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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Sanitas Health Forecast: In dir steckt
mehr, als du denkst – Die Gesundheit de

In dir steckt mehr, als du denkst – Die Gesundheit der Zukunft

Edition 2025

edition suhrkamp

Wer wissen möchte, wie es um den Westen bestellt ist, muss nur die James-Bond-Reihe befragen. 
 50 Shades of Grey
 lässt ein Aufblühen der Prüderie erkennen, und die Rückkehr des Autoritarismus haben bereits 
 Star Wars
 und die diversen Verfilmungen von Marvel-Comics vorweggenommen. Vor allem große Blockbuster führen uns die herrschenden Ideologien unserer Zeit vor Augen. Doch wenn wir bloß schauen, sehen wir sie nicht.
 
 Wolfgang M. Schmitt zeigt, wie uns der Film - gerade dank seiner Künstlichkeit, der Montage, Stars und Spezialeffekte - einen anderen, mit der Brille der Fiktion geschärften Blick auf die Realität und auf uns selbst eröffnet. Sein ungewöhnlicher Ratgeber ist eine Liebeserklärung an Hollywood und zugleich ein flammendes Plädoyer für ein ideologiekritisches, kontraintuitives Sehen.

Mit Filmen sehen lernen

Der Atem als Superkraft - entspannt, fokussiert und gesund!
 
 Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos, Termindruck und unerwarteten Aufgaben sehnen wir uns nach Ruhe, Fokus und Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse. Glücklicherweise haben wir ein 
 mächtiges Hilfsmittel
 , das uns dabei unterstützen kann, immer dabei: 
 unseren Atem!
 Dieses Buch zeigt, wie du ihn bewusst einsetzen kannst, um 
 Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit zu fördern
 .
 
 Mit einfachen, leicht verständlichen 
 Atemtechniken
 lernst du, herausfordernde Situationen besser zu meistern und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben. In diesem Buch steht das Erlernen und Verinnerlichen dieser Techniken im Mittelpunkt - und der Ansatz ist so simpel wie effektiv: 
 Mit Hilfe einfachster Zeichnungen
 helfen wir unserem Geist, sich auf die Atmung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Dadurch versetzen wir unseren Körper augenblicklich in einen Zustand der
 
 Entspannung und Gelassenheit. Regelmäßig angewendet, können diese Übungen deine 
 Atmung nachhaltig optimieren
 , dein 
 Wohlbefinden steigern
 und langfristig deine 
 Gesundheit unterstützen
 .
 Atmen muss niemand lernen
 - aber wer seinen Atem bewusst einsetzt, verwandelt ihn in einen kraftvollen Helfer für den Alltag und ein Werkzeug für innere Stärke, Balance und Gelassenheit.
 Das erwartet dich:
 <ul><li>effektive Atemtechniken für Entspannung, Fokus und innere Balance
 </li><li>anschauliche Zeichnungen zur einfachen Umsetzung
 </li><li>praktische Übungen für den Alltag und herausfordernde Situationen
 </li><li>förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit
 </li><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
 </li><li>Tipps, um den Atem langfristig bewusst und automatisiert einzusetzen 

 </li>
 </ul>

Einatmen, ausatmen, zu dir selbst finden

Atemübungen mit dem Stift

Die Mehrzahl der russischen Bürger ist überzeugt, »der Westen« plane einen Angriff auf ihr Land. Sind es nur die massiven Medienkampagnen, die diese kollektive Hysterie entfacht haben? Woher die Angst, die Aggressivität, der Hass gegen Andersdenkende? Irina Prochorowa blickt zurück auf die Gewaltgeschichte der Sowjetepoche: Oktoberrevolution, Entfesselung des Terrors, Gulag, Zweiter Weltkrieg. Kaum eine Familie, die nicht über Generationen von extremem Leid und seinen Folgen betroffen gewesen wäre. Das Verhältnis zu Schmerz und Verlust wurde vom Staat diktiert, in jubelnden Massenfesten ritualisiert. Individuelle Erinnerung verdrängen zu müssen war die Grunderfahrung der Gesellschaft. Warum lebt diese »Unfähigkeit zu trauern« bis heute fort? Ist sie der Grund für das kollektive Trauma verängstigter Bürger?

