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Baumgarten B: Unser Leben ist das, was
wir daraus machen

Unser Leben ist das, was wir daraus machen

Selbstmanagement für Schülerinnnen und Schüler

Markus Dormann führt umfassend und praktisch in das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ein. Zu Beginn stellt er die Theorie vor und zeigt Einsatzmöglichkeiten im Studien- und Arbeitsalltag auf. Auch auf Strategien des Konfliktmanagements geht er im Zuge dessen ein. Konkrete Szenarien und Beispiele helfen beim Verständnis - ideal für Studium und Praxis.

in Studium und Beruf

Gewaltfreie Kommunikation

Literatur aus und über China

Ein chinesischer Kompass. Ein verschwundener Vater. Eine Reise zwischen Spionage und Magie.
Lai Fang lebt in New York, kämpft mit Erinnerungslücken - und dem seltsamen Gefühl, dass ihre Herkunft mehr verbirgt, als sie ahnt. Als sie den geheimnisvollen Luopan ihres Vaters entdeckt, wird ihr Alltag jäh erschüttert. Der alte chinesische Kompass erwacht zum Leben, Zeichen beginnen zu glühen - und öffnen den Weg in eine Welt, in der Spione mit übersinnlichen Kräften ausgebildet werden und uralte Prophezeiungen die Zukunft lenken.
Bald wird aus der Suche nach ihrem verschwundenen Vater, einem Agenten im Dienst zweier Welten, ein Wettlauf gegen unsichtbare Mächte. New Yorks Straßenschluchten verschwimmen mit den Schatten der chinesischen Geschichte, Geisterstädte tauchen am Himmel auf, und jeder Schritt bringt Lai Fang näher an eine Wahrheit, die größer ist als sie selbst.
Glint of the Luopan - ein packender Roman zwischen Spionagethriller und Fantasy, durchdrungen von fernöstlicher Mystik. Ein literarischer Grenzgänger, der mit Spannung, Tempo und Sinnlichkeit in die Tiefen von Erinnerung, Macht und Verrat führt.

Fantasy Roman

Der chinesische Kompass

Sommer in Ostberlin. Der 
 1. FC Union
 ist endlich wieder erstklassig. 
 

 Für Mikis und seine Freunde Kai und Wenzel beginnt nicht nur die achte Klasse, sondern ein ganz neuer Lebensabschnitt. Schließlich darf man, wenn man 14 geworden ist, ganz andere Dinge tun als vorher.
 

 Und so geht es zum ersten Mal ins Stadion an der 
 Alten Förstere
 i, die erste eigene Schachtel 
 Semper&nbsp;
 muss organisiert werden. Und an den Geschmack von Bier muss man sich auch erst mal gewöhnen. 
 

 Das ist aber nur der Anfang, denn da warten ja schließlich auch noch die Jugendweihe, die erste Rasur und vor allem, der erste Kuss ...
 

 Es wird ein turbulentes Jahr werden.
 Mikis Wesensbitter hat es wieder getan! Er nimmt die Leser diesmal mit auf eine Zeitreise ins vollkommen geschichtsunrelevante Jahr 1982. Hautnah und vollkommen nostalgiebefreit erzählt er, wie es wirklich war, damals im Osten, in den Stadien, Kneipen und Wohnzimmern eines nunmehr verschwundenen Landes, an dessen Untergang damals noch niemand geglaubt hat.&nbsp; Das ist authentisch, zuweilen verstörend, entlarvend, aber eben auch sehr lustig und erhellend.&nbsp;
 Ein Buch für alle, die dabei waren und natürlich auch für jene, die den Osten nur vom Hörensagen kennen oder aus'm Westfernsehen.

Roman

An der Mittellinie stehen die coolen Jungs

Most leadership advice is built on the wrong assumption.

That people fail because they lack motivation, talent, or strategy.

They don't.

They fail because they are unreliable.

In The Reliability Gap, Michel F. Bolle reveals the hidden force that quietly destroys performance, trust, and leadership effectiveness across teams, companies, and families.

