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Schmalz G: Fetisch Intelligenz

Fetisch Intelligenz

Wie ein überbewertetes Konzept unser Leben prägt | Wie der IQ als Machtinstrument eingesetzt wird und dabei Individuen und Gesellschaft schadet

In 10 Schritten zu einem besseren Offline-Leben

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Haufe Fachbuch

IT-Systeme können zur Leistungs- und Verhaltenskontrolle von Mitarbeitenden eingesetzt werden, was deren Persönlichkeitsrechte gefährden kann. HR ist deshalb verpflichtet, den Betriebsrat bei der Einführung neuer Systeme einzubeziehen. Das Buch von Philipp Wiesenecker weist auf mögliche rechtliche Fallstricke in der Personalarbeit hin. Es zeigt, wie Prozesse und Verhandlungen mit dem Betriebsrat strukturiert werden können und geht auch auf die Themen Datenschutz, ESG und Compliance ein. Darüber hinaus bietet es Best-Practice-Beispiele, Verhandlungstipps und strategische Argumentationshilfen.
 
 Inhalte
 :
 
 <ul>
 <li>Rechtliche Grundlagen der IT-Mitbestimmung</li>
 <li>Implementierung von digitalen Strukturen im Unternehmen</li>
 <li>IT-Mitbestimmung im engeren Sinne&nbsp;</li>
 <li>Organisatorische Veränderungen durch Digitale Prozesse / Matrix / Betriebsänderungen</li>
 <li>Best Practices nach Branchen und Anwendungsfeldern, auch mit Blick auf HR-Compliance und ESG</li>
 </ul>

IT-Systeme können zur Leistungs- und Verhaltenskontrolle von Mitarbeitenden eingesetzt werden, was deren Persönlichkeitsrechte gefährden kann. HR ist deshalb verpflichtet, den Betriebsrat bei der Einführung neuer Systeme einzubeziehen. Das Buch von Philipp Wiesenecker weist auf mögliche rechtliche Fallstricke in der Personalarbeit hin. Es zeigt, wie Prozesse und Verhandlungen mit dem Betriebsrat strukturiert werden können und geht auch auf die Themen Datenschutz, ESG und Compliance ein. Darüber hinaus bietet es Best-Practice-Beispiele, Verhandlungstipps und strategische Argumentationshilfen.Inhalte
 :
 <ul><li>Rechtliche Grundlagen der IT-Mitbestimmung</li><li>Implementierung von digitalen Strukturen im Unternehmen</li><li>IT-Mitbestimmung im engeren Sinne&nbsp;</li><li>Organisatorische Veränderungen durch Digitale Prozesse / Matrix / Betriebsänderungen</li><li>Best Practices nach Branchen und Anwendungsfeldern, auch mit Blick auf HR-Compliance und ESG</li></ul>

Arbeitsrechtliche Grundlagen von Digitalisierung und KI im Unternehmen

HR und Mitbestimmung in der digitalen Transformation

Das Fachbuch verknüpft die Diskussion virtueller Währungen mit möglichen Auswirkungen von Bitcoin und Co. auf Zentralbankpolitik. Es richtet sich sowohl an Wissenschaftler, Experten und Praktiker als auch an interessierte Laien. Im ersten Teil bietet es einen Überblick über Geld, Geldtheorien und die Funktionsweise des konventionellen Geldsystems sowie seine aktuellen Probleme und Herausforderungen. Zu letzteren zählen insbesondere virtuelle Währungen, allen voran Bitcoin. Der zweite Teil des Buches widmet sich daher zunächst ausführlich ihrer Abgrenzung zu Fiatgeld, ihren Nutzern und Regulierungsfragen. Das Hauptaugenmerk liegt schließlich auf der Bedeutung virtueller Währungen für Zentralbanken im Hinblick auf Auswirkungen auf den Geldmarkt und weitere relevante Politikfelder. Hier werden mögliche Reaktionen der Zentralbanken diskutiert und ob virtuelle Währungen eine ernstzunehmende Gefahr für das Geldschöpfungsmonopol sowie eine tatsächliche Konkurrenz im Geldsystem darstellen. Das Buch schließt mit einem Blick auf die Blockchain-Technologie und ihrer Bedeutung für verschiedene Finanzbranchen.
 
