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Jörg Leupold

Don´t Panic

Dein Reiseführer durch das Change-Chaos

Entschlossene Selbststeuerung in unruhigen Zeiten ? mit der C.O.L.D.-Water-Methode findest du innere Stabilität und Stärke. 
 
 
 Mirjam Berle präsentiert in diesem Buch die C.O.L.D.-Water-Methode, einen strukturierten Ansatz für mehr Stabilität und Selbstvertrauen in herausfordernden Situationen: Vom bewussten Innehalten und empathischen Erfassen der Situation (Consequence) über die wertbasierte Zielfindung (Outcome) und die Aktivierung individueller Ressourcen (Leverage) bis hin zu authentischen Entscheidungen und ihrer wirksamen Umsetzung (Doing). 
 
 
 Das Buch verbindet die persönliche Geschichte der Autorin ? insbesondere ihre Erfahrungen beim Deutschen Fußball-Bund (DFB) während einer massiven Krise ? mit wissenschaftlich fundiertem Methodenwissen. Berle zeigt anhand von konkreten Anwendungsfällen, wie Menschen in beruflichen Krisen, familiären Herausforderungen, gesundheitlichen Problemen und existenziellen Unsicherheiten die Methode erfolgreich anwenden können. 
 
 
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 Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die in turbulenten Zeiten mit Klarheit und Haltung handlungsfähig bleiben wollen. 
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Entschlossene Selbststeuerung in unruhigen Zeiten mit der C.O.L.D.-Water-Methode findest du innere Stabilität und Stärke. 
 Mirjam Berle präsentiert in diesem Buch die C.O.L.D.-Water-Methode, einen strukturierten Ansatz für mehr Stabilität und Selbstvertrauen in herausfordernden Situationen: Vom bewussten Innehalten und empathischen Erfassen der Situation (Consequence) über die wertbasierte Zielfindung (Outcome) und die Aktivierung individueller Ressourcen (Leverage) bis hin zu authentischen Entscheidungen und ihrer wirksamen Umsetzung (Doing). 

 
 Das Buch verbindet die persönliche Geschichte der Autorin insbesondere ihre Erfahrungen beim Deutschen Fußball-Bund (DFB) während einer massiven Krise mit wissenschaftlich fundiertem Methodenwissen. Berle zeigt anhand von konkreten Anwendungsfällen, wie Menschen in beruflichen Krisen, familiären Herausforderungen, gesundheitlichen Problemen und existenziellen Unsicherheiten die Methode erfolgreich anwenden können. 

 
 Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die in turbulenten Zeiten mit Klarheit und Haltung handlungsfähig bleiben wollen.

Impulse für mehr Stabilität & Selbstvertrauen mit der C.O.L.D.-Water®-Methode

Klarheit

Rolf Brühl

Grundlagen einer erfolgsorientierten Unternehmenssteuerung

Controlling

Studienarbeit aus dem Jahr 2025 im Fachbereich Ingenieurwissenschaften - Wirtschaftsingenieurwesen, Note: 1,0, AKAD University, ehem. AKAD Fachhochschule Stuttgart, Sprache: Deutsch, Abstract: In einer Arbeitswelt, die von Veränderungsdruck, hoher Dynamik und wachsender psychischer Belastung geprägt ist, gewinnen Resilienz und nachhaltige Gesundheitsstrategien zunehmend an Bedeutung. Diese Arbeit analysiert die Rolle von Achtsamkeit als resiliente Veränderungskompetenz im Unternehmenskontext. 

Im Mittelpunkt steht der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Ansatz nach Jon Kabat-Zinn als wissenschaftlich fundiertes Konzept zur Stressbewältigung und Förderung emotionaler Resilienz. Die Arbeit beleuchtet die Auswirkungen von Leistungsdruck und Stress auf Mitarbeitende, Führungskräfte, Produktivität und Unternehmenskultur und zeigt auf, wie Achtsamkeitspraktiken zur Verbesserung von Kommunikation, Motivation, Führung und Zusammenarbeit beitragen können. 