Not through dramatic failure.
But through small, repeated gaps between what is promised and what is delivered.

This book is not about working harder.

It is about closing the gap.

Drawing from his experience as a seven-time Swiss champion, national team coach, and CEO, Bolle introduces a radically simple idea:

Reliability is the foundation of everything.

Without it:
- Strategies remain ideas 
- Goals remain intentions 
- Culture becomes words on a wall 
- Leadership becomes noise 

With it:
- Trust accelerates 
- Execution becomes lighter 
- Teams move faster 
- And pressure becomes manageable 

Inside the book, you will discover:

- Why talent without reliability damages teams 
- Why motivation is overrated and clarity wins 
- The real reason people stop believing you 
- How small broken promises create massive hidden costs 
- The "Close the Loop" principle that changes execution instantly 
- How to build personal and team standards that actually work 

This is not a book about inspiration.

It is a book about discipline.

Because in the end, leadership is not what you say.

It is what others can rely on.

If you are serious about performance, trust, and real leadership,
this book will change how you think, work, and lead.

And once you see the reliability gap,
you cannot unsee it.

Why Smart People Fail, Good Teams Break, and the Brutally Simple Discipline That Changes Everything

THE RELIABILITY GAP

Castor da Silva war schon immer ein Einzelgänger. Nur ein einziges Mal waren er und sein Puma einem Gefährten ganz nah. Doch Castor scheut vor der Bindung zurück und verschwindet.
Jahre später findet er sich in einer Situation wieder, in der er - ohne Hilfe - dem Tod geweiht ist.
Catyn, der Wildkatzen-Wolf-Hybride und sein Gefährte, der Vampir Nikolajew, sind immer noch auf der Suche nach Erklärungen für Catyns einzigartige Fähigkeiten. Und weil er diese noch nicht im Griff hat, macht sich stattdessen Nikolajews Freund Steven in Begleitung von zwei Wolfswandlern auf den Weg nach Georgien, um nach dem Wildkatzenclan von Catyns Mutter zu suchen.
Statt diesen zu finden, fallen sie einem Wolfsrudel in die Hände, dessen Alpha mit dubiosen Wandlerkämpfen Geschäfte macht. Und hier treffen sie auf jemanden, mit dem Steven nicht gerechnet hat.

Band 2 der Moonlight Dilogie

Band 2

Moonlight - Bernsteingold

Ella de Vries lebt seit neunzehn Jahren in einem goldenen Käfig. Überwacht. Kontrolliert. Gefangen in ihrer eigenen Familie.

Nur noch anderthalb Jahre trennen sie vom Zugriff auf ein millionenschweres Erbe - und von der Freiheit. Doch als sie erkennt, dass ihre eigene Familie bereit ist, über Leichen zu gehen, beginnt ein Kampf ums Überleben.

An ihrer Seite: Kian, ein junger Leibwächter mit dunkler Vergangenheit. Zwischen Flucht, Verrat und Gewalt entsteht eine Verbindung, die stärker ist als jede Kette.

Aber kann ihre Liebe die Schuld der Vergangenheit überstehen?

Band 1 der GOLDENE WAFFEN Trilogie.

zwischen Glanz und Feuer

Goldener Käfig

Selbstführung ist keine Frage des Mindsets - sondern ein Navigationsproblem unter Druck. 
Das Buch für Führungskräfte, die auch dann klar denken müssen, wenn alles gleichzeitig brennt.

