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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Übungen für 3 Minuten

Buck J: Inspirationskarten: 3-Minuten
Selbstliebe

Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

Kleine Anleitungen für jeden Tag | Kartenbox mit praktischen Übungen zu Selbstliebe, Wertschätzung und Akzeptanz

Weniger Streit, mehr Harmonie Zanken, schimpfen, wütend sein - das mag doch eigentlich niemand. Und dennoch bleiben im Familienalltag Streit, Ärger und heftige Gefühle nicht aus. Zum Glück gibt es Feeli: Die kleine Fee ist stets zur Stelle, wenn es einmal laut wird, Tränen kullern oder jemand einen Rat braucht. Sie hilft beim Versöhnen und zeigt, wie aus Wut und Angst Verständnis und Liebe werden können. Feeli kennt nicht nur ein lustiges Abendritual für Papa und Ella, die noch längst nicht ins Bett will, obwohl Papa schon ganz müde ist. Sie hat auch eine tolle Spielidee für Felix und seinen kleinen Bruder Noah, die zanken, weil Noah versehentlich Felix' Ritterburg kaputt gemacht hat. Außerdem weiß Feeli, warum die vielen unterschiedlichen Gefühle, die Paul vor der Einschulung hat, wie ein kleiner Kompass sind - und welche Botschaften sie für ihn haben. Unterstützt, stärkt und inspiriert die ganze Familie - damit mehr Zeit für Nähe, Lachen und Liebe bleibt! Das macht dieses Buch besonders: ¿ 8 Geschichten über den Zauber von Verständnis, Liebe und Gelassenheit im trubeligen Familienalltag ¿ Tipps zu jeder Geschichte fördern Empathie, Rücksicht und Selbstvertrauen in Konfliktsituationen ¿ Auch für Eltern wertvoll: Coachingfragen schenken Klarheit über Erziehungsmuster und die eigenen Werte.

8 zauberhafte Geschichten über das Streiten und Vertragen – mit Coachingtipps für Eltern

Feeli – die Familienfee hilft, euch besser zu verstehen

Ausmalen & Entspannen

Malen nach Zahlen - neu interpretiert ¿ Malen nach Buchstaben: Wunderschönes Malbuch für Erwachsene im großen Format. ¿ Rosen, Lotusblüten und mehr: 30 detailreiche, florale Motive mit passenden Zitaten. ¿ Kreative Auszeit: Für mehr Achtsamkeit und Entschleunigung im Leben. ¿ Mit Gelinggarantie: Ausmalen nach dem Malen-nach-Zahlen-Prinzip mit vorgegebenen Farbcodes. Ausmalbilder zum Entspannen In diesem großformatigen Erwachsenen-Malbuch warten 30 Mandalas darauf, im Stil von Malen nach Zahlen ausgemalt zu werden. Ob bunte Blüten oder florale Designs: Hier können Mandalas mit üppigen Blumenmotiven in individuelle Kunstwerke verwandelt werden. Die detailreichen Vorlagen sind mit Buchstaben für die Farben versehen, damit das Mandalas ausmalen garantiert gelingt. Die Farbcodes befinden sich auf der Umschlagklappe und sorgen so für entspanntes Malen ohne lästiges Blättern. Inspirierende Zitate auf jeder Seite laden dazu ein, in eine Welt voller Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen. Ein wunderbares Geschenk für Freundinnen oder für sich selbst - für eine ganz persönliche, kreative Auszeit! Ausmalen für Erwachsene: Malen nach Buchstaben mit 30 floralen Mandala-Motiven. Dieses Buch ist Teil der Reihe "Ausmalen &amp; Entspannen".