 Die AutorinDr. Beate Sauer ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Postdoc am Institut für Ökonomie und Recht der globalen Wirtschaft an der Universität der Bundeswehr München und Dozentin für volkswirtschaftliche Vorlesungen an der Hochschule des Bundes für öffentliche Verwaltung in Haar.

Das Fachbuch verknüpft die Diskussion virtueller Währungen mit möglichen Auswirkungen von Bitcoin und Co. auf Zentralbankpolitik. Es richtet sich sowohl an Wissenschaftler, Experten und Praktiker als auch an interessierte Laien. Im ersten Teil bietet es einen Überblick über Geld, Geldtheorien und die Funktionsweise des konventionellen Geldsystems sowie seine aktuellen Probleme und Herausforderungen. Zu letzteren zählen insbesondere virtuelle Währungen, allen voran Bitcoin. Der zweite Teil des Buches widmet sich daher zunächst ausführlich ihrer Abgrenzung zu Fiatgeld, ihren Nutzern und Regulierungsfragen. Das Hauptaugenmerk liegt schließlich auf der Bedeutung virtueller Währungen für Zentralbanken im Hinblick auf Auswirkungen auf den Geldmarkt und weitere relevante Politikfelder. Hier werden mögliche Reaktionen der Zentralbanken diskutiert und ob virtuelle Währungen eine ernstzunehmende Gefahr für das Geldschöpfungsmonopol sowie eine tatsächliche Konkurrenz im Geldsystem darstellen. DasBuch schließt mit einem Blick auf die Blockchain-Technologie und ihrer Bedeutung für verschiedene Finanzbranchen.

Konkurrenz im Geldsystem?

Virtuelle Währungen und Zentralbanken

Bis zum Bestehen der CPA-Prüfung, die inzwischen auch computerbasiert gemacht werden kann, ist es oftmals ein langer steiniger Weg. Man muss sich durch ein immensens Stoffvolumen kämpfen und daneben noch die Zugangsvoraussetzungen mit divesen Formularen und Anträgen erfüllen. Die Anforderungen sind insbesondere im Hinblick auf den Zulassungsantrag, das Certificate, die Registration und die CPA-Licence zur Berufsausübung für deutschsprachige Kandidaten US-spezifisch, komplex und zum Teil unklar. Die Autoren bieten aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen Hilfestellung für angehende CPAs. Sie erläutern neben den Aufgaben und Tätigkeitsfeldern des CPAs in den USA die Zulassungsvoraussetzungen, Prüfungsinhalte und geben Tipps zur Prüfungsvorbereitung. Eine begleitende CD-ROM enthält umfassende Zusatzinformationen (Checklisten je Bundesstaat, Antragsformulare, Musteranträge).

Bis zum Bestehen der CPA-Prüfung, die inzwischen auch computerbasiert gemacht werden kann, ist es oftmals ein langer steiniger Weg. Man muss sich durch ein immensens Stoffvolumen kämpfen und daneben noch die Zugangsvoraussetzungen mit divesen Formularen und Anträgen erfüllen.
 
 Die Anforderungen sind insbesondere im Hinblick auf den Zulassungsantrag, das Certificate, die Registration und die CPA-Licence zur Berufsausübung für deutschsprachige Kandidaten US-spezifisch, komplex und zum Teil unklar. 
 
 Die Autoren bieten aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen Hilfestellung für angehende CPAs. Sie erläutern neben den Aufgaben und Tätigkeitsfeldern des CPAs in den USA die Zulassungsvoraussetzungen, Prüfungsinhalte und geben Tipps zur Prüfungsvorbereitung. 
 
