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Jurtin W: Gesunde und starke Füße

Gesunde und starke Füße

Endlich wieder schmerzfrei gehen

Schmerzen selbst behandeln

Jeder zweite Erwachsene klagt über Fußschmerzen. Eigentlich kein Wunder, da auf ihnen unser gesamtes Körpergewicht&nbsp;lastet. Dennoch: häufige und wiederkehrende Schmerzen in den Füßen schränkt die Lebensqualität stark ein. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der Ärztin Dr. Petra Bracht, eine einzigartig wirkungsvolle Methode gegen solche Schmerzen entwickelt. Dieses neue praktische Übungsbuch setzt die erfolgreiche Reihe fort, in der mehrere Spiegel-Bestseller zu anderen Schmerzregionen wie Rücken, Knie oder Ischias erschienen sind.Mit der Erfahrung aus über 30-jähriger Forschung und therapeutischer Praxis erklären die Autoren, warum die Entstehung vieler Schmerzen bisher falsch verstanden wurde. Die wahre Ursache sind meist zu hohe Spannungen der Muskeln und Faszien. Mit einem hoch effizienten, speziell entwickelten Übungsprogramm aus Light-Osteopressur, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie Faszien-Rollmassage leitet Roland Liebscher-Bracht persönlich die Selbstbehandlung an.Was dieses Buch bietet:<ul><li>Verstehen, wie Fußschmerzen entstehen und warum herkömmliche Therapien meist nicht dauerhaft helfen</li><li>Akute Schmerzen spontan durch Selbstbehandlung auflösen</li><li>Das einzigartige speziell entwickelte Liebscher &amp; Bracht Übungsprogramm</li><li>Auf Dauer beweglich und schmerzfrei bleiben&nbsp;</li></ul>

Hallux valgus, Arthrose, Knick-, Senk- und Spreizfuß, Nervenkompression, Mittelfußschmerz | Mit der Liebscher-Bracht-Methode Ursachen verstehen & Beschwerden dauerhaft lindern

Fuß Schmerzen selbst behandeln

Gesunde Füße - gesunder Mensch
 
 
 Unsere Füße fristen oft ein Schattendasein - dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs Leben? Welche gesundheitlichen Probleme belasten mich? Wo gibt es in meinem Körper Spannungszonen? Carsten Stark erklärt in diesem Buch, welche Bedeutung die Füße für unsere Gesundheit haben und was ihnen guttut oder schadet. Und er zeigt, wie man mit einfachen Übungsanwendungen nicht nur den Füßen helfen, sondern durch Einbeziehung der Füße auch andere körperliche Beschwerden lösen kann. In dieser erweiterten Neuausgabe werden nun auch Kinder-, Senioren-, Sportlerfüße und der Unterschied zwischen Frauen- und Männerfüßen in den Fokus gerückt. Außerdem gibt es ein 3-Wochen-Programm, das Schritt für Schritt dabei hilft, Barfußlaufen zur neuen Gewohnheit werden zu lassen.
 
 
 <ul>
 <li>Alles über die spannende Wechselwirkung zwischen Füßen und Organismus</li>
 <li>Neu: 3-Wochen-Programm zum richtigen Barfußlaufen</li>
 <li>Viele Tipps und einfache Übungen für gesunde Füße und einen gesunden Körper</li>
 </ul>
 
 
 Ausstattung: 50 farbige Fotos, Illustrationen und Grafiken

Ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP. Mit Barfuß-Programm. Erweiterte Neuausgabe

Füße gut, alles gut

Machen Sie Ihre Füße glücklich 

Von unseren Füßen erwarten wir, dass sie uns stabilen Halt geben und uns sicher durch den Alltag tragen. Aber was tun Sie, wenn ein Fuß immer wieder schmerzt oder gar verletzt ist? Wie bleiben Ihre Füße stark und gesund, um die tägliche Belastung gut zu meistern? 

So werden Sie Ihr eigener Fußspezialist 
- Hallux valgus, Achillessehnenprobleme, instabiles Sprunggelenk: Die häufigsten Fußprobleme, ihre Symptome und was jetzt hilft. 
- Die effektivsten Übungen für jeden Tag und für jedes Krankheitsbild. 
- Einlagen, Barfußschuhe &amp; Co.: Was Ihre Füße wirklich brauchen. 

Dr. Mellany Galla ist eine der bekanntesten Fuß-Spezialistinnen Deutschlands und teilt ihr Expertenwissen aus der Praxis. 
Arndt Fengler ist Physiotherapeut und Osteopath - ein Dreamteam, das Ihre Füße in Bestform bringt.

Die besten Übungen der Fuß-Spezialisten bei Fehlstellungen, Überlastungsschäden und Verletzungen

Füße in Bestform

Hand aufs Herz: Wann hast du deinen Füßen das letzte Mal wirklich Aufmerksamkeit geschenkt? 