30 farbenfrohe Motive für eine kreative Auszeit. Großes Malbuch für Erwachsene zur Achtsamkeit und Entschleunigung

Ausmalen & Entspannen. Mandalas

Zuversicht erwächst aus dem Vertrauen heraus, dass etwas gut werden, gelingen kann und der Gewissheit des Kindes: Ich kann etwa bewirken, ich bin begabt zum Guten und ich werde in dieser Welt gebraucht.Eine nachhaltige, mitweltsensible Pädagogik auf der Grundlage des lebenspraktischen Ansatzes, einer gemeinwohlorientierten Tätigkeitspädagogik, ermöglicht Kindern positive Selbstwirksamkeitserlebnisse und fördert damit ihre Fähigkeit zur Selbstregulierung und ihr Vertrauen in die Zukunft. Kinder brauchen in dieser Zeit multipler Krisen ein von Zuversicht und Heiterkeit geprägtes pädagogisches Umfeld. Das hilft ihnen Vertrauenspolster zu bilden und auch angesichts größerer Probleme handlungsfähig zu bleiben.

Nachhaltigkeit mit Kindern leben

Kernkompetenz Zuversicht

Mitunter genügt ein Schritt ins Unbekannte - und das Leben beginnt sich neu zu ordnen.
Genau das geschieht Jonas. Erfolgreich, erschöpft und innerlich leer flüchtet er eines Morgens in Berlin aus einem neonbeleuchteten Konferenzraum - aus einem Leben, das sich plötzlich falsch und hohl anfühlt. Ein rotes Tor führt ihn an einen Ort, der nicht auf Plänen existiert. Einen japanischen Garten inmitten der Stadt. Ohne Handy, aber mit drei Fragen, die nach und nach alles verändern:
Was erfüllt Dich heute mit Freude und Sinn?
Wem dient, was Du tust?
Was lässt Du jetzt dafür los?
Ohne es zu ahnen, begegnet Jonas auf seinem Weg durch den Garten der uralten japanischen Lehre des Ikigai - jenem leisen Gefühl, das dem Leben Sinn und Schwung verleiht.
Bis er sein Handy zurückbekommt und ein Anruf alles verändert.
Eine soghafte, poetische Erzählung über das Wiederankommen bei sich selbst in einer lauten Welt.

Eine Erzählung über Ikigai und die Quellen des Sinns

Der japanische Garten

Kommen Sie mit auf eine entspannende Ausmalreise durch die bunte Welt der Mandalas!&nbsp;In der beliebten Ausmalbuch-Reihe für Erwachsene "Colorful Mandala" warten traumhafte Ausmalmotive darauf, nach Lust und Laune koloriert zu werden. Es gibt keine Regeln. Alles, was man benötigt, sind ein paar bunte Stifte und fünf Minuten Zeit. Folgen Sie Ihrer Inspiration und schöpfen Sie aus ihr neue Kraft!<ul><li>Für alle Ausmal-Fans: starke Themen, fantasievolle Motive&nbsp;</li><li>50 Ausmalmotivefür wohltuende Pausen im Alltag</li><li>Alle Grundlagen zum Ausmalen:mit Farbstiften Farben richtig mischen, Farbharmonie erzeugen und vieles mehr</li><li>Mit stimmungsvollen Zitaten und Denkanstößen</li><li>Spannendes Extra: Mandalatheorieund Anleitung zum meditativen Malen</li><li>Die beliebte und erfolgreiche Ausmalreihefür alle, die das Ausmalen lieben</li></ul>Nur&nbsp;fünf Minuten Auszeitkönnen im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das Ausmalenvon abstrakten und figürlichen Motiven ist Yoga für das Gehirn und die ideale Möglichkeit, ohne großen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen.

50 exotische Motive zum Ausmalen, Entspannen und Träumen | Mit Farbenlehre und motivierenden Sprüchen

