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Gesamtkatalog

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Übungen für 3 Minuten

Buck J: Inspirationskarten: 3-Minuten
Selbstliebe

Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

Kleine Anleitungen für jeden Tag | Kartenbox mit praktischen Übungen zu Selbstliebe, Wertschätzung und Akzeptanz

Edition Training aktuell

"Achtsame Führung - Trainings erfolgreich leiten" ist ein praxisorientierter Seminarleitfaden für Trainerinnen und Trainer, die Führungstrainings zu Achtsamkeit, Resilienz und gesunder Zusammenarbeit professionell durchführen möchten. Das Buch bietet einen vollständig ausgearbeiteten Seminarfahrplan, mit dem sich ein dreitägiges Führungstraining in Präsenz als auch online sicher planen, durchführen und flexibel anpassen lässt.Im Fokus steht kein klassisches Achtsamkeitstraining, sondern das Zusammenspiel von achtsamer Selbstfürsorge, persönlicher Resilienz und wirksamer Führung.Der Seminarfahrplan folgt einem klaren roten Faden:· Reflexion der eigenen Werte, Haltung und bisherigen Selbstorganisation als Führungskraft· Achtsame Kommunikation und Feedback im Arbeitsumfeld· Gesunde Gestaltung von Arbeit und organisationalen Rahmenbedingungen· Kurzmeditationen, Atem- und Entspannungsübungen sind konsequent in den Trainingsablauf integriertAlle Module sind didaktisch durchdacht aufgebaut und enthalten Ablaufstrukturen und Transferimpulse für den Führungsalltag. Ergänzende Downloadmaterialien wie Arbeitsblätter, Reflexionsaufgaben und Visualisierungen erleichtern die direkte Umsetzung im Training und sparen Vorbereitungszeit.Damit richtet sich das Buch an alle Trainerinnen und Trainer, die ein fundiertes, Trainingskonzept suchen, um achtsame Führung wirksam, professionell und anschlussfähig an unterschiedliche Unternehmenskontexte zu vermitteln.Ihr Nutzen auf einen Blick:· sofort einsetzbarer Seminarfahrplan für Präsenz- und Onlinetrainings· ganzheitlicher Ansatz, der Selbstfürsorge, Resilienz, Achtsamkeit und Zusammenarbeit verbindet· Kurzmeditationen, Atem- und Entspannungsübungen, die in den Alltag integriert werden können· Hilfreiches Downloadmaterial für das Training und das Seminarmarketing

Der Seminarfahrplan für Präsenz und Online zu gesunder Zusammenarbeit und Selbstfürsorge

Achtsame Führung: Trainings erfolgreich leiten

Wiedersehen mit mir selbst

Die neue Erzählung der SPIEGEL Bestseller Autorin!Lena ist eine Frau, wie viele sie kennen: engagiert, stark, zuverlässig - aber ständig am Limit. Als Mutter mit Vollzeitjob und Dauerleistende jongliert sie Tag für Tag ein Leben voller To-Dos. Immer mit dem Gefühl: Nur wenn sie perfekt ist und ständig etwas leistet, ist sie auch wertvoll. Als ihr Körper die Reißleine zieht, schickt das Leben sie auf eine Reise. Widerwillig steigt sie in den alten Bulli namens Berta und fährt los Richtung Italien. Zwischen Pannen, Pasta und unerwarteten Begegnungen wird aus einem durchgeplanten Trip ein Sommer voller Überraschungen. Lena beginnt zu begreifen: Sie muss nichts leisten, um liebenswert zu sein. Sie ist keine Last - sondern ein Geschenk!&nbsp;Eine heilsame Geschichte für alle, die oft zu viel geben - und sich selbst endlich wiederfinden wollen.&nbsp;