Meist nehmen wir unsere Füße erst wahr, wenn sie schmerzen. Dabei tragen sie uns Tag für Tag durchs Leben - geduldig, belastbar und oft viel zu lange überfordert.

Sonja Vogt erzählt ihre außergewöhnliche Geschichte: vom folgenschweren Spatenunfall im Garten über eine frustrierende Ärzte-Odyssee bis hin zur Watzmann-Überschreitung - mit einem Fuß, den die Medizin längst aufgegeben hatte.

Dieses Buch ist weit mehr als ein Gesundheitsratgeber. Mit Humor, persönlicher Offenheit und fundiertem Wissen zeigt Sonja Vogt, warum unsere Füße echte Wunderwerke sind - und wie wir lernen können, sie besser zu verstehen und zu stärken.

Du erfährst unter anderem:

 - warum unsere Füße Höchstleistungen erbringen,
 - wie falsches Schuhwerk und Bewegungsmangel ihnen schaden,
 - weshalb Barfußlaufen heilsam sein kann - aber nicht überall sinnvoll ist,
 - und wie du mit einfachen Übungen, bewusster Bewegung und der richtigen Schuhwahl deine Fußgesundheit nachhaltig verbessern kannst.

Ein inspirierendes Buch voller Aha-Momente, praktischer Tipps und neuer Perspektiven auf das Fundament unseres Lebens.

Denn gesunde Füße bedeuten mehr Beweglichkeit, mehr Lebensfreude - und oft ein ganz neues Körpergefühl.

Eine Gebrauchsanweisung

Füße

Endlich Hilfe für den Hallux! 10 Mio. Betroffene leiden unter einem Hallux valgus. Da diese Fehlstellung nicht nur unschön aussieht, sondern irgendwann auch starke Schmerzen mit sich bringt, stellt der Leidensdruck die meisten irgendwann vor die Entscheidung: Operation, ja oder nein. Carsten Starks ganzheitlicher Ansatz funktioniert ohne Einlagen, Spritzen und OP. Durch eine Kombination verschiedener Maßnahmen bietet er schonende Hilfe bei Problemen mit dem Hallux valgus, dem Hallux rigidus und dem Hallux limitus.

Ganzheitliche Hilfe ohne OP

Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut

Der kleine Coach

Hallux, Spreizfuß, Fersensporn – immer mehr Menschen werden heute von Fußproblemen geplagt. Gegen Schmerzen und Fehlstellungen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Fuß-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Fußbeschwerden effektiv zu lindern.

- Selbsttest: Analysieren Sie, wie Sie gehen und stehen. 

- Individuelles Trainingsprogramm: über 40 Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene. 

- Extras: Integrieren Sie die Übungen ganz einfach in Ihren Alltag und finden Sie Ihr Gleichgewicht.

Damit Sie schnell wieder gut zu Fuß sind!

Die besten Übungen gegen Hallux valgus, Spreizfuß, Hammerzeh & Co

Der kleine Fuß-Coach

Betriebswirtschaft und Organisation leicht gemacht!

Jeder Podologe möchte qualitativ hochwertige Arbeit leisten. Doch zugleich müssen podologische Leistungen auch stets wirtschaftlich erbracht sein. Das geht nur, wenn die Praxis gut organisiert und finanziell stabil aufgestellt ist. Doch wie gelingt dies?

Der Leitfaden von Norbert Unruh behandelt Schritt für Schritt und in kompakter Form alle wesentlichen Aspekte der Betriebswirtschaft und der Organisation einer podologischen Praxis. Soziale Beziehungen und der Arbeitsablauf samt möglicher Risiken und der Risikovorsorge werden beleuchtet. Anschaulich stellt der Autor Umsatzkalkulation und Einnahmerechnung vor und erläutert die Grundlagen des Rechnungswesens. Konkrete Beispiele aus einem echten podologischen Praxisbetrieb vertiefen das jeweilige behandelte Thema, zum Beispiel Ausgabe- und Stückkostenrechnung.
Eingerahmte Texte fassen die zentralen Punkte eines jeden Kapitels zusammen und nützliche Merksätze sind mit einer Glühlampe gekennzeichnet - besonders hilfreich für Podologen in der Ausbildung, die in diesem Leitfaden eine praxisnahe Unterrichtsbegleitung finden.

Unterrichtsbegleitmaterial und Leitfaden

Organisation und Betriebswirtschaft in der Podologie

Unsere Füße sind die körperliche und energetische Basis unseres Organismus. Werden sie stiefmütterlich behandelt, kommt es zu den unterschiedlichsten Fußbeschwerden, die auch unser seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Susanne Kinzelmann-Gullotta hat eine ganzheitliche Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung entwickelt, die es in kurzer Zeit ermöglicht, die Füße zurück in ihre natürliche Beweglichkeit und Schwingung zu versetzen. Das Kernstück bilden leicht erlernbare Übungen, die das Fußgewölbe stärken, die Statik verbessern und die Wirbelsäule entlasten. Wir tanken Energie, Stress und Blockaden lösen sich auf - sodass wir wieder mit beiden Füßen fest im Leben stehen können.