Colorful Mandala – Tropenzauber

Segenswünsche für den Alltag: Entdecke die Kraft der Weisheit mit diesen SegenskartenDieses Segenskarten-Set bietet dir heilende Botschaften für dein tägliches Leben. Es ist ein Geschenk an die Seele und lädt ein, in die Tiefe der eigenen Weisheit einzutauchen. Ob du einen Ratschlag oder einen ruhigen Moment der Besinnung suchst, die Segenskarten stehen dir mit inspirierenden und wohltuenden Botschaften zur Seite.Ziehe eine - oder mehrere - der 50 Karten und lasse die Segenswünsche deinen Tag leiten. Jede Karte, mit einer einfühlsamen Botschaft und einer passenden Affirmation, zeigt Wege auf, wie man Achtsamkeit, Akzeptanz und Balance im Leben findet. Auf den Rückseiten erwartet dich eine harmonische Gestaltung, die dazu einlädt, die Karten immer wieder neu zu entdecken.Dieses Kartenset ist das perfekte Geschenk für alle, die das Bedürfnis nach Weisheit und innerer Harmonie spüren und sich im Alltag nach Vertrauen und Gelassenheit sehnen. Schenke dieses Kartendeck deinen Liebsten - sei es die beste Freundin, die Mutter oder die Kollegin - wir alle können ein wenig Segen in unserem Leben gebrauchen.<ul><li>Segenskarten für mehr Kraft, Zuversicht und Vertrauen</li><li>Jede Karte mit einer liebevollen Botschaft und Affirmation</li><li>Hochwertige Box mit 50 Segenskarten für zuhause oder unterwegs</li><li>In einer praktischen und stabilen Box mit Klappdeckel (Maße: 9,7 x 12,7 cm)</li><li>Ideal als inspirierendes Geschenk für alle, die eine tägliche Quelle der Stärke suchen</li></ul> 
Ein Geschenk voller Segenswünsche, das mit seiner Kraft und Zuversicht den Weg erhellt und das Leben bereichert.

50 Karten für mehr Kraft, Zuversicht und Vertrauen | Segenswünsche und Affirmationen, die Kraft im Alltag schenken

Affirmationskarten: Segenswünsche für deinen Weg

Cozy Ausmalbücher

¿Cute Capybaras: Ausmalen, Spaß haben und entspannen mit den niedlichen Wasserschweinen 

An den supersüßen Capybaras kommt aktuell niemand vorbei, und man muss sie einfach ins Herz schließen! 45 Ausmalbilder rund um die kuscheligen, liebenswerten Wasserschweine warten in diesem Buch auf dich: Ob beim Städtetrip im Selfie-Mode, beim Surfen, auf der Almhütte, beim Campen oder einfach nur Chillen mit guter Musik, die Capybaras machen immer gute Laune. Schnapp dir also deine Stifte, starte mit deinen Lieblingsmotiven und genieße deine kreative Me-time!

Die liebevoll von Hand gezeichneten Illustrationen sorgen für entspanntes Ausmalen und Freude am Gestalten. Das stabile, hochwertige Papier lässt die Farben strahlen, und dank der einseitigen Motive drückt auch keine Farbe aufs nächste Motiv durch. Auf der Farbtestseite zu Beginn des Buches kannst du deine Stifte ausprobieren, bevor du mit dem Ausmalen startest.

Wann immer du dir eine kleine Auszeit brauchst: Mach es wie die Capybaras und gönn dir deine cozy moments!

 

Cute Capybaras - einfach niedlich! 45 süße Ausmalmotive, die mit viel Liebe zum Detail gezeichnet wurden.

Hochwertiges Papier: Das kräftige Papier sorgt dafür, dass deine Farben nicht durchdrücken und schön strahlen. Deine Farben kannst du vor dem Ausmalen auf einer extra Testseite ausprobieren.

¿ Cozy Coloring – der topaktuelle Ausmaltrend

¿ 45 superniedliche Illustrationen für noch mehr Ausmalspaß

¿ Ideal zum Entspannen und Abschalten

¿ Hochwertiges Papier für unterschiedliche Stiftarten geeignet

¿ Mit Testseite für deine Farben

¿ Tolles Geschenk für alle Fans der niedlichen Wasserschweine

Niedliches Malbuch zum Entspannen

Cute Capybaras

Ein eindringlicher Roman über psychische Gesundheit, Freundschaft und Heilung

Narbenmädchen

Der chinesische Tierkreis

Das Pferd gilt als lebhaftes, freiheitsliebendes und energiegeladenes Tierkreiszeichen. Menschen, die im Jahr des Pferdes geboren sind, zeichnen sich durch Begeisterung, Unabhängigkeit, Entschlossenheit und Charisma aus. Sie lieben es, Neues zu entdecken, und gehen mutig ihren eigenen Weg. Ihr offenes Wesen und ihr Tatendrang machen sie zu inspirierenden Persönlichkeiten, die andere mitreißen können.¿

