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Boerger A: Normal war nie der Plan

Normal war nie der Plan

Wie ich herausfand, dass Anderssein kein Fehler ist | Das neue Buch der "Kirmes im Kopf"-Autorin über Neurodiversität

Vanessa Tamkan schaut nicht weg, sondern setzt sich für Tierschutz ein. In ihrem Buch erzählt sie von Einsätzen für Straßenhunde, von überforderten Tierheimen, bürokratischen Hürden und emotionaler Erschöpfung - aber auch von ihrer Liebe für die geretteten Seelen und kleinen Siegen, die über alles hinwegtrösten. Ein packender Erfahrungsbericht über Verantwortung, Mitgefühl und darüber, wie der Einsatz für Straßenhunde nicht nur ihr Leben verändert hat, sondern auch ihr Herz gerettet hat.

Wie mein Einsatz für Straßenhunde mein Herz rettete von Vanessa Tamkan

Seit ich nicht mehr wegsehe

“Professor Bobbi Thomason offers us a manifesto to agency—and teaches us what it means to have it, lose it, and reclaim it. Blending science and storytelling, her writing is as brilliant as it is vulnerable.”—Dolly Chugh, professor, New York University Stern School of Business, author of The Person You Mean to Be and A More Just Future Combining raw memoir and rigorous research, this thoughtful and eye-opening work offers a transformative roadmap to reclaim your agency by coloring outside the lines of what society expects. We make many vows in our lifetimes, some big, some small. Some vows are brief and time bound. Others are intended to last a lifetime. Fulfilling those vows is deeply complicated for women. We are often navigating environments that weren't built for us, where a sudden life shock—or just the exhausting weight of small, daily demands—may sideline our goals. After years of studying how can-do women advance in a world that isn't set up for their success, Dr. Bobbi Thomason found herself navigating a difficult divorce and custody battle—and living the very challenges to women's agency that she had been researching. Bobbi knew she needed more than outdated popular advice to make it through, so she returned to the science and reconsidered how to apply it in her own life. In Vows to Ourselves, she chronicles her journey as she examines how women’s power is taken from them by never-ending obligations to others. And yet, while looking out for other people might be part of the problem; it is also part of the solution. Thomason frames agency not as an isolated achievement, but as a shared practice, detailing how women act with and for their village. Grounded in data and her own raw story, this book offers a credible, compassionate blueprint, encouraging women to let go of life's default settings and build a life centered on their own most precious priorities that honors their complicated and multi-faceted selves. Vows to Ourselves will make every woman feel seen and supported. It will invite you to experiment, to put yourself first, and to sculpt the life and career you deserve. Vows to Ourselves offers women:Answers To Why Agency Is So Hard: Dr. Thomason offers a compelling, evidence-based exploration of why even the most ambitious, and high-achieving women find their autonomy hijacked—and the science of how women break free from being stuck. A Story that Resonates: Through raw, vulnerable storytelling that brings the research to life, Dr. Bobbi Thomason shares her own wake-up call, reminding you that it’s never too late to reclaim your life. Overdue Validation: If you feel overwhelmed, stuck, or stretched too thin, this book meets you with compassion—reminding you that you are not failing. Real Tools For Real Life: Discover practical, research-backed ways to set boundaries, rediscover your desires, and build a life where your ambitions and relationships can thrive together. A Powerful Invitation To Put Yourself First: Learn how honoring your own needs doesn’t just transform your life—it creates a ripple effect of strength, joy, and possibility for everyone around you.

How Women Reclaim Agency and Why It Matters for All of Us

Vows to Ourselves

'Extraordinary' ANNE APPLEBAUM 'Thrilling . . . a record of an infatuation' TELEGRAPH 'The book of a lifetime' ELIF SHAFAK 'The North Pole proves to be the perfect subject for him' MICHAEL PALIN 'Heart-catching . . . fabulous' OBSERVER 'A beautiful book' ALAIN DE BOTTON The epic adventure story of the North Pole - its transcendent beauty and dangerous appeal - from Norwegian explorer Erling Kagge who travelled there in 1990 Throughout recorded human time, few places on Earth have inspired as much fascination as the North Pole. This is an otherworldly place where the sun rises and stays aloft for six whole months before setting, plunging the expanse of ice and water into darkness for half a year. Foot-stepping alongside Erling Kagge, who ventured to the North Pole in the spring of 1990, we hear the story of the North Pole as never told before. From Herodotus who first wondered what the northernmost point of our planet might be like, to the intrepid early cartographers who mapped the world, and the legendary expeditions led by Fridtjof Nansen and Robert Peary - the first polar explorer global celebrities - who were in the grip of a dangerous obsession to get to the North Pole first. What emerges is a new history of the world, spanning thousands of years, as seen from the 'silver-shining vacantness' of the North Pole. Blending memories from Kagge's own 1990 trip with this epic history, The North Pole is an adventure story, a book about enacting hidden human dreams, about difficult fathers and their difficult sons, and a psychological record of what it means to keep putting one foot in front of the other in the face of adversity. It is for anyone who's gazed out at the horizon - and wondered what happens if you just keep walking. 'As an explorer Erling Kagge is world class; as a writer he is equally gifted' RANULPH FIENNES