So werden Füße, Beine und Rücken wieder schmerzfrei

Die Yoga-Fußschule

Der zweite Band dieser Lehrbuchreihe dient der Grundlagenvermittlung und als Basis für weiterführende Therapiemaßnahmen mit fundiert belegten Informationen zur allgemeinen und speziellen Fußgesundheit. Dabei befasst er sich unter anderem ausführlich mit dem Diabetischen Fuß, den in der Fußbehandlung verwendeten Spezial-Techniken (z.B. Orthonyxie, Orthosen, ...), dem physikalischen Grundwissen für den Beruf sowie den Fachgebieten Mikrobiologie, Hygiene, Massage, Phyto- und Hydrotherapie.
 
Für Lehrende, Schüler:innen, Studierende und Hochschulen ist dieses Nachschlagewerk als Leitfaden und Grundlage für weiterführende Maßnahmen, Studien und zur individuellen Ausarbeitung ge¬eignet.
 
Mit allen drei Bänden "Theorie der medizinischen Fußbehandlung" sind Sie perfekt für die tägliche Praxis und die Ausbildung zur Podologin und zum Podologen ausgerüstet!

Ein Fachbuch für Podologie

Theorie der medizinischen Fußbehandlung, Band 2

Der ideale Einstieg in die Biomechanik! Klaus Grünewald hat mit diesem Buch eine perfekte Ergänzung zu Band 3 der "Theorie der medizinischen Fußbehandlung" verfasst.
Das Buch ist für das Selbststudium gedacht: Lückentexte nach Übungseinheiten und Fragen am Ende jedes Kapitels machen die Überprüfung des Gelernten leicht. Natürlich sind die Lösungen im Buch enthalten, damit das Lernen Spaß macht.

Für alle Podologen ein Muss, um ein besseres Verständnis der Biomechanik zu erlangen und Fußbeschwerden effektiv behandeln zu können.

Grundlagen für das Selbststudium

Übungsbuch zur podologischen Biomechanik

Warum sind Babyfüße unwiderstehlich? Warum sind wir ausgerechnet an den Füßen kitzlig? Und wäre die Welt nicht eine bessere und schönere, wenn wir wieder lernten, den Boden unter den Füßen zu spüren?

Markus Scheer ist Schuhmacher in siebenter Generation. Er führt das 1816 gegründete Wiener Traditionshaus, dem schon Frank Kafka, Kronprinzessin Stephanie und Kaiser Franz Joseph ihre Füße anvertrauten. Die Liebe zum Handwerk ist unverändert. Er formt den Leisten wie eine Persönlichkeit . Er fühlt mit dem künftigen Geher. Er wählt das Leder, spürt seine Beschaffenheit, hat den vollendeten Schuh im Geiste vor sich.

"Bei aller Innovation weiß Scheer, dass er ein Unternehmen mit 200-jähriger Geschichte modernisiert. Und ein Fuß bleibt immer fest in der Tradition verankert."
The Wall Street Journal

Der Fuß weiß alles

So klappt es mit der Selbstständigkeit!
"Auf eigenen Füßen", der bewährte Ratgeber für Podologen und Fußpfleger, die sich selbstständig machen wollen, wurde vollständig überarbeitet und aktualisiert.
Übersichtlich und leicht verständlich werden alle Aspekte der Praxisgründung erklärt. Zahlreiche Tipps, Kontaktadressen auf dem neuesten Stand und noch mehr Checklisten machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter auf dem Weg zum Erfolg. Neben den Möglichkeiten der Existenzgründung werden auch grundsätzliche Überlegungen aufgezeigt, mit denen sich jeder Gründer beim Schritt in die Selbstständigkeit auseinandersetzen sollte: Bin ich ein Unternehmertyp? Wie gebe ich meiner Praxis ein unverkennbares Profil? Welche Zielgruppe(n) will ich ansprechen? Wo finde ich Unterstützung und Beratung? Welche Fördermöglichkeiten für meine Selbstständigkeit gibt es? Darüber hinaus geht Susanne Ahrndt auf die speziellen Herausforderungen ein, die Frauen als Gründerinnen zu meistern haben, und zeigt Lösungsmöglichkeiten auf.
Alle relevanten Punkte und Hilfen rund um die Gründung einer Podologie- und Fußpflegepraxis werden aufgelistet und eingehend erläutert, von der Rechtsform, der Neugründung oder Praxisübernahme sowie der Standortwahl über die Angebotspalette und die Praxisausstattung bis hin zu versicherungstechnischen und steuerlichen Fragen. 

Ein unverzichtbarer Ratgeber nicht nur, aber vor allem für Podologinnen und Podologen sowie für Fußpflegerinnen und Fußpfleger.

Die erfolgreiche Praxisgründung für Podolgie und Fußpflege

Auf eigenen Füßen

Gesunde und starke Füße

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