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Catalogue complet

Broek E: The Housefly Effect

The Housefly Effect

How Nudge Psychology Steers Your Behaviour

Tanzmuffel willkommen: Entdecke die verborgenen Freuden des Tanzes

Gehirn-gerecht Tanzen lernen

Niemand sieht es kommen.
 

 Und plötzlich ist alles anders.&nbsp;
 

 Was einst getragen hat, zerbricht: Beziehungen, Sicherheiten,&nbsp;Selbstbilder. Inmitten von Überfluss bleibt eine Leere - und die Frage, was wirklich wichtig ist.
 

 Dieses Buch erzählt die schonungslose Geschichte einer Frau, die äußerlich alles hatte und innerlich alles verlor.
 

 Am Tiefpunkt entdeckte sie sieben Schritte der Wahrheit: unbequem, schlicht und erstaunlich wirksam.
 

 Schritte, die nicht reparieren wollen, sondern nach innen führen - zu Klarheit, psychischer Gesundheit und neuer Freiheit jenseits von Perfektionismus und&nbsp;Selbstoptimierung. 
 

 Radikal ehrlich, mit viel Humor und Mut, lädt Birgit Jankovic-Steiner zur Selbstbegegnung ein.
 

 Denn genau dort beginnt ein freies, lebendiges und wahrhaftiges Leben.
 

 Inklusive QR-Code für einen psychologischen Test!

Warum Scheitern oft der beste Anfang ist

Lieber ECHT kaputt als perfekt am Arsch

Weil Frauen anders altern als Männer - alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen - und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter anderem:¿ welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen,¿ was das weibliche Immunsystem so besonders macht,¿ wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen - und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt,¿ warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind, ¿ welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen - und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und¿ was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann.Fallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.

Das Geheimnis weiblicher Longevity - SPIEGEL-Bestseller

Wie Frauen länger leben

Ein Leben zwischen Schmerz, Mut und unerschütterlicher Liebe.
Seit ihrer Geburt kämpft Heloise gegen einen Körper, der ihr immer wieder Grenzen setzt: als Frühchen mit Gaumenspalte, nach zahlreichen Operationen und mit einer seltenen genetischen Erkrankung - der Diamond-Blackfan-Anämie. Doch nicht nur die Medizin fordert sie heraus. Gewalt in der Kindheit und frühe Verluste hinterlassen tiefe seelische Spuren.
Als junge Frau schwankt ihr Leben zwischen Hoffnung und Verzweiflung. Eine Schwangerschaft endet tragisch, eine weitere wird zu einem Wettlauf gegen die Zeit - und doch bringt sie ihre Tochter zur Welt. Krankheit, Erschöpfung, emotionale Verletzungen und eine zermürbende Ehe, die in Verrat und Stalking mündet, drohen sie schließlich zu brechen.
Als alles verloren scheint, entdeckt Heloise eine Kraft, die stärker ist als Angst und Schmerz. Für ihre Tochter. Für sich selbst. Für das Leben.
"Leben mit Diamond-Blackfan-Anämie" ist eine wahre, bewegende Geschichte über Überleben, Mut und die leise, unerschütterliche Hoffnung, dass selbst ein zerbrechliches Leben voller Sinn sein kann.

Ein Buch, das berührt, Mut macht - und lange nachhallt.

Leben mit Diamond-Blackfan-Anämie

Und jeden Morgen beschreibt man ein neues weißes Blatt Papier

Der Hoffnungslosigkeit begegnen. Das war das wichtigste Ziel für Markus und Katharina, als sie sich als junges Ehepaar von Gott rufen ließen, aus einem der reichsten Länder der Welt an einen der ärmsten Orte zu ziehen: in den indischen Slum von Kolkata (vorher: Kalkutta). Wo sie hinsahen, sahen sie Jesus in diesen Geringsten ihrer Brüder und Schwestern. 
Inständig beteten sie für eine "Person des Friedens", die ihnen die Tür zu den Herzen der Menschen öffnen würde. Gott erhörte ihr Gebet, wenn auch auf andere Weise als gedacht - und Markus und Katharina erleben, was es heißt, Jesus dort zu finden, wo Menschen ihn brauchen.

