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Happiness Hacks

Lester M: Ein Stückchen Glück für jeden
Tag. Über 300 Ideen

Ein Stückchen Glück für jeden Tag. Über 300 Ideen

Einfach umzusetzende "Glücks-Hacks" für mehr Lebensfreude, Achtsamkeit und Leichtigkeit

Mutig mit dem kleinen Prinzen 
Passend zur Serie "Der kleine Prinz und seine Freunde" bringen diese Mutmachkarten positive Affirmationen und die Magie aus der Welt des kleinen Prinzen zu euch nach Hause. Die 50 Karten machen Mut, inspirieren, stärken das Selbstbewusstsein und fördern eine positive Denkweise.<ul><li>Positive Affirmationen:Inspirierende Spruchkarten, die Kinder ermutigen und ihr Selbstwertgefühl stärken</li><li>Zauberhafte Gestaltung: Im Stil der beliebten Serie "Der kleine Prinz und seine Freunde"</li><li>Für Kinder ab 4 Jahren: Ein tolles Geschenk, das lange Freude bereitet</li><li>Vielfältig einsetzbar:Perfekt zum Kindergartenstart, für die Schultüte oder als Mutmacher im Alltag</li><li>Praktische Kartenbox: Hochwertige, handliche Schachtel mit 50 Karten</li></ul>Für kleine Abenteurer und große Träume 
Ob für den Kindergartenstart, die Einschulung oder als kleine Aufmerksamkeit zwischendurch - der kleine Prinz und seine Freunde begleiten Kinder auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und mentaler Stärke. Einfach eine Karte ziehen (lassen), laut vorlesen und gemeinsam die Illustrationen ansehen.

Der kleine Prinz und seine Freunde – Mutmachkarten

Deine To-do-Listen frustrieren dich? Dein Wochenplan scheitert schon am Montag? Klassische Zeitmanagement-Methoden bringen statt Entlastung nur noch mehr Stress? Heute sind kreative Chaoten wie du in der Arbeitswelt gefragter denn je. Unternehmen setzen auf Innovation, Tempo und Agilität. Und genau darin liegt dein Potenzial! Cordula Nussbaum, Deutschlands bekannteste Expertin für kreatives Zeitmanagement, räumt mit überholten Methoden auf und ersetzt sie durch alltagstaugliche Werkzeuge: 

¿ Wie du deine Stärken gezielt nutzt, statt dich zu verbiegen
¿ Wie du deinen Alltag flexibel und wirksam organisierst - ganz ohne Druck
¿ Wie du Infoflut, Social-Media-Stress und KI-Wucht souverän bewältigst
¿ Wie du deine persönliche Form von Produktivität und Gelassenheit entwickelst

Löse dich von starren Systemen und finde deinen eigenen Weg zu mehr Klarheit, Selbstbestimmung und Lebensfreude - mit einem Zeitmanagement, das wirklich zu dir passt.

'Cordula Nussbaum hat eine Mission: Sie will mit verstaubten Ansichten über Selbstmanagement aufräumen.' Focus TV
'Cordula Nussbaum scheiterte am Zeitmanagement - da entwarf sie ein System für kreative Köpfe.' Handelsblatt
'Cordula Nussbaum [...] schwimmt gegen den Strom. Seit Jahr und Tag schreibt sie das Gegenteil von dem, was einige der ganz Großen [...] als Dogmen verkünden. [...] Cordula Nussbaum ist eine Pionierin auf diesem Gebiet.' Coaching heute

