Eine besonders enge Beziehung hat sie zu ihrem Bruder Eugen, sie ist die Einzige, die von seiner Affäre mit der Frau seines Zwillingsbruders Carl weiß. Als Eugen eine Familie vor der SS versteckt, wird er selbst zum Gesuchten. War es Carl, der ihn verraten hat?

Nur nachts ist es hell

Motivierend, Mut machend, lebensverändernd - Der Nummer 1-Bestseller jetzt im Taschenbuch!In diesem Buch mit Fragen (und Antworten) geht John Strelecky, Autor der Bestseller über ¿Das Cafe am Rande der Welt¿und ¿The Big Five for Life¿, auf die größten Fragen seiner Leserinnen und Leser zum Leben ein. Einige beschäftigen sich mit der Bewältigung von Herausforderungen: 'Wie werde ich glücklich?', 'Wie finde ich meine Bestimmung?', 'Wie gehe ich mit dem Leben um, wenn ich mich niedergeschlagen oder traurig fühle?', 'Wie kann ich mutiger sein und weniger Angst haben?' oder 'Wie kann ich mich von negativen Gedanken befreien?'.Andere sind eher philosophisch: 'Was ist der Sinn des Lebens?', 'Wenn Sie Ihrem jüngeren Ich etwas raten könnten, was wäre das?', 'Was ist der kosmische Algorithmus des Universums?', 'Was ist das größte Hindernis, das einen davon abhält, das Leben zu leben, das man sich wünscht?' oder 'Wenn Sie der Welt nur einen Gedanken oder eine Idee hinterlassen könnten, welche wäre das?'.&nbsp;Und andere ... nun, sagen wir einfach, sie sind etwas ungewöhnlicher, wie z. B.: 'Haben Sie schon einmal über Ihre eigene Beerdigung nachgedacht?', 'Lassen Sie sich manchmal von Obst inspirieren?' oder 'Denken Sie ab und zu auf sonderbare Weise über das Leben nach?'.&nbsp;Mit Humor, Einfühlungsvermögen und dem von Herzen kommenden Wunsch, aufrichtige und nützliche Ratschläge zu geben, geht John auf 46 der wichtigsten Fragen des Lebens ein. Das Ergebnis sind Antworten, die sowohl unterhaltsam als auch lebensverändernd sind.<ul><li>Schön gestaltet: mit vierfarbigen Illustrationen von Root Leeb</li></ul>

Der Nummer 1 SPIEGEL Bestseller | 46 Lebensfragen seiner Leser*innen, 46 inspirierende und sehr persönliche Antworten des Autors

Zeit für Fragen im Café am Rande der Welt

Wenn ADHS süchtig macht: Warum diese Diagnose oft in die Sucht führt Jeder zweite mit ADHS-Symptomen entwickelt im Laufe des Lebens eine Sucht. Umgekehrt gibt es unter Süchtigen viele Menschen mit einer undiagnostizierten ADHS. Gaby und Lisa Guzek erklären die neurobiologischen Zusammenhänge zwischen ADHS und Sucht und zeigen, warum Menschen mit ADHS so leicht abhängig werden. Der Schlüssel liegt in den Hirnbotenstoffen, die aus der Balance sind, sowie in einer etwas anderen Verdrahtung der einzelnen Hirnregionen. Was bedeutet: Die üblichen Suchtprogramme müssen bei Menschen mit ADHS scheitern. Die beiden Expertinnen für Suchterkrankungen und ADHS zeigen, wie erfolgreiche Therapien aussehen, wie Betroffene erst gar nicht süchtig werden und wie Eltern verhindern können, dass aus den Suchttendenzen ihrer mit ADHS diagnostizierten Kinder eine fatale Abhängigkeit wird. Mit Extra-Ratgeberteil zu Kindern mit ADHS

