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Ruhwinkel B: Ökologisch-systemische
Therapie

Ökologisch-systemische Therapie

Ein Lehr- und Handbuch für Studium und klinische Praxis

„Hallo, wie geht es mir?“ – Ein psychologisches Selbsterfahrungsbuch
Manchmal spüren wir, dass etwas nicht stimmt – aber wir wissen nicht genau, was. Dieses Buch lädt Sie zu einer besonderen Reise ein: einer Entdeckungsreise zu sich selbst. Schritt für Schritt lernen Sie zu verstehen, wie Ihre Bedürfnisse, Prägungen und Beziehungsmuster Ihr heutiges Erleben und Verhalten beeinflussen. Und was Sie tun können, um achtsamer, klarer und selbstbestimmter mit sich selbst und anderen umzugehen.
Psychologie ist mehr als Diagnose und Therapie: Sie hilft uns, eigene Muster zu erkennen, alte Verletzungen zu würdigen – und neue Wege zu finden. Dieses Buch basiert auf dem Ansatz der Biografisch-Systemischen Verhaltenstherapie (BSVT) und verbindet aktuelle psychologische Erkenntnisse mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und Arbeitsblättern.

Was sind meine zentralen Bedürfnisse – und wo wurden sie verletzt?
Warum wiederholen sich manche Konflikte in Freundschaft, Partnerschaft und Sexualität?
Wie wirken sich Angst, Rückzug oder Anpassung auf meine Lebensqualität aus?
Wie kann ich alte Muster durchbrechen und neue Kraftquellen erschließen?

Ob in Krisen oder zur persönlichen Weiterentwicklung: Dieses Buch begleitet Sie dabei, sich selbst besser zu verstehen – und mit sich ins Gespräch zu kommen. Denn die wichtigste Frage bleibt: „Hallo, wie geht es mir?“
Der Autor
Gerhard Zarbock ist Diplom-Psychologe, Psychologischer Psychotherapeut, Ausbilder, Lehrender und Supervisor für Verhaltenstherapie, Autor wissenschaftlicher und praxisnaher Werke, u.a. zur Biografisch-Systemischen Verhaltenstherapie (BSVT) mit den Schwerpunkten Psychotherapie, Selbsthilfe, biografische Muster, Emotionsregulation und therapeutische Beziehung.

Ein psychologisches Selbsterfahrungsbuch

„Hallo, wie geht es mir?“

Die Pflegeplanung gehört zu den zentralen Aufgaben von Pflegefachkräften und ist gesetzlich im Pflegeberufegesetz sowie in der Ausbildungs- und Prüfungsverordnung für die Pflegeberufe verankert. In der Praxis bestehen jedoch häufig Unsicherheiten bei der vollständigen und korrekten Formulierung von Ressourcen, Problemen, Zielen und Maßnahmen.
Dieses Fachbuch unterstützt Pflegefachkräfte dabei, Pflegeprozesse strukturiert, fachlich fundiert und rechtssicher zu planen, durchzuführen und zu dokumentieren. Unter Berücksichtigung aktueller Expertenstandards, des Begutachtungsinstruments (BI) und der Richtlinien des Medizinischen Dienstes (MD) bietet das Werk übersichtliche Arbeitshilfen für das individuelle Differenzialassessment und die eigenverantwortliche Plausibilitätsüberprüfung im Rahmen des Pflegefachvorbehalts.
Enthalten sind zahlreiche praxiserprobte Vordrucke und Dokumentationshilfen, u. a. zu pflegerelevanten Risiken, zur Überwachung der Arzneimittelwirkung, zur Biografiearbeit, Wunddokumentation, Berichterstattung und Evaluation.
Die 11. Auflage wurde um exemplarische Pflegeplanungen nach ABEDL® und SIS®, die aktuellen Qualitätsprüfungs-Richtlinien (QPR) sowie die Expertenstandards "Förderung der Mundgesundheit&gt; und "Erhaltung und Förderung der Hautintegrität&gt; erweitert.
Ein unverzichtbares Arbeits- und Nachschlagewerk für Pflegefachkräfte in Ausbildung, Praxis und Weiterbildung.

