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Produkt vom BFSG ausgenommen: Hersteller ist Kleinstunternehmen

Serie Inteligencia Emocional HBR

Harvard Business Review

Estuche Inteligencia Emocional HBR: Equilibrio

Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación

&lt;p&gt;BUENOS HÁBITOS. 1 ¿Qué se necesita realmente para crear un nuevo hábito?. 2 Cómo romper con tus malos hábitos. 3 Cuando tu vida se complica, céntrate en adoptar los hábitos indispensables. 4 La forma correcta de crear nuevos hábitos. 5 Cómo el timeboxing puede hacerte más productivo. 6 Diez minutos al día pueden cambiar tu forma de reaccionar. 7 Minimiza el burnout mediante el hábito de la compasión. 8 Adoptar hábitos saludables cuando estás realmente agotado. 9 Rompe con los malos hábitos utilizando una simple lista de control. 10 La diferencia entre los objetivos que alcanzamos y los que no. 11 Celebra para ganar. GESTIONA LA ANSIEDAD. 1. ¿Tengo ansiedad o es solo estrés?. 2. Cómo gestionar tu ansiedad. 3. Lo que la ansiedad nos hace en el trabajo. 4. Deja de preguntarte: «¿Qué es lo peor que podría pasar?. 5. Cómo detener la rumiación. 6. Romper el bucle de la ansiedad. 7. Usar la gratitud para contrarrestar el estrés y la incertidumbre. 8. Cómo gestionar un ataque de pánico en el trabajo. 9. ¿Ansioso por lo que está por venir? Así puedes afrontarlo. 10. ¿Qué significa la autocompasión en realidad? ENERGÍA Y MOTIVACIÓN. 1. El poder del progreso. 2. Cómo gestionar el estrés oculto del trabajo emocional. 3. Cómo convencerte de que debes trabajar cuando, simplemente, no te apetece. 4. Cuatro formas de gestionar tu energía de manera más efectiva. 5. Cuando tu motivación decaiga, céntrate en los resultados. 6. Minimiza el burnout mediante el hábito de la compasión. 7. Cuanta más energía transmitas a tus colegas, mejor será el rendimiento general. 8. De qué manera las ejecutivas pueden renovar su energía mental. 9. Cinco maneras de enfocar tu energía durante una crisis laboral. 10. La resiliencia tiene que ver con recuperarse, no con aguantar. 11. Lo que no sabes sobre la motivación. 12. Por qué se pierde la motivación y qué pueden hacer hacer los directivos para evitarlo.&lt;/p&gt;

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Impacto o nada

En Las 3 C de la responsabilidad, Jonathan L. Watkins presenta un marco de liderazgo claro, práctico y aplicable para ayudar a líderes a construir equipos más fuertes y organizaciones más sanas. En lugar de ver la responsabilidad como castigo, este libro la redefine como un sistema de apoyo para el rendimiento, la coherencia y la confianza.
A través de tres pilares esenciales, claridad, compromiso y consecuencias, Watkins explica cómo establecer expectativas claras, desarrollar una verdadera apropiación de las responsabilidades y proteger la cultura de la organización mediante una aplicación justa y consistente. Con ejemplos reales, preguntas de reflexión y herramientas prácticas de implementación, este libro ayuda a los líderes a pasar de la visión a la ejecución.
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Dreams, Sleep, and Consciousness presents the first scientifically based explanation of how dreams, sleep, and consciousness interconnect since the beginning of the neuroimaging era. The book features two innovative theoretical frameworks. The book also provides crucial insights on dream research, cognitive neuroscience, or sleep medicine.

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