Warum Betroffene besonders suchtgefährdet sind und wie sie sich schützen können

Suchtrisiko ADHS – Wenn das Gehirn nicht anders kann

Ein alles verändernder Sommer in den Hamptons und eine spicy Liebesgeschichte von der New York Times Bestseller-Autorin Tinx!Nach einem heftigen Shitstorm, der Lola fast ihre Karriere als Mode-Influencerin kostet, flüchtet sie über den Sommer in die Hamptons. Sie hofft, dort etwas zur Ruhe zu kommen, doch gleich am ersten Abend trifft sie ihre neue Nachbarin und Erzfeindin - die scharfsinnige Journalistin Aly Carter, die einen vernichtenden Artikel über Lola verfasste. Trotzdem wirkt sie auf Lola eine besondere Anziehung aus und Hass wird plötzlich zu einer spicy Sommeraffäre. Zwischen dem Entdecken ihrer sexuellen Identität, Chaos und Verwirrung stellt Lola fest, dass es keinen Ort gibt, an dem sie vor sich selbst flüchten kann.

Hot, Hotter, Hamptons - Mit limitiertem Farbschnitt in der 1. Auflage

Hotter in the Hamptons

Verstehen, was festhält - und neue Schritte gehen -	Verständliche Einführung in die PTBS -	Schritt-für-Schritt-Begleitung -	Mit vielen Arbeitsblättern Gedanken prüfen, neue Perspektiven entwickeln Nach einem traumatischen Erlebnis fühlen sich viele Betroffene in belastenden Gedanken, Gefühlen und Überzeugungen gefangen. Dieses Patientenbuch unterstützt sie dabei, die traumatischen Ereignisse und eine Posttraumatische Belastungsstörung besser zu verstehen und gezielt zu bearbeiten. Grundlage ist die Cognitive Processing Therapy, ein strukturiertes therapeutisches Vorgehen zur Verarbeitung traumatischer Erfahrungen. Schritt für Schritt leitet dieser Ratgeber durch die Einordnung der eigenen Symptome über das Erkennen typischer Denkfallen bis hin zur Überprüfung und Veränderung traumabedingter Überzeugungen. Anschauliche Erklärungen, alltagsnahe Beispiele und zahlreiche Arbeitsblätter unterstützen dabei, aktiv an Gedanken und Gefühlen zu arbeiten - im eigenen Tempo und begleitend zur Psychotherapie oder als strukturierte Selbsthilfe.

Traumafolgen überwinden mit der Cognitive Processing Therapy (CPT). Mein Selbsthilfebuch. Mit Online-Material

Sich vom Trauma lösen

Was kennzeichnet ein Herz, das von Gott verändert wurde?
 

 Diese Frage stellt der Apostel Paulus in seinem Brief an die Gemeinde in Korinth. Ihm geht es nicht um äußere Anpassung, sondern um eine tiefgreifende Erneuerung unseres Wesens - eine Veränderung, die von innen heraus geschieht.
 

 In einer Welt, die von Selbstinszenierung, Karrierestreben und Anerkennungssuche geprägt ist, lädt das Evangelium zu echter Ruhe in einer 'gesegneten Selbstvergessenheit' ein.
 

 In diesem kompakten Buch zeigt Bestsellerautor Timothy Keller, wie die Gute Nachricht von Christus uns von der ständigen Ich-Zentrierung befreit. Wer im Evangelium lebt, muss nicht länger um sich selbst kreisen.
 

 ¿ Veranschaulicht eindrucksvoll die befreiende Kraft des Evangeliums
 

 ¿ Vom renommierten Autor Timothy Keller (1950-2023)
 

 ¿ Ideal für Wenigleser und Lesemuffel

Wie Jesus von Selbstzweifeln und Perfektionismus befreit

Überraschende Freiheit

diogenes deluxe

Dies ist ein Büchlein für Großeltern, die von Enkeln träumen oder sich vor Enkeln fürchten. Es ist aber auch ein Buch für Eltern, die es künftigen Großeltern schenken oder selber lesen können, um dann besser mit ihren eigenen Eltern zurande zu kommen, bevor die nächste Generation auf der Bildfläche erscheint.