Dokumentation der Pflege und Betreuung gemäß Pflegeprozess nach ATL, ABEDL, SIS, Expertenstandards, neuer QPR und BI des MD

Formulierungshilfen zur Pflegeplanung

Wenn es weh tut, aber niemand es sieht

 So verletzt! ist das neue Buch von SPIEGEL-Bestsellerautor Philipp Ruland über die unsichtbaren Wunden emotionaler Gewalt. Subtil, beschämend und oft verborgen und doch hinterlassen sie Spuren, die ein Leben lang begleiten.
 Philipp Ruland weiß aus eigener Erfahrung, wie tief psychische Verletzungen sitzen und wie schwer es sein kann, sie zu erkennen, anzunehmen und zu heilen. Sein eigener Weg vom Türsteher über den Anwalt zum Psychotherapeuten hat ihn gelehrt, dass Heilung möglich ist, und dass jeder Mensch die Kraft in sich trägt, Grenzen setzen zu lernen und zurück zu sich selbst zu finden.


 Unsichtbare Wunden, spürbare Folgen

 Emotionaler Missbrauch zeigt sich nicht immer in sichtbaren Zeichen. Er wirkt leise, hinterlässt Narben in der Seele und beeinflusst Gedanken, Gefühle und Beziehungen weit über die Kindheit hinaus. Philipp Ruland beschreibt einfühlsam, wie diese Verletzungen entstehen und wirken.
 Dieses Buch ist für dich, wenn du fühlst, dass etwas davon auf dich zutreffen könnte:

- Manipulation, Gaslighting und Schuldumkehr, die uns an uns selbst zweifeln lassen

- Emotionale Kälte und Distanz, die uns das Gefühl von Geborgenheit rauben

- Kontrolle, Isolation und Co-Abhängigkeit, die Freiheit und Selbstvertrauen einschränken

- Verbale Demütigung, die tiefer schneidet als wir denken und emotional tief getroffen haben: durch Beschämung, Spott, Drohung

- Wenn du jemanden kennst, auf den etwas zutrifft, und dem du als Angehörige oder Freundin helfen möchtest, emotionale Verletzungen zu heilen

Dieses Buch macht das Unsichtbare sichtbar und schenkt dir Verständnis für das, was oft ungesagt blieb.


 Emotionale Gewalt erkennen und sich aus toxischen Beziehungen befreien

 Philipp Ruland begleitet seine Leser*innen dabei, wieder zu sich selbst zu finden. Sein Ansatz ist geprägt von eigener Erfahrung, therapeutischer Expertise und echter Empathie.
 Es geht darum:

- Alte Wunden zu benennen und zu verstehen, ohne sich zu schämen

- Gefühle wieder zulassen zu lernen, ohne von ihnen überwältigt zu werden

- Alte Muster loslassen lernen und neue Wege im Denken und Fühlen zu entwickeln

- Gesunde Beziehungen zu gestalten, Grenzen zu setzen und emotionale Abhängigkeit zu lösen

- Den eigenen Selbstwert zu stärken und Hoffnung zu schöpfen, wo zuvor Schmerz war

Ein Buch, das Mut macht

 Philipp Ruland geht dahin, wo es weh tut, weil er weiß, wie sich das anfühlt. So verletzt! ist ein mutiges, tief berührendes Buch, das Klarheit, Verständnis und Hoffnung schenkt. Es zeigt: Niemand muss mit seinen Verletzungen allein bleiben, und jeder kann ein neues Kapitel beginnen – voller Selbstvertrauen, Stärke und Licht.

Die zerstörerische Kraft psychischer Gewalt und emotionaler Verletzungen und wie du wieder heilen kannst

So verletzt

Florence Nightingale (1820-1910) ist weltberühmt, aber wenig bekannt. Um ihren Namen ranken sich vor allem Legenden und Stereotype. Doch wer war diese Frau, der ungezählte Menschen ihr Leben verdanken? Mit ihren innovativen Methoden revolutionierte sie die Krankenpflege. Kaum jemand weiß, welche Widerstände sie dafür überwinden musste. Dieses Lebensbild zeichnet anschaulich ihre äußere und innere Entwicklung nach. Wie sie ihre Berufung erkannte und lernte, zu ihr zu stehen. Und wie sie trotz Rückschlägen die Kraft fand, gerade als Frau das Korsett der gesellschaftlichen Erwartungen zu sprengen und ihre Berufung zu leben. In zahlreichen Quellentexten kommt Florence Nightingale selbst zu Wort.