Dieses Büchlein gibt einen Überblick darüber, was im Jahr des Pferdes zu beachten ist, insbesondere für Menschen, die in diesem Jahr geboren wurden und nun eine Zeit der Bewegung, Motivation und Veränderung erleben. Pferde-Menschen besitzen einen starken inneren Antrieb und sind oft von großem Ehrgeiz erfüllt, doch ihr Wunsch nach Freiheit kann sie manchmal unruhig oder ungeduldig werden lassen. Dennoch hilft ihnen ihr Optimismus, Rückschläge zu überwinden und mit Zuversicht in die Zukunft zu blicken.¿In der chinesischen Kultur steht das Jahr des Pferdes für Aufbruch, Dynamik und Selbstverwirklichung. 
Es ist eine Zeit, in der Mut, Tatkraft und Leidenschaft besonders belohnt werden. Wer seine Energie gezielt einsetzt und klare Ziele verfolgt, kann in dieser Phase bedeutende Fortschritte erzielen. Gleichzeitig fordert das Jahr des Pferdes dazu auf, das richtige Maß zwischen Spontaneität und Beständigkeit zu finden - um mit Kraft, aber auch mit Bewusstsein durchs Leben zu galoppieren.

Im Zeichen des Pferdes

Zwischen Terminen, To-dos und Trubel warten stille Momente darauf, von dir entdeckt zu werden. Wenn du sie bewusst erlebst, können sie deinen Alltag in kraftvolle Augenblicke der Achtsamkeit und Selbstverbindung verwandeln. Carla Kuhlmann vereint ihre Erfahrung als Yogalehrerin und&nbsp;Breathwork Facilitatorin&nbsp;mit uralten Weisheiten und moderner Spiritualität.&nbsp;Sie lädt dich ein, innezuhalten und deine Sinne zu öffnen.&nbsp;Von klärenden Morgen- und Zyklusritualen bis zu stillen Abendmomenten: Carla begleitet dich zurück zu deinem Ursprung: Zu Intuition, Sinnlichkeit und der weiblichen Kraft im Rhythmus der Natur.&nbsp;Du lernst ...<ul><li>... wie du Rituale nutzt, um deinen Alltag bewusst zu gestalten</li><li>... einen modernen und leichten Zugang zu uralter Weisheit&nbsp;</li><li>... Wege&nbsp;zu Selbstliebe, Intuition, Sexualität, Zyklusbewusstsein und der Kraft der Natur</li></ul>Für wen ist dieses Buch?<ul><li>Für alle, die Achtsamkeit, Spiritualität und weibliche Kraft in ihren Alltag integrieren möchten.</li></ul>

Tiefe Momente zum Ankommen

Sacred Daily Rituals

Der kleine Bär erlebt einen besonderen Tag.
Auf seinem Weg durch den Wald begegnet er vielen Tieren und sammelt neue Erfahrungen. Manchmal lacht er, manchmal erschrickt er. Manchmal fühlt er sich mutig - und manchmal ganz allein. 
Manchmal wird sein Herz ganz voll vor Glück. 
Und manchmal fühlt es sich ein bisschen leerer an, wenn er Angst hat oder einsam ist. 
Doch jedes Gefühl gehört dazu. 
Und am Ende weiß der kleine Bär: Sein Herz kann alles fühlen.
Ein liebevolles Bilderbuch über Gefühle, über Freundschaft und Nähe und darüber, wie ein Herz mit jeder Erfahrung wächst.

Der kleine Bär, der sein Herz mit Freude füllte

Das Flüstern des Universums

Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

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