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Liu L: Bao

Asiatische Dampfbrötchen, Dumplings & mehr aus dem Bambusdämpfer

Mehr als nur Essen In diesem Buch vereint Yaxin Yang ihr Wissen als Ernährungsberaterin mit den jahrtausendealten Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - modern interpretiert, ganz ohne starre Regeln.Mit einfachen vegetarischen und veganen Gerichten, abgestimmt auf die Jahreszeiten, zeigt sie, wie Sie Körper und Geist ganzheitlich stärken können.Im Mittelpunkt steht die Idee der 'starken Mitte': eine ausgewogene, ganzheitlich gedachte Ernährung, die Energie schenkt, das Wohlbefinden fördert und sich mühelos in unseren modernen Alltag integrieren lässt.¿ Ganzheitliche Inspiration für mehr Balance, Energie und Achtsamkeit ¿ Saisonale vegetarische und vegane Rezepte - unentdeckte Schätze und trendige Lieblinge ¿ Mit Extra-Kapitel für entspannende KörperübungenFür alle, die ihre Gesundheit genussvoll und ganzheitlich stärken möchten!

Unentdeckte Schätze: chinesische Rezepte für Körper und Seele • vegetarisch & vegan

My Mindful Asian Kitchen

Sich im eigenen Körper wohlfühlen - das ist die Mission von Monika Svendsen! Die Content Creatorin weiß nur zu gut, wovon sie spricht: Nach jahrelangem Diätfrust und einer überstandenen Darm-OP, die zunächst noch mehr Kilos mit sich brachte, machte es plötzlich Klick: Mit ihrer ganz persönlichen Abnehmreise schaffte sie es, gesund und nachhaltig ihr Wunschgewicht zu erreichen. Ihr Geheimnis? Die richtige Ernährung und ein positives Mindset. Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Samen, gesunde Fette und Eiweiß stehen seitdem auf Monikas Speiseplan. Ihre einfachen und unkomplizierten Rezepte passen auch in den manchmal stressigen Alltag der Dreifachmama. Aber auch die innere Einstellung spielt eine zentrale Rolle: Essen ist nicht nur eine reine Funktion - essen darf und soll auch Genuss sein! Mit ihrem Buch zeigt Monika Svendsen eindrücklich: Es ist nie zu spät, das Beste aus sich herauszuholen!

Dein Rundum-Wohlfühl-Programm für ein Leben in Balance – mit 40 leckeren Rezepten

Healthy Food

Produktmerkmale 

 ¿ Format: 11 x 48 cm; schmaler Wandkalender mit 
 12 einzigartigen Bildern 

 ¿ Kalendarium auf Deutsch mit 
 hervorgehobenen Sonn- und Feiertagen
 für D, A und CH
 

 ¿ Gedruckt auf 
 umweltfreundlichem FSC Papier
 Praktischer Langplaner für die Küche mit cleveren Haushaltstipps und leckeren Rezepten.

Langplaner

Hildes Küchenplaner 2027

Backen. Feiern. Genießen. ken. Feiern. Genießen Mit Fotos von Celina Hruschka und 12 festlichen Backrezepten

Tyrolia Kalender 2027

Quick &amp; Easy Schluss mit langen Zutatenlisten! Die veganen Gerichte aus diesem Buch zeigen mit nur 4 Zutaten kreative und köstliche Geschmackskombinationen. Pancakes, Falafel, Karotten-Grünkohl-Quiche, Spaghetti "Bolognese", Mousse au Chocolat, Kekse - die süßen und pikanten Gerichte kommen morgens, mittags und abends auf den Tisch. Mit praktischen Informationen zu veganer Ernährung und wie man tierische Nahrungsmittel gut ersetzen kann - ohne Geschmacksverlust. <ul><li>Weniger ist mehr</li><li>Einfache und schnelle Rezepte, die auch veganen Einsteigern gelingen und super schmecken</li><li>Ideen für alle Tageszeiten: Pfannkuchen, Falafel, Karotten-Grünkohl-Quiche, Spaghetti "Bolognese", gefüllte Tomaten, Mousse au Chocolat, Kekse ... </li><li>Vegan leben mit den richtigen Rezepten, ohne Nahrungsergänzungsmittel</li></ul> Ausstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen

Einfache, leckere und tierfreundliche Rezepte für die ganze Familie

Vegan kochen mit nur 4 Zutaten

Learn to cook authentic Japanese food from scratch at home, with step-by-step recipes for the traditional classics like ramen noodles, broth, sushi rice or homemade tofu as well as recipes for more contemporary fusion dishes. Maori Murota takes you to the heart of today's Japanese family home cooking, sharing the recipes she learned while she watched her own mother and grandmother cook. Here are 100 recipes - including eggplant spaghetti, pepper and miso sauce, donburi, baked sweet potato, soba salad, roast chicken with lemongrass, onigiri, hot dog, Japanese curry, steamed nut cake - many of which are vegan friendly and plant-based, to take you to the heart of Japanese home cooking.