Darüber hinaus werden individuelle und organisatorische Herausforderungen bei der Einführung von Achtsamkeitsprogrammen analysiert und praxisnahe Strategien für eine erfolgreiche Implementierung in Unternehmen vorgestellt. 

Die Arbeit richtet sich an Führungskräfte, Personalverantwortliche, Organisationsentwickler sowie alle, die sich mit moderner Mitarbeitergesundheit, resilienter Unternehmenskultur und nachhaltiger Organisationsentwicklung beschäftigen.

Achtsamkeit als resiliente Veränderungskompetenz im Unternehmen

Komm mit auf eine Reise, die nach Sonne, Meer und Italien schmeckt. Magdalena, online besser bekannt als @signora.pomodora, nimmt dich in ihrer Küchen-Ape Maria mit auf einen unvergesslichen Roadtrip quer durch Italien.Mit im Gepäck sind nicht nur ein Benzinkanister, Kochtöpfe und eine lügende Tankanzeige, sondern auch die Erinnerung an ihren Papa. Über die Alpen, durch die Apfelhaine Südtirols, die weite Ebene der Emilia-Romagna bis an die rauen Küsten Sardiniens verbindet Magdalena das Unterwegssein mit der Suche nach ehrlichem Essen. Inspiriert von bekannten und neuen Geschmäckern entwickelte sie Rezepte, die sie mit Menschen und Erlebnissen verbindet. Durch die unverfälschten Eigenheiten des Landes entdeckt Magdalena aber nicht nur die italienische Küche neu, sondern stellt sich selbst die Frage, wie viel Mut es eigentlich braucht, um die eigene Geschichte neu zu schreiben.Für alle Genussmenschen, Fernwehsüchtigen und Träumer, die wissen, dass die besten Rezepte im Herzen entstehen.

Auf der Suche nach echtem Geschmack, einem Gefühl von Heimat und mir selbst | Roadtrip, Rezepte und Reflexion | Authentisches Italien mit der signora.pomodora

Mit der Ape durch Italien

Adrian Cloer

Ein fallbasiertes Lehrbuch

Einführung in das Internationale Steuerrecht

Loslassen, Baby! Dein Leben wartet. Jetzt erst recht! Wer kennt das nicht? Dieses schmerzhafte Festhalten 
 an Vergangenem, an Menschen, die uns nicht guttun, an Erwartungen, die uns erdrücken. Wir kämpfen, hoffen, halten durch – und merken oft erst viel zu spät, wie uns dieses Festhalten die Leichtigkeit raubt.
 Doch wie wird man am besten Ballast los, ob im Herzen oder im überquellenden Kleiderschrank?
 Bärbel Schäfer, eine der bekanntesten Moderatorinnen Deutschlands, hat in ihrem Leben oft losgelassen – mal mit Tränen und mit einem klaren Schnitt, mal langsam und leise. Heute, mit sechzig, weiß sie, was sie gerne schon zwanzig gewusst hätte: 
 So schwer es fällt, loszulassen – auf unserem Weg zu einem authentischen Leben bringt es uns voran. 
 Nur so konnte sie selbst zu dem Menschen werden, der sie heute ist: 
 klar, echt und im Einklang mit sich selbst.
 In »Loslassen, Baby, loslassen!« tischt Bärbel Schäfer keine abgedroschenen Weisheiten auf. Stattdessen serviert sie uns eine 
 erfrischende Mischung aus persönlichen Aha-Momenten, scharfsinnigen Beobachtungen und einem gehörigen Schuss Humor. 
 Ein Buch, das sich anfühlt wie ein gutes Gespräch mit der besten Freundin. Radikale Ehrlichkeit trifft auf ansteckende Lebensfreude! 
 
 Dieses Buch ist eine 
 herzliche Einladung, das Leben neu zu sortieren,
 Ballast abzuwerfen und endlich Raum zu schaffen für das, was wirklich zählt. Denn Loslassen ist nicht das Ende, sondern der aufregende Anfang eines Lebens, das ganz und gar 
 IHRES 
 ist.