Produktiv und gelassen im dynamischen Alltag

Zeitmanagement für kreative Chaoten

Haufe Fachbuch

Der Schlüssel zum Erfolg im Coaching liegt in der Fähigkeit, die eigene Dienstleistung individuell und professionell anzupassen. Mit ihrem Buch möchte Svenja Hofert Sie dabei unterstützen, Ihre Professionalität auszubauen, ohne Ihre Einzigartigkeit aufzugeben. Sie lernen, für Ihre Klientinnen und Klienten wertvolle Angebote zu schaffen, und erhalten inspirierende Ansätze, die Sie flexibel anpassen können. Die Autorin gewährt Ihnen spannende Einblicke in ihre bewährte Coachingpraxis und stellt erprobte Werkzeuge vor, die sie über viele Jahre hinweg entwickelt hat. Mit zahlreichen Fallbeispielen zeigt sie Ihnen, wie Sie diese Tools effektiv einsetzen, worauf es ankommt und welche Einschränkungen es geben kann.&nbsp;Mit Infos zur Chatbot-Nutzung bei jedem Tool.
Inhalte:
<ul><li>Tools für Ihre eigene Klarheit</li><li>Tools für die Standortanalyse</li><li>Tools für Ziele und Vision</li><li>Tools für die berufliche Orientierung</li><li>Karrieretools</li><li>Tools für Stärken und Persönlichkeit</li><li>Tools für Entscheidungen</li></ul>

Mit den besten Insider-Tipps aus der Praxis

101 effektive Tools für Coaching und Beratung

Wie gelangt man zum Mond? Wie backt man einen Kuchen? Wie fängt man ein Einhorn? Wie findet man einen Schatz? Wie hinterlässt man einen bleibenden Eindruck?
Das und noch viel mehr verrät Thomas M. Müller in seinen Bildern, die jedes für sich eine Geschichte erzählen. Ein lebensnotwendiger Ratgeber für alle Herausforderungen, die das Leben bereithält. Egal, ob ein Dinosaurier um die Ecke kommt oder die Lieblingsvase in die Brüche geht - dieses Buch zeigt, was zu tun ist! Vor allem aber garantiert es viel Kichern, Schmunzeln und Lachen!

Anleitung für alles

Diese herzerwärmende und zum Schwärmen anregende 
 zweite-Chance-Romanze
 über Kindheitsfreunde, die als Erwachsene wieder zueinander finden, ist der mit Spannung erwartete Debütroman der 
 erfolgreichen YouTube-Kreatorin Haley Pham
 .
 Blair und Declan waren in ihrer Kindheit unzertrennlich - beste Freunde, die einander besser kannten als jeden anderen. Doch als ein impulsiver Kuss sie von Freunden zu Mehr machte, änderte sich alles. So schnell wie ihre Romanze begann, zerstörte ein Moment alles und hinterließ nur Herzschmerz und Stille.Jetzt, vier Jahre später, kehrt Blair in ihre Heimatstadt Seabrook zurück, um ihre Mutter zu unterstützen und sich um ihre Großtante Lottie zu kümmern, deren Gesundheit sich zunehmend verschlechtert. Um über die Runden zu kommen, bewirbt sich Blair um eine Arbeit in einem Café - nur um herauszufinden, dass es von niemand anderem als Declan geleitet wird. Dem Jungen, den sie liebte. Dem Jungen, den sie verlor. Dem Jungen, der ihr Herz immer noch schneller schlagen lässt.
 Als Blairs Weg sich immer wieder mit dem von Declan kreuzt, reißen alte Wunden wieder auf, Geheimnisse werden enthüllt und die Funken fliegen erneut. Aber könnte ihre Zukunft jemals frei von ihrer Vergangenheit sein?
 

 In zwei Zeitlinien erzählt, die Magie und den Schmerz der ersten Liebe entfaltend, ist Just Friends eine berührende, romantische Geschichte über eine zweite Chancen, die Last der Träume und den Weg zurück zu den Menschen, die sich wie ein Zuhause anfühlen.

Der mit Spannung erwartete Debütroman der YouTube-Creatorin Haley Pham

Just Friends

Carl-Auer Kids

Gewohnte Orte verlassen 

 Dies ist das Reisetagebuch eines Bären mit flauschigem Fell und dem großen Wunsch, die Welt zu bereisen. Aber der Bär weiß nur zu gut, dass Reisen bedeutet, die Orte zu verlassen, an denen er sich sicher fühlt, geschützt durch die Dinge, die sein Zuhause ausmachen. Er ist hin- und hergerissen zwischen dem Bedürfnis, allein zu sein, und der Suche nach anderen. Soll er fortgehen oder doch lieber zurückkehren? Will er schnell vorankommen oder langsam unterwegs sein?
 

