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Spektrum der Wissenschaft: Spektrum
Psychologie 5/2025 Mama im Schleudergan

Spektrum Psychologie 5/2025 Mama im Schleudergang

Wie Borderline das Leben prägt

Die meisten Manager führen ihre Teams wie eine Horde Affen: Sie brüllen Anweisungen, erwarten Wunder und wundern sich, dass nichts klappt. Meetings? Zeitverschwendung. Motivation? Fehlanzeige. Innovation? Fehlinterpretation. Und dann jammern sie, dass der Laden nicht läuft. 

Vera F. Birkenbihl macht damit kurzen Prozess. Statt leerer Phrasen gibt sie Ihnen ein Buch-Seminar, das den Kopf rasiert und die Führung neu definiert. Mit bewährten Konzepten, die viele Manager zwar hätten kennen sollen - aber nie verstanden haben: 

· Verlernen statt nur Lernen: Wie Sie und Ihr Team endlich aus veralteten Routinen ausbrechen. 
· Meetings mit Hirn: Warum Besprechungen oft nur Beschäftigungstherapie sind - und wie sie wirklich produktiv werden. 
· Motivation ist Bullshit: Warum Boni, Lob und Druck nichts bringen - und was Menschen stattdessen wirklich antreibt. 
· Sprache als Führungsinstrument: Wie Sie kommunizieren, ohne dass Ihre Worte im Manager-Nirwana verpuffen. 
· Mitarbeiter führen heißt loslassen: Wer klammert, kontrolliert und gängelt, bekommt keine Leistung, sondern innere Kündigungen. 

Dieses Buch zeigt Ihnen nicht, wie Sie der beste Chef der Welt werden. Sondern wie Sie endlich führen, ohne dass Ihre Leute innerlich schon die Tage bis zu ihrem Absprung zählen.

Management leicht gemacht: Das ABC für Führungskräfte

Birkenbihl on Management

Großer Familienplaner 2027 für mehr Struktur im Alltag
 Dieser Familienplaner ist der perfekte Jahresplaner für bis zu 5 Personen. Ein Monat auf einer Seite und 5 extra große Spalten sorgen für den perfekten Überblick und leiten die ganze Familie durch den Alltag. Schlichtes Design in Kombination mit motivierenden Sprüchen sorgen Monat für Monat für gute Laune. Feiertage und Schulferien sind im Familienplaner natürlich eingetragen. Ein zusätzliches Highlight ist der extra Adventskalender für eine schöne Vorweihnachtszeit.¿	Großformatiger Familienkalender zum Aufhängen (24 x 48 cm)¿	5 Spalten für alle Familienmitglieder¿	Praktische Spirale für ein einfaches Umblättern¿	inkl. Adventskalender und Wochenvorschau 2028¿	Feiertage (für D, A und CH) und Schulferien (für D und A) sind eingetragen

Familienplaner

Familienplaner 2027 Einer für alle

Was wäre, wenn Zufriedenheit nicht von äußeren Umständen abhängt - sondern in Dir selbst entsteht? In der Yogaphilosophie gibt es dafür einen Begriff: Santöa - das sanfte Glück der Zufriedenheit.
Stress, Angst und der Drang, alles kontrollieren zu wollen - viele Menschen kennen diese innere Unruhe. Dieses Buch lädt Dich ein, eine neue Perspektive auf Dein Leben zu entdecken. Es zeigt, wie Dankbarkeit, Genügsamkeit und eine bewusste innere Ausrichtung helfen können, Frieden zu finden - selbst in herausfordernden Zeiten. 
Ein besonderer Schwerpunkt ist dem einfühlsamen Umgang mit Ängsten gewidmet, insbesondere der Angst vor Krankheit. Du erfährst, wie sich innere Unruhe, Kontrollgedanken und Sorgen in Vertrauen, Mut und Gelassenheit verwandeln können.
Mit inspirierenden Impulsen, Reflexionsfragen und alltagstauglichen Ritualen begleitet Dich dieses Buch auf Deinem Weg zu innerer Freiheit - und zu einem Glück, das aus Dir selbst entsteht.