Japanese Home Cooking (mini)

GU Küchenratgeber

1 Muffinform - 50 Rezepte: Der Back-Hit für süße &amp; herzhafte Minis&nbsp;<div>Muffins sind die Stars auf jeder Kaffeetafel - und so vielseitig! Der GU-KüchenRatgeber&nbsp;"1 Muffinform - 50 Rezepte" ist die&nbsp;ultimative Sammlung für kleine Kuchen. Ob klassische&nbsp;Marmormuffins, trendige Cupcakes oder herzhafte Snacks wie Pizzaschnecken: Hier finden Sie&nbsp;50 anfängertaugliche Rezepte&nbsp;für jeden Anlass. Zaubern Sie aus einer einzigen Form immer wieder neue Highlights - von schnell &amp; einfach bis raffiniert &amp; üppig.&nbsp;</div><div>Der perfekte Mix aus Basic-Wissen und Trend-Rezepten&nbsp;</div><div>Langeweile in der Backstube? Nicht mit diesem Buch! Neben den besten Rezepten für jede Saison erhalten Sie wertvolle Tipps zu&nbsp;Toppings, Deko und Füllungen, die Ihre Muffins in kleine Kunstwerke verwandeln. Egal ob Sie einen Kindergeburtstag planen, ein Mitbringsel suchen oder einfach einen leckeren Pausensnack brauchen - hier werden Sie fündig. Lassen Sie sich von Kreationen wie&nbsp;Frozen&nbsp;Jogurt Cups, Tropical-Granola-Cups oder Mac &amp; Cheese-Muffins&nbsp;begeistern.&nbsp;</div><div>Ihre Vorteile auf einen Blick:&nbsp;</div><div><ul><li>Riesige Vielfalt:&nbsp;50 abwechslungsreiche Rezepte von süß bis herzhaft, von klassisch bis trendy.&nbsp;</li></ul></div><div><ul><li>Gelinggarantie:&nbsp;Einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, ideal auch für Backanfänger.&nbsp;</li></ul></div><div><ul><li>Für jeden Anlass:&nbsp;Ob Party-Buffet, Frühstück, Picknick oder Kaffeeklatsch - das passende Rezept ist dabei.&nbsp;</li></ul></div><div><ul><li>Kreative Extras:&nbsp;Alles über die besten Toppings, Füllungen und Deko-Ideen für den Wow-Effekt.&nbsp;</li></ul></div><div><ul><li>Herzhafte Highlights:&nbsp;Entdecken Sie Pikantes wie Pizzaschnecken aus der Muffinform.&nbsp;</li></ul></div><div>Sind Sie bereit für den großen Auftritt der kleinen Kuchen?&nbsp;</div><div>Holen Sie sich jetzt Ihre Back-Inspiration und machen Sie die Muffinform zum Küchen-Liebling!</div>

1 Muffinform - 50 Rezepte

Frauen Fitness Kochbuch: Wie Sie sich proteinreich, lecker und alltagstauglich ernähren - ohne komplizierte Kalorienrechnerei und ohne Spezialzutaten?

