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Herzenswünsche für dich

Das Geschenkbuch für einen ganz besonderen Menschen

Edición especial 10.º aniversario ¿Alguna vez te has sentido abrumado? ¿Sientes que estás al mismo tiempo trabajando más y no estás siendo aprovechado? ¿Estás continuamente ocupado, pero no eres productivo? ¿Sientes como si tu tiempo estuviera constantemente secuestrado por la agenda de otras personas? Si respondiste sí a cualquiera de estas preguntas, la solución es Esencialismo. El Esencialismo es más que una estrategia para administrar tu tiempo o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para distinguir lo que es absolutamente esencial y para eliminar lo que no lo es: para que podamos hacer la mayor contribución posible a las cosas que de verdad importan. Al forzarnos a utilizar criterios más selectivos para lo que realmente es esencial, la búsqueda disciplinada de menos permite que recuperemos el control de nuestras elecciones sobre dónde gastar nuestro valioso tiempo y energía, en lugar de darle a otros el permiso implícito de elegir por nosotros. Esencialismo es una forma novedosa de hacer todo. Es sobre hacer más, pero mejor, en cada área de nuestra vida. Esencialismo es una actitud emprendedora, audaz y exitosa. ENGLISH DESCRIPTION Special 10th Anniversary Edition. THE LIFE-CHANGING NEW YORK TIMES BESTSELLER • MORE THAN TWO MILLION COPIES SOLD • Now in a 10th anniversary edition featuring a new introduction and bonus 21-day challenge. “Essentialism holds the keys to solving one of the great puzzles of life: How can we do less but accomplish more?”—Adam Grant, bestselling author of Think Again Essentialism isn’t about getting more done in less time. It’s about getting only the right things done. Have you ever found yourself stretched too thin? Are you often busy but not productive? Do you feel like your time is constantly being hijacked? If you answered yes to any of these, the way out is the Way of the Essentialist. Essentialism is more than a time-management technique. It is a systematic discipline for discerning what is absolutely essential, then eliminating everything that is not, so we can make the highest possible contribution toward the things that really matter. By forcing us to apply more selective criteria for where to spend our precious time and energy, the disciplined pursuit of less empowers us to reclaim control of our own choices, instead of giving others the implicit permission to choose for us. Essentialism is not one more thing to do. It’s a whole new way of doing less, but better, in every area of our lives. Join the millions of people who have used Essentialism to change their outlook on the world.

Esencialismo (Edición especial 10.º aniversario) / Essentialism (10th Anniversary Special Edition)

Eigene Kraftorte finden ¿ Astrologie trifft Geografie: Ein Reiseführer zu persönlichen Kraftorten ¿ Von Beziehungen über Karriere bis Wohlbefinden: Die Energie von Geburtshoroskop und Sternenkarte nutzen ¿ Lebenshilfe aus der Astrologie zu Themen wie Identitätssuche, Veränderungen und Herausforderungen ¿ Eigene Potenziale ausschöpfen: Eine praktische Anleitung für die persönliche Entwicklung Astrologie und Lebenshilfe in einem In der faszinierenden Welt der Astrokartografie verschmelzen Astrologie und Geografie. Hier führen dich dein Geburtshoroskop und die Sternenkarte zu deinen ganz persönlichen Kraftorten auf der ganzen Welt. Ob Liebe, Erfolg oder Zuhause: Die Astrokartografie zeigt, wo und wie planetare Energien deine Lebensbereiche beeinflussen können. So erfährst du, welche Orte auf der Erde deine Karriere beflügeln, deine Beziehung gedeihen lassen oder deine innere Ruhe stärken. Das Buch hilft bei der Persönlichkeitsentwicklung und ist eine spannende Lektüre für Astrologie-Interessierte, die ihr Leben durch die Aktivierung dieser Kraftorte bereichern und ihr persönliches Wachstum fördern möchten. Faszination Astrokartografie: Ein kosmischer Wegweiser für ein "erfülltes Leben".

Ein astrologischer Leitfaden für inneres Wachstum. Finde deinen astrologischen Kraftort für jede Lebenslage

Astrokartografie – der Wegweiser zu deinen Kraftorten

Edition Training aktuell

Wie funktioniert eigentlich die Neurobiologie des Eisbergmodells? Was passiert beim erlebnisorientierten Ansatz im Gehirn? Was wird in Rollenspielen neuronal aktiviert, was geschieht bei gruppendynamischen Prozessen? Lesen Sie hier, was Kernkonzepte und -methoden des Soft-Skill-Trainings neurobiologisch auslösen. Erfahren Sie weiterhin, wie das künftige Training aussehen kann: Wie sinnvoll ist Meditieren im Seminar? Was genau erreichen Sie mit Unternehmenssimulationen? Wie findet gehirngerechtes digitales Lernen wirklich statt? Das Buch ist ein Booster für moderne Trainings mit Hirn.