Die Verwandlung von Stress und Angst in innere Freiheit

Santo¿a - Das sanfte Glück der Zufriedenheit

Most people never figure out how money really works-and spend the rest of their lives paying for it. But what if you had the blueprint? In the middle of an affordability crisis, the cost of housing, food, and daily essentials has skyrocketed. Worse, social media sells overnight success to anyone scrolling long enough. Written by a father and son with decades of real-world expertise, this book covers both the mindset that drives top performers and the fundamentals that turn a regular income into true financial freedom. From self-belief and goal-setting to compound interest, budgeting, and building assets that grow while you sleep, it gives you what most people spend a lifetime searching for. Inside, you'll discover: &nbsp;<ul><li>The mindset and habits of the top 1%</li><li>The Guaranteed Secret of Wealth that quietly builds a fortune</li><li>Why you can earn good money and still end up with nothing-and how to break that cycle</li><li>How to achieve financial independence and be in complete control of your future</li></ul> Read this book and you'll never think about money-and your own potential-the same again.

For Young People Who Refuse to Settle

The Beginner's Guide to Wealth

Vorteile<ul><li>Das Buch liefert Orientierung und Sicherheit in dynamischen Umwelten.</li><li>Das Thema Hybrid Thinking hilft Menschen dabei, aktiv die eigene Zukunft zu gestalten.</li><li>Viele Praxistipps und Fallbeispiele für Kulturwandel, Transformation und Zukunftsgestaltung in Unternehmen.</li></ul>
Zum Werk
Digitalisierung &amp; Vernetzungsdichte nehmen rapide zu. Durch wachsende Komplexität und exponentielle Dynamiken sind Vorhersagen kaum mehr möglich. Dennoch besteht der Wunsch nach Orientierung &amp; Sicherheit.
Hybrid Thinking hilft Individuen und Organisationen, aktiv die Zukunft zu gestalten. Es ist eine elegante Synthese aus nutzerzentrierten &amp; agilen Ansätzen, Biomimicry (bio-inspirierte Innovation) und dem Netzwerkdenken des Systems Thinking auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse. Ein Buch mit Praxistipps &amp; Fallbeispielen für Kulturwandel, Transformation und Zukunftsgestaltung.
Hybrid Thinking basiert auf der Erkenntnis, dass im 21. Jahrhundert nicht nur kognitiv-analytische, sondern gleichermaßen kreativ-intuitive Denkweisen sowie wertbasierte Ansätze kombiniert werden müssen, um robuste, anpassungsfähige und nachhaltige Systeme zu bauen. Es verbindet dazu vier Säulen miteinander:
1. MINDSET: Mindset-Innovation (Vision, Werte, Ziele, Leitprinzipien, Inspiration, neue KPIs)
2. INDIVIDUUM: Skill-Innovation (Intuition, Kreativität, Selbstreflexion, Empathie, Führung)
3. TEAM: Agile Kollaboration (Agile Methoden, Design Thinking, Teamreflexionen &amp; -Kultur)
4. ORGANISATION: Future Business (zirkuläre und verantwortungsvolle Geschäftsmodelle, Netzwerkorganisation, agile Organisationsstruktur, Autonomie und Selbstorganisation)
Hybrid Thinking wird als Methode vom Autor und seinem Netzwerk seit mehreren Jahren erfolgreich in diversen Branchen angewandt und gelehrt (Automobil, Pharma, Finanz, IT). Zudem ist der Autor promovierter Neurowissenschaftler, zertifizierter Biomimicry Experte und erfahrener Agiler Coach, sodass die Methodik sowohl anwendungserprobt und relevant als auch gleichzeitig wissenschaftlich fundiert und solide ist.

Zielgruppe
Unternehmensberatung, Organisations- und Personalentwicklung, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und Führungskräfte in Unternehmen, Zukunftsforschung, agile Coaches in Unternehmen, Innovatoren, Start-up-Gründerinnen und Start-up-Gründer.