Wollen Sie verstehen, warum Sie unter Druck manchmal gegen sich selbst arbeiten - obwohl Sie es besser wissen?
Selbstführung funktioniert selten so, wie wir es uns vorstellen - und scheitert oft genau dann, wenn wir sie am meisten brauchen. Dieses Buch blickt hinter die Kulissen innerer Prozesse: zwischen Stressreaktionen, Erwartungsdruck, Entscheidungslähmung und den unsichtbaren Kräften, die uns steuern. Für alle, die unter Unsicherheit handlungsfähig bleiben wollen - jenseits von Optimierungsversprechen.
Sie tragen Verantwortung, führen Teams oder treffen Entscheidungen unter Druck? Dann kennen Sie das: Das Richtige funktioniert nicht mehr. Kontrolle greift ins Leere. Pläne versagen. Und Ihr Gehirn schaltet genau dann auf Autopilot, wenn Sie Klarheit am meisten brauchen.
"Mayday im Kopf" macht sichtbar, was in diesen Momenten passiert - im Kopf und im System um Sie herum - und wie Sie die Dynamiken erkennen und durchbrechen können.

Was Sie erwartet:
Dieses Buch bietet einen ehrlichen, fundierten und praxiserprobten Blick auf Selbstführung unter echtem Druck. Keine Motivationsfloskeln. Kein Achtsamkeits-Bingo. Sondern ein Denkwerkzeug für alle, die verstehen wollen, was passiert - und wie sie navigieren können, wenn Optimierung nicht mehr die Antwort ist.

¿ Es liefert das INNERVE®-Framework als wirkungsvollen Denkraum für Selbstführung unter Druck - mit über 35 praxiserprobten Methoden für Orientierung, Resilienz, Entscheidungsfähigkeit und Handlungsfähigkeit unter Druck.
¿ Es zeigt, warum Ihr Gehirn unter Stress auf Muster zurückgreift, die Sie in die Schieflage führen.
¿ Es erklärt, wie Systeme - Teams, Rollen, Erwartungen - Sie unbewusst steuern.
¿ Es hilft, die Grenze zu erkennen zwischen dem, was Sie wollen, und dem, was Sie zu wollen gelernt haben.
¿ Es verbindet Neurowissenschaft mit Systemtheorie - nicht als akademische Übung, sondern als Navigation für den Alltag.

Ideal für alle:
 ¿ Führungskräfte, die unter Druck klar bleiben wollen - nicht nur funktionieren 
 ¿ Menschen in Verantwortung, die nach außen immer noch souverän wirken, aber innerlich auf Reserve fahren 
 ¿ Unternehmer, die erkannt haben, dass ihr wichtigstes Asset ihr eigener klarer Kopf ist
 ¿ Alle, die wissen, dass echte Wirksamkeit nicht aus Perfektion entsteht, sondern aus eigener Orientierung und innerer Beweglichkeit 

Das Besondere an diesem Buch:
Mike Hoofdmann war Marinepilot, Führungskraft und Führungskräfteentwickler im Airbus-Konzern. Heute verbindet er als Berater 30 Jahre Praxiserfahrung mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Systemtheorie.
Dieses Buch ist ein praxistauglicher Begleiter, kein Theoriewerk. Es handelt von Entscheidungsdruck, Erwartungsräumen, Konflikten und dem Moment, in dem Sie merken, dass Sie gegen sich selbst arbeiten. Geschrieben von jemandem, der weiß, wie sich echter Druck anfühlt - und wie man ihn navigiert.

"Stress ist nicht das Problem. Das Problem ist, dass wir unter Stress genau die Muster abrufen, die uns in die Schieflage gebracht haben."

Wenn Sie bis hierher gelesen haben, wissen Sie bereits, dass dieses Buch für Sie ist.
Bestellen Sie jetzt - und lernen Sie, wie Sie klar denken, souverän entscheiden und wirksam handeln, wenn es wirklich drauf ankommt.
Mayday im Kopf - Neurowissenschaft trifft Systemtheorie Strategien für klares Denken, souveränes Entscheiden und wirksames Handeln

Neurowissenschaft trifft Systemtheorie - Strategien für klares Denken, souveränes Entscheiden und wirksames Handeln