Nur Taten verändern die Welt

Florence Nightingale

Fortschritte der Psychotherapie

Zahlreiche Menschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen und den damit verbundenen Beeinträchtigungen der Stimmung und Leistungsfähigkeit - ein Beschwerdebild, das als Insomnie bezeichnet wird. Die Insomnie geht mit einem erheblichen Leidensdruck und einer deutlichen Einschränkung der Lebensqualität einher. Neben individuellen Belastungen verursacht sie auch volkswirtschaftliche Kosten, z. B. durch die vermehrte Inanspruchnahme des Gesundheitssystems sowie durch indirekte Folgen wie eine verringerte Arbeitsleistung. Dieser Band behandelt die Diagnostik und psychotherapeutische Behandlung der Insomnie, in Übereinstimmung mit aktuellen medizinisch-psychologischen Leitlinien und unter Berücksichtigung der neuesten wissenschaftlichen Evidenz. 
Zunächst werden Erkenntnisse zur Verbreitung der Insomnie in der Bevölkerung dargestellt sowie zum typischen Verlauf der Störung und zu häufig auftretenden komorbiden psychischen Störungen und körperlichen Erkrankungen. Daran anschließend werden Störungstheorien und -modelle präsentiert, die einen direkten Bezug zur psychotherapeutischen Behandlung der Insomnie haben. Das typische diagnostische Vorgehen bei Schlafstörungen wird erläutert, wobei v.a. auf diagnostische Verfahren eingegangen wird, die im psychotherapeutischen Kontext eingesetzt werden. Anschließend wird die in Leitlinien als Methode der Wahl empfohlene kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie detailliert beschrieben. Diese Behandlung umfasst fünf psychotherapeutische Techniken: Bettzeitrestriktion, Stimuluskontrolle, kognitive Therapie, Psychoedukation und Entspannungsverfahren. Schließlich werden Ergebnisse zur Wirksamkeit der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie sowie zur weit verbreiteten medikamentösen Behandlung von Insomnien dargestellt. Dabei wird deutlich, dass psychotherapeutische Verfahren kurzfristig ähnlich effektiv sind wie Schlafmittel, die mittel- und langfristigen Ergebnisse aber besser sind.

Insomnie

Überleben ist kein Zufall!
Dies gilt in besonderem Maße für Polizeibeamtinnen und -beamte, aber auch für andere Berufsgruppen, die täglich bei der Arbeit in gefährliche Situationen geraten können.
Was bedeutet »psychologische Eigensicherung«?
Das eingeführte Standardwerk zur psychologischen Eigensicherung beschäftigt sich umfassend mit der Survivability (Überlebensfähigkeit). Diese Fähigkeit ermöglicht es, Gefahren zu vermeiden, zu bewältigen oder zu überleben. Sie ergibt sich aus verschiedenen Kenntnissen, Fähigkeiten, aber auch inneren Einstellungen und weist somit eine starke psychologische Komponente auf. Der Autor zeigt auf, dass das Beherrschen von Kampfsport allein nicht immer gegen Angreiferinnen und Angreifer hilft. Vielmehr spielen auch psychologische Faktoren eine wichtige Rolle.
Überlebensfähigkeit kann man lernen
Auf der Grundlage von Ereignissen aus der polizeilichen Praxis sowie unter Berücksichtigung wissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt der Leitfaden anschaulich, wie man gefährliche Situationen bewältigen und dabei Verletzungen vermeiden sowie seine Überlebenschancen durch Beachtung psychologischer Faktoren erhöhen kann. Der Verfasser vermittelt den Leserinnen und Lesern einen realistischen Optimismus: Selbst in Gefahrensituationen hat man mehr Chancen, als man glaubt.
Hinweise, Tipps und Übungen für das Training der Eigensicherung vervollständigen die Darstellung.
Die 11. Auflage bietet zusätzliche Themen:
<ul>
<li>Eigensicherung in der Nacht</li>
<li>die Bewältigung eines Messerangriffs</li>
<li>die Bewältigung der Schockstarre</li>
</ul>
Sehr empfehlenswert für ...
Das Buch ist für alle von Nutzen, die beruflich oder privat mit Gefahrensituationen zu tun haben, wie
<ul>
<li>Polizeibeamtinnen und -beamte,</li>
<li>Personenschützerinnen und -schützer,</li>
<li>Werkschutzpersonal,</li>
<li>Angehörige der Justiz,</li>
<li>Personal in psychiatrischen Kliniken,</li>
<li>Feuerwehrleute und</li>
<li>Rettungskräfte.</li>
</ul>
Es hilft aber auch bei Bedrohungen durch die Partnerin oder den Partner, in Fällen von Stalking, bei Drohanrufen, bei Machtspielen und Mobbing im Wirtschaftsleben, beim Trekking oder älteren Menschen in bedrohlichen und gefährlichen Situationen.
Die zunehmenden Angriffe auf Polizeikräfte, Feuerwehrleute und Rettungskräfte belegen die Notwendigkeit dieses Buches.