Enkel für Anfänger

Lemberg, 1941. Die sechzehnjährige Nelka wird von Soldaten aufgegriffen und mit zahlreichen Mädchen und Frauen nach Westen verschleppt. Auf einem norddeutschen Gutshof werden sie zu schwerer Arbeit gezwungen. Ihr Vater hatte Nelka früh im Obstbau unterrichtet, und schon als Kind hatte sie ihm beim Veredeln der Apfelbäume geholfen. Dank dieses Wissens kann sie sich anfänglich der Zudringlichkeit des Gutsverwalters erwehren. Sie plant den Apfelanbau für ihn, und die Plantagen bescheren ihm nach dem Krieg ein Vermögen. Jahrzehnte später kehrt Nelka an den Ort ihres Leidens zurück. Sie will, dass Marten sich an das erinnert, wovon sie selbst sich endlich befreien muss.
Welche Spuren die gewaltvolle Geschichte des 20. Jahrhunderts und Zwangsarbeit hinterlassen haben, bis in die Gegenwart und Landschaften hinein, das macht Svenja Leiber in ihrem neuen Roman sichtbar. Sie erzählt von Frauen, deren Wissen und Körper ausgebeutet wurden, die sich in Freundschaft verbanden und sich so gegen Erniedrigung und Brutalität stemmten. Nelka beleuchtet ihre Schicksale hellwach und sensibel - und bewahrt die Erinnerung an sie.

Roman | »Von der ersten Seite an war ich verzaubert, so herzzerreißend, so traurig und doch federleicht ...« Kristine Bilkau

Nelka

Im Herbst 1934 reist die Genfer Autorin Ella Maillart im Auftrag der französischen Zeitung "Le Petit Parisien" als Berichterstatterin nach China. Mit Peter Fleming von der "Times" fasst sie den tollkühnen Plan, von Peking durch die für Ausländer streng abgeriegelte Provinz Sinkiang - Chinesisch-Turke­stan - nach Srinagar im indischen Kaschmir zu reisen. Dies ist ein in jeder Beziehung gewagtes Unterfangen: Gefahr droht nicht nur von der rauen Wüsten-, Sumpf- und Berglandschaft, sondern auch von aufständischen Rebellen, die in jedem Fremden einen Spion vermuten. Auf Pferden, Kamelen und zu Fuß legen die beiden ungleichen Reise­gefährten fast 6000 abenteuerliche, beschwerliche Kilometer zurück - durch die Salzwüsten des Kuku Nor, die Sumpfplateaus des Tsaidam, die Sandwüste Takla Makan, die Gebirgsketten des Pamir und des Karakorum - und erreichen nach sieben Monaten erschöpft, aber glücklich ihr Ziel. 
Ella Maillarts spannender Reisebericht hält die Strapazen und Schönheiten dieser "verbotenen Reise" fest und erzählt ausführlich über die Begegnungen mit vergangenen Kulturen, die in den dreißiger Jahren des 20. Jahrhunderts oft noch die gleichen Züge trugen wie zweitausend Jahre zuvor.

Von Peking nach Kaschmir

Verbotene Reise

Seelische Verletzungen müssen ebenso sorgfältig wie körperliche Wunden behandelt werden. Gerade bei Kindern ist das wichtig. Physische Gewalt jeder Art, Unfälle oder der Verlust eines Angehörigen sind für Kinder kaum zu verkraften und wirken meist traumatisierend. Andreas Krüger beschreibt prägnant, was in diesen Fällen zu tun ist. Jeder Erwachsene kann Erste Hilfe leisten. -der erste allgemein verständliche Ratgeber zum Thema -mit vielen Check- und Merklisten

Mit einem Vorwort von Luise Reddemann

Erste Hilfe für traumatisierte Kinder

... für Dummies

Laden Sie Ihre Batterien auf - jeden Tag ein bisschen mehr Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Hintergrundwissen und Aufgaben, die positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie. Das erwartet Sie <ul><li>Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs</li> <li>Selbsttests und Gedanken­-anstöße</li> <li>Praktische Übungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen </li> <li>Ein Mood-Tracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages</li></ul>

Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies

Vom Jobtrauma zum Traumjob Powerbook Band 1

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