Ein Sommer zwischen Sehnsucht, Loslassen und Neuanfang

Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und Limoncello

Eine Liebeserklärung an den Zauber des Lesens und eine Rückbesinnung auf das, was wir im Leben wirklich brauchen!Warmherzig und entschleunigend - ein Hörbuch, das einfach nur guttutIn Redu, einem kleinen Bücherdorf inmitten der belgischen Ardennen, wird die Zeit als Freund und nicht als Gegner empfunden: Umgeben von ausgedehnten Wäldern, rauschenden Flüssen und steilen Anhöhen gibt es hier lediglich einen Fernseher, während das Internet nur zwischen 19 und 20 Uhr verfügbar ist. Dass der Kirchturm windschief in den Himmel ragt und man sein baldiges Herabstürzen befürchten muss, stört die 390 Einwohner ebenso wenig wie die gehörig aus dem Takt geratene Turmuhr. Als dann jedoch die junge Französin Marie ins Dorf kommt und der Frühling Einzug hält, wird nicht nur die Natur zu neuem Leben erweckt. Selbst die mürrische Mathilde kann sich dieser Entwicklung nicht entziehen ...

Mathilde und Marie

Inner Excellence zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.&nbsp; Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.Jim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten - sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.Inner Excellence basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern - über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.

Erreiche mehr, als du für möglich hältst – mit innerer Stärke zum besten Leben | Der Bestseller aus den USA: Mit der Erfolgsformel der Footballstars für alle Lebensbereiche

Inner Excellence

Leben ist Wandlung und Prozess - von Beginn bis Ende. Es gibt Bruchstellen, Konflikte, Ängste und Hoffnungen. Neue Berufswege werden eingeschlagen. Mit der Geburt eines Kindes beginnt Neues. Beziehungen wandeln sich oder enden. Ob Krankheit, Krisen, Lebensmitte oder Lebensende: Leben im Wandel stellt Anforderungen. Wir können sie annehmen und gestalten. Herausforderungen führen zu neuer Lebendigkeit. Anselm Grün stärkt die Zuversicht in schwierigen Situationen und inspiriert zu Eigenständigkeit und innerer Stärke. 'Ein wunderbarer Wegweiser durch die Stationen des Lebens. Anselm Grün schenkt Kraft.' Rolf Dobelli

Wie wir freier, authentischer, gelassener und hoffnungsvoller werden können

Im Wandel wachsen

Eine authentische und inspirierende Erzählung über wahren Erfolg und Erfüllung im Leben Julian Hermsens Bestseller 'Der Millionär und der Mönch' hat bereits sehr viele Menschen inspiriert und tief bewegt. Nun erfahren wir endlich, wie es mit den Protagonisten weitergeht. Dabei muss man nicht das erste Buch gelesen haben, um sich von der spannenden Handlung begeistern zu lassen, die auf wahren Begebenheiten beruht.Auch die beliebten Weisheitsgeschichten des Mönchs, die auf unterhaltsame und tiefsinnige Weise die großen Fragen des Lebens rund um moralisches Handeln und das Finden von Glück und Sinnerfüllung thematisieren, dürfen nicht fehlen.¿ Kann der Millionär die Unterweisungen des Mönchs nutzen, um sein Unternehmen weise und nachhaltig zu führen? ¿ Lassen sich wirtschaftlicher Erfolg und Menschlichkeit miteinander vereinen? ¿ Und für welche der beiden Welten entscheidet sich der Millionär am Ende: für den westlichen Komfort oder das buddhistische Kloster in Thailand?

Eine wahre Geschichte über Reichtum, Wandel und Erfüllung - Die lang ersehnte Fortsetzung – SPIEGEL-Bestseller

