So easy, so good, so balanced
Dein Guide für den Durchblick im Ernährungsdschungel. Mit 75 köstlichen Alltagsrezepten
Ohne Zweifel besser essen!
Zuckerfrei, vegan, glutenfrei, ketogen - Ernährungstrends gibt es viele. Doch was davon ist wirklich sinnvoll?
Kylie Sakaida, zertifizierte Ernährungsberaterin und gefeierter Social-Media-Star, bringt Licht ins Dunkel des Ernährungsdschungels. Statt neuer Verbote liefert sie fundiertes Wissen, räumt mit Mythen auf - und zeigt vor allem eines: wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag ganz einfach funktionieren kann. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge dafür an die Hand.
¿ 75 alltagstaugliche Rezepte - inklusive Meal-Prep-Ideen
¿ Evidenzbasierte Infos, die Klarheit schaffen
¿ Praktische Tools: Übersichten, Grafiken, Abwandlungs-Ideen
Schluss mit Stress - fang an, das zu essen, was dir wirklich guttut!
avril 2026, 272 pages, Allemand
Christian
978-3-98951-083-8
Christian
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