Trainingsmethoden effektiver gestalten nach den neuesten Erkenntnissen der Gehirnforschung

Neurodidaktik für Trainer

Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab?

&nbsp;Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab? Sammelmappe für kleine und große SchätzeDu suchst eine Sammelmappe, in der du lieb gewonnene Erinnerungen oder wichtige Unterlagen aufbewahren willst? Du liebst schöne Papeterie und noch mehr die süßen Zeichnungen der berühmten "Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab"-Hasen? Dann ist diese Mappe mit den Maßen 23,5 cm x 31,7 cm (etwas größer als A4) das Richtige für dich: Ob Zeichnungen, Briefe, Postkarten oder Fotos - in diesem hochwertigen Sammelheft ist alles sicher verwahrt und immer griffbereit. Auch für den Alltag ist die Mappe ein praktischer Begleiter, in der wichtige Unterlagen, Rechnungen, Arbeitsblätter oder Hausaufgaben Platz finden. Ob zu Hause, in der Schule oder Uni, im Homeoffice oder Büro - sie bietet eine übersichtliche Möglichkeit, Ordnung zu schaffen und wichtige Unterlagen oder Erinnerungen zu schützen.&nbsp;<ul><li>Viel Platz für Erinnerungen und Alltägliches:Mit ihren praktischen Maßen (23,5 cm x 31,7 cm - etwas größer als A4) ideal zum Sammeln von Kunstwerken, Briefen, Rechnungen oder wichtigen Unterlagen</li><li>Inspirierendes Design: Die Papeterie-Linie mit den bekannten Hasen feiert die einzigartige Stimmung, die ein herrlicher Frühling und Sommer mit sich bringen</li><li>Aufwendig veredelt: Schimmernde Folie auf dem Cover bringt das Design zum Leuchten.&nbsp;</li><li>Schönes aus Papier: Wir lieben einzigartige Designs und haben ein Auge für Details. Unsere Schreibwaren zum Organisieren, Kreativwerden und Verschenken stehen für Qualität, hochwertige Ausstattung und Formatvielfalt</li></ul>Ein Erinnerungsschatz, der ein Leben lang hält!&nbsp;Schöne Dinge und Geschenke für dich, deine Lieblingsmenschen und alle, die genauso papierverliebt sind wie wir. Entdecke noch weitere Produkte unserer Hasen-Papeterie-Linie.

Hasenmuster dunkelgrün

myNOTES Papeterie: Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab? Sammelmappe

Ein feines und künstlerisch gestaltetes Malbuch, welches die Verbindung zwischen Natur, Tieren und meditativer Kunst zelebriert. Sara Muzios Illustrationen, welche die Eleganz der tierischen Formen mit der Symmetrie von Mandalas verschmelzen lassen, bieten kreative, regenerierende und entspannende Erlebnisse. Jede Zeichnung lädt dazu ein, zu entschleunigen, das Gleichgewicht wiederzufinden und die eigene Fantasie anzuregen. Hochwertiges Papier und ein detailreiches Cover mit Metallic-Effekten machen es zu einem idealen Buch für Kunstliebende und alle, die sich nach Momenten der Ruhe und des Wohlfühlens sehnen.

Ausmalbuch zur kreativen Stressbewaltigung

Tier-Mandalas

A Love Letter to the Most Beautiful Family Friendly Hotels

Family Escapes

A practical, research-based guide to maximizing the most overlooked driver of lasting success and fulfillment--your values.What if one simple shift could make you feel as satisfied as getting an $84,000 raise? Research shows that really understanding your core values--and living by them--can deliver just that. Yet most of us struggle with this. We go about our work and our lives with only a vague sense of the values that underpin everything we do.In What Do You Really Stand For? Columbia Business School professor Paul Ingram reveals that values are far more than a moral compass--they're a source of advantage that can boost your performance, your leadership effectiveness, and your well-being.Drawing on decades of research and the frameworks he's used with students and executives, Ingram presents a set of exercises and tools to help you articulate your values, integrate them into your work and life, build stronger relationships, and achieve better outcomes in all that you do.Whether you're navigating a career decision or managing conflict, leading a team or an entire organization, or simply trying to live with greater purpose, What Do You Really Stand For? offers a powerful guide to taking more intentional control of your life and career--and leading yourself and others with more clarity, confidence, and purpose.

The One Question That Will Transform Your Work and Life

What Do You Really Stand For?

