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Ihmann V: feeling lost (and other weird
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feeling lost (and other weird feelings)

Die übersehenen Frauen: Wer sie waren, was sie leisteten. 
 
 Trümmerfrau, Kriegerwitwe, Fortschrittsbremse. Entsagungsvolle Hausfrau, unverbesserliche Altnazi oder fromme Kirchenschwalbe ? an Klischees über alte Frauen mangelt es nicht. Doch was wissen wir wirklich über ihr Leben, ihre Perspektiven, ihre Rolle in der Geschichte? Die Historikerin Christina von Hodenberg rückt die lange übersehenen Frauen ins Zentrum: jene, die zwischen 1890 und 1950 geboren wurden ? unsere Großmütter, Mütter und Tanten ? und als ältere Frauen in der öffentlichen Wahrnehmung nicht vorkommen. 
 
 Wie gestalteten sie ihr Leben in Beruf, Ehe und Familie? Welche Vorstellungen hatten sie von Sexualität und Partnerschaft, Feminismus und Demokratie? Wie veränderte sich ihr Denken im Lauf der Jahrzehnte? Und was können wir heute von ihnen über das Altern lernen? Auf Grundlage zahlreicher biographischer Zeugnisse und bislang wenig beachteter Quellen zeigt dieses Buch, wie sehr diese Generationen das Nachkriegsdeutschland, den Kalten Krieg und die Wiedervereinigung geprägt haben. In Ost und West, zwischen Anpassung und Protest, zwischen Pflicht und eigenem Willen. Ein längst überfälliges Buch, das mit gängigen Mythen aufräumt ? und Frauen jenseits der sechzig endlich den Platz in der Geschichte gibt, der ihnen zusteht.

Was alte Frauen erlebten und wie sie Deutschland veränderten. 1950-2010

Die Unsichtbaren

Allen Irrsinn überleben

Survival Hacks

In seinem neuen Buch rekapituliert Chris Brönimann die zurückliegenden Jahre als Transfrau, den langen Weg einer schwierigen Entscheidungsfindung und wie sich sein Leben seither verändert hat. Heute stellt er andere Fragen als in jungen Jahren. Zum Beispiel: Was ist Männlichkeit und was ist Weiblichkeit? Wie können beide Identitäten miteinander in Einklang gebracht werden? Und: Warum werden Menschen, die ihr Glück als Trans-Personen nicht finden und die einstige Entscheidung aus vielfältigen Gründen hinterfragen, in den eigenen Reihen kritisiert? Innerhalb einer jahrzehntelangen Entwicklung argumentiert Chris Brönimann als Zeitzeuge, der sich kraftvoll von vielen Zwängen befreite und auch heute für sich beansprucht, Dinge neu denken und fühlen zu dürfen. Nebst seinen biografischen Erfahrungen im Rahmen der De-Tranisition, die er facettenreich, menschlich und ausgewogen schildert, vertieft er wesentliche Wissens- Aspekte. Ebenfalls kommen verschiedene Wegbegleiter zu Wort, auch solche, die erzählen, unter welchen Voraussetzungen die Transition gelingen kann.

Heimkehr zu Chris

Weniger scrollen, mehr leben!Das Internet fühlt sich nicht mehr nach Freiheit an, sondern nach Erschöpfung. Sara Weber erklärt, warum wir trotz ständiger Vernetzung einsam sind und wie wir den Weg zurück ins Offline-Leben finden. Eine Einladung, das Analoge endlich wieder zur Priorität zu machen.Wir schicken uns Emojis, statt über unsere Gefühle zu sprechen, und versacken in unserer vermeintlichen 'Me Time' online. Bestsellerautorin Sara Weber analysiert, wie Techgiganten, Sucht-Algorithmen und Optimierungswahn unser Leben bestimmen. In 10 Schritten liefert sie Ideen, um wieder echte Nähe aufzubauen, die Welt um uns herum aktiv zu gestalten und das Internet als Infrastruktur zu nutzen, statt als Ort, an den wir unser gesamtes Leben auslagern. Für alle, die genug vom Doomscrolling haben und lieber wieder häufiger echtes Gras unter den Füßen spüren wollen.

