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Höchsmann F: Erfolgreiche Wochenplanung
mit der DiMiDo-Methode

Erfolgreiche Wochenplanung mit der DiMiDo-Methode

Dienstag - Mittwoch - Donnerstag als produktiver Kern der Woche

Allein zu arbeiten bedeutet Freiheit. Es bedeutet aber auch Verantwortung, innere Führung und die permanente Entscheidung, sich nicht selbst zu verlieren. Dieses Buch richtet sich an Solopreneure, die bewusst ohne Team arbeiten und dennoch wirksam, klar und nachhaltig erfolgreich sein wollen. Es zeigt, wie Selbstmanagement zur tragenden Struktur wird, wenn äußere Vorgaben fehlen. Wie Fokus entsteht, wenn alles möglich ist. Wie Motivation erhalten bleibt, ohne sich auszubrennen. Und wie beruflicher Erfolg nicht gegen die eigene Lebensbalance ausgespielt werden muss. Statt schneller Produktivitätsrezepte bietet dieses Buch Orientierung. Es verbindet Selbstführung, mentale Klarheit, Zeitbewusstsein und Wertearbeit zu einem stabilen Arbeitsmodell für Einzelunternehmer. Praxisnah, reflektiert und ohne Wachstumsdogmen. "Als Solopreneur erfolgreich" ist ein Arbeitsbuch für Menschen, die ihre Selbstständigkeit nicht nur effizient, sondern tragfähig gestalten wollen. Für langfristige Wirksamkeit. Für innere Stabilität. Für Erfolg ohne Selbstverlust.

Erfolgreich arbeiten ohne Team und ohne Selbstverlust

Als Solopreneur erfolgreich

Augenrollen, Schulterzucken, Abwinken. Diese Reaktionen begegnen uns im Arbeitsschutz häufiger, als uns lieb ist. Doch das muss nicht so bleiben. Setzen Sie auf den entscheidenden Faktor, um Ihre Aufgaben auch in herausfordernden Situationen ohne fachliche Kompromisse oder persönliche Reibereien zu erfüllen: Kommunikation.

Wie Sicherheit zur Sprache kommt und Sie Ihr wichtigstes Werkzeug - das persönliche Gespräch - situationsgerecht einsetzen, zeigt dieser anschauliche Ratgeber. 

Renate Mayer stellt Ihnen vor,
- welche Kommunikationsmodelle sich in der Praxis bewährt haben,
- wie Sie Gespräche lösungsorientiert gestalten,
- wie Sie Konflikten vorbeugen und zentrale Bedürfnisse berücksichtigen,
- welche Rolle Kommunikation für eine gelebte Präventionskultur spielt
- und welche Tipps, Tricks und kreativen Strategien sofort Wirkung zeigen.

Die aktualisierte und wesentlich erweiterte 2. Auflage enthält theoretische Grundlagen mit hohem Bezug zur Arbeitsschutzpraxis. Gleichzeitig werden eine Vielzahl typischer Szenarien aus dem betrieblichen Kommunikationsalltag durchgespielt. Beispiele aus unterschiedlichen Branchen, Handlungshilfen und Praxistipps, die auf Trainings und Workshops mit über 3000 Sicherheitsbeauftragten, Fachkräften für Arbeitssicherheit und Aufsichtspersonen basieren, machen deutlich: Gute Kommunikation entscheidet über den Erfolg von Prävention.

Kommunikation im Arbeitsschutz

Ergebnisse, Leistung und Erfolg werden häufig mit Methoden, Routinen und Zielsystemen erklärt.Wir leben in einem Zeitalter der totalen Verfügbarkeit. Noch nie hatten wir so viel Wissen zur Verfügung wie heute. Künstliche Intelligenz beantwortet Fragen und löst Aufgaben in Sekunden, wofür frühere Generationen Jahre brauchten. Dennoch scheitern viele Menschen und Organisationen an der Umsetzung ihres Wissens und dem nachhaltigen Erreichen eigener Ansprüche.Professor Lukas Martin entschlüsselt dieses Paradoxon basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und alten Weisheiten aus Medizin, Neurobiologie und Verhaltenspsychologie.Das Buch untersucht, warum Menschen und Organisationen unter Druck selten ihren Zielen folgen, sondern auf tief verankerte Identitätsstrukturen, Gewohnheiten und innere Selbstbilder zurückfallen.Im Zentrum steht, dass Leistung, Entscheidungsfähigkeit und langfristige Entwicklung weniger von kurzfristiger Optimierung, Balance und Disziplin als von konsistenter, lebenslanger Identitätsbildung abhängt. Auf dieser Grundlage entsteht ein neuer Blick auf Motivation, Resilienz und die Voraussetzungen eines erfüllten und wirksamen Lebens.Ein Sachbuch über Identität, Verhalten und die Frage, warum nachhaltiger Erfolg nicht in Methoden oder Zielen liegt - sondern "inside us"."Erfolg kommt von innen. Das war meine Überzeugung im Tor und ist es heute als Unternehmer. Ein starkes, inspirierendes Buch für alle, die wirklich etwas bewegen wollen." - Oliver Kahn