Der Millionär und der Mönch - Die Reise geht weiter

Komm mit auf eine ganz besondere Reise!In diesem zauberhaft illustrierten Buch von Erfolgsautor Biyon Kattilathu trifft Rahul, der charismatische Rikscha-Fahrer aus Neu-Delhi, auf Menschen mit ganz alltäglichen Sorgen, Problemen und Ängsten. Liebevoll und mit einem Augenzwinkern zeigt er ihnen, wie sie ihr Leben positiv verändern können.Freue dich auf inspirierende Episoden, die dir zeigen, wie du einfach ein bisschen glücklicher wirst! Das erwartet dich in diesem wundervollen Begleiter:<ul><li>Die Macht der Gedanken nutzen: Entdecke wertvolle Lektionen über Liebe, Mut und echtes Selbstvertrauen.</li><li>Magie im Alltag: Lerne die Kunst des Loslassens und finde Achtsamkeit in den kleinen Momenten.</li><li>Für die ganze Familie: Ein berührendes Geschenkbuch für Erwachsene und Kinder, basierend auf dem SPIEGEL-Bestseller "Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt".</li><li>Wunderschöne Illustrationen: Farbenfrohe Bilder, die dich auf eine visuelle Reise mitnehmen und die Geschichte zum Leben erwecken.</li></ul>Dieses Buch ist weit mehr als nur eine Geschichte - es ist eine Inspiration für deine persönliche Selbstfindung. Lass dich verzaubern, stärke deine Selbstliebe und mache den ersten Schritt auf der Reise zu dir selbst!

Geschichten über Selbstvertrauen, innere Stärke, Zufriedenheit und die Kunst des Loslassens. Wundervoll illustriert für Erwachsene und Kinder

Der Rikscha-Fahrer, der dir das Glück zeigt

Schöner lesen!

Sonnenstrahlen für die Seele

Inspirationen für achtsame Auszeiten
Zauberhafte Naturillustrationen von Marjolein Bastin
Hochwertige Ausstattung mit Goldfolie und Prägung
Das perfekte Geschenk für Herzensmenschen
Natur genießen, Ruhe finden, sich inspirieren lassen - dieses Buch begleitet durch die kleinen Glücksmomente des Alltags und führt uns mit Geschichten, Gedichten und Rezepten zu Oasen der Ruhe und Gelassenheit. Liebevoll illustriert von Marjolein Bastin und hochwertig verarbeitet ist es das perfekte Geschenk für Freunde von Natur und Ruhe.

Genieße die Natur

Sonnenschein auf deinem Weg

Die SPIEGEL-Bestsellerautorin Johanna Basford nimmt uns mit auf eine magische Reise durch neue, zauberhafte Traumwelten. In ihrem neuen Ausmalbuch im handlichen Format gibt es viel zu entdecken - von blumigen Motiven und Feen-Häuschen bis hin zu köstlichen Küchlein und zarten Schmetterlingen. Die einzigartigen Illustrationen der 'Königin der Ausmalbücher' laden mit ihren vielen liebevollen Details zum Eintauchen und Erkunden in magische Welten ein. Die kleinen und großen Motive ermöglichen es, in&nbsp;kurzen Momenten schnell Entspannung zu finden.

Das kleine Ausmalbuch für unterwegs

Traumhafte Zauberwelten

Nimm dir Zeit

Für mehr Mut, Neugier und LebensfreudeDu möchtest das Leben mit neuen Augen sehen, dich öfter überraschen lassen und kleine Abenteuer in deinen Alltag holen? Dann ist dieser liebevoll gestaltete Aufsteller mit wunderschönen Illustrationen und atmosphärischen Bildern genau das Richtige für dich! Mit originellen Impulsen, inspirierenden Zitaten und kreativen Ideen lädt er dazu ein, Routinen zu durchbrechen, Unbekanntes zu entdecken und das eigene Leben immer wieder neu zu erobern.Ob als Geschenk für Lieblingsmenschen oder als Ermutigung für dich selbst: "Nimm dir Zeit für Abenteuer" ermutigt, die Komfortzone zu verlassen, und zeigt, dass die großen und kleinen Abenteuer auch direkt vor der eigenen Haustür beginnen können.<ul><li>Jeden Tag ein neues Abenteuer: Inspirierende Denkanstöße, kleine Mutproben und kreative Ideen für mehr Lebendigkeit und Entdeckerfreude im Alltag</li><li>Motivierende Zitate berühmter Abenteurer:innen: Von Goethe bis Mark Twain - kluge Worte, die inspirieren, Neues zu wagen und das Leben zu feiern</li><li>Dekorativer Hingucker im praktischen Format:Stabiler Aufsteller mit hochwertiger Spiralbindung, beidseitig bedruckt mit atmosphärischen Fotos und inspirierenden Illustrationen. Der immerwährende Kalender (ohne Kalendarium) eignet sich perfekt als Schreibtischdeko für das Büro oder im Homeoffice, ist aber auch ein toller Eyecatcher auf Küchen- oder Wohnzimmertisch</li><li>Perfekte Geschenkidee: Für Freund:innen, Kolleg:innen, Weltenbummler:innen und alle, die sich nach mehr Leichtigkeit und Abenteuer sehnen</li></ul>Abenteuer beginnt im HerzenMit diesem Aufsteller wird jeder Tag zur Einladung, das Leben mutig und neugierig zu erkunden. Er ist ein wundervolles und aufmunterndes Mitbringsel für deine Lieblingsmenschen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst.