Trotzdem Zukunft: Warum Zukunft kein Zufall ist und wie wir sie mutig gestalten

Zum Werk Das eingeführte Handbuch behandelt alle Aspekte der Zusammenarbeit von Rechtsanwaltschafts-Sozietäten unter gesellschaftsrechtlichen, berufsrechtlichen, arbeitsrechtlichen sowie steuerrechtlichen Gesichtspunkten. Inhalt<ul><li>Rahmenbedingungen (Berufsrecht, Gründung, Organisation, Compliance, Management, Aufbau, Infrastruktur, Mitarbeiter, betriebswirtschaftliche Grundlagen, Kapitalaufbringung, Finanzierung, Bewertung, Rechnungslegung usw.)</li><li>Die GbR als Grundform (Abschluss und Inhalt des Gesellschaftsvertrages, Rechtsformwechsel, Mustervertrag, Regelungsgegenstände im Sozietätsvertrag usw.)</li><li>Andere Gesellschaftsformen (PartG, oHG, KG, Scheingesellschaft usw.)</li><li>Kapitalgesellschaften (GmbH und UG, GmbH &amp; Co. KG, AG, KGaA, SE, LLP und weitere ausländische Gesellschaftsformen)</li><li>Rechtsformübergreifende Rechtsfragen (Interprofessionelle Sozietäten, Fremdbesitzverbot, Mehrstöckige Anwaltsgesellschaft, Gewinnverteilungssysteme, Gesellschafterstreit, Haftung usw.)</li></ul> Vorteile auf einen Blick<ul><li>neue übersichtliche Gliederung nach Gründungsablauf</li><li>berücksichtigt wird auch die "große" BRAO-Reform 2022 sowie die geplante aktuelle BRAO-Reform 2026</li><li>zeigt Vorteile und Chancen auf</li></ul> Zur Neuauflage In der Neuauflage wird das Werk übersichtlich gegliedert und inhaltlich gestrafft. Die Gliederung orientiert sich dabei am typischen Ablauf einer Sozietätsgründung, berücksichtigt das aktuelle Berufsrecht (Berufsausübungsgesellschaft) und zeigt dabei Vorteile und Chancen für Gründende auf. Zielgruppe Für Rechtsanwaltschaft, die Überlegungen zur Veränderung der Rechtsform ihrer Sozietät oder zur Schaffung von Bürogemeinschaften anstellt. Managing Partnerinnen und Partner mittlerer und größerer nationaler oder internationaler Kanzleien.

Handbuch für rechtsberatende Gesellschaften

Sozietätsrecht

Edition Periplaneta

Die Nacht war aufregend. Nach so langer Zeit hatte er sie wiedergesehen und sie konnten ihre Finger nicht voneinander lassen.
 

 Doch am nächsten Morgen ist sie wie ausgewechselt und gar nicht mehr keck und witzig. "Zieh die Tür zu, wenn du gehst", sagt sie kühl und verschwindet.
 

 Da ist er nun allein in ihrer Wohnung. Sein Blick geht immer wieder zu diesem Buch im Regal, ihr Tagebuch. Was hat sie über ihn geschrieben? Über das, was damals zwischen ihnen war?
 

 Er kann nicht widerstehen und beginnt zu lesen ...
 
 "Wenn ich ganz viel Ibuprofen nehme, geht es" ist ein kurzweiliges Psychogramm einer jungen Frau, die zu ihrer eigenen Stärke findet, und ein Kurzroman über eine Liebe im Spannungsfeld zwischen Zuversicht und Pflichtgefühl.
 

 Vielleicht sogar mit einem Happy End - irgendwie.

Tagebuchroman

Wenn ich ganz viel Ibuprofen nehme, geht es

Pharmakologie kompakt in Text und Bild

Der Taschenatlas Pharmakologie bietet einen klar strukturierten und sehr verständlichen Überblick. Komplett aktualisiert zeigt er alle wichtigen Inhalte der Pharmakologie: Ideal fürs Studium, zur Prüfungsvorbereitung und im klinischen Alltag. 

Alles Wesentliche. Extrem anschaulich. effizient lernen.

- Allgemeine Pharmakologie: verständliche Darstellung von Aufnahme, Verteilung, Wirkung und Ausscheidung von Arzneistoffen.

- Spezielle Pharmakologie: kompakte Erläuterung aller wichtigen Arzneistoffgruppen mit Fokus auf Therapie und Anwendung.

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- Über 180 Farbtafeln: komplexe Inhalte anschaulich und didaktisch hochwertig visualisiert.

- Extra: Glossar, Übersichten zu besonderen Wirkstoffgruppen und IMPP¿relevanten Pharmaka für effizientes Lernen.