The History of an Obsession

The North Pole

Frauen sind in der Arbeitswelt spezifischen gesundheitlichen Belastungen ausgesetzt, die in vielen Arbeits- und Gesundheitsschutzkonzepten bislang unzureichend berücksichtigt werden. Dieses interdisziplinäre Kompendium zeigt auf, welche körperlichen, psychischen und strukturellen Faktoren die Gesundheit von Frauen bei der Arbeit beeinflussen, und macht deutlich, warum ein gendersensibler Arbeits- und Gesundheitsschutz dringend notwendig ist. Es bündelt aktuelle Erkenntnisse zu genderspezifischen Gesundheitsfragen, macht strukturelle Ungleichheiten sichtbar und erläutert, in welchen Bereichen akuter Handlungsbedarf besteht: von geschlechtsspezifischen Risiken und psychischen Belastungen über Diskriminierung und Gewalt bis hin zu Mutterschutz, Menstruation, Endometriose und Wechseljahren.

Die Beiträge aus Wissenschaft und Praxis machen blinde Flecken sichtbar, analysieren Ursachen und präsentieren konkrete Lösungsansätze sowie Beispiele guter Praxis. Ein kompakter Überblick für alle, die Verantwortung im Arbeits- und Gesundheitsschutz tragen und die Arbeitsbedingungen und Arbeitsplätze gerechter, gesünder und inklusiver gestalten wollen.

Perspektiven, Herausforderungen, Lösungen

Gesundheitsschutz für Frauen in der Arbeitswelt

*Shortlisted for Footnote x Counterpoints Writing Prize* A moving and personal memoir telling the story of a family grappling with trauma and identity in the wake of the Holocaust. A finely honed journey across time and place, affecting and powerful, and deeply relevant for our times.' - Philippe Sands 'Simon Weisz's evocation of heartless mid-twentieth-century Europe, as public and private worlds so devastatingly collide, is compelling; his account of the jarring miscomprehensions between himself and his parents, as the evasions and false comforts mount up, is poignantly tragi-comic; and his staunchly unsentimental portrait of his glamorous mother - victim, monster, human - is masterly and deeply moving.' - David Kynaston 'A beautifully written memoir full of startling vignettes... a vivid portrait of Holocaust survival, rich with postwar period detail. A compelling story' - Jewish Chronicle 'Striking... a subtle, loving and poignant portrait.'- Matthew Reisz, Times Literary Supplement ********************* For the first eighteen years of Simon Weisz's life his parents were at pains to keep their past concealed from him. All he knew for sure was that they had grown up in Hungary and that they had arrived in Britain after the Second World War. It was only as he reached manhood that they started to confide their carefully guarded secrets to him: that they were Jewish, and that his mother had experienced the appalling horrors of Nazi persecution.In conversations over the following decades, Simon's mother gradually, often reluctantly, revealed more of her past: from the growing oppression her family had had to endure in the late 1930s, to her deportation first to Auschwitz and then to Ravensbrück, to the brutal death march she withstood from the ruins of Berlin in 1945. As he pieced her testimony together, Simon came to realise how the memories she had fought so hard to suppress continued to haunt her in the form of terrifying flashbacks and moments of extreme frustration and anger. And he started to understand how her concealed trauma had, in turn, shaped his own development and the course of his life. Himmler's Curtains is both a visceral account of a Holocaust survivor's experiences, and an impressive study of the impact of suffering on two generations of a family. It also movingly reveals the high psychological price exacted by silence.

A Memoir of Loss and Concealment

Himmler’s Curtains

... für Dummies

Entdecken Sie die Geheimnisse der Karten! Dieses Buch bietet Ihnen alles, was Sie über Tarot- und Orakelkarten wissen müssen: Sie erfahren mehr über die Geschichte und die Unterschiede der Kartendecks, lernen Bedeutungen und Interpretationen kennen und verfeinern Ihr Gespür für das Kartenlegen. Autor Charles Harrington begleitet Sie Schritt für Schritt durch die Deutung der Karten, damit Sie klare Antworten auf Ihre Fragen finden. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Karten - mit praktischen Tipps und verschiedenen Legesystemen werden Sie schon bald selbstbewusst Karten legen. Sie erfahren <ul><li>Wie Sie Ihr erstes Kartendeck auswählen</li> <li>Was Sie vom Formulieren der richtigen Fragen bis zum Mischen der Karten beachten sollten</li> <li>Welche Bedeutungen die 78 Tarotkarten haben</li> <li>Wie Sie mit Orakelkarten arbeiten</li></ul>

