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Der kleine Knie-Coach

Der kleine Knie-Coach

Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co
Buch (broschiert)21.50 CHF
sofort lieferbar

Inhalt

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.

  • Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
  • Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
  • Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Kleiner Coach, große Wirkung!

Bibliografische Angaben

April 2021, 104 Seiten, Der kleine Coach, Deutsch
Trias
978-3-432-11381-4

Schlagworte

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