Unser Leben mit den Menschen in den Slums von Kolkata

Wo Jesus barfuß geht

Nimm dir Zeit

Für mehr Mut, Neugier und LebensfreudeDu möchtest das Leben mit neuen Augen sehen, dich öfter überraschen lassen und kleine Abenteuer in deinen Alltag holen? Dann ist dieser liebevoll gestaltete Aufsteller mit wunderschönen Illustrationen und atmosphärischen Bildern genau das Richtige für dich! Mit originellen Impulsen, inspirierenden Zitaten und kreativen Ideen lädt er dazu ein, Routinen zu durchbrechen, Unbekanntes zu entdecken und das eigene Leben immer wieder neu zu erobern.Ob als Geschenk für Lieblingsmenschen oder als Ermutigung für dich selbst: "Nimm dir Zeit für Abenteuer" ermutigt, die Komfortzone zu verlassen, und zeigt, dass die großen und kleinen Abenteuer auch direkt vor der eigenen Haustür beginnen können.<ul><li>Jeden Tag ein neues Abenteuer: Inspirierende Denkanstöße, kleine Mutproben und kreative Ideen für mehr Lebendigkeit und Entdeckerfreude im Alltag</li><li>Motivierende Zitate berühmter Abenteurer:innen: Von Goethe bis Mark Twain - kluge Worte, die inspirieren, Neues zu wagen und das Leben zu feiern</li><li>Dekorativer Hingucker im praktischen Format:Stabiler Aufsteller mit hochwertiger Spiralbindung, beidseitig bedruckt mit atmosphärischen Fotos und inspirierenden Illustrationen. Der immerwährende Kalender (ohne Kalendarium) eignet sich perfekt als Schreibtischdeko für das Büro oder im Homeoffice, ist aber auch ein toller Eyecatcher auf Küchen- oder Wohnzimmertisch</li><li>Perfekte Geschenkidee: Für Freund:innen, Kolleg:innen, Weltenbummler:innen und alle, die sich nach mehr Leichtigkeit und Abenteuer sehnen</li></ul>Abenteuer beginnt im HerzenMit diesem Aufsteller wird jeder Tag zur Einladung, das Leben mutig und neugierig zu erkunden. Er ist ein wundervolles und aufmunterndes Mitbringsel für deine Lieblingsmenschen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

Nimm dir Zeit für Abenteuer

Mit diesen Methoden macht Lernen und Lehren wieder richtig Spaß!

Genial lernen und Genial lehren

Werden wir selbst zum Umgestalter unseres Lebens! Was die Seele an Positivem in sich trägt, das zeigt der Mensch im Äußeren: in seinem Denken und Sprechen, in seiner Gestik und Mimik, beim Speisen, in der Gestaltung seiner Kleidung, seiner Wohnung... Deshalb: "Erkenne dich deinen Lebensäußerungen. Werde zum Umgestalter deines Lebens, indem du dich veredelst und verfeinerst durch die Ausrichtung auf das Göttliche. In der Zeit ist dir die Möglichkeit einer raschen geistigen Entwicklung, einer geistigen Evolution gegeben. Noch bist du in der Zeit. Nutze die Zeit!"

Was du denkst und sprichst, wie du speist und was du isst, zeigt wer du bist

Plötzlich bleiben die Wörter stecken: Jenni stottert. Von heute auf morgen verliert die schlagfertige Lehramtsstudentin nicht nur die Fähigkeit, flüssig zu sprechen, sondern auch ihr Selbstvertrauen. Und damit ist sie nicht allein. Etwa eine Million Menschen in Deutschland stottern, nur merkt man ihnen das häufig nicht an. Sie haben Techniken gelernt, wie sie mit ihrer Sprachbehinderung umgehen können, wie sie Silben überbrücken und Worte herausbringen, die sich vehement dagegen sträuben. Das ist harte Arbeit, die oft Jahre in Anspruch nimmt, in denen die Betroffenen mit Hänseleien, Ausgrenzung und psychischen Begleiterkrankungen konfrontiert sein können.Jennifer Springer erzählt, wie das Stottern ihr Leben verändert hat, welche Herausforderungen sie tagtäglich meistert und was ihr geholfen hat, mit dem Stottern zu leben. Ein ehrliches, witziges und informatives Buch für Betroffene, Angehörige und Interessierte, über die 'Scheißtage' und die kleinen Siege.

Eine ungeplante Dreiecksbeziehung

Mein Stottern, das Leben und ich

Gehirn-gerecht managen mit bewährten und innovativen Techniken

Führungskräfte-Seminar

Spürst du, dass es mehr geben muss? Mehr Freiheit, mehr Gelassenheit, mehr Vertrauen ins Leben? Tief in dir weißt du: Ein anderes Lebensgefühl ist möglich. Doch alte Muster, Abhängigkeiten und der Druck, immer funktionieren zu müssen, halten dich fest. 
Dieses Buch zeigt dir einen Ausweg: den Weg des Loslassens. Schluss mit Kontrolle, Selbstzurücknahme und dem ständigen Versuch, es jedem recht zu machen! In zwölf klaren Schritten führt dich die erfahrene Therapeutin und Coachin Susanne Hühn durch einen tiefgreifenden Prozess, der alles verändern wird. Mit Übungen, Reflexionen und inneren Reisen lernst du, das abzugeben, was dich blockiert, und dich einer inneren Führung anzuvertrauen, die dich wirklich trägt. Wenn du bereit bist, das Alte hinter dir zu lassen, öffnet sich der Raum für dein wahres, strahlendes Selbst - und für ein Leben voller Leichtigkeit und Sinn.
'Mut zum Loslassen' ist kein weiteres Buch über Selbstoptimierung. Es ist eine Einladung, dich von allem zu befreien, was dich kleinhält - ein Gamechanger.

Ein Guide für mehr Vertrauen und innere Freiheit

Mut zum Loslassen

Alles, was du wissen musst – von Auslandsjahr bis Zusatzversicherung - Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe

Und jetzt? Der Survival-Guide fürs Leben nach der Schule

The Housefly Effect

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