Von Übergängen und Neuanfängen - Von der beliebten Moderatorin und SPIEGEL-Bestsellerautorin

Loslassen, Baby, loslassen!

"Absicht" enthüllt die unsichtbare Steuerung hinter Verhalten, Entscheidungen und emotionalen Mustern. Dieses Buch zeigt, warum Menschen trotz Wissen immer wieder dieselben Probleme erleben, wie emotionale Ursachen unbewusst das Leben lenken und wie echte Veränderung entsteht, sobald die verborgenen Zusammenhänge erkannt werden. Eine tiefgehende Kombination aus Mentaltraining, Persönlichkeitstraining und praktischer Selbsterkenntnis - geschrieben für Menschen, die nicht länger Symptome bekämpfen, sondern die Ursache verstehen wollen.

Dieses Buch liefert keine leeren Motivationssätze, sondern Erkenntnisse, die nachwirken. Es schafft Bewusstsein für das, was im Verborgenen wirkt, eröffnet neue Perspektiven auf persönliche Entwicklung und zeigt, wie aus innerer Klarheit bewusste Veränderung entstehen kann.

Die unsichtbare Steuerung hinter deinem Verhalten

Absicht

Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, der Name, der Ihnen nicht mehr einfällt - ist das wirklich ein normaler Teil des Älterwerdens? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nein!&nbsp;Kognitiver Verfall ist kein unausweichliches Schicksal. Der renommierte Alzheimer-Experte Dr. Dale E. Bredesen ¿ Autor des Buches&nbsp;Die Alzheimer-Revolution ¿ beweist, dass Sie Ihr Gehirn aktiv schützen und sogar verjüngen können. Erfahren Sie, wie die Prävention und Umkehrung neurodegenerativer Erkrankungen tatsächlich möglich werden.<ul><li>Verstehen Sie, wie Ihr Gehirn altert und welche Belastungen diesen Prozess beschleunigen.</li><li>Lernen Sie die richtige Ernährung für ein leistungsfähiges Gehirn kennen.</li><li>Entdecken Sie das Gehirnlebensdauer-Training für mehr Schutz und Leistung.</li><li>Erfahren Sie, wie Reinigung und Regeneration Ihre grauen Zellen stärken und welche Einflüsse Ihrer Gehirngesundheit schaden.</li></ul>The Ageless Brain&nbsp;ist ein umfassendes Präventionsprogramm für Leser*innen jeden Alters - mit praktischen Strategien, inspirierenden Fallbeispielen und einem tiefen Verständnis der Ursachen von Demenz und Alzheimer. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die ein Leben langgeistig fit, unabhängig und gesund bleiben möchten. 
Beginnen Sie heute damit, Ihr Gehirn zu schützen - für ein Leben voller Klarheit, Unabhängigkeit und geistiger Stärke.

Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, der Name, der Ihnen nicht mehr einfällt – ist das wirklich ein normaler Teil des Älterwerdens? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nein!&nbsp;
 Kognitiver Verfall ist kein unausweichliches Schicksal
 . Der renommierte Alzheimer-Experte Dr. Dale E. Bredesen − Autor des Buches&nbsp;
 Die Alzheimer-Revolution −
 beweist, dass Sie Ihr Gehirn aktiv schützen und sogar 
 verjüngen
 können. Erfahren Sie, wie die Prävention und Umkehrung neurodegenerativer Erkrankungen tatsächlich möglich werden.
 <ul><li>Verstehen Sie, wie Ihr Gehirn altert und welche Belastungen diesen Prozess beschleunigen.</li><li>Lernen Sie die richtige Ernährung für ein leistungsfähiges Gehirn kennen.</li><li>Entdecken Sie das Gehirnlebensdauer-Training für mehr Schutz und Leistung.</li><li>Erfahren Sie, wie Reinigung und Regeneration Ihre grauen Zellen stärken und welche Einflüsse Ihrer Gehirngesundheit schaden.</li></ul>The Ageless Brain
 &nbsp;ist ein umfassendes Präventionsprogramm für Leser*innen jeden Alters – mit praktischen Strategien, inspirierenden Fallbeispielen und einem tiefen Verständnis der Ursachen von Demenz und Alzheimer. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die 
 ein Leben langgeistig fit, unabhängig und gesund
 bleiben möchten.
 
