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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Gesamtkatalog

Catalogue complet

EPUB-Barrierefreiheitsspezifikation 1.0 AA

Marianne Glaeser

Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag

Ein Handbuch

wissen & praxis

Pilgern mit Herz, Verstand und guter Vorbereitung <ul><li>Umfassender Ratgeber
 für Planung, Ausrüstung, Alltag und Reflexion rund ums Pilgern
 </li><li>Praxisnah und motivierend:
 Erprobte Tipps und ehrliche Erfahrungsberichte geben Sicherheit - auch für Einsteiger
 </li><li>Individuell pilgern:
 Hilft bei der Wahl der passenden Route - vom kurzen Weg bis zur langen Fernwanderung
 </li><li>Von einer echten Expertin:
 Cordula Rabe kennt die Pilgerwege Spaniens wie kaum eine andere - authentisch und kompetent
 </li><li>Mehr als nur Praxistipps:
 Thematisiert auch mentale Vorbereitung, Herausforderungen unterwegs und das Ankommen danach
 </li>
 
 </ul> 

 Das Handbuch Pilgern ist der ideale Begleiter für alle, die sich auf den Weg machen wollen - ob zum ersten Mal oder mit Erfahrung. Es behandelt alle wichtigen Fragen rund ums Pilgern: Wie finde ich die passende Route? Was muss ich bei Planung, Vorbereitung und Ausrüstung beachten? Was erwartet mich unterwegs - körperlich, mental und ganz praktisch?

 

 Mit vielen erprobten Tipps hilft das Buch bei der Auswahl der richtigen Kleidung, Schuhe und des Gepäcks. Es macht Mut, auch wenn die Zweifel an Kondition oder Erfahrung groß sind: Mit der richtigen Vorbereitung kann fast jeder pilgern - ganz gleich, ob nur ein paar Tage oder viele Wochen.

 

 Die erfahrene Pilgerin Cordula Rabe, die über 20 Jahre und Tausende Kilometer auf den spanischen Jakobswegen unterwegs war, gibt persönliche Einblicke in das echte Pilgerleben: Wo schläft und isst man unterwegs? Wie fühlt es sich an, täglich stundenlang zu gehen? Und was bleibt, wenn die Reise vorbei ist?

 

 Ihr Credo: Es gibt kein "richtiges" oder "falsches" Pilgern - nur eines mit Freude, Offenheit und Hingabe.

 

 Mit viel Herzblut und Know-how vermittelt dieses Handbuch alles, was man wissen muss - ehrlich, motivierend und praxisnah.

Der praktische Ratgeber für eine gelungene Pilgerreise. Planen – packen – pilgern

Handbuch Pilgern

Neustart für Stoffwechsel und Wohlbefinden: das 4-Wochen-Leberfit-Programm

Fettleber, was nun?

WINNER OF THE NOBEL PRIZE IN LITERATURE Missing, a young girl, Dora Bruder, age 15 One winter night in 1941, a Jewish girl runs away from her Paris boarding school. Stumbling across her disappearance listed in an old newspaper, Patrick Modiano finds himself propelled on a quest to exhume her fate. His search will go on to last a decade. Little more will be found, just fragments of a lost family history, a sense of the dark streets of occupied Paris, Dora's name on a list of those sent to Auschwitz. And the spectre of Modiano's own troubled past, from which he can no longer look away. 'One of France's most important novelists' The New York Times '[A] spokesman for the disappeared' Guardian

Dora Bruder

The Search Warrant

... für Dummies

Machen Sie jeden Tag etwas - ganz gleich wie klein Sie fühlen sich oft unsicher und wünschen sich mehr innere Stärke? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Informationen und Aufgaben, die Sie ermutigen, Ihre inneren Kraftquellen anzuzapfen und positive Veränderung in Ihr Leben zu bringen. Wagen Sie mit diesem Übungsbuch die 100-Tage-Challenge und werden Sie Tag für Tag ein bisschen selbstbewusster. Das erwartet Sie <ul><li>Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs</li> <li>Selbsttests und Gedankenanstöße</li> <li>Praktische Entspannungsübungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen</li> <li>Ein Mood-Tracker, ein ­motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages</li></ul>

Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies

Das Buch lädt Leserinnen und Leser dazu ein, sich aufgrund persönlicher Migrationserfahrungen der Autorin auf eine transinterkulturelle Reise zwischen Tradition und Moderne einzulassen. Es reflektiert über Menschlichkeit, Migration und die Rolle von Religion und Weisheitstraditionen im historischen und modernen Kontext.
Es bietet kritische Einsichten in spirituelle, historische und gesellschaftliche Zusammenhänge und inspiriert zum nachdenklichen Dialog über Humanismus und die Bedeutung des Fremden.
Das Buch beinhaltet eine vielschichtige Auseinandersetzung mit Vorurteilen, Machtverhältnissen, Fremdheit und Humanismus und widmet sich allen religiösen und ethnischen Minderheiten, die mit ihren unschätzbar wertvollen Lehren, wie z. B. der Religion von Zarathustra, die großen Weltreligionen und Kulturen bereicherten.
Zahlreiche praktische Fallbeispiele aus dem Berufsleben der Autorin als Psychotherapeutin und ethno-psychologische Gerichtsgutachterin verbinden psychologische und philosophische Erfahrungen sowie eine kulturkritische Analyse miteinander.

Paradies: Ort der Erkenntnis - Menschlichkeit: Von den antiken Grundlagen bis zum modernen Humanismus

Garten der Weisheit

Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust Stuhl-Yoga ist eine innovative und wirksame Methode, um in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu bewältigen. Außerdem kann es bei Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Kopf- und Muskelschmerzen helfen, und zudem die Beweglichkeit und die Mind-Body-Connection steigern. Alles, was man braucht, ist ein Stuhl, um 5-, 10- oder 15-minütige Übungen durchzuführen, die sich jederzeit und ganz unkompliziert in den Alltag einbauen lassen und die dank eines 21-Tage-Trainingsplans rasch zu konkreten Ergebnissen führen. In diesem Buch zeigen dir die zertifizierten Yoga-Coaches Julie Banville und Claire Armange anhand ausführlicher und anschaulich illustrierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie du sofort loslegen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrungen hast.Eigens zusammengestellte Übungssequenzen sind nach den häufigsten Problemfeldern gegliedert und helfen unter anderem bei:-Kopfschmerzen und Migräne-Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie chronische Müdigkeit-Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen-Verdauungsproblemen-Gelenk-, Glieder- und Muskelschmerzen-Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern und Ischias <ul><li>Trendthema Stuhl-Yoga: die effektive und einfache Methode, in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu minimieren</li><li>21-tägiges Yoga-Programm mit Sequenzen für zahlreiche Beschwerden: ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs</li><li>Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung</li><li>Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust ((Kernbotschaft))</li></ul>

Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Stuhl-Yoga

Diese überarbeitete und erweiterte Neuauflage präsentiert die "Sieben Felder der Selbstführung": ein praxiserprobtes Orientierungs- und Handlungsmodell, das Wirksamkeit und Klarheit stärkt - in Zeiten digitaler Beschleunigung und Künstlicher Intelligenz. Der deutlich ausgebaute Tool-Teil liefert sofort nutzbare Routinen für Planung, Motivation, digitales Selbstmanagement und Resilienz. Die Tools sind im Executive Coaching erprobt und auf die Anforderungen moderner Führung zugeschnitten.
Ein besonderer Akzent liegt auf konkreter Umsetzung: Wie gelingt souveräne Führung in KI-gestützten Umfeldern? Wie wird digitale Transformation nicht nur "gemanagt", sondern aktiv gestaltet? Und wie begegnen Führungskräfte und Unternehmer den realen Spannungsfeldern des Alltags - zwischen Tempo, Unberechenbarkeit und Verantwortung?