 Eine begleitende CD-ROM enthält umfassende Zusatzinformationen (Checklisten je Bundesstaat, Antragsformulare, Musteranträge).

Zulassung - US-Examen - Berufsausübung in Europa

Der Weg zum CPA-Examen

Das erste Lexikon im Fintech-Bereich stellt mit über 800 Stichworten einschlägiges Know-how zur „Financial Technology“ bereit und hilft damit bei der Klärung aktueller Begrifflichkeiten. Dem interdisziplinären Charakter der Fintech-Entwicklung zufolge sind die Begriffe an der Schnittstelle von (Wirtschafts-)Informatik, Finanzwissenschaft und Innovationsmanagement verortet. Die Fintech-Terminologie richtet sich dabei mit ihren konzise beschriebenen und mit anschaulichen Grafiken ergänzten Inhalten gleichermaßen an Studierende sowie Interessierte aus Wissenschaft und Praxis.
 
 Die AutorenProf. Dr. Rainer Alt ist Professor für Wirtschaftsinformatik an der Universität Leipzig und Autor zahlreicher Publikationen im Fintech-Bereich.&nbsp;Dr. Stefan Huch ist Senior Director bei Capgemini Invent und vertritt die Professur Digitalisierung von Unternehmensprozessen an der Hochschule Merseburg.
 
 Würdigungen„Aus meiner Sicht als Führungskraft einer global agierenden Bank ist das Fintech-Lexikon ein sehr gelungenes Nachschlagewerk, das alle relevanten Begrifflichkeiten in einer sehr verständlichen Art strukturiert darstellt und erläutert- eine gute Stütze, um in der Praxis die relevanten Begrifflichkeiten der Fintech-Szene im Überblick zu haben." Achim Lebeau, COO, DB Privat- und Firmenkunden AG„Selbst gründen bedeutet in vielen Bereichen ins kalte Wasser geworfen zu werden. Man muss in kürzester Zeit zum Allround-Experten werden: im Sales, im Marketing, im Finance oder im Fundraising. Hier eine strukturierte Übersicht aller Begrifflichkeiten der Startup-Welt an der Hand zu haben, ist eine enorme Hilfe.“ Jenny Saft, Geschäftsführung und Co-Founderin, Oviavo GmbH„Dieses Fintech-Lexikon bietet einen hervorragenden Orientierungsrahmen, indem es alle relevanten Begrifflichkeiten im Kontext der digitalisierten Finanzwelt aufgreift. Diese sind konsequent strukturiert und inverständlichen Worten definiert. Ein wertvoller Beitrag für die Praxis.“ Thomas Zerndt, CEO, Business Engineering Institute St. Gallen AG

Dieses Buch hilft dem Leser im Umfeld der Digitalisierung bei der Begriffsklärung und stellt einschlägiges Know-how zur Verfügung.&nbsp;Was bedeutet 42? Was ist eine Subchain? Was ist der Unterschied zwischen Robotics und Artificial Intelligence? Der Schwerpunkt liegt dabei auf den Entwicklungen, die seit 2010 mit der Digitalisierung unter dem Namen "Financial Technology" eine zunehmende Verbreitung erlebt haben. Die Begrifflichkeiten umfassen grundlegende Begriffe, die Eingang in die allgemeine Sprache gefunden haben, wie etwa Artificial Intelligence oder Blockchain, aber auch fachspezifische Termini, die für das Verständnis der einzelnen Technologien notwendig sind (zum Beispiel 42, Nonce). Die Fintech-Terminologie bietet dem Leser einen konzisen und gleichzeitig anschaulich dargestellten alphabetisch geordneten Überblick mit den darin enthaltenen praxisorientierten Antworten.