 Ein Bilderbuch mit wenigen Worten über den Wunsch, Raum und Zeit zu durchqueren, um neue Gebiete zu erkunden, Erwartungen und Realität in Schach zu halten, sich selbst auf die Probe zu stellen und gleichzeitig mit scheinbar widersprüchlichen Bedürfnissen konfrontiert zu sein. Die Illustrationen von Anna Benotto spiegeln dies wunderbar wider, und der weiche Strich verleiht dem zarten Innenleben des Reisenden Ausdruck.
 Die Autorin: Anna Benotto
 lebt in Turin, ist aber im Piemont geboren und aufgewachsen. Nach einer Ausbildung zur Restauratorin und Jahren, in denen sie sich der Konservierung von Kunstwerken widmete, griff sie wieder zu Bleistift und Papier, um ihr erstes Bilderbuch Viaggi zu schreiben und zu illustrieren. In ihren Zeichnungen leben imaginäre Figuren und reale Personen zusammen und bewegen sich in einem kreativen Tanz aus Instinkt und Akribie.

Reisen

Bekannt vom erfolgreichen Podcast "Rätsel des Unbewussten" - entlang lebensnaher Geschichten erklären die Autor:innen den Prozess der Psychoanalyse. 'Ein wunderbares Buch, sehr ergreifend.' Bas Kast

Verstehen führt zu Veränderung - das Unverstandene müssen wir immer wieder aufs Neue durchleben. Doch was bedeutet es zu verstehen? Die Psychologen Cécile Loetz und Jakob Müller erlauben uns einen intimen Einblick in die Gedanken und Gefühle von Menschen, die sich in Krisen in Therapie begeben und die unbewusste Dynamik hinter ihrem Schmerz, Angst, Trauma und ihrer Aggression zu durchdringen beginnen. Ungeschönt und dennoch voller Empathie schildern sie den oft schwer greifbaren Prozess der Psychotherapie, der den Weg zu einem besseren Verständnis der eigenen Geschichte ermöglicht. Ein kluges, differenziertes und ungemein anregendes Buch, das Neugier weckt und Mut macht, sich mit dem eigenen Leben auseinanderzusetzen.

Die Geheimnisse der Psyche verstehen

Mein größtes Rätsel bin ich selbst

Die Geschichte meines Körpers

Aua!

Beate Ling ist gefragte Solistin und Gesangscoach und gibt seit vielen Jahren Seminare und Workshops für Stimmbildung, Interpretation und Ausdruck - sowohl für Einzelpersonen als auch für Chöre. Ihr reichhaltiger Erfahrungsschatz fließt nun in dieses besondere Coaching-Buch ein. Die hilfreichen Tipps und Übungen, lassen sich schnell und unkompliziert anwenden und führen zu einem besseren Umgang mit der eigenen Stimme. Die einzelnen Kapitel wurden ansprechend und humorvoll illustriert von Tiki Küstenmacher. Für alle, die mehr über ihre Stimme erfahren und diese entwickeln möchten.