Überleben ist kein Zufall

Psychologie der Eigensicherung

ADHS begleitet viele Menschen ein Leben lang - vielgestaltig und oft unerkannt. Doch in den letzten Jahren hat sich in der Erforschung und Versorgung der ADHS viel getan, und nicht zuletzt das Konzept der Neurodiversität eröffnet neue therapeutische Perspektiven. Grund für Optimismus - und zugleich Aufforderung, sich in diesem gesellschaftlich präsenten Störungsbild zu engagieren! PiD unterstützt Sie dabei, ADHS zu erkennen, fundiert einzuordnen und Betroffene zeitgemäß zu begleiten. Nutzen Sie die Vielfalt an Wissen und Erfahrung, um sich Anregungen für Ihre Praxis zu holen - u.a. zu den folgenden Themen:

- ADHS im Lebensverlauf - Neurobiologie, Psychosoziales und klinische Implikationen

- Behandlung der ADHS: Ein Überblick über Angebote und deren empirische Evidenz

- ADHS - Diagnostik bei Kindern und Jugendlichen

- Diagnostik der ADHS bei Erwachsenen in der psychotherapeutischen Praxis

- Update zur Medikation der ADHS

- Verhaltenstherapie bei ADHS im Erwachsenenalter: Alltag strukturieren, Selbststeuerung fördern, emotionale Reaktivität regulieren

- ADHS und Beruf

- ADHS im Alltag: Zwischen Elternhaus, Klassenzimmer und Freizeitgestaltung

- Schwerer Start ins Leben mit späten Folgen: ADHS und Hirnentwicklung nach schweren Erkrankungen bei Neugeborenen

- Verhaltenstherapie und Elternarbeit bei Kindern und Jugendlichen mit ADHS

- Therapeutischer Umgang mit ADHS-Konstellationen: Systemische Denk- und Arbeitsweise in der modernen Kultur

- Psychodynamische Perspektiven bei Kindern mit einem ADHS-Profil

Psychotherapie im Dialog: Ein Thema - viele Perspektiven.

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PiD - Psychotherapie im Dialog

ADHS

Rassismus hinterlässt Spuren. Mikroaggressionen und Zweifel an Zugehörigkeit belasten Identität, Selbstwert und Gesundheit. Psychotherapeutin Sanaa Laabich unterstützt Betroffene bei der Verarbeitung rassistischer Erfahrungen. Sie verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Übungen, die Resilienz stärken, Abstand zum verzerrten Fremdbild schaffen, negative Glaubenssätze reflektieren und ein klares, autonomes Selbstbild fördern. Ein längst überfälliger, praxisnaher Begleiter, der hilft, sich vom vorurteilsbeladenen Blick von außen zu lösen. - Von einer Psychotherapeutin und Betroffenen für Betroffene - Zahlreiche Übungen zur Stärkung von Identität, Körperbild und Resilienz - Hilft, eine eigene Stimme zu finden fernab der Fremdzuschreibungen anderer

Diskriminierende Erfahrungen verarbeiten, Selbstbild stärken, Resilienz entwickeln

Empowered gegen Rassismus

»Dieser Roman kratzt verkrustete Glaubenssätze über Mutterschaft auf und kommt einem persönlich sehr nah. Ich sehe jetzt klarer, wie ich selbst als Mutter – und als Tochter – sein will.« &nbsp; 
 Mareike Fallwickl&nbsp;Die Großmutter flieht im Zweiten Weltkrieg aus Polen in den Libanon. Die Mutter verlässt den Libanon für ein Leben in Deutschland. Die Tochter muss für eine Zukunft zurück nach Polen. Über eine Zeitspanne von siebzig Jahren hinweg erzählt Paola Lopez die mitreißende Familiengeschichte dreier Frauen, die sich ein freies Leben erkämpfen. Ein feinfühliger Roman über die komplizierte Liebe zwischen Müttern und Töchtern und die Flucht in die Welt.&nbsp;&nbsp;