In 10 Schritten zu einem besseren Offline-Leben

Lass rausgehen

Das mutige Plädoyer für eine radikal analoge KindererziehungPhilipp Depiereux ist erfolgreicher Digitalunternehmer, er weiß um die Suchtgefahr und die hormonelle Auswirkung von Plattformen wie Instagram oder TikTok auf Kinder und Jugendliche. Deswegen lebt seine Familie den rigorosen Gegenentwurf: Seine Kinder haben bis zu ihrem 14. Lebensjahr kein Handy und erhalten Zugang zu Social Media erst mit 18. Denn um in der realen Welt klarzukommen, benötigen Kinder etwas anderes: echte Beziehungen, Konzentrationsfähigkeit, Frustrationstoleranz und bestimmte Kompetenzen.Philipp Depiereux nimmt uns mit in seinen analogen Familienalltag, auf die Extrameilen, die ihm sein Entschluss abverlangt, seine Kinder bildschirmfrei zu erziehen, erzählt von Konflikten und beschreibt, wie seine gesamte Familie davon profitiert, dass seine Kinder analog aufwachsen. In einem Extrakapitel lässt er seine erwachsene Tochter übernehmen und ihre Erfahrungen differenziert berichten.Seine persönliche Erzählung ist eine Inspiration für alle Eltern, die sich besorgt fragen: Müssen wir unsere Kinder unweigerlich der Mediensucht ausliefern? Oder könnten wir sie nicht auch ganz anders erziehen?'Als Digitalunternehmer liebe ich den Fortschritt. Noch mehr aber liebe ich meine Kinder. Und diese Liebe erfordert Mut. Mut zum ¿Nein¿. Erst recht, wenn es darum geht, Kinder von Social Media, Smartphone &amp; Co. fernzuhalten.' Philipp Depiereux

Warum ich als Digitalunternehmer meine Kinder analog erziehe

Offline

Nestor Machno war zehn Monate alt, als sein Vater starb. Aufgrund der Armut seiner Familie konnte er nur in den Wintermonaten die Schule besuchen, während er in den Sommermonaten bei benachbarten Gutsherren im heute ukrainischen Oblast Saporischschja als Schafhirte arbeitete. Durch die seit der Russischen Revolution von 1905 härter gewordenen Repressionen des Zarenreichs wandte er sich, inspiriert von revolutionären Gruppen, dem Anarchismus und den Ideen Bakunins und Kropotkins zu. 1906, im Alter von achtzehn Jahren, wurde er erstmals verhaftet, 1910 ein weiteres Mal und zum Tode verurteilt, aber dann zu lebenslanger Haft begnadigt. 1917 gelang ihm die Flucht, ein Jahr darauf wurde die Ukraine durch den Frieden von Brest-Litowsk politisch und ökonomisch von Sowjetrussland getrennt. Wassili Golowanow schildert mitreißend vor dem Hintergrund der Wirren der Geschichte die kaum zu fassende Biografie Machnos bis zu seinem Tod im Pariser Exil und erzählt dessen kometenhaften Aufstieg zum Anführer einer kompromisslosen, nach ihm benannten Freiheitsbewegung, die eine anarchistische Ukraine verwirklichen wollte.

Biografie des ukrainischen Freiheitskämpfers

Nestor Machno

Principles, Applications, and Cases

Financial Decision-Making

Guide pratique

Aide à la rédaction

Mon testament

Beck Paperback

"Die Grundlage für jede Debatte!" Andrea Nüsse, Frankfurter Rundschau 
 
 Mit dem Angriff der Hamas auf Israel ist der Nahostkonflikt in ungekannter Schärfe eskaliert. Israel hat die Hamas im Gaza-Streifen bekämpft, das Gebiet in weiten Teilen unbewohnbar gemacht und unzählige zivile Opfer in Kauf genommen. Der Konflikt hat sich bald ausgeweitet, Israel führte Krieg gegen die Hisbollah im Libanon und griff zusammen mit den USA Iran an. Muriel Asseburg erklärt, wie es zu dieser Eskalation kommen konnte, was die weltweiten Folgen sind und warum Frieden in der Region so fern gerückt ist. 
 