Warum wir oft wissen, was zu tun ist, es aber trotzdem nicht tun

inside us

Top im Gesundheitsjob

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Wie schaffen Sie den Spagat zwischen Ihren und den Bedürfnissen anderer?
Die 3., vollständig überarbeitete und aktualisierte Auflage von Und jetzt Sie! zeigt, wie effektives Selbst- und Zeitmanagement zur Grundlage professioneller Souveränität wird.
Mit zahlreichen Selbsttests, Reflexionsimpulsen und praxisnahen Übungen unterstützt Sie dieses Buch dabei, Ihren Berufsalltag bewusst zu steuern – statt sich von ihm steuern zu lassen.
Neu in dieser Auflage: Impulse zur Karriereplanung mit der Bildungsarchitektur BAPID, kurze Detox-Tage für mehr mentale Klarheit, die ABC-Bedürfnisliste zur strukturierten Selbstreflexion, die Drei-Minuten-Regel für schnelle Handlungsfähigkeit und der konstruktive Umgang mit Misserfolgen.
Für alle, die nicht nur funktionieren, sondern wirksam und gesund arbeiten möchten.
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Und jetzt Sie! Selbst- und Zeitmanagement in Gesundheitsberufen

Die 10 Gewohnheiten der Top-Performer, um in einer Welt voller Dauerstress Leistung zu bringen

Burn Bright statt Burnout

Selbstmanagement für Sieger ist ein direkter und praxisnaher Ratgeber für Menschen, die beruflich weiterkommen wollen. Das Buch hilft dabei, eigene Ziele klarer zu erkennen, Karriereplanung realistisch aufzubauen und persönliche Entwicklung konsequenter zu gestalten.

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Mit klaren Gedanken, praktischen Fragen und gelegentlich unbequemen Hinweisen richtet sich das Buch an alle, die Karriere nicht dem Zufall überlassen wollen.

Entwicklung im Business

Selbstmanagement für Sieger

Warum Fähigkeiten wichtiger sind als Leidenschaft

Wie finde ich den Job, in dem ich richtig gut bin?

Dein Erfolg

Wie wir mit einfachen Tricks unseren Arbeitsalltag gesund gestalten
 Bleiernes Gefühl am Morgen, Stress am Vormittag, endlose Meetings, emotionale Achterbahn am Nachmittag und Gedankenkarussell am Abend - so sieht der Alltag vieler Berufstätiger aus.
 Psychische Gesundheit ist somit ein Dauerthema - aber die meisten Bücher dazu bleiben entweder zu theoretisch, zu allgemein oder blenden die Realität moderner Arbeitswelten aus. 
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 schließt diese Lücke. Entwickelt von Mental-Health-Advocate Dominique de Marné - mit wissenschaftlicher Basis, persönlichen Erfahrungen und intensiv in der Praxis erprobt.
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Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz – einfach, alltagstauglich und genau das, was wir brauchen

Work Healthy, Stay Happy

Ich wollte schon immer die Lebensfreude eines 17-jährigen Jungen auf dem Weg zu seinem ersten Date haben - und gleichzeitig die finanzielle Gelassenheit einer 90-jährigen Millionärswitwe.Heute habe ich genau das erreicht: Ich lebe im höchsten Gebäude der Welt, dem Burj Khalifa, muss nie wieder arbeiten und habe Erfüllung in meinem Leben gefunden.In diesem Buch erzähle ich dir ehrlich meine Geschichte. Vom kleinen, schüchternen Jungen, der vor große Herausforderungen gestellt wurde, sein erstes Unternehmen fulminant gegen die Wand fuhr und wieder bei Null anfangen musste. Ohne reiche Eltern, ohne Startkapital - aber mit dem Willen, sich niemals mit einem durchschnittlichen Leben zufriedenzugeben.Dieses Buch ist für dich, wenn du mehr willst: mehr Geld, mehr Erfolg, mehr Bedeutung. Ich erzähle dir, was hinter der Fassade meines Lebens steckt - und welche Erkenntnisse ich auf meinem Weg gewonnen habe.Du lebst nur einmal. Aber wenn du es richtig anstellst, ist einmal genug.