Roman

Die Summe unserer Teile

Standards der Psychotherapie

Menschen, die ihr Leben nicht an den eigenen Werten orientieren, haben ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung psychischer Störungen und erleben häufig Gefühle der Sinnlosigkeit und Einsamkeit. Auf die Bedeutung einer werteorientierten Lebensführung für die psychische Gesundheit verweisen zahlreiche psychotherapeutische Ansätze, so z.B. die Logotherapie von Viktor Frankl oder die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Dieser Band liefert einen Überblick über wissenschaftlich fundierte Konzepte, die sich auf die Themen Werte, (Lebens-)Ziele und Sinn beziehen, und über bewährte Methoden für die Arbeit an der Ziel- und Werteklärung sowie Sinnorientierung. 
Zunächst werden verschiedene Modelle und Erklärungsansätze zu den Themen Werte und Sinn vorgestellt und diagnostische Methoden zur Erfassung von Zielen und Werten beschrieben. Anschließend wird auf die Grundprinzipien einer wertezentrierten Gesprächsführung eingegangen und es werden verschiedene prospektive und retrospektive Interventionen erläutert, die die Arbeit mit Werten, Sinn und Lebenszielen unterstützen können. Hierzu werden u.a. die Exploration wichtiger Wertebereiche, imaginatives Arbeiten, der Umgang mit Ziel- und Wertekonflikten sowie der Einsatz von Metaphern und einer Lebenslinie in der therapeutischen Arbeit dargestellt. Zudem wird Bezug auf Ansätze zur Bilanzierung genommen, z.B. im Rahmen eines Lebensrückblicks, sowie auf den Umgang mit Reue über verpasste Lebenschancen eingegangen.

Sinn- und Werteorientierung

Mit Selbstmitgefühl zu neuer KraftBurnout bei Müttern bleibt oft unerkannt - sowohl von den Betroffenen selbst als auch im professionellen Kontext. Die Folgen von jahrelanger Erschöpfung sind oft gravierend für die Frauen und auch für ihr Familiensystem. Dieses Buch zeigt, warum besonders Mütter burnoutgefährdet sind und wie wichtig es ist, dem Bereich der Müttergesundheit mehr Beachtung zu schenken. Im Zentrum des Buches steht ein praxisnahes Therapiekonzept, das spezifisch für Mütter mit Burnout-Symptomatik entwickelt wurde. Das Programm fördert den Aufbau einer neuen ­Haltung zu sich selbst und setzt auf Individualität statt standardisierte Therapietools. Belastungen anerkennen, Selbstfürsorge kultivieren, Mitgefühl sich selbst gegenüber entwickeln - das sind die zentralen therapeutischen Prin­zipien.¿ Für alle, die Mütter begleiten - in Praxis, Therapie und Beratung¿ Anschauliche Fallbeispiele aus der ärztlichen und psychotherapeutischen Praxis¿ Zahlreiche Arbeitsblätter und Imaginationsübungen

Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl stärken

Burnout bei Müttern erkennen und behandeln

Die Schizophrenie gilt in der Öffentlichkeit als Inbegriff der psychischen Erkrankung. Gespeist aus einer Mischung von Vorurteilen, Furcht und Unkenntnis zieht sie besonderes Interesse auf sich, weil sie in ihren unbehandelten Symptomen so fremdartig, unverständlich und unberechenbar wirkt. 
 
 Heinz Häfners berühmtes Standardwerk über die Schizophrenie erläutert unter Berücksichtigung von nationalen und internationalen Forschungsergebnissen und mit den jahrzehntelangen Erfahrungen eines führenden Schizophrenieforschers eine der geheimnisvollsten seelischen Erkrankungen. Es ist eine unverzichtbare Informationsquelle für Forschung und Praxis. 
 
 "Heinz Häfner ? hat eine bedeutende Monografie vorgelegt, die dem Rätsel Schizophrenie in wohltuend sachlich-wissenschaftlicher Art begegnet und zudem von klinischer Erfahrung und Empathie geprägt ist ? Dieses Werk ist ein Muss für jeden, der sich professionell mit der Schizophrenie beschäftigt." 
Henrik Walter, Psychologie heute

Eine Krankheit wird entschlüsselt

Das Rätsel Schizophrenie

Ökologisch-systemische Therapie

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