Begriffe für die digitalisierte Finanzwelt

Fintech-Lexikon

- Kompaktes Wissen - Konkrete Umsetzung - Praktische Arbeitshilfen

Qualitätsmanagement

Using an aesthetic culture and techniques termed as jihadi cool, terrorist groups have been able to recruit members from around the world, so how do we begin to respond? This book analyzes the rhetorical and ethical dynamics of a culture of jihadi cool/chic, and why these rhetorical and aesthetic techniques have been such a powerful recruitment force for particular transnational terrorist groups. The author uses an evidence-based approach, with frameworks derived from law, politics, philosophy, rhetoric, feminist theory, and communication studies, to examine various attempts to construct counter-narratives to the jihadi cool master narrative. The book closes with an examination of how to begin to respond critically and effectively to the lure of jihadi cool.

Narrative, Law, Culture, and Philosophy Against Global Jihad

Countering Jihadi Cool

Dieses Lehrbuch bietet einen systematischen Überblick über das externe Rechnungswesen, welches die außerhalb eines Unternehmens stehenden Stakeholder über die wirtschaftliche Lage informiert. Dabei ist der Jahresabschluss (Bilanz, Gewinn- und Verlustrechnung sowie ggf. Anhang) die einzige gesetzlich vorgeschriebene und normierte Informationsquelle, die Aussagen zur wirtschaftlichen Situation eines Unternehmens liefern kann. Daher ist eine fundierte Analyse des Jahresabschlusses Voraussetzung, um zuverlässige Erkenntnisse hinsichtlich der Vermögens-, Finanz-und Ertragslage eines Unternehmens zu erhalten. Gleichzeitig ist es von entscheidender Bedeutung, die Auswirkungen unternehmerischen Handelns unter Berücksichtigung steuer- und bilanzpolitischer Gestaltungsmöglichkeiten und deren Auswirkungen auf das Bilanzbild einschätzen zu können. Für die 4. Auflage wurde das Werk vollständig überarbeitet und für eine optimale Prüfungsvorbereitung um weitere Übungsaufgaben mit Lösungen erweitert.
 
 Der Inhalt
 
 •	Grundlagen des betrieblichen Rechnungswesens•	Finanzbuchführung•	Rechnungslegung nach HGB•	Jahresabschlussanalyse
 
 Die Autoren
 
 Prof. Dr. Ingo Fross ist Professor für Allgemeine Betriebswirtschaftslehre, insbesondere Rechnungswesen, Wirtschafts- und Steuerrecht an der FOM Hochschule für Oekonomie und Management in Frankfurt am Main.
 
 Prof. Dr. Anette Renz ist Professorin für Internes und Externes Rechnungswesen an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg in Villingen-Schwenningen.

Dieses Lehrbuch vermittelt Studierenden im Fach Rechnungswesen zunächst die notwendigen Grundlagen der Buchführung und des Jahresabschlusses nach HGB und IFRS. Anschließend werden die in der Praxis vorrangig verwendeten Verfahren der Jahresabschlussanalyse (Kennzahlen, Diskriminanzanalyse und neuronale Netze) aufbereitet und kritisch betrachtet. Insbesondere die sich in einer Entwicklung befindenden wertorientierten Kennzahlen werden ausführlich vorgestellt. neben einer Vielzahl von Abbildungen und Tabellen zeichnet sich das Werk durch ausführliche Beispiele und durch einen umfangreichen Aufgaben- und Übungsteil (inklusive Lösungsskizze) aus, der die Anwendung des theoretischen Wissens überprüfbar macht. Daher ist dieses Buch sowohl für Studierende der Wirtschaftswissenschaften als auch für diejenigen von Interesse, die sich einen Überblick über den Bereich der Buchführung und Bilanzierung sowie der Jahresabschlussanalyse verschaffen möchten.&nbsp;

