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Gesamtkatalog

Catalogue complet

EPUB-Barrierefreiheitsspezifikation 1.0 AA

Marianne Glaeser

Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag

Ein Handbuch

Rätselblock in großer Schrift 137 (5 Exemplare à 2,99 €)

Sei mehr Eule! Von diesen klugen Geschöpfen können wir viel lernen. Etwa die Schönheit der Stille zu entdecken, sich perfekt zu tarnen und gelassen auf die innere Stimme zu hören. In vielen Kulturen stehen Eulen für Weisheit und Intuition, für die Fähigkeit, tiefgründige Erkenntnisse zu gewinnen. Wenn wir uns in diese herrlichen Vögel hineinversetzen, wird es auch uns gelingen, ein wenig weiser, gelassener und hellsichtiger zu werden. In diesem augenzwinkernden Ratgeber sind alle Raffinessen dieser erstaunlichen Vögel versammelt, charmant illustriert von Emily Mayor.

Was wir von unseren gefiederten Freunden lernen können

Be More Owl

In den Muskeln steckt die Kraft! Mehr Muckis, mehr Selbstbewusstsein, mehr Spaß!'Hätte mir jemand vor 5 Jahren gesagt, dass ich es lieben werde, wenn meine Muskeln nach dem Training so richtig brennen, hätte ich ihn für plemplem erklärt.' Das sagt Social Media- und TV-Star Daniela Katzenberger über ihre Verwandlung zur Fitness-Ikone. Heute bekommt sie Glücksgefühle beim Sport und freut sich über ihr neues Selbstbewusstsein.Wie sie es mit Durchhaltevermögen und Humor von der faulen Sofa-Katze zur Teilnehmerin im Miss-Universe-Wettbewerb schaffte, davon erzählt sie in ihrem neuen Buch und teilt neben ihren Lieblingsübungen und Fitnessrezepten auch sehr persönliche Themen und private Fotos mit ihren Leserinnen. Mit der Katze macht Krafttraining endlich Spaß! Ausstattung: 100 farbige Abbildungen

Pfoten hoch, raus aus dem Körbchen! mein Krafttraining für dich

Katze goes Muskelkater

"Der Missbrauch von Kindesmissbrauch" ist eine gesellschaftliche Analyse darüber, wie ein der schlimmsten Verbrechen unserer Zeit im öffentlichen Raum erneut "missbraucht" wird - nicht durch Täter im engeren Sinn, sondern durch Aufmerksamkeitslogiken, mediale Dynamiken, politische Instrumentalisierung und kommerzielle Verwertung. Das Buch ist kein persönlicher Erlebnisbericht, sondern zeigt, warum der Umgang mit dem Thema selbst für Betroffene gefährlich werden kann, wenn Leid zur Bühne, zur Währung oder zur Debattenwaffe wird. 

Ausgehend von einer Betrachtung von Macht (als Fähigkeit, andere zu beeinflussen) beschreibt der Autor, wie sich Macht in Strukturen wie Medien, Institutionen und Plattformen verschiebt - und wie Missbrauch neben körperlicher und psychischer Gewalt auch eine Kontrolle über Deutung und Wahrheit erzeugt. 

Dem stellt das Buch die Perspektive der Machtlosigkeit gegenüber: die Ohnmacht des Kindes während der Tat - und die fortgesetzte Ohnmacht im Erwachsenenleben, verstärkt durch Unglauben, Bagatellisierung oder sensationsgetriebene Reaktionen. Besonders zentral ist die Idee einer "zweiten Machtlosigkeit", wenn Betroffene erzählen wollen und ihre Realität angezweifelt, vereinnahmt oder zum öffentlichen Material gemacht wird. 

Im dritten und vierten Kapitel wird erklärt, warum soziale Medien Tabuthemen belohnen: Algorithmen fördern Intensität statt Wahrhaftigkeit, Empörung wird zur Reichweite, Geschichten werden zur "Währung". Daraus entsteht die Vermarktung von Leid - bis hin zu Produkten, Kampagnen und Selbstdarstellungen, die vom Thema profitieren, während Opferschutz in den Hintergrund rückt. 

Am Ende steht ein Appell: Schutz statt Show, Respekt statt Reichweite, plus ein Ethik-Leitfaden mit konkreten Regeln (u. a. zuhören statt urteilen, keine fremden Geschichten verbreiten, Sensationsdarstellungen meiden, Trigger beachten, Fokus auf Betroffene). Ergänzend werden Hilfsangebote genannt.