Mayday im Kopf

Wie lerne ich am besten? Welcher Lerntyp bin ich? Welche Lernmethoden passen zu mir? Das Buch ist ein praktischer Leitfaden für alle, die ihr Lernen effektiver und bewusster gestalten möchten. Es erklärt die verschiedenen Lerntypen und Lernstile - kognitiv, auditiv, visuell und haptisch - und bietet eine Vielzahl an Methoden, die individuell ausprobiert und angepasst werden können. Mit detaillierten Anleitungen, Übungen und wertvollen Tipps unterstützt es Lernende dabei, ihre eigene Lernstrategie zu entwickeln und ihr Lernverhalten gezielt zu steuern.
In der Neuauflage mit neuen Inhalten zum Einfluss von Künstlicher Intelligenz (KI) auf das Lernen. Zudem wurden Literatur und Quellen aktualisiert, um den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen gerecht zu werden. Das Buch richtet sich an Lernende und Lehrende in Studium, Weiterbildung und darüber hinaus - für alle, die ihre Lernprozesse besser verstehen und nachhaltig verbessern möchten.
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Schlüsselkompetenzen und Lernmethoden für den persönlichen Erfolg

Lernen lernen in Studium & Weiterbildung

Dein Erfolg

SUPERPOWER MULTIFOKUS - für alle, die viel vom Leben wollen
 Wie finden wir Fokus in einem vollen Leben, ohne uns dabei selbst zu verlieren?Fokus war lange ein Leistungsversprechen. Dieses Buch macht ihn zu einer Lebenskompetenz.Wir leben in einer Zeit voller Möglichkeiten, Rollen und permanenter Anforderungen - und Fokus scheint dabei immer schwerer erreichbar. In diesem Buch zeigt die Unternehmerin Birgit Amelung, warum Fokus heute völlig neu gedacht werden muss: nicht als Verzicht oder Disziplin, sondern als bewusste Ausrichtung in einem komplexen Leben und Alltag mit all seinen Facetten. Mit dem Konzept des Multifokus eröffnet sie eine zeitgemäße Perspektive, die Vielfalt nicht als Problem sieht, sondern als Ausgangspunkt. Fokus wird so zu einem flexiblen Kompass für mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude.Dieses Buch lädt dich dazu ein,<ul><li>deine Energie gezielter einzusetzen,</li><li>vom Entweder-Oder ins Und-Mindset zu kommen,</li><li>dein Leben so gestalten, dass es zu dir passt,</li><li>bewusste Entscheidungen zu treffen - beruflich wie privat,</li><li>gesund, klar und kraftvoll durch ein volles Leben zu navigieren.</li>
 </ul> 

 Ein radikal neuer Blick auf Fokus: Wissenschaftlich fundiert, mit persönlichen Erfahrungen und alltagstauglichen Strategien gibt dieses Buch inspirierende Impulse für Fokus in Lebensphasen, Beziehungen und den Herausforderungen einer zunehmend digitalen und KI-geprägten Welt. Inklusive Wertekompass, Fokustypen-Test und einem Kapitel mit Multifokus-Tools für die Jahres-, Monats- und Wochenplanung. 

 "Ein kluges Buch für Menschen, die in komplexen Zeiten gute Entscheidungen treffen wollen."
 

 Verena Pausder,
 

 Unternehmerin, Investorin, Autorin
 "Wie schafft sie das alles bloß? Das habe ich mich bei Birgit schon immer gefragt. Dieses Buch ist die Antwort. Wir Frauen sind alle Jongleurinnen. Birgit zeigt, dass Gleichzeitigkeit Spaß machen kann."
 

 Susanna Riethmüller,&nbsp;
 

 Chefredakteurin BRIGITTE
 "Der Multifokus-Effekt ist ein kluges Gegengewicht zu unserem überholten Leistungsdenken. Birgit Amelung zeigt, wie wir Vielseitigkeit nicht als Schwäche, sondern als Kraftquelle nutzen können."
 