 Beginnen Sie heute damit, Ihr Gehirn zu schützen – für ein Leben voller Klarheit, Unabhängigkeit und geistiger Stärke.

Wie Sie Ihren Verstand schärfen und Ihr Gedächtnis bis ins hohe Alter stärken und schützen | Die Lösung für eine gute geistige Gesundheit und gegen Vergesslichkeit im Alter

The Ageless Brain

Studienarbeit aus dem Jahr 2025 im Fachbereich BWL - Unternehmensführung, Management, Organisation, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bodo Müller, 41 Jahre alt, ist Marketingdirektor der Vertriebsabteilung der Gesundheits- und Medizintechnik AG in Deutschland. Obwohl sich das Unternehmen in einer guten wirtschaftlichen Lage befindet, beobachtet er Veränderungen im deutschen Markt und im Kundenverhalten. Daher strebt er einen Wandel der Marketingstrategie an, um das Unternehmen an die neuen Marktbedingungen anzupassen. Das Change Management befasst sich mit der gezielten Bewältigung spezifischer Problembereiche und gewinnt durch die Umsetzung tiefgreifender Veränderungen ein eigenständiges Profil. Dabei liegt der Fokus weniger auf der Konzeption, sondern vielmehr auf der praktischen Umsetzung von Veränderungen sowie auf der Berücksichtigung wertorientierter und verhaltensbezogener Aspekte.

Umwandlungen in der strategischen Unternehmensführung

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn – ein Leben lang. »Female Longevity« zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen – und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt – und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, aber spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir: Unsere mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und beide beeinflussen sich gegenseitig. Genau wie körperliche Fitness lässt sich mentale Stärke trainieren. Keiner weiß das so gut wie Dr. Alex George. In diesem Buch teilt der Bestsellerautor wertvolle Einsichten und Techniken, die uns dabei helfen, mentale Stärke zu trainieren und Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen.

In 4 Schritten zu mentaler Stärke: Dein Toolkit für mehr Klarheit und Lebensfreude

The Mind Manual

Willkommen auf deinem einzigartigen Seelenweg - auf der Reise zu unbändiger Lebenslust, innerer Gewissheit und tiefer Erfüllung. Inspiriert vom Yoga-Spirit, von Naturspiritualität und anderen zeitlosen Weisheiten, erinnern dich die 44 visionären Karten daran, dass Wachstum kein Kraftakt sein muss. Es geschieht wie von allein, wenn du nach innen lauschst und der Weisheit deiner Seele vertraust. Entfache mit Ananda die pure Freude am Sein, finde Ruhe in der Stille des Bergsees, oder öffne dich mit der Kirschblüte für die Schönheit der Vergänglichkeit. Jeder Impuls weitet dein Herz, klärt deinen Geist und führt dich sanft zurück in deine Mitte. Dort spürst du: Alles, wonach du dich sehnst, ist in dir längst lebendig.

Willkommen auf deinem einzigartigen Seelenweg – auf der Reise zu unbändiger Lebenslust, innerer Gewissheit und tiefer Erfüllung. Inspiriert vom Yoga-Spirit, von Naturspiritualität und anderen zeitlosen Weisheiten, erinnern dich die 44 visionären Karten daran, dass Wachstum kein Kraftakt sein muss. Es geschieht wie von allein, wenn du nach innen lauschst und der Weisheit deiner Seele vertraust. Entfache mit Ananda die pure Freude am Sein, finde Ruhe in der Stille des Bergsees, oder öffne dich mit der Kirschblüte für die Schönheit der Vergänglichkeit. Jeder Impuls weitet dein Herz, klärt deinen Geist und führt dich sanft zurück in deine Mitte. Dort spürst du: Alles, wonach du dich sehnst, ist in dir längst lebendig.

Set mit Buch und 44 Karten

Soul Path – Orakel der Seelenweisheit

Don´t Panic

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