Der Missbrauch von Kindesmissbrauch

Das neue Buch von der Autorin des Weltbestsellers 'Der Glukose-Trick': Wie die richtige Ernährung in der Schwangerschaft von Anfang an das Leben deines Kindes fördert Die meisten Schwangeren bekommen zu hören: 'Keine Sorge - iss wie immer. Dein Kind bekommt von dir alles, was es braucht.' Aber die Wissenschaft weiß es besser: Das, was du während der Schwangerschaft isst, prägt das Gehirn deines Babys, seinen Körper und seine Gesundheit - fürs Leben. Aber irgendwie hat uns nie jemand erklärt, wie das geht. Bis jetzt.Als die Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé schwanger wurde, sichtete sie Hunderte von Studien und stieß auf bemerkenswerte Forschungsergebnisse: Cholin, DHA, Proteine und Glukose sind vier Nährstoffe, die die Entwicklung eines Babys im Mutterleib maßgeblich beeinflussen. Dennoch bekommen die meisten Frauen bei weitem nicht genug von den ersten drei - und zu viel von dem vierten. Und das kann sich ein Leben lang auf das Kind auswirken.In ihrem neuen Buch verrät Jessie Inchauspé uns wissenschaftlich fundierte Tricks, wie man die Versorgung mit diesen vier Nährstoffen optimieren und so eine bessere Grundlage für das Leben des Kindes schaffen kann, weil sie¿ die Ausbildung des Gehirns, die kognitive Entwicklung und die emotionale Belastbarkeit des Babys unterstützen¿ sein Risiko für Asthma, Allergien und Diabetes später im Leben senken und ¿ seine Körperzusammensetzung, seine Organfunktionen und seinen Stoffwechsel langfristig beeinflussen.Ergänzt um viele Tipps zu Supplements, Übelkeit, Wehen, Stillen sowie mit Speiseplänen und Rezepten ist '9 Monate, die ein Leben lang zählen' auch ein zutiefst ehrlicher Bericht über Jessie Inchauspés eigene Schwangerschaft, der Unterstützung und Zuversicht bietet in diesen entscheidenden Monaten. Ein bahnbrechendes Buch, das die außerordentliche Macht zeigt, die Mütter während der Schwangerschaft besitzen - und ein essentieller Begleiter für alle werdenden Eltern. Liebevoll und geschenkfähig ausgestattet mit einer Sonderfarbe und vielen farbigen Abbildungen. Ausstattung: mit zahlreichen farbigen Abbildungen

Wie deine Ernährung in der Schwangerschaft die Zukunft deines Babys bestimmt - Von der Autorin des Weltbestsellers »Der Glukose-Trick«

9 Monate, die ein Leben lang zählen

Dieses Fachbuch zeigt, warum mediative Kompetenzen in Verhandlungen, Führung und Organisationsentwicklung unverzichtbar sind. Es bietet einen strukturierten Überblick über den Sinn und Nutzen von Mediation als Verfahren und vermittelt praxisnahe Ansätze für Konfliktlösung, Change-Management und Teamarbeit. Neben theoretischen Grundlagen enthält das Buch zahlreiche Beispiele aus der Praxis, Schaubilder zur Visualisierung sowie zahlreiche hilfreiche Tools und Methoden.
Leserinnen und Leser erfahren, wie mediative Kompetenzen, z. B. in der Konfliktlösung, in der Arbeit mit Betriebsräten und bei der Gestaltung von Change-Prozessen in Unternehmen und Organisationen, wirksam eingesetzt werden können. Das Buch verdeutlicht Zusammenhänge zwischen Methoden, Kompetenzen und Anwendungsoptionen und weckt Neugier für die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten. Es richtet sich an Studierende, Mediatorinnen und Mediatoren, Unternehmensleitungen, HR-Verantwortliche, Betriebsräte, Fachleute in der Öffentlichkeitsbeteiligung, Sachverständige und Juristinnen und Juristen. Es verbindet fundiertes Wissen mit authentischen Erfahrungen und zeigt, wie Mediation als Schlüsselkompetenz nachhaltige Lösungen und erfolgreiche Veränderungsprozesse ermöglicht.
Der Inhalt

Struktur und Inhalt von Mediationsverfahren
Mediative Kompetenzen
Kommunikation, Menschliche Elemente, Decision Making
Organisationsentwicklung mit mediativen Kompetenzen
Mediation online und AI
Betriebliche Mitbestimmung und Betriebsrat

Der AutorRainer Kirschbaum ist zertifizierter Mediator, vom OLG Düsseldorf anerkannte Gütestelle und ö.b.u.v. Sachverständiger der IHK Duisburg. Als Consultant unterstützt er Unternehmen und Organisationen bei Konfliktlösungen und strategischen Entscheidungen und als Universitätsdozent gibt er sein Wissen an Hochschulen weiter.