Buchführung, Bilanzierung und Jahresabschlussanalyse

Externes Rechnungswesen

Eine Expedition ins Zentrum rechter Gesinnungsfolklore
Als Erstsemester zieht Leon Enrique Montero auf ein Verbindungshaus in Hannover. Weil das Geld sonst nicht reicht, weil alle anderen ihm absagen, weil er - ein Schwarzer, junger, steil links sozialisierter Typ aus armen Verhältnissen - auch neugierig ist. Als Fux lernt er in der KDStV Franko-Saxonia das korporierte Leben von innen kennen. Er durchläuft die derben Rituale der Gemeinschaftsbildung, das Saufen im Presskeller, das bizarre Mentoring der Alten, die haarsträubenden Frauengeschichten, die überfallartigen Besuche der Gesinnungsgenossen. Er lernt die Riten und Bräuche aus erster Hand kennen, den Sog der Gemeinschaft, aber eben auch den Rassismus, den Gruppenzwang und den Sexismus hinter verschlossener Tür. Für Leon Enrique Montero beginnt so sein Leben als investigativer Journalist. Er baut ein Netzwerk an Informanten auf und startet eine mehrjährige Recherche, in deren Verlauf er sich umfangreiches Wissen und den Ruf des Experten erarbeitet.
Reise nach Germania ist das intime Portrait einer verschlossenen Parallelgesellschaft. Und gleichsam das moderne Standardwerk zu Studentenverbindung und Verbindungskritik. Ein einmaliges Buch, das schockiert und erlebnisecht aufzeigt, welche Werte im rechten Vorfeld der Öffentlichkeit bis heute wirken. Ein politisches, journalistisches und persönliches Buch, das thematisch weit ausstrahlt in die Gegenwart.

Eine Expedition ins Zentrum rechter GesinnungsfolkloreAls Erstsemester zieht Leon Enrique Montero auf ein Verbindungshaus in Hannover. Weil das Geld sonst nicht reicht, weil alle anderen ihm absagen, weil er – ein Schwarzer, junger, steil links sozialisierter Typ aus armen Verhältnissen – auch neugierig ist. Als Fux lernt er in der KDStV Franko-Saxonia das korporierte Leben von innen kennen. Er durchläuft die derben Rituale der Gemeinschaftsbildung, das Saufen im Presskeller, das bizarre Mentoring der Alten, die haarsträubenden Frauengeschichten, die überfallartigen Besuche der Gesinnungsgenossen. Er lernt die Riten und Bräuche aus erster Hand kennen, den Sog der Gemeinschaft, aber eben auch den Rassismus, den Gruppenzwang und den Sexismus hinter verschlossener Tür. Für Leon Enrique Montero beginnt so sein Leben als investigativer Journalist. Er baut ein Netzwerk an Informanten auf und startet eine mehrjährige Recherche, in deren Verlauf er sich umfangreiches Wissen und den Ruf des Experten erarbeitet.Reise nach Germania
 ist das intime Portrait einer verschlossenen Parallelgesellschaft. Und gleichsam das moderne Standardwerk zu Studentenverbindung und Verbindungskritik. Ein einmaliges Buch, das schockiert und erlebnisecht aufzeigt, welche Werte im rechten Vorfeld der Öffentlichkeit bis heute wirken. Ein politisches, journalistisches und persönliches Buch, das thematisch weit ausstrahlt in die Gegenwart.

Studentenverbindungen in Zeiten des Rechtsrucks | Das intime Portrait einer verschlossenen Parallelgesellschaft

Reise nach Germania

Verglichen mit der nationalen Steuerplanung ist das Internationale Steuerrecht deutlich komplexer, da nicht nur eine einzelne Steuerrechtsordnung, sondern drei Rechtskreise zu beachten sind. Neben den innerstaatlichen Steuerrechten der beiden beteiligten Staaten kommt noch das Recht der Doppelbesteuerungsabkommen hinzu.
 