Tarot- und Orakelkarten deuten für Dummies

Selber machen statt kaufen

Dritte aktualisierte, erweiterte Ausgabe!
 Vergiss ungesunde oder teure Supermarktprodukte, denn viele bessere Alternativen kann jeder leicht zu Hause selber machen! Wunderbrot backen ohne Mehl, selbst gemachte Hefe, Gemüse-Brühpulver, Apfelessig, Sauerteig für eigenes Brot, Hustensaft, Tassenkuchen, Toastbrot, Ketchup und noch viel mehr unserer besten Anleitungen und Rezepte haben wir in diesem Buch zusammengestellt. 137 unserer besten Ideen zum Selbermachen in der Küche zeigen, wie einfach es geht.Darum lohnt es sich, zahlreiche Fertigprodukte nicht mehr zu kaufen, sondern am besten selber zu machen:Gut für die Gesundheit:
 Statt ungesunder und künstlicher Inhaltsstoffe enthalten die selbst gemachten Alternativen natürliche Zutaten. Manche wachsen sogar direkt vor deiner Haustür und sind vollgepackt mit Vitalstoffen für eine ausgewogene, gesunde Ernährung.
 Gut für die Umwelt:
 Selbermachen spart jede Menge Verpackungsmüll und Plastik. Außerdem kannst du bevorzugt regionale, saisonale Zutaten verwenden, mit kurzen Transportwegen und weniger Ressourcenverbrauch.
 Gut für die Haushaltskasse:
 Selbst gemachte Alternativen sind fast immer deutlich preiswerter als fertige Lebensmittel, selbst dann, wenn du nur rein biologische Zutaten verwendest.
 Gut für dich:
 Selbermachen bereitet Freude, regt die Kreativität an, stärkt das Selbstvertrauen und macht dich außerdem ein bisschen unabhängiger.
 Kategorie-Übersicht mit einer Auswahl der nützlichsten Rezepte:
 1. Grundzutaten
 Hefe selber machen und vermehren, Ei-Alternativen, Soßenbinder-Alternativen, Apfelessig, Ketchup, Grillsoßen und Mandelmus
 2. Süßen und Würzen
 Apfeldicksaft und Dattelpaste statt Zucker, Gekörnte Brühe, Maggi-Alternative, Knoblauch-Würzpaste, Asia-Würzpaste und Balsamico.
 3. Schnelle Gerichte
 Tütensuppen aus Resten, Falafel-Mischung, Pasta ohne Nudelmaschine und Knuspermüsli.
 4. Brot und Brötchen
 Sauerteig selbst ansetzen und damit backen, Brot backen im Topf, Wunderbrot, Essener Brot, Ruckzuck-Brötchen, Milchbrötchen, Knäckebrot und Laugenbrezeln.
 5. Kuchen und Plätzchen
 Schneller Tortenboden (auch ohne Backen), Backtrennmittel, Tortenguss, Kuchen im Glas und Plätzchen im Waffeleisen.
 6. Aufstriche
 Schnelle Aufstriche aus zwei Zutaten, Hummus, Pesto, Frischkäse und eine Alternative zu Nutella.
 7. Getränke
 Fast alle Arten von Pflanzenmilch, Kwas, Kombucha, Instant-Kakaopulver und ein gesunder Apfelessig-Drink.
 8. Gesundheit
 Hustensaft aus Zwiebeln, Winterrettich oder Kräutern, Ingwer-Knoblauch-Zitronen-Trunk sowie Halsbonbons, die zugleich die Zähne pflegen.
 9. Naschen und Genießen
 Apfelchips und Gemüsechips, gebrannte Mandeln, Popcorn, Schokolade, Puddingpulver und Eiscreme.

137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen

Selber machen statt kaufen – Küche - 3. Auflage, aktualisierte, erweiterte Ausgabe

In 1971, Surinder Arora stepped off a plane at Heathrow, a thirteen-year-old boy with limited English who was sent from the Punjab to find a future in a country so far from home. He had to learn a new language and discover shocking truths about his own family - all while working twice as hard as anyone else to prove his worth.

He never imagined that decades later, he would own the very skyline he first saw from the airplane window. From his early days as a waiter at the Penta hotel and trading on the Blackbushe market stalls to building a billion-pound empire, Surinder's journey is a masterclass in grit and Plan B thinking. Navigating the racial tensions of 1970s Britain, the 2008 financial crash and personal tragedy, he turned a struggle for survival into a legacy of hospitality.