 7. Oktober 2023: Israel wird von einem Terrorangriff der Hamas überrascht. 1.200 Menschen kommen ums Leben, 250 Geiseln werden verschleppt. Israel riegelt daraufhin den Gazastreifen vollständig ab, startet eine Großoffensive gegen die Hamas und nimmt eine humanitäre Katastrophe ? und den Vorwurf des Völkermords ? in Kauf. Muriel Asseburg schildert mit viel Empathie die schrecklichen Ereignisse seit dem 7. Oktober, erläutert die Vorgeschichte und zeigt, wie der Krieg immer weitere Kreise zieht: vom Westjordanland bis nach Syrien und Irak, über den Libanon bis zu den Huthi-Milizen im Jemen und zum Krieg der USA und Israels gegen Iran. Sie schildert auch die Bemühungen der USA, der arabischen Kontaktgruppe und der Internationalen Gerichtshöfe in Den Haag, die Gewalt einzudämmen. Dabei gelingt es ihr souverän, die unterschiedlichen Perspektiven deutlich zu machen und so ein Bild von beeindruckender Tiefenschärfe zu zeichnen.

Der 7. Oktober und die Eskalation im Nahen Osten

Der Krieg in Gaza

Das Leben ist zu kurz, um die Frage nach der Arbeit mit "Muss ja" zu beantworten. Doch meistens lähmt die Klammer aus persönlichen Zweifeln, Unklarheit über eigene Stärken und Kompetenzen oder Zweifeln wegen finanzieller oder familiärer Abhängigkeit, um eine Veränderung wirklich anzupacken. Die Folge: Verharren in der Situation - die sich nicht von selbst ändern wird, innere Kündigung, Frustration. Das Buch ermutigt alle Berufstätigen, endlich ins Tun zu kommen und die Veränderung selbstbestimmt und aktiv anzugehen, statt auszuhalten und abzuwarten. 
Sophia Schmidt-Gahlen bietet Übungen, Checklisten und Informationen mit konkreten Fragestellungen an, die zur Überprüfung der eigenen Situation im Job anregen und zu selbstbewussten Entscheidungen befähigen. Der Ratgeber bietet Berufstätigen konkrete Hilfestellungen, um Veränderung anzupacken und ist angereichert mit Beispielen aus dem echten Leben. Das Ziel ist es, wieder Zufriedenheit im aktuellen Job oder eine passende neue Tätigkeit zu finden. Ein praktischer Ratgeber, der die Zielgruppe aller berufstätigen Kund*innen adressiert.

Was du kannst, was du brauchst und wie du beruflich weiterkommst

so arbeite ich gern

Sleep isn't passive rest, but a critical driver of performance.In high-pressure environments, sleep is often the first thing to go. Long hours are treated as commitment. Pushing through is expected. But the cost builds, often in ways we don't immediately see, leading to distraction, poor decisions, emotional reactivity and missed signals.In this groundbreaking guide, sleep neuroscientist and executive advisor Els van der Helm, PhD, shows that sleep is not just a habit to optimise. It's a system to understand.Blending cutting-edge research with real-world stories and interviews - from global executives to frontline professionals - Dr van der Helm reframes sleep as a hidden driver of performance, resilience and leadership. Her practical, science-backed six-principle framework reveals how we can: <ul><li>Identify our chronotype and align our schedule with peak performance windows</li><li>Use chronotherapy to align work, energy, and recovery across the day</li><li>Understand how REM sleep supports emotional control, creativity, and decision-making - and how to protect it</li><li>Use strategic napping to recover faster and sustain high performance</li><li>Navigate periods of poor sleep, reducing the impact of bad nights and building long-term resilience</li><li>Become a 'sleep leader,' rethinking how work and life are structured to make sustained performance possible, at work and at home</li></ul> Perfect for leaders, ambitious professionals and anyone operating in high-demand environments, Sleep Intelligence offers a new way of thinking about sleep - and how we work, recover and live as a result.

The High-Performance Blueprint for Sharper Thinking

Sleep Intelligence

How to Master Pressure, Quiet Your Doubts, and Show Up When It Matters Most

Step into the Arena

feeling lost (and other weird feelings)

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