 Kennen Sie das? Sie möchten fit werden, straffer aussehen und sich einfach wohler in Ihrem Körper fühlen - aber nach einem langen Tag fehlt Ihnen die Zeit (und ehrlich gesagt auch die Nerven) für komplizierte "Fitness-Rezepte", die am Ende nach Pappe schmecken. Und dann diese Zutatenlisten ... mit Pulvern, Exoten und Produkten, die man nur im Internet findet.
 Genau hier setzt dieses 
 Frauen Fitness Kochbuch
 an: Es verbindet 
 proteinreiche Rezepte
 mit echtem Genuss und alltagstauglicher Küche. Statt Verzicht bekommen Sie eine große Auswahl an Frühstücksideen, schnellen Bowls, Salaten, Suppen, sättigenden Hauptgerichten sowie Snacks und Desserts, die in Ihren Tagesablauf passen - mit Zutaten, die Sie ganz normal im Supermarkt bekommen. So fällt es Ihnen deutlich leichter, dran zu bleiben und Ihre Fitness-Ernährung langfristig durchzuziehen.
 Proteinreich in den Tag starten:
 Von Protein-Pfannkuchen mit Beeren über Overnight Oats bis hin zu Skyr-Bowl, Chia-Pudding oder Rührei-Spinat-Feta-Wrap - damit Sie satt, fokussiert und ohne Heißhunger in den Morgen starten.
 Schnelle Brote, die wirklich satt machen:
 Avocado-Toast mit Ei, Lachs-Quark-Brot, Thunfisch-Aufstrich, Caprese-Toast oder Erdnussbutter-Bananen-Toast - perfekt fürs Büro, Homeoffice oder wenn es einfach schnell gehen muss.
 Abwechslungsreiche Fit-Salate &amp; Bowls:
 Hähnchen-Quinoa-Salat, Lachs-Avocado-Salat, Rote-Linsen-Salat, Caesar mit Joghurt-Dressing oder Tofu-Edamame-Salat - leicht, frisch und trotzdem voller Protein.
 Sattmacher-Hauptgerichte für jede Ernährungsweise:
 Ob Hähnchen-Fajitas, Chili con Carne, Lachs-Bowl, Shrimps-Zoodle-Bowl, Shakshuka, Zucchini-Lasagne oder vegane Highlights wie Kichererbsen-Curry und Linsen-Bolognese - Sie haben jeden Tag neue Optionen.
 Snacks, Desserts &amp; Shakes ohne schlechtes Gewissen:
 Protein-Energy-Balls, geröstete Kichererbsen, Protein-Schoko-Mugcake, Beeren-Quark-Dessert, Nicecream sowie Smoothies und Proteinshakes - für Genussmomente, die zu Ihren Zielen passen.
 
 Vielleicht fragen Sie sich, ob ein Fitness-Kochbuch im Alltag wirklich funktioniert - ohne stundenlanges Vorkochen, ohne Küchenstress und ohne "Sonderprodukte". Genau deshalb sind die Rezepte in diesem Buch 
 bewusst unkompliziert
 : klare Schritte, überschaubare Zutatenlisten und Gerichte, die Sie auch nach einem anstrengenden Tag noch gern zubereiten. Die Zutaten bekommen Sie 
 in jedem Supermarkt
 - und viele Rezepte sind ideal, wenn Sie für sich allein kochen, für den Partner mitkochen oder Ihre Ernährung flexibel halten möchten.
 
 Und weil Motivation oft daran scheitert, dass Essen "langweilig" wird, sorgt die Struktur dieses Buchs für echte Abwechslung: Frühstück, Brote, Salate, Suppen, Fleisch &amp; Geflügel, Fisch &amp; Meeresfrüchte, vegetarische und vegane Gerichte sowie Soßen, Dips, Snacks, Desserts und Getränke - damit Sie Ihren 
 Fitness-Ernährungsplan für Frauen
 nicht nur starten, sondern auch durchhalten.
 Also worauf warten Sie noch?
 Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und holen Sie sich mit diesem 
 Frauen Fitness Kochbuch
 ab sofort proteinreiche, einfache und köstliche Rezepte in Ihre Küche - für mehr Energie, mehr Sättigung und einen Alltag, der Ihre Ziele wirklich unterstützt!

Fitness Kochbuch für Frauen: Die leckersten proteinreichen Rezepte für eine straffe Figur, weniger Heißhunger und mehr Energie - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan, Fingerfood, Smoothies uvm

Tauchen Sie tief ein in die authentische Thaiküche und erfahren Sie alles über die Elemente, die sie so einzigartig und aromatisch machen: Reis, Lotos, Umami, Palmzucker und Zuckerrohr - jeder dieser Zutatengruppen ist ein großes Kapitel gewidmet, mit herzhaften und süßen Rezeptenaus der Küche von Prisca Rüegg und Phassaporn Mankongthanachock sowie spannenden Texten zu den Zutaten, ihrer Bedeutung in der Tradition und ihrer Verwendung.&nbsp;Holen Sie sich Thailand nach Hause: Die Rezepte sind detailliert erklärt, praktische Tipps rund um die Zutaten, die Zubereitung sowie zahlreiche Varianten sorgen dafür, dass alle Gerichte einfach nachzukochen sind und auch in der heimischen Küche gelingen.<ul><li>Über 90 authentische Rezepte aus ganz Thailand</li><li>herzhafte und süße Gerichte, Suppen, Snacks, Hauptspeisen und Desserts</li><li>spannendes Hintergrundwissen zu Zutaten, techniken und Bräuchen</li><li>opulente Ausstattung: Farbschnitt, Goldfolienprägung und Lesebändchen</li></ul>Mehrere Jahre leidenschaftliches Kochen und Recherchieren in Thailand sowie die brillanten Food- und Reisefotos von Michael Wissing machen dieses außergewöhnliche Kochbuch zum Genuss für alle Sinne.Ein Must-have für jeden Thailandliebhaber!