Das Fortleben der Gewalt

Essentials

Die hohe Veränderungsgeschwindigkeit bei den Rahmenbedingungen von Organisationen stellt Führungskräfte ständig vor neue Herausforderungen. Gut gemachte Planspiele in der Aus- und Fortbildung von angehenden Führungskräften erlauben es diesen, die vielschichtige und mit systemischen Unwägbarkeiten angereicherte Führungsarbeit spielerisch kennenzulernen und Sicherheit für die Führungspraxis zu gewinnen. Insofern können Planspiele dazu dienen, dass sich der Führungsnachwuchs nicht ins kalte Wasser geworfen fühlt, wenn er in die Führungspraxis wechselt.
Dieses Buch gibt einen kompakten Einstieg in die Planspielmethode und zeigt, wie sie dazu beiträgt, Führungskräfte nachhaltig und praxisorientiert auf ihre Führungsrolle vorzubereiten. Es ist für Personalentwickler und Geschäftsführer, aber auch Studierende der Wirtschaftswissenschaften, der Wirtschaftspsychologie, Erwachsenenpädagogik und Personalpsychologie geeignet.

Grundlagen – Konzepte – praktische Umsetzung

Das Planspiel als nachhaltige Methode in der Führungsausbildung

Zeichnen lernen neu gedacht!
 
 Dieses Buch zeigt, wie Anfänger:innen heute das Zeichnen lernen - praxisnah, verständlich und motivierend. In 
 Zusammenarbeit mit der "Akademie Ruhr"
 entstand ein Konzept, das das gesammelte Wissen aus zahlreichen Zeichenkursen und Workshops kompakt zwischen zwei Buchdeckeln vereint. 
 Sehen, erfassen, zeichnen:
 Statt einfach nur nachzuzeichnen geht es darum, die Welt bewusst wahrzunehmen und kreativ umzusetzen.&nbsp;
 Enthaltene Themen:
 <ul><li>Blumen &amp; Pflanzen
 </li><li>Landschaften &amp; Natur
 </li><li>Tiere
 </li><li>Gesichter &amp; Körper
 </li><li>Architektur &amp; Urban Sketching
 </li><li>Stillleben
 </li><li>
 Design
 

 
 </li>
 </ul>
 Ob du gerade erst beginnst oder deine Fähigkeiten vertiefen möchtest: Dieses Buch ist - zusammen mit den erklärenden Videos zu jedem Kapitel - der ideale Begleiter für alle, die Zeichnen lernen und ihre Kreativität entfalten wollen. Es inspiriert, fördert eigene Ideen und vermittelt&nbsp;
 moderne, praxiserprobte Techniken
 . 
 BUCH-TIPP:
 Entdecke auch das darauf abgestimmte Übungsbuch mit weiteren Videos und zum direkt Reinzeichnen!

Grundlagen Zeichentechniken Motive

Richtig zeichnen lernen

Wege zur inneren Ruhe und Verbundenheit

Erwachen im Hier und Jetzt

In einem Sanatorium in den Alpen begegnen sich in den Jahren zwischen dem Ersten und dem Zweiten Weltkrieg Wohlhabende und Exzentriker*innen aus ganz Europa. Die Erzählerin, eine Polin, trifft dort etwa auf die sprachbegeisterte Engländerin Miss Tharp, mehrere Geflüchtete aus Armenien, ein geheimnisvolles französisches Paar und nicht zuletzt die skeptischen Einwohner*innen des Bergdorfs, in dem all diese Gäste untergebracht sind. Man plaudert miteinander, pflegt seine Gesundheit und versucht, die majestätischen Bergvögel anzulocken. Über all dem thront die erhabene Welt der Alpen, deren ganz besonderen Zauber dieser modernistische Roman virtuos beschreibt. Ein erstmals ins Deutsche übersetzter Literaturklassiker, der die Welt von vor hundert Jahren fast wie einen Traum heraufbeschwört.

Bergvögel

UFOs über dem Sternenberg

Die Baumer Bande

- Kompaktes Wissen - Konkrete Umsetzung - Praktische Arbeitshilfen

Qualitätsmanagement

Der Band bietet eine systematische Einführung in die wichtigsten Aspekte esoterischer Ideologien und problematisiert ihren Einfluß auf die Gesellschaft. Zunächst wird die Kritik theoretisch fundiert und die historischen Wurzeln des Okkultismus werden dargelegt. Anschließend werden alle zentralen Begriffe der Esoterik erläutert und zahlreiche wichtige aktuell aktive oder von größeren Kreisen rezipierte Personen und Gruppierungen vorgestellt. Besonderes Augenmerk legt die Autorin auf die für Deutschland spezifische Spielart der Esoterik mit ihrem völkischen Einschlag.

Eine Einführung in die Kritik irrationaler Welterklärungen

Über alles in der Welt – Esoterik und Leitkultur

Orell Füssli Kommentar / OFK

Kommentar zum FinfraG/BEG sowie in Auszügen zum IPRG und HWpÜ – mit weiteren Erlassen

FinfraG/BEG Kommentar

Gekaperte Universitäten und die fatalen Auswirkungen auf unsere Gesellschaft

Wissen statt Woke!

In dir steckt mehr, als du denkst – Die Gesundheit der Zukunft

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