Nimm dir Zeit für Abenteuer

In der Ruhe liegt die Kraft
 Die stimmungsvollen Illustrationen von Sonia Maria Luce Possentini entführen in eine Welt voller Poesie und leiser Kraft. Begleitet von einem Gedicht der amerikanischen Dichterin Emily Dickinson eröffnen sie eine Welt der inneren Ruhe und Reflexion und schärfen das Gespür für das Unsichtbare, Verborgene und Verbindende. Es lädt dazu ein, der leisen Kraft der Stille zu begegnen und die eigenen Gefühle zu erkunden. Ein Buch für alle, die inmitten des Trubels einen Moment für sich selbst brauchen und die Stille in ihrem Inneren entdecken möchten.Wer in meinem Herzen wohnt: Eine Einladung zu innerer Einkehr
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 Innere Ruhe finden: Ein poetisches Bilderbuch für Erwachsene über Achtsamkeit im Alltag.
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 Wunderschöne Kombination: Das Geschenkbuch verbindet ein einfühlsames Gedicht von Emily Dickinson mit ausdrucksstarken Bildern von Sonia Maria Luce Possentini.
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 Eine Liebeserklärung an sich selbst: Der einfühlsame Text von Emily Dickinson lädt dazu ein, durch Ruhe und Selbstreflexion innere Einkehr zu finden.
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 Kraftvolle Bilder: Die gefühlvollen Illustrationen von Sonia Maria Luce Possentini visualisieren den poetischen Text auf einzigartige Weise.
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 Zeit für dich: Das hochwertige Bilderbuch ist ein wertvolles Geschenk für liebe Menschen, die im trubeligen Alltag Stille finden möchten.
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 Die Schönheit des Lebens feiern - mit DRESSLERillustro!
 

 Bei DRESSLERillustro erscheinen sorgfältig kuratierte Bilderbücher für Erwachsene mit einzigartigen Bildern und Texten. Die reich illustrierten Geschenkbücher von namhaften Autor*innen und Illustrator*innen begeistern durch ihre hohe inhaltliche und optische Qualität. Hier dreht sich alles um die großen Themen unserer Zeit: Liebe, Hoffnung, Sehnsucht, Naturverbundenheit, Selbstfürsorge. Jedes Buch ist ein kleines Kunstwerk und ein wertvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder für sich selbst.

Wer in meinem Herzen wohnt

Dein Leben ¿ dein Buch! 

 Dies ist kein gewöhnliches Eintragebuch 
 ¿
 es ist Tagebuch und kreativer Begleiter in einem. Ob Freundschaft, Liebe oder herausfordernde Challenges 
 ¿
 das Journal lädt dich zum Ausfüllen, Kritzeln und Nachdenken ein. Fülle es mit deinem Leben und du hast eine einzigartige Erinnerung an deine Teeniezeit.

Von Teenies für Teenies: Mit vielen Kreativseiten

#Real me - Sei du selbst und bleib, wie du bist! - Das Teenie-Eintragebuch

Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

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