Gesangscoaching to go

Psychotherapie: Praxis

Dieses Fachbuch für Psychotherapeuten bietet vorrangig eine erlebnisorientierte Zusammenstellung von 13 emotionsfokussierten Stuhlübungen mit Varianten für die unterschiedlichsten Situationen in ambulanter und stationärer Psychotherapie, Beratung und Coaching sowie: Ideen für die flexible Verwendung von 1, 2 oder 3 Stühlen; zusätzliche Stuhlpositionen für intuitive, authentische und kraftvolle Therapiesequenzen; meist störungsübergreifend in Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie verwendbar. Interessierte Fachleute finden zudem 15 abstrakte Illustrationen für häufige Gesprächssituationen und Therapieprozesse wie Ressourcenorientierung, Problemaktivierung und Problembewältigung sowie eine kurze Sammlung von nützlichen Metaphern, Allegorien und Vergleichen zur Belebung des Gesprächs.Praxisorientierte Gestaltung&nbsp;Ausführliche Beschreibungen aller Stuhlübungen und Illustrationen mit vielen Abbildungen und wörtlicher Rede veranschaulichen den therapeutischen Prozess. Adaptationsmöglichkeiten für die nicht-klinische Beratung werden aufgezeigt.&nbsp;Über die Autorin&nbsp;&nbsp;Dr. Susanne Hedlund (M.A., Ph.D., USA), Psychologische Psychotherapeutin, Kinder- und Jugendlichentherapeutin. Verhaltenstherapie, Hypnotherapie, EMDR, Coaching, Supervision, Workshopleitung persönlich und online. Langjährige stationäre psychosomatische und ambulante Psychotherapieerfahrung.&nbsp;

Stuhlübungen und Illustrationen für Psychotherapie und Beratung

Mit Stift und Stuhl

Das Leben ist schön!&nbsp;Lebe, wie es dir gefällt ist ein stimmungsvolles Aufstellbuch, das an die Schönheit des Lebens erinnert. Der charmante Spiralaufsteller bringt Farbe und Lebensfreude in jeden Raum, sei es am Schreibtisch, im Regal oder an deinem Lieblingsplatz zu Hause. Gefüllt mit inspirierenden Fotos und lebensfrohen Zitaten, ist der Aufsteller perfekt für jeden, der kleine Glücksmomente in den Alltag integrieren möchte. Ob für dich selbst oder als Geschenk für Freunde und Familie, dieser Spiralaufsteller sorgt in jedem Fall für gute Laune.<ul><li>Dekoratives, 144-seitiges Buch zum Aufstellen für tägliche Glücksmomente</li><li>Harmonische Mischung aus stimmungsvollen Fotos, Illustrationen und lebensfrohen Sprüchen</li><li>Stabiler Aufsteller aus festem Pappmaterial</li><li>Hochwertige Spiralbindung für einfaches Umblättern</li><li>Inspirierendes Geschenk für Freunde und Familie </li></ul>Lass dich täglich motivieren und dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern!

Dekorativer Spiralaufsteller für Glücksmomente im Alltag | Gute-Laune-Booster für jeden Tag

Lebe, wie es dir gefällt

Ein Buch über das Glück - und darüber, warum wir es so oft am falschen Ort suchen. Von Thales bis Seneca, von Buddha-Nähe in den Upanischaden bis zum römischen Kerker des Boethius spannt dieses Werk einen weiten Bogen durch die antike Gedankenwelt: Griechen, Römer und Inder, Philosophen, Dichter, Könige und Kyniker kommen zu Wort. In sorgfältig ausgewählten Texten - jeweils kurz eingeführt und kontextualisiert - zeigen sie, wie unterschiedlich, aber auch wie verblüffend verwandt Antworten auf dieselben Fragen sein können: 
Was ist ein gelungenes Leben?
Ist Glück eine Frage von Lust, Tugend oder Selbsterkenntnis? 
Was können wir wirklich beeinflussen - und was nicht? 
Warum führt Selbsttäuschung so sicher in die Irre? 
Der rote Faden ist der Delphische Spruch "Erkenne dich selbst": von Sokrates' Gesprächskunst über Marc Aurels innere Tagebuchnotizen, Epiktets "Ertrage und entsage" bis hin zu indischer Atman- und Brahman-Lehre. Ergänzt durch knappe Porträts der Denker und ein Namens- und Sachregister, lädt das Buch ein zu einer philosophischen Reise, die im antiken Griechenland beginnt - und im eigenen Inneren ankommt. 
Ein Lesebuch für alle, die nicht mit schnellen Glücksrezepten zufrieden sind, sondern verstehen wollen, worauf es im Leben wirklich ankommt.

Handbuch des Glücks - LEBENSWEISHEITEN DER ANTIKE - Was Philosophen des Altertums uns über ein erfülltes Leben verraten

Ein Stückchen Glück für jeden Tag. Über 300 Ideen

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