Inhalt
Die Fit for Life-Philosophie erm¿glicht es, eine Lebensweise zu finden, in der nat¿rliche Heilverfahren sowie Verhaltens¿erungen kurzfristige Hilfe als auch langfristig verbesserte Lebensqualit¿bieten. Der erste Band von ¿Fit f¿rs Leben¿, der eine Auflage von ¿ber 6 Millionen Exemplaren erreichte, beschrieb in erster Linie die Kostumstellung, um ¿er-gewicht zu verlieren und das Idealgewicht dauerhaft zu halten. Der zweite Band des erfolgreichen Autorenpaares geht auf alle Lebensbereiche ein, die neben einer nat¿rlichen Ern¿ung zum Erhalt der Gesundheit wichtig sind: ¿ ¿ungen f¿r eine richtige Atmung ¿ Das richtige Wasser f¿r einen gesunden Organismus ¿ Grunds¿e der Ern¿ung und der richtigen Lebensmittel- kombination ¿ mit vielen neuen Rezepten ¿ Wegweiser f¿r einen erquickenden Schlaf und Ruhepausen zur st¿igen Regeneration ¿ Sonnenbaden ¿ aber richtig und ohne Hautsch¿gung ¿ Trainingsprogramm auf dem Mini-Trampolin und 15 einfache Yoga-¿ungen ¿ erf¿llte Sexualit¿und Gl¿ck in der Beziehung ¿ die Voraussetzung f¿r ein sch¿nes Leben, f¿r eine entspannte h¿liche Atmosph¿ und f¿r seelischen Ausgleich Den Diamonds ist es gelungen, mit ihrem ersten Buch ¿Fit f¿rs Leben¿ das Leben von Millionen von Menschen positiv zu ver¿ern. Der zweite Band liefert die breite Ba-sis f¿r eine ganzheitliche Lebensweise.