Mehr Wert schaffen für Unternehmen und Menschen in Konfliktsituationen und im Berufsalltag

Mediative Kompetenzen und Mediation

Überwinde, was dich zurückhält, und finde deine Bestimmung | Von der Bestseller-Autorin der »101 Essays«

Great Callings

Nach einem erfolgreichen Markteinstieg eines Geschäftsmodell gilt es, diesen Erfolg zu bewältigen und in ein gesundes Wachstum zu überführen. Diese Phase sorgt häufig für einschneidende Veränderungen des Unternehmens. Dieses Buch ist die ultimative Anleitung zum gesunden Wachsen. Es zeigt auf, wo es als nächstes 'wehtun' wird und dass diese Schmerzen zur Entwicklung vieler Unternehmen dazugehören. Es zeigt aber auch, welche Stellschrauben die Schmerzen lindern oder erst gar nicht entstehen lassen.

Wie Unternehmen wachsen, ohne daran zu zerbrechen

Growth Pain

Ein inspirierendes, provokantes, fröhlich illustriertes Buch über Menstruation - ein Thema, das noch immer viel zu oft verschwiegen wird! 
Die Periode ist nichts, wofür man sich schämen muss. Es kann sogar Spaß machen, sie kennenzulernen! Dieses kleine rote Buch begleitet die Leser:innen durch das Abenteuer Menstruation. Wie sind Menschen früher mit "ihren Tagen" umgegangen und welche tollen Möglichkeiten gibt es heute? Wie sehen die unterschiedlichen Erfahrungen von menstruierenden Personen aus und wie kümmert man sich am besten um sich selbst? 
Für alle Menschen - mit und ohne Monatsblutung
Das ideale Geschenk für sich selbst, Freund:innen, Töchter, Söhne und Partner:innen

Mein kleines rotes Buch

Inner Excellence zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.&nbsp; Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.Jim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten - sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.Inner Excellence basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern - über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.

Erreiche mehr, als du für möglich hältst – mit innerer Stärke zum besten Leben | Der Bestseller aus den USA: Mit der Erfolgsformel der Footballstars für alle Lebensbereiche

Inner Excellence

Wahre Verbrechen. Wahre Geschichten. Crime beleuchtet und erzählt die wahren Verbrechen unserer Zeit auf eine ergreifende und fesselnde Weise. Auf 140 Seiten werden die wahren Verbrechen in all ihren Facetten beleuchtet. Im Mittelpunkt der Geschichten steht nicht das Verbrechen an sich, sondern immer die darin verwickelten Menschen, Crime möchte nicht nur wissen, wie es zu den Kriminalfällen kam und wie sie aufgeklärt wurden, sondern interessiert sich auch immer für das Schicksal der Opfer und warum jemand zum Täter wurde. <ul><li>Wahre Verbrechen, wahre Geschichten. Das True-Crime-Magazin vom Stern erscheint alle zwei Monate. Lesen Sie jetzt Stern Crime im Abo und verpassen Sie keine Ausgabe. (Fortsetzungs-Nr. 243/65000 für automatische Lieferung der Stern Crime!</li></ul>

Das Sommer-Buch 2026

Stern Crime - Wahre Verbrechen

Die Skills der Zukunft sind psychologische Zustände, keine Tools. Während Unternehmen über Resilienz, Kreativität und Selbststeuerung sprechen, ignorieren sie die psychischen Voraussetzungen, die diese Fähigkeiten überhaupt erst möglich machen. Dieses Buch zeigt, warum die wahre Transformation über eine psychologische Selbsterkenntnis beginnt - und entwickelt eine neue Perspektive auf die mentale Ökonomie der Arbeitswelt von morgen. Prof. Oliver Hoffmann deckt die stille Krise hinter dem Skill-Hype auf. Er führt in seinem Buch das Modell der inneren Ökonomie ein, das den Menschen als dynamisches Ressourcensystem aus Emotionen, Erinnerungen und Imagination versteht. Psychologische Zustände wie Selbstregulation, Klarheit und Resonanz werden als zentrale Träger zukünftiger Arbeitsfähigkeit analysiert. Die Zukunft der Arbeit wird nicht durch Technologien entschieden. Sie wird durch die psychische Verfasstheit der Menschen entschieden, die in ihr wirken. Wer Innovation will, muss mentale Infrastruktur schaffen. Wer Flexibilität fordert, muss emotionale Räume öffnen. Wer Resilienz erwartet, muss kollektive Erschöpfung ernst nehmen. Dieses Buch plädiert für eine radikale Neubewertung der Zukunftsdebatte: weg von Trainings, hin zu introspektiver Entwicklung. Es zeigt konkrete Wege, wie Unternehmen, Bildungssysteme und Führung neue psychologische Räume gestalten können - und warum die wahre Transformation nicht äußerlich, sondern innerlich beginnt.

Was Unternehmen heute wirklich fit macht und nützt

Die Zukunft der Arbeit ist psychologisch

Selbstwirksamkeit in Beruf und Alltag

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