 

Neu in der 9. Auflage

- Vollständig überarbeitet und um neue Wirkstoffe ergänzt

- Modernisierte und optimierte Bildtafeln

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Perfekt für alle, die Pharmakologie schnell, kompakt und visuell verständlich lernen möchten.

Taschenatlas Pharmakologie

Triff Katja, Oskar, Sabine und Lena: Vier ambitionierte Führungskräfte mit ihren unterschiedlichen Verhaltensmustern von Überanpassung, Überverantwortung, Konfliktvermei-dung und dem Wunsch, es allen recht zu machen, lassen dich in diesem Buch an ihrem Leben und ihrer Entwicklung teilhaben.

So lässt du dir als Führungskraft nicht mehr die Butter vom Brot nehmen

Stop Pleasing - Start Leading

Angst vor dem Morgen und davor, dass es kein Morgen geben wird

'Die Hand an die Türklinke legen, die Tür aufmachen
die Schwelle überschreiten
den Garten durchqueren
durch das kleine Tor gehen
auf die Straße treten ...
Dann werde ich es geschafft haben.
Ich werde draußen gewesen sein,
werde ein paar Meter zurückgelegt haben.

Zum ersten Mal
seit sechs Monaten.'
- Auszug aus dem Buch "187 Tage" von Ludovic Lecomte

Ein starker Roman über ein sensibles Thema: Was ist, wenn man der Welt nicht mehr begegnen will, nicht mehr kann, aber gar nicht weiß, wie das plötzlich gekommen ist? Dem 16-jährigen Ich-Erzähler ergeht es so, und er spürt alle Augen auf sich. Seine Eltern, seine besten Freunde, seine Therapeutin - sie warten. Darauf, dass er den ersten Schritt zurück in sein altes, 'normales' Leben macht. Nur eine Laune? Depressionen? Oder simuliert der Teenager, um nicht in die Schule zu müssen? Der junge Erzähler muss sich vielen Fragen stellen, aber seine eigenen sind die drängendsten. 'Was da draußen macht meinem Körper solche Angst?' Stück für Stück findet er Hilfe und Antworten.

Hundertsiebenundachtzig Tage

Schluss mit der Empörungslogik - wie wir unsere Demokratie verteidigen und Frustration in mutige Politik verwandelnDie Demokratie steht unter Druck - doch Rückzug ist für Rasha Nasr, die junge&nbsp;SPD-Bundestagsabgeordnete&nbsp;aus Dresden, keine Option. In ihrem Bericht aus dem Maschinenraum des parlamentarischen Alltags rechnet sie mit der Berliner&nbsp;Talkshow-Logik&nbsp;ab und fordert eine Rückkehr zur Substanz.Nasr macht deutlich, dass in der heutigen Politik zu oft darüber geredet wird, was brennt, während niemand darüber spricht, was trägt. Rechte Erzählungen gewinnen nicht, weil sie wahr sind, sondern weil sie so einfach sind. Statt sich hinter Sachzwängen zu verstecken, tritt die Autorin in ihrer leidenschaftlichen&nbsp;Streitschrift&nbsp;für klare Prioritäten und echte&nbsp;Verantwortung&nbsp;ein - fernab von Identitätsdebatten. Sie beweist, dass Demokratie keine Komfortzone ist, sondern den&nbsp;Mut&nbsp;erfordert, unperfekte Kompromisse mit&nbsp;Haltung&nbsp;zu vertreten und Konflikte ohne Feindschaft auszuhalten.'Verantwortung heißt bleiben' ist ein persönliches und kämpferisches Buch, das Wut konstruktiv in politischen Mut übersetzt. Ein starkes Plädoyer für Menschen, die Haltung zeigen wollen und sich für gesellschaftlichen Zusammenhalt, soziale Sicherheit und Freiheit einsetzen - und ein authentisches Vorbild dafür, unsere Demokratie aktiv zu verteidigen.In Zusammenarbeit mit Judith Schneiberg entstanden.

Vom Mut, sich einzumischen | Die politische Streitschrift der Bundestagsabgeordneten

Verantwortung heißt bleiben

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

Spektrum Psychologie 5/2025 Mama im Schleudergang

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