 Nils Behrens, Longevity Experte und Bestsellerautor &nbsp;

Eine Einladung, dein Leben neu zu denken

Der Multifokus-Effekt

Psychologische Strategien, um systematisch bessere Deals zu gewinnen

Verhandeln durch Beeinflussung

Langlebigkeit ist kein Zufall oder wilder Trend. Sie beginnt nicht im Labor, in Supplements oder beim Biohacking, sondern in deinem Bewusstsein. Ärztin und Gesundheitsmentorin Dr. Kirsten Deutschländer eröffnet in ihrem Buch einen neuen Zugang zu Vitalität, innerer Balance und einem langen, erfüllten Leben: "Der Longevity Flow" ist eine Einladung zur Selbstverbindung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Statt Selbstoptimierung setzt die Autorin auf eine neue Form der Selbstführung in Kombination mit Wasserbewusstsein in einer Zeit, in der alle vom langen Leben träumen und das Thema nur wenig wirklich verstehen oder angehen. Gesunde Langlebigkeit ist machbar, wenn im Zentrum das Element Wasser als physischer, energetischer und symbolischer Schlüssel steht. Es fließt durch alle Themen des Buches - als Prinzip von Lebendigkeit, Wandel und innerer Ausrichtung. Dieses Buch ist ein Impulsgeber, Spiegel und Begleiter für alle, die das Gefühl haben, dass mehr in ihnen steckt und die sich selbst und ihrer Langlebigkeit nicht länger im Weg stehen wollen.

Wie Wasser unsere Zellen, die Seele und das Leben verändert

Der Longevity Flow

Es kommt mir vor, als könnte ich ihre Tränen hören. Als wäre ich dazu in der Lage, den Klang auszumachen, wie sie über ihr Kinn auf ihre Brust tropfen. 'Du hältst so sehr an mir fest. Aber von dem Mädchen, das du mal kanntest, ist kaum etwas übriggeblieben.' 

 Wenn die Vergangenheit so schwer auf deiner Seele lastet, dass ein Neuanfang unmöglich scheint ...
 

 Nelly kennt Zack seit zwei Jahren und ist genauso lang in ihn verliebt. Ihre Gefühle hat sie ihm aber nie gestanden - bis eine Party alles ändert. Es hätte die schönste Nacht ihres Lebens sein sollen, stattdessen stürzte sie Nelly in ein Leben voller Dunkelheit und Trauer.
 

 Fünf Jahre später ist Nelly zurück in Irland. Ihre Leidenschaft für Musik hat sie - zusammen mit ihrer Vergangenheit - scheinbar erfolgreich verdrängt, bis plötzlich Zack wieder vor ihr steht. Die Konfrontation mit allem, was sie verloren hat, macht ihr schwer zu schaffen. Zu schlimm sind die Erinnerungen an jenen Tag vor fünf Jahren.
 

 Auch Zacks Situation ist alles andere als perfekt. Auf sich allein gestellt und pleite, muss er über die Runden kommen, während er seinem Traum nachjagt. Dann schlägt Nellys Erscheinen in sein Leben ein wie ein Komet. Mit ihr kehrt die Erinnerung an Liebe zurück. Vor fünf Jahren war Zack machtlos und unfähig, Nelly zu helfen, doch er ist fest entschlossen, diesmal nicht zu versagen!
Doch wie kann Zack ihr zeigen, dass ein Leben voller Musik, Licht und Freude existiert, wenn Nelly sich weigert, die Dunkelheit hinter sich zu lassen?
 LYX-Autorin Mounia Javawanth: "Nelly und Zack haben mich von der ersten Seite an verzaubert. Ich hatte so viel Herzklopfen und Bauchkribbeln, habe mitgelitten und mitgefiebert. Eine wunderschöne Geschichte über die Liebe, Hoffnung, Verluste und zweite Chancen." Eine tiefgründige und bewegende New Adult Geschichte über Liebe, Trauer und Vergangenheitsbewältigung von Newcomerin Clara Blais.

New Adult Liebesroman - Eine berührende Second Chance Romance

Forever's Gonna Start Tonight

Unser Leben ist das, was wir daraus machen

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