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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Decker S: Viola

Viola

Langlebigkeit ist kein Zufall oder wilder Trend. Sie beginnt nicht im Labor, in Supplements oder beim Biohacking, sondern in deinem Bewusstsein. Ärztin und Gesundheitsmentorin Dr. Kirsten Deutschländer eröffnet in ihrem Buch einen neuen Zugang zu Vitalität, innerer Balance und einem langen, erfüllten Leben: "Der Longevity Flow" ist eine Einladung zur Selbstverbindung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Statt Selbstoptimierung setzt die Autorin auf eine neue Form der Selbstführung in Kombination mit Wasserbewusstsein in einer Zeit, in der alle vom langen Leben träumen und das Thema nur wenig wirklich verstehen oder angehen. Gesunde Langlebigkeit ist machbar, wenn im Zentrum das Element Wasser als physischer, energetischer und symbolischer Schlüssel steht. Es fließt durch alle Themen des Buches - als Prinzip von Lebendigkeit, Wandel und innerer Ausrichtung. Dieses Buch ist ein Impulsgeber, Spiegel und Begleiter für alle, die das Gefühl haben, dass mehr in ihnen steckt und die sich selbst und ihrer Langlebigkeit nicht länger im Weg stehen wollen.

Wie Wasser unsere Zellen, die Seele und das Leben verändert

Der Longevity Flow

Voller Energie - ohne Disziplin, Biohacks und Selbstoptimierungs-Wahn
 Überall schießen neue Trends, Tools und "Biohacks" aus dem Boden, die uns ein gesünderes, energiegeladenes und längeres Leben versprechen. Es entsteht der Eindruck: ohne teure Nahrungsergänzungsmittel, Eisbäder und Meditations-Apps geht gar nichts mehr.Und obwohl wir heute dank Internet und künstlicher Intelligenz mehr Wissen zur Verfügung haben als je zuvor, fühlen sich viele Menschen von der Masse an widersprüchlichen Tipps zunehmend genervt und überfordert. Die Folge: sie machen - nichts.Dabei funktioniert unser Körper seit Jahrtausenden nach denselben einfachen Grundprinzipien.
 Der international gefragte Performance-Recovery- &amp; Schlaf-Coach und Bestsellerautor Chris Surel bringt endlich auf den Punkt, worauf es wirklich ankommt, um die vielleicht wichtigste Ressource unserer Zeit zurückzugewinnen. In seinem HIGH ENERGY Prinzip verbindet er den neuesten Stand der Wissenschaft mit persönlichen Erfahrungen aus seinem Alltag.Ein Buch über die 8 entscheidenden Strategien für ein Leben voller Energie - und darüber, wie sie in einer zunehmend unnatürlichen Welt gefährdet werden.Renommierte Persönlichkeiten bestätigen die Relevanz und Qualität dieses Buches - ihre Stimmen sprechen für sich:
 "Chris Surel setzt Energien frei! Nicht durch Anleitungen, alles aus uns herauszuholen, sondern durch clevere Strategien, nicht ständig gegen sich selbst zu arbeiten."PROF. DR. MED. VOLKER BUSCH
 Neurowissenschaftler und Psychologe, 3x SPIEGEL Bestsellerautor"Energie ist die wichtigste Ressource unserer Zeit. Chris zeigt einfach und präzise, wie wir sie schützen können. Wer dieses Buch ernst nimmt, kann viele Fehler vermeiden, die im Spitzensport und im Berufsleben bis heute gemacht werden. Ideal für alle, die viel geben und trotzdem gesund bleiben wollen."SVEN HANNAWALD
 Skisprunglegende: Olympiasieger, Weltmeister, Gewinner der Vierschanzentournee"Chris Surel verbindet gut recherchiertes Wissen mit hilfreichen Tipps und einer authentischen Art. So schafft er etwas, das Kraft schenkt und nachwirkt."DR. GIULIA ENDERS
 Star-Autorin der Mega-Bestseller "Darm mit Charme" und "Organisch""Chris Surel kann es einfach: Wissenschaft verständlich und auf hohem Niveau erklären, und uns gleichzeitig das Brauchbare und die Handlungsanweisungen mit servieren. Ein Buch, aus dem jeder etwas mitnehmen kann!"DR. HANNA HEIKENDWÄLDER
 Molekularbiologin und Krebsforscherin, Autorin von "Krebs - Das Ende einer Angst""Niemand ist verantwortlich für deinen Zustand - außer du selbst. Energie ist keine Frage der Umstände, sondern der Entscheidungen, die wir täglich treffen. Dieses Buch zeigt klar und unmissverständlich, wie wir Verständnis für unsere Biologie gewinnen und damit die Grundlage für Leistung, Lebensfreude und Wirksamkeit legen."JOCHEN SCHWEIZER
 Unternehmer und Abenteurer, SPIEGEL Bestsellerautor"Chris Surel weiß, wovon er spricht. Sein Buch ist eine Offenbarung. Vor allem für Menschen, die zu viel grübeln und mehr Fokussierung in ihrem Leben wollen."NENA BROCKHAUS
 WELT Journalistin und TV-Moderatorin, 5x SPIEGEL Bestsellerautorin"Chris erklärt mit einfachen Methoden, die in jeden Alltag passen, wie wir mehr Energie haben, besser schlafen und langfristig erfolgreich sein können. Absolute Empfehlung für jeden, der seine Lebensqualität und Energielevel nachhaltig steigern möchte."JONAS DEICHMANN
 Extremsportler, Weltrekordhalter (u.a. 120 Triathlons in 120 Tagen), SPIEGEL Bestsellerautor"Chris Surel hat die besondere Gabe, komplexe Themen so zu erklären, dass ich sofort ins Tun kommen möchte - und zwar mit echter Freude. Dieses Buch ist eine absolute Herzensempfehlung."LARS AMEND
 14x SPIEGEL Bestsellerautor, u.a. "Dieses bescheuerte Herz""Es gibt viele, die sich Coach nennen. Chris Surel ist wirklich einer. Seine Bücher und Anleitungen helfen schlechte Routinen zu beseitigen und neue, gesunde zu etablieren."FELIX HUTT
 Investigativjournalist, u.a. für SPIEGEL, Stern und RTL, SPIEGEL Bestsellerautor"Das musst du lesen - unbedingt! Und dann einfach selbst ausprobieren. Ganz natürlich! Mit den ureigenen mentalen und körperlichen Ressourcen die Energie zurückgewinnen und auf ein höheres Niveau bringen. Ganz ohne Hilfsmittel. Genial! Lieber Chris, dir ist mit diesem Buch etwas Unglaubliches gelungen: jedem von uns ganz viel Lust auf sich selbst zu vermitteln. Durch einfach verständliche und wissenschaftliche Aufklärung und einfachen Umsetzungstipps. Ein riesiges Dankeschön dafür!"PROF. DR. DIETRICH GRÖNEMEYER
 Radiologe, Wissenschaftler und mehrfacher SPIEGEL-Bestsellerautor