 Dieses fundierte Lehrbuch führt verständlich und umfassend in die komplizierte Materie des Internationalen Steuerrechts ein und ist auch ideal für die Vorbereitung auf die Steuerberaterprüfung geeignet. Der Autor berücksichtigt in kompakter Form alle relevanten Problemkreise. Zahlreiche Beispiele mit Lösungen sowie prägnante Merksätze fördern das Verständnis. Die 9. Auflage wurde an den aktuellen Rechtsstand 2015 angepasst.
 Der Inhalt
 - Grundzüge des Internationalen Steuerrechts
 
 - Funktionsweise von Doppelbesteuerungsabkommen
 
 - Steuerliche Behandlung von Direktinvestitionen
 
 - Internationale Steuerplanung mit Holdinggesellschaften
 
 - Verrechnungspreise im Internationalen Steuerrecht
 
 - Außensteuergesetz
 Der AutorUniv.-Prof. Dr. Gernot Brähler, Steuerberater, ist Fachgebietsleiter des Lehrstuhls für Allgemeine Betriebswirtschaftslehre, insbesondere Steuerlehre/Prüfungswesen, am Institut für Betriebswirtschaftslehre der Technischen Universität Ilmenau.

Verglichen mit der nationalen Steuerplanung ist das Internationale Steuerrecht deutlich komplexer, da nicht nur eine einzelne Steuerrechtsordnung, sondern drei Rechtskreise zu beachten sind. Neben den innerstaatlichen Steuerrechten der beiden beteiligten Staaten kommt noch das Recht der Doppelbesteuerungsabkommen hinzu. Dieses fundierte Lehrbuch führt verständlich und umfassend in die komplizierte Materie des Internationalen Steuerrechts ein und ist auch ideal für die Vorbereitung auf die Steuerberaterprüfung geeignet. Der Autor berücksichtigt in kompakter Form alle relevanten Problemkreise. Zahlreiche Beispiele mit Lösungen sowie prägnante Merksätze fördern das Verständnis. Die 9. Auflage wurde an den aktuellen Rechtsstand 2015 angepasst.

Grundlagen für Studium und Steuerberaterprüfung

Internationales Steuerrecht

Dieses Buch deckt die Konzepte der Finanzmarkttheorie ab, die für die Kapitalanlage relevant sind. Dabei werden die finanzmarkttheoretischen Konzepte verständlich erklärt, wobei neben der Theorie auch die praktische Umsetzung gezeigt wird. Die Finance-Konzepte werden, wann immer möglich, an konkreten Beispielen des deutschen und des schweizerischen Finanzmarkts angewandt. Darüber hinaus findet sich eine Vielzahl von Aufgaben am Ende der jeweiligen Kapitel, was den anwendungsorientierten Charakter des Buches unterstreicht. Das Buch ist weitestgehend modular aufgebaut, sodass der Leser auch einzelne Modelle, wie etwa das Markowitz-Modell, das Capital Asset Pricing Model (CAPM) oder das Black/Scholes-Modell, gezielt nachschlagen kann.&nbsp;Das Buch richtet sich an Studierende der Wirtschaftswissenschaften, die sich in den mittleren Semestern an Universitäten und Fachhochschulen befinden, aber auch an Praktiker, die in den Bereichen Finanzanalyse und Portfoliomanagement arbeiten odereine solche berufliche Tätigkeit in der Finanzindustrie anstreben.
 
 Der Inhalt• Finanzmarkttheorie• Rendite und Risiko• Optimales Portfolio• Einfaktormodelle, Multifaktormodelle• Aktien: Analyse und Bewertung• Anleihen: Ausstattungsmerkmale, Preis, Rendite, Risikoanalyse• Finanzderivate: Grundlagen• Forwards und Futures, Swaps, Optionen• Portfoliomanagementprozess• Anlagestrategien
 
 Der AutorDr. Enzo Mondello ist seit 2001 Gründer, Inhaber und Leiter von CfBS Center for Business Studies AG mit den Schwerpunkten CFA®, FRM®, CAIA® und CMA. Er verfügt über eine langjährige Lehrerfahrung an Universitäten, Fachhochschulen und in CFA®-Vorbereitungskursen.

Lehrbuch mit vertiefendem Charakter
 
 Geeignet für Bachelor- und Masterstudierende von Fachhochschulen und Universitäten im Bereich der Wirtschaftswissenschaften sowie für Praktiker in der Finanzindustrie
 
 Mit zahlreichen Beispielen aus dem deutschen und schweizerischen Finanzmarkt&nbsp;

Theorie und Anwendungsbeispiele

Finance

Der Atem als Superkraft - entspannt, fokussiert und gesund!
 
 Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos, Termindruck und unerwarteten Aufgaben sehnen wir uns nach Ruhe, Fokus und Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse. Glücklicherweise haben wir ein 
 mächtiges Hilfsmittel
 , das uns dabei unterstützen kann, immer dabei: 
 unseren Atem!
 Dieses Buch zeigt, wie du ihn bewusst einsetzen kannst, um 
 Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit zu fördern
 .
 
 Mit einfachen, leicht verständlichen 
 Atemtechniken
 lernst du, herausfordernde Situationen besser zu meistern und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben. In diesem Buch steht das Erlernen und Verinnerlichen dieser Techniken im Mittelpunkt - und der Ansatz ist so simpel wie effektiv: 
 Mit Hilfe einfachster Zeichnungen
 helfen wir unserem Geist, sich auf die Atmung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Dadurch versetzen wir unseren Körper augenblicklich in einen Zustand der
 
 Entspannung und Gelassenheit. Regelmäßig angewendet, können diese Übungen deine 
 Atmung nachhaltig optimieren
 , dein 
 Wohlbefinden steigern
 und langfristig deine 
 Gesundheit unterstützen
 .
 Atmen muss niemand lernen
 - aber wer seinen Atem bewusst einsetzt, verwandelt ihn in einen kraftvollen Helfer für den Alltag und ein Werkzeug für innere Stärke, Balance und Gelassenheit.
 Das erwartet dich:
 <ul><li>effektive Atemtechniken für Entspannung, Fokus und innere Balance
 </li><li>anschauliche Zeichnungen zur einfachen Umsetzung
 </li><li>praktische Übungen für den Alltag und herausfordernde Situationen
 </li><li>förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit
 </li><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
 </li><li>Tipps, um den Atem langfristig bewusst und automatisiert einzusetzen 

 </li>
 </ul>

Der Atem als Superkraft – entspannt, fokussiert und gesund!
 Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos, Termindruck und unerwarteten Aufgaben sehnen wir uns nach Ruhe, Fokus und Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse. Glücklicherweise haben wir ein 
 mächtiges Hilfsmittel
 , das uns dabei unterstützen kann, immer dabei: 
 unseren Atem! 
 Dieses Buch zeigt, wie du ihn bewusst einsetzen kannst, um 
 Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit zu fördern
 .
 
 Mit einfachen, leicht verständlichen 
 Atemtechniken
 lernst du, herausfordernde Situationen besser zu meistern und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben. In diesem Buch steht das Erlernen und Verinnerlichen dieser Techniken im Mittelpunkt – und der Ansatz ist so simpel wie effektiv: 
 Mit Hilfe einfachster Zeichnungen 
 helfen wir unserem Geist, sich auf die Atmung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Dadurch versetzen wir unseren Körper augenblicklich in einen Zustand der
 
 Entspannung und Gelassenheit. Regelmäßig angewendet, können diese Übungen deine 
 Atmung nachhaltig optimieren
 , dein 
 Wohlbefinden steigern
 und langfristig deine 
 Gesundheit unterstützen
 .
 Atmen muss niemand lernen
 – aber wer seinen Atem bewusst einsetzt, verwandelt ihn in einen kraftvollen Helfer für den Alltag und ein Werkzeug für innere Stärke, Balance und Gelassenheit.
 Das erwartet dich:<ul><li>effektive Atemtechniken für Entspannung, Fokus und innere Balance</li><li>anschauliche Zeichnungen zur einfachen Umsetzung</li><li>praktische Übungen für den Alltag und herausfordernde Situationen</li><li>förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit</li><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene</li><li>Tipps, um den Atem langfristig bewusst und automatisiert einzusetzen </li></ul>

Einatmen, ausatmen, zu dir selbst finden

Atemübungen mit dem Stift

Fetisch Intelligenz

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