Die Seele der thailändischen Küche – über 90 authentische Rezepte – Goldfolienprägung, Farbschnitt, Lesebändchen

Willkommen in Thailand

Nach dem großen Erfolg ihres ersten Buches "Kochts mit uns" legen Anita Brunner und Anni Oberlechner - bekannt als Küchenschelle und Küchenhexe - nun nach: Kochts wieder mit uns vereint regionale Klassiker und internationale Lieblingsgerichte in einem abwechslungsreichen Kochbuch. Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepten und praktischen Video-Links gelingt alles mühelos, von der Vorspeise bis zum Dessert. Ob bodenständig oder modern - hier wird Kochen zum Vergnügen und jedes Gericht zum garantierten Genussmoment.

Neue Lieblingsrezepte von Anni und Anita für jeden Tag. Alle Rezepte mit Videoanleitung (QR-Code)

Kochts wieder mit uns

Cremiges Eis, erfrischender Eiskaffeeoder raffinierte Kühlschranktorten - staune, wie du mit dem Thermomix® sommerlichen Genuss wie im Lieblingscafé zaubern kannst. Dank Thermomix® gelingen dir blitzschnelles Fruchteis, Softeis mit Wow-Effekt oder trendige Sorbetseasyund stressfrei- ganz ohne Eismaschine. Der Thermomix® zerkleinert Früchte, rührt cremig, schlägt Cremes auf, mixt und portioniert mühelos - für Desserts und Kaffeespezialitäten auf Knopfdruck. Kühlschranktorten, No-Bake-Cakes und Schichtdesserts lassen sich entspannt vorbereiten. Extras wie Soßen, Toppings oder Crumbles gelingen gleichzeitig. Samtige Shakes und coole Cocktails aus dem Mixtopf machen den Sommer unvergesslich. So wird jede deiner Kreationen garantiert zum Hingucker und schmeckt einfach himmlisch. Wenig Aufwand, schnelle Ergebnisse, garantiert viele Komplimente!&nbsp;Darum lohnt sich "Eiscafé" für dich:¿&nbsp;Eisgenussin Rekordtempo- Softeis, Fruchteis oder Shakes ganz ohne Eismaschine&nbsp;¿ Cooles Café-Feeling zuhause - von Eiskaffee bis No-Bake-Kuchen, alles direkt aus dem Mixtopf&nbsp;¿ Alles frisch - nur Zutaten aus dem Supermarkt, keine Fertigprodukte nötig&nbsp;¿ Minimaler Aufwand - vorbereiten, mixen, kühlen, fertig!&nbsp;¿ Perfekt für Sommer &amp; Gäste- Desserts, die Eindruck machen, ohne Stress in der Küche&nbsp;Ob spontane Kaffeerunde, Familiennachmittag oder süßer Feierabend: Mit "Einfach lecker - EISCAFÉ" gelingen dir Eis- und Kaffespezialitäten sowie erfrischende Kuchen und Torten im Thermomix® schnell, einfach und superlecker. Hol dir dein Exemplar und entdecke die sommerliche Dessertweltfür zu Hause!&nbsp;&nbsp;

Selbst gemacht im Thermomix®: Softeis, Eiskaffee & mehr – ganz ohne Eismaschine

Zaubertopf Einfach lecker! EISCREME

Dieses Kochbuch lädt dazu ein, die österreichische Küche neu zu lieben. Vertraute Aromen, echte Hausmannskost und viel Gefühl für Tradition - ganz ohne Fleisch. Klassiker werden behutsam neu gedacht und mit raffinierten vegetarischen Zutaten wie Pilzen oder Tofu interpretiert, während ursprünglich vegetarische Gerichte ihren festen Platz behalten.
So entsteht ehrlicher Genuss, der wärmt, verbindet und überrascht. Für alle, die Heimatküche schätzen und sie bewusst, zeitgemäß und mit ganzem Herzen genießen möchten.

75 klassische Rezepte neu interpretiert

Österreichische Küche. Vegetarisch

Bao

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