Die 8 wichtigsten Strategien für ein Leben voller Energie

Das High Energy Prinzip

Pre-order Simon Reynold's forthcoming Still in a Dream: Shoegaze, Slackers, and the Reinvention of Rock, 1984-1994, publishing June 2026. 'A captivating celebration of the music that pushes us forward' RECORD COLLECTOR Futuromania is a celebration of music that feels like a taste of tomorrow: the vanguard genres and heroic innovators who prefigure and shape pop music's future. It explores the interface between pop music and science fiction's utopian dreams and nightmare visions, paying as much attention to the febrile creativity of the human mind as it does to the era-defining advances in electronic hardware and digital software. From Giorgio Moroder and Donna Summer to Boards of Canada, Burial, Flying Lotus and dozens more, this collection of essays and interviews by critically-acclaimed author Simon Reynolds coheres into an exhilarating chronological narrative of machine-music from the 1970s to today. A fascinating guide through adventures in sound, there is a lifetime of electronic listening here.

Electronic Dreams, Desiring Machines and Tomorrow’s Music Today

Futuromania

Zwei Dinge hat Karl seiner Tochter Johanna hinterlassen: Den geliebten, verwilderten Garten – und eine tiefe Sorgenfalte auf der Stirn, die einfach nicht mehr weggehen will. Den Garten möchte Johanna behalten, aber die Sorgenfalte soll weg: Sie lässt das erste Mal in ihrem Leben »etwas machen« und ist fasziniert, wie scheinbar einfach sich die Erschütterungen eines vierzigjährigen Lebens ausradieren lassen. Mit dem Verschwinden der Falte treten allerdings neue Fragen auf: Warum ist Johanna ihr Aussehen überhaupt so wichtig? Wie erklärt sie die Sache ihrer Tochter, der sie immer gepredigt hat, sich selbst bedingungslos schön zu finden? Und kann das Älterwerden für Johanna nicht auch eine große Freiheit bedeuten?

Roman | "Ein Buch wie ein Gespräch mit der besten Freundin." Süddeutsche Zeitung über "Das leise Platzen unserer Träume"

Wie du mich ansiehst

An adoptive parent and historian delves into the differences of families made by law, not biology-- and shows us the deep value of those differences Adoption touches on some of our most vexing social questions, about race and sexuality, abortion rights, economic inequality, even foreign policy and global poverty. More than that, it prods us in tender places, reminding us of our own questions about belonging and separation, identity and alienation, our worries about what is determined by fate and what is freely choose. Blending personal memoir, history, and broader reflection on American culture, Ordinary Days and Tender Places offers a fresh take on adoption. As an historian and an adoptive parent, Bendroth takes seriously the criticisms and the personal pain many adoptees face, but she also invites readers to take a bigger view. This book asks us to turn the mirror on ourselves and consider the peculiarities of what we consider “normal” family life. In the end, our questions and controversies obscure a basic fact: raising children born to someone else is a time-honored human practice. In the past and in many cultures today, our modern American ideal, the two-parent biologically-related nuclear family, is an oddity. Within the long history of humanity our ideas about kinship and our beliefs about what constitutes a “normal” household are surprisingly narrow and, in the end, not all that helpful. Bendroth introduces readers to new ways of thinking about adoption, exploring the history of American families and children as well as fascinating findings by biologists and evolutionary anthropologists about kinship practices, genetics and inheritance, even motherhood itself. This is, in other words, a book about adoption and much more. It is an invitation to readers to reflect on their own lives, to think deeply about our human need to connect, to love, and belong.