Finde Ruhe, innere Stärke und neue Selbstwahrnehmung im Wasser In Schwimmen im Mondlicht nimmt Al Mennie dich mit auf nächtliche Schwimmgänge im Meer und zeigt dir, wie schwimmen in der Nacht für ihn mehr wurde als Bewegung: ein Weg, um innere Anspannung zu lösen, mit Trauma umzugehen und Klarheit zu finden. A l verbindet seine persönliche Geschichte mit motivierenden Texten und eindrucksvoller Erzählkunst und gibt dir Werkzeuge an die Hand, um selbst durch Dunkelheit zu navigieren - buchstäblich und metaphorisch. Mit Infos und Illustrationen zu Gezeiten, Strömungen, Routenplanung und Vorbereitung sowie Impulsen für Fokus und Orientierung richtet sich dieses Buch an Wildschwimmende und alle, die Inspiration und Unterstützung suchen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Natur zu finden. 
 <ul> 
 <li>Eine persönliche Geschichte - Al Mennie erzählt offen, wie Nachtbaden Teil seines eigenen Weges durch innere Krisen wurde.</li> 
 <li>Konkrete Impulse für deinen Alltag - Erfahrungswerte und Reflexionen unterstützen dich dabei, inneres Gleichgewicht zu entwickeln.</li> 
 <li>Natur als Kraftort - Das Buch zeigt, wie Wasser, Mondlicht und Stille zu deinem persönlichen Naturort werden können.</li> 
 <li>Praxis &amp; Inspiration - Konkrete Werkzeuge zu Sicherheit, Vorbereitung und Orientierung beim Schwimmen im offenen Gewässer.</li> 
 <li>Berührende Lebenshilfe - Eine persönliche Geschichte über mentale Gesundheit, Trauma und den Mut, neue Wege zu gehen.</li>
 </ul> 
 Mehr als Schwimmen: ein Weg zu mentaler Gesundheit 
 Ob Freiwasserschwimmen, Schwimmen im Winter oder Eisbaden - das Buch verbindet körperliche Erfahrung mit Achtsamkeit und hilft, Stress abbauen zu lernen. Mennie beschreibt, wie das bewusste Eintauchen ins Wasser helfen kann, innere Unruhe zu regulieren und mentale Gesundheit ganzheitlich zu stärken. Mit praktischen Kapiteln sowie Reflexionsimpulsen wird das Buch zu einem Begleiter für alle, die sich nach Tiefe sehnen. Das Meer wird zum Spiegel, das Wasser zum Lehrer, die Nacht zum Raum für Erkenntnis. Jetzt eintauchen und entdecken, wie aus Dunkelheit neue Stärke entsteht.

Wie mir das Meer, die Nacht und der Mond den Weg durch die Dunkelheit gezeigt haben

Schwimmen im Mondlicht

Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.

Heilende Übungen und Meditationen

Die Notfallapotheke für die Seele

Inner Excellence zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.&nbsp; Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.Jim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten - sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.Inner Excellence basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern - über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.

Erreiche mehr, als du für möglich hältst – mit innerer Stärke zum besten Leben | Der Bestseller aus den USA: Mit der Erfolgsformel der Footballstars für alle Lebensbereiche

Inner Excellence

Haufe TaschenGuide

Der Wunsch, aus eigener Kraft etwas bewirken zu können, begleitet uns ein Leben lang. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ängsten und Selbstzweifeln begegnen können und sich mehr zutrauen. Machen Sie sich jetzt auf den Weg raus aus hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern und vertrauen Sie auf Ihre Stärken und Fähigkeiten.Inhalte:<ul><li>Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit und die verstärkende Wirkung von Selbstwirksamkeits-Erlebnissen</li><li>Wie Sie Ihren inneren Kritiker und hinderliche Verhaltensmuster entmachten</li><li>Lernen Sie die fünf Schlüssel zu einem stabilen, selbstwirksamen Ich kennen</li><li>Stärken Sie Ihre seelischen Muskeln: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen Ihnen dabei, Ihre Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu entwickeln</li></ul>&nbsp;&nbsp;

Wie Sie Herausforderungen aus eigener Kraft bewältigen

Selbstwirksamkeit aufbauen

Plan better, stress less. Take small, confident steps toward financial wellness with this accessible workbook. Budgeting and financial planning can feel overwhelming—Money Mastery is here to help. This approachable workbook is designed for anyone, regardless of income. With easy exercises and simple language, it breaks down concepts like budgeting, saving, and retirement planning into manageable, encouraging parts. You don’t need a background in finance, just a desire to feel more in control of your money. Whether you’re just starting out, living paycheck to paycheck, or planning for retirement, you can use this easy-to-follow guide covering the essential building blocks of financial literacy, including: <ul><li>Strategies for saving</li><li>Budgeting for beginners</li><li>Retirement planning, regardless of your age</li></ul> Good money habits start with what you have right now. Through thoughtful prompts and step-by-step exercises, you’ll learn how to track expenses, create realistic savings goals, understand how interest works for (or against) you, and build a simple plan for the future. From managing daily expenses to setting long-term financial goals, Money Mastery helps you break down the big picture into doable steps. It’s a supportive guide for anyone ready to reduce financial stress and gain clarity around their money. Change doesn’t happen overnight, but small steps build real momentum. Each choice you make—no matter how minor—adds up over time. Whether it’s tracking your spending for one week or setting aside a few dollars, these small efforts lay the foundation for lasting financial habits. Take control of your finances before they take control of you.

A Financial Wellness Workbook

Money Mastery

Herzenswünsche für dich

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