Wie Scheitern zum Sprungbrett für ein außergewöhnliches Leben wurde

Hinter der Maske

Der Staumillionär
Warum Zeit die wertvollste Währung ist.

Zeit ist Reichtum. Lebe bewusst.
Raus aus dem Stress. Rein ins Leben.
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Jetzt beginnt Ihre Zeit.

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V&R SELF

'Ich bin hier nicht das Zimmermädchen!' ist ein etwas anderes Zeitmanagement-Buch für Frauen - ohne leere Effizienz-Versprechen. Während klassische Ratgeber oft an männlichen Lebensrealitäten orientiert sind, legt die Autorin ihren Fokus auf den weiblichen Alltag. Zwischen Care-Arbeit, Job, Partnerschaft und digitalen Daueranforderungen wird klar: Effizienz ist für Frauen kein Ausweg aus der Zeitfalle, Perfektionismus der beste Garant für den nächsten Burnout, 'You can have it all' ein falsches Versprechen. Dieses Buch räumt auf mit Mythen wie Multitasking und Work-Life-Balance und liefert stattdessen alltagstaugliche Strategien: Routinen, die entlasten, Prioritäten, die wirklich zählen, und das Selbstbewusstsein, klare Grenzen zu setzen. Mit persönlichen Erfahrungen und einem feministischen Blick macht Kristina Priller Mut, den eigenen Alltag neu zu überdenken - nicht um noch mehr zu leisten, sondern um die eigenen Wünsche und Bedürfnisse wieder in den Mittelpunkt zu stellen.

Ein Buch für Frauen, die sich ihre Zeit zurückholen wollen

Ich bin hier nicht das Zimmermädchen!

Die besten Android Apps für dein Smartphone und Tablet 

 Android ist auf mobilen Geräten mit großem Abstand das meistgenutzte Betriebssystem. Entsprechend 
 umfangreich und unübersichtlich
 ist das Angebot an Apps, die das Smartphone erst richtig interessant machen. In diesem App-Ratgeber unterstützt Android-Experte Christian Immler Sie bei der Suche nach nützlichen Apps für Ihre Zwecke. Ob Sie neue 
 Rezepte ausprobieren möchten, Ihren KI-Chat auch auf Ihrem Smartphone
 nutzen wollen, Ihr Android-Gerät als Navi nutzen, ein Restaurant oder eine Apotheke an Ihrem Urlaubsort suchen oder aufgenommene Fotos direkt auf dem Smartphone bearbeiten möchten, hier finden Sie die passende App.
 Für die aktuellsten Android Versionen 12, 13, 14, 15, 16 und 17 Aus dem Inhalt: 

 - Apps finden und installieren
 

 - Soziale Netzwerke und Chat
 

 - Notizen, Kalender, Wecker
 

 - Reisen, Nachrichten, Wetter
 

 - Wissen und Information
 

 - Büro und Finanzen
 

 - Fotos und Grafik
 

 - Smart Home
 

 - Browser, KI-Apps, Mail- und Surftools
 

 - Musik, Webradio und Videos
 

 - Shopping und Schnäppchen
 

 - Ernährung, Gesundheit und Fitness
 

 - Systemtools und Tuning
 

 - Apps, auf die die Welt gewartet hat 
 

 Der Autor
 

 Christian Immler war viele Jahre als Dozent für Computer Aided Design an der Fachhochschule Nienburg und an der University of Brighton tätig. Er hat als Sachbuchautor bisher mehr als 250 Titel zu Smartphones und Tablets der verschiedensten Betriebssystem-Plattformen veröffentlicht. Weiterhin arbeitet Christian Immler für verschiedene Computerzeitschriften sowie Onlinemedien und schreibt Originalhandbücher für Softwareprodukte.

Unverzichtbare Apps für Ihr Smartphone und Tablet

Die besten Android-Apps: Für dein Smartphone und Tablet - aktuell zu Android 12, 13, 14, 15, 16 und 17

Erfolgreiche Wochenplanung mit der DiMiDo-Methode

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