Im Zeitalter der KI die eigene Vision finden, Ziele setzen und Ausgleich erleben

Wirksam handeln durch Selbstführung

Hunt Ranch

'The perfect blend of suspense, heat, and heart' BAILEY HANNAH'WOW...took my heart, shattered it, and then carefully put it back together in the most breathtaking way' ¿¿¿¿¿'Utterly charming, with small-town swoon, big drama, and a cowboy that will sweep you off your feet!' MAGGIE GATES'Simultaneously wrecked me and healed me at the same time'¿¿¿¿¿***A hundred reasons to run. A cowboy to make her stay...Hollywood starlet Nina Keller is searching for an escape. Arriving at Hunt Ranch after a terrifying assault, she only wants one thing: to rediscover who she is.Maverick Hunt was never a part of that plan. But with his kind heart and unwavering patience, Nina can't help but feel safe around the strong - and undeniably handsome - cowboy. And that is worth more than he could ever know.Enchanted by ranch life with Maverick and his young daughter, Poppy, Nina begins to imagine a future for herself in the country - in seeking an escape, she may have instead found a home.But that dream is threatened when Nina's past catches up with her. And when an unlikely predator strikes, she and Maverick must make a choice: to let each other go or face the world together.'Fans of Elsie Silver, Bailey Hannah... And just cowboys in general. This one is for you'¿¿¿¿¿Featuring all your favourite tropes:¿ Big city actress x small town cowboy¿ Complex characters healing together¿ Slow burn romance¿¿¿ Single dad¿ Found family¿¿ SpiceNight Riderhas lassoed reader's hearts:'The best cowboy romance I've read to date' ¿¿¿¿¿'This book is the perfect mix of high-stakes danger, heart-aching fear, and swoon-worthy cowboy romance' ¿¿¿¿¿'A cowboy romance like no other...the perfect combination of the usual fun and magic of the country scenery with really profound topics that were dealt with incredibly well' ¿¿¿¿¿'Sloane Fletcher clearly knows what she's doing (ripping my heart out), and she's so freaking good at it' ¿¿¿¿¿'This book simultaneously wrecked meand healed me all at the same time. I found Nina's journey so raw and powerful - her story was so inspiring and written with such care' ¿¿¿¿¿'Maverick is the ultimate green flag, he's patient, thoughtful ... all while being a rugged and tough cowboy. Oh, and did I mention he's a single dad who owns a luxury ranch? Sign. Me. Up.' ¿¿¿¿¿'With strong, relatable characters, a slow-burn romance that sizzles, and a beautifully atmospheric setting, this book delivers everything fans of the genre could want' ¿¿¿¿¿'Fletcher has created so many deeply human, messy, raw and real characterswho have all been through so much and yet continue to be there for one another and honestly it's beautiful' ¿¿¿¿¿'Hunt Ranch is my new favourite place to be and Maverick and Nina were my everything.' ¿¿¿¿¿'An emotionally rich and addictive book that blends healing romance, suspense and ranch life into a story that is both heart warming and intensely gripping' ¿¿¿¿¿'A truly heartfelt and memorable read' ¿¿¿¿¿

Night Rider

10 Beobachtungsbögen mit Begleitheft

perik. Positive Entwicklung und Resilienz im Kindergartenalltag

Lecker & frisch aus dem Airfryer

Grüne Power aus der Heißluftfritteuse - über 100 Rezepte

Airfryer Vegan

In den Muskeln steckt die Kraft! Mehr Muckis, mehr Selbstbewusstsein, mehr Spaß!'Hätte mir jemand vor 5 Jahren gesagt, dass ich es lieben werde, wenn meine Muskeln nach dem Training so richtig brennen, hätte ich ihn für plemplem erklärt.' Das sagt Social Media- und TV-Star Daniela Katzenberger über ihre Verwandlung zur Fitness-Ikone. Heute bekommt sie Glücksgefühle beim Sport und freut sich über ihr neues Selbstbewusstsein.Wie sie es mit Durchhaltevermögen und Humor von der faulen Sofa-Katze zur Teilnehmerin im Miss-Universe-Wettbewerb schaffte, davon erzählt sie in ihrem neuen Buch und teilt neben ihren Lieblingsübungen und Fitnessrezepten auch sehr persönliche Themen und private Fotos mit ihren Leserinnen. Mit der Katze macht Krafttraining endlich Spaß! Ausstattung: 100 farbige Abbildungen

Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen! mein Krafttraining für dich

Katze goes Muskelkater

+++ Aufwendig gestaltete Ausgabe mit Farbschnitt +++Zwischen Hass und Begehren liegt nur ein Atemzug. Und manchmal ist die größte Strafe, nicht zu töten, sondern zu lieben.
 
 Der Mörder ihres Vaters ist zurück. Und er kommt, um sie zu holen.
 
 Lori glaubt, nach ihrer traumatischen Kindheit in Sicherheit zu leben. Doch plötzlich spürt sie, dass sie verfolgt wird. Auf einen Schlag werden all ihre Albträume Realität, als sie dem Mann gegenübersteht, der nicht nur in ihrer Haut unauslöschliche Narben hinterließ.Nach 15 Jahren im Gefängnis ist Ryker wahnsinnig vor Hass auf die Frau, die ihm seine Freiheit nahm. Jetzt ist er bereit, sich zu holen, was ihm zusteht. Und das ist mehr als nur Rache.Er will die Kontrolle über sie.Er will ihre Angst spüren, ihren Schmerz genießen, ihre Seele brechen.Nichts wird ihn aufhalten. Kein Gesetz. Keine Gitterstäbe. Und erst recht nicht sie.

Gefangen von dir | Aufwendig gestaltete Ausgabe mit Farbschnitt

Jailbird

Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag

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