How We Talk (and Don't Talk) About Adoption in America

Ordinary Days and Tender Places

Träume in Europa

From bestselling author-illustrator Tom Percival comes a poignant picture book that encourages us to take notice of all the wondrous little things that happen to us each day.¿ Daniel is having a terrible day. From the rain that tumbles down from the dark, grey skies to the puddles that soak his shoes, Daniel's convinced that nothing will lift his mood. But everything changes when he hears the sweet, delicate sound of music, barely audible beneath the rain. Perhaps, if he looks carefully enough, Daniel might find that there are moments of joy and wonder that can brighten even the darkest of days . . .&nbsp;¿Also available:&nbsp;The Sea Saw The Invisible The River&nbsp; The Bridges

The Wonder

Morena

Betrachtung einer der gefährlichsten Fluchtrouten der Welt - mit Gedichten, Sonate und Fotografie.
Während die verschwommenen Fotografien für das viel zu wenig beachtete und viel zu schnell vergessene Schicksal der Zehntausenden Toten des Mittelmeers stehen, suchen die Gedichte von Flora von Herwarth und die Kompositionen des Pianisten Aeham Ahmad nach der menschlichen Kontur - der Hoffnung und Not, die Menschen zur Flucht bewegen, und ihr Leben riskieren lassen.
Das dreidimensionale Werk beleuchtet das Mittelmeer als Spiegel unseres Selbst, die Folgen der Kolonial- und Abschottungspolitik und unsere Zusammengehörigkeit als Menschen dieses Planeten.
Mitwirkende auf CD: Flora von Herwarth (Rezitation), Aeham Ahmad (Piano)
Fotografie: Verschiedene

Mit einer Audio-CD

Mare nostrum. Sonate aus Salz

Freuen Sie sich auf taffe Frauen, die sich wehren - und den Einsatz krimineller Mittel nicht scheuen. 
 

 18 Frauentreffen, die es in sich haben und von der ersten bis zur letzten ­Erzählung fesseln. Sigrid Elli versteht sich meisterhaft auf das kleine Format und zeichnet mit wenigen Worten eine komplexe Handlung, in die der Lesende sofort eintaucht. Alle Geschichten sind frei erfunden und zur Nachahmung nicht empfohlen, als Ersatz für eigene Rachegefühle aber bestens geeignet.

Bittersüße Kurzgeschichten

Frauen ... treffen

A searing exposé of the new tools of corporate profiteering and a field guide to the deceptive tactics companies are using to cheat consumers out of their money—and how we can get ahead of them—from a leading voice in economic policy and executive director of a corporate watchdog think tank Everywhere you turn, Americans are getting ripped off: Landlords use software to band together and organize artificial rent hikes. Ride-sharing apps spike the price of trips when your phone is about to die. Online ticket sellers hide behind exorbitant processing fees. And car companies install software that reports your driving behavior to insurance companies so that they can raise your premiums. Price gouging is the latest frontier in corporate profiteering—and it’s gutting the American economy and your wallet. In Gouged, economist and veteran consumer advocate Lindsay Owens takes us inside the corporate boardrooms where pricing decisions are made, uncovering the tricks, traps, and outright fraud corporations use to jack up the price you pay at checkout. From data collection to drone surveillance, modern technology provides companies a staggering arsenal of sophisticated tools to squeeze as much money out of consumers as possible, bringing in record profits as a result. Drawing on original reporting, shareholder meeting transcripts, and rigorous economic analysis, Owens takes aim at big-tech behemoths, airlines, health insurance companies, and more to pull back the curtain on how price gougers are coming for almost every line item in your household budget, from doctors’ visits to rent, groceries, and even your summer vacation. Gouged arms us with the essential knowledge we need to first recognize, then sidestep the traps that corporations try to conceal from us. In a world where price gouging has become ubiquitous, Gouged is necessary reading for anyone looking to stay an informed consumer, save money rather than surrender it to greedy CEOs, and stand up for fair prices in America.

The End of a Fair Price--and What That Means for Your Wallet

Gouged

Sonic Seducer 04-2026 + CD: Lord Of The Lost - Opvs Noir - 10 Seiten exkl. Fotos + Hell Boulevard + Diorama + Covenant + Tarja + Frozen Plasma + Hocico + Miss Construction + Myrath + IAMX + Unterschicht

Sonic Seducer 04-2026

Viola

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