Candid and inspiring, this is the definitive story of how one man conquered the high-stakes world of aviation hospitality.&nbsp;

Risk, Resilience and the Making of a Business Empire

Barefoot Billionaire

Der ehemalige Bundesanwalt erzählt von seiner Kindheit, seinem Werdegang und den prägenden Jahren im Amt. Dabei schildert Lauber seine zahlreichen Begegnungen mit hochrangigen Regierungsvertretern und Diplomaten im In- und Ausland - und gewährt so Einblicke in internationale Beziehungen und politische Entscheidungsprozesse. 
Diese Erfahrungen werfen zugleich grundlegende Fragen auf: Was bedeutet es, für Entscheidungen einzustehen - auch unter öffentlichem Druck und in politisch aufgeheizten Zeiten? Wie lebt man echte Führung, ohne sich selbst zu verlieren? 
In eindringlichen Erinnerungen und Beobachtungen entsteht das Bild eines Mannes, der sich selbst treu bleibt und seinen Prinzipien folgt. Eine persönliche Reflexion über Mut, Haltung und die Kraft, den eigenen Weg zu gehen - inspiriert von einem, der Verantwortung nie gescheut und stets mit Weitblick gehandelt hat.

Ein Leben für Verantwortung und Selbstbestimmung

Michael Lauber

Aufstieg und Fall der Deutschland AG

Dreihundert Männer

Hanser Berlin LEBEN

Bestsellerautorin Elke Heidenreich schreibt ganz persönlich über ein Thema, das uns alle betrifft. Ein ehrliches Buch über das Altern, das Mut macht.

Alle wollen alt werden, niemand will alt sein. Der Widerspruch ist absurd, das Leiden daran real. Wie lernen wir, so gut wie möglich damit zurechtzukommen? Geht das, alt werden und ein erfülltes Leben führen? Elke Heidenreich hat sich mit dem Altwerden beschäftigt. Herausgekommen ist dabei ein Buch, wie nur sie es schreiben kann. Persönlich, ehrlich, doch nie gnadenlos, mit einem Wort: lebensklug. Sie denkt über ihr eigenes Leben nach, und das heißt vor allem, über ihre Beziehungen zu anderen Menschen. Im Alter trägt man die Konsequenzen für alles, was man getan hat. Aber mit ihm kommt auch Gelassenheit, und man begreift: 'Das meiste ist vollkommen unwichtig. Man sollte einfach atmen und dankbar sein.'

Altern

Lawinengefahr im Gebirge richtig einschätzen
Für Wintersportler ist es eine gute Nachricht: Die Lawinenkunde hat sich in den letzten zehn Jahren so weiterentwickelt, dass sich das Lawinenrisiko wesentlich besser beurteilen lässt.
Obwohl am Berg immer ein gewisses Restrisiko bestehen bleibt, können Lawinenauslösung und Unfälle durch gezielte Vorsichtsmaßnahmen und Methoden vermieden werden.
Das Autorenteam Jan Mersch, Markus Fleischmann und Helmut Mittermayr vermittelt in diesem Grundlagenwerk auf verständliche Weise den aktuellen Stand der Lawinenforschung. Dabei gehen sie auch auf die richtige Vorgehensweise zur Kameradenrettung im Fall einer Verschüttung ein.
- Aktueller Erkenntnisstand der Lawinenkunde, aufbereitet für Anfänger und Fortgeschrittene
- Welche Lawinenarten gibt es und wie unterscheiden sie sich?
- Risikoabschätzung und Hangbeurteilung: Woran Sie typisches Lawinengelände erkennen
- Das Lawinenmantra: Bewertung der Lawinengefahr bei der Tourenplanung zuhause, vor Ort im Gebiet und im Einzelhang
- Was treibt den Menschen trotz des potenziellen Risikos durch Lawinengefahr ins Hochgebirge? Analysen und Handlungsempfehlungen rund um den wesentlichen Faktor Mensch
Das neue Lawinen-Standardwerk für Tourengeher und Freerider
Steile Hänge, die entgegen der Erwartungen stabil bleiben, und Schneebretter, die sich schon bei niedriger Lawinen-Gefahrenstufe lösen: Selbst die hohe Schule der theoretischen Physik ist bis heute nicht in der Lage, das Phänomen Lawine in seiner Gesamtheit zu beschreiben. Schnee und Schneedecke unterliegen thermodynamischen Prozessen in einem chaotischen System. Doch mit diesem Handbuch zur Lawinenkunde können alle Wintersportler lernen, Gefahren zu erkennen und Risiken zu beurteilen. Das hilft, richtig zu beurteilen, Unfälle zu vermeiden, und im Unglücksfall die richtigen Entscheidungen zur Rettung Verschütteter zu treffen - wichtiges Grundlagenwissen für einen sicheren Aufenthalt in den Bergen!

Erkennen - Beurteilen - Vermeiden

Lawinen

Normal war nie der Plan

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