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EPUB-Barrierefreiheitsspezifikation 1.0 AA

Stefan Bruder

Deep Breath Experience

Atemtechniken für High Performance

Der Kindesunterhalt gehört zu den konfliktträchtigsten Themen im Familienrecht. Kaum ein Trennungs- oder Scheidungsverfahren kommt ohne Fragen zur Unterhaltspflicht aus: Wer ist unterhaltspflichtig? In welcher Höhe besteht ein Anspruch? Welche Besonderheiten gelten in komplexen familiären Konstellationen? Das Handbuch Kindesunterhalt bietet fundierte und zugleich verständliche Antworten auf genau diese Fragestellungen - praxisnah und strukturiert.

Die Autoren verfügen über langjährige Praxiserfahrung und bereiten das notwendige Fachwissen kompakt und nachvollziehbar auf. Schritt für Schritt werden die Grundlagen des Kindesunterhalts erläutert - von der Leistungsfähigkeit der Unterhaltspflichtigen über die Ermittlung des relevanten Einkommens bis hin zu gängigen Berechnungsmethoden. Zentrale Themen wie Bedürftigkeit, Selbstbehalt, Konkurrenz mehrerer Unterhaltsansprüche und verfahrensrechtliche Besonderheiten werden klar eingeordnet und anhand typischer Praxisfragen erläutert.

Darüber hinaus widmet sich das Handbuch auch den Fällen, in denen Standardlösungen nicht ausreichen. Behandelt werden unter anderem Anpassungen des Unterhalts bei veränderten Lebensumständen, etwa mit zunehmendem Alter des Kindes oder bei schwankender Leistungsfähigkeit. Auch Mehr- und Sonderbedarf, Unterhaltsansprüche für vergangene Zeiträume sowie Sachverhalte mit Auslandsbezug werden praxisgerecht dargestellt.

Das Handbuch Kindesunterhalt verbindet juristische Präzision mit verständlicher Darstellung. Es unterstützt Sie dabei, fundierte Entscheidungen zu treffen, Konflikte sachlich einzuordnen und Lösungen praxisbewährt zu gestalten - im Interesse der Kinder und aller Beteiligten.

Unterhaltsberechnung in der Praxis, Erläuterungen, Beispiele und Praxistipps mit Normen

Handbuch Kindesunterhalt

Der superdicke praktische Abreißblock mit 400 Kreuzworträtseln hat auf jeder Seite ein Kreuzworträtsel und jeweils auf der Rückseite die dazugehörige Lösung. Das Raten macht nicht nur viel Spaß, sondern hält auch die kleinen grauen Zellen fit. Diese Verkaufseinheit besteht aus 5 gleichen Einzeltiteln.

Gigantischer Ratespaß für alle Gelegenheiten

Superrätselblock 223 (5 Exemplare à 4,99 €)

Autistische Menschen können Verhaltensweisen zeigen, die für sie selbst und ihr Umfeld belastend sind. Dies führt häufig zu Stress und Ohnmachtsgefühlen bei allen Beteiligten. Dieser praxisnahe Leitfaden unterstützt Fachkräfte dabei, herausforderndes Verhalten systematisch zu analysieren und gemeinsam mit Betroffenen konkrete, erreichbare Veränderungsziele zu entwickeln sowie daraus sinnvolle Handlungsschritte abzuleiten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Berücksichtigung psychischer Grundbedürfnisse - sowohl im Entstehungsmodell als auch in der Handlungsplanung. Ziel ist dabei nicht nur, herausfordernde Verhaltensweisen zu reduzieren, sondern auch die psychische Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu fördern.

Autistische Menschen können Verhaltensweisen zeigen, die für sie selbst und ihr Umfeld belastend sind. Dies führt häufig zu Stress und Ohnmachtsgefühlen bei allen Beteiligten. Dieser praxisnahe Leitfaden unterstützt Fachkräfte dabei, herausforderndes Verhalten systematisch zu analysieren und gemeinsam mit Betroffenen konkrete, erreichbare Veränderungsziele zu entwickeln sowie daraus sinnvolle Handlungsschritte abzuleiten. Ein besonderer Fokus liegt auf der Berücksichtigung psychischer Grundbedürfnisse - sowohl im Entstehungsmodell als auch in der Handlungsplanung. Ziel ist dabei nicht nur, herausfordernde Verhaltensweisen zu reduzieren, sondern auch die psychische Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu fördern.

Ein Leitfaden für die pädagogische und therapeutische Praxis

Herausforderndes Verhalten und Autismus

From a comedian and host of hit TED podcast, How to Be a Better Human, a hilarious and enlightening guide to laughing your way into a fuller life “Warning: this book may cause repeated smiling. It’s a delightful read about how we can bring more levity into our lives.” —Adam Grant, author of Hidden Potential and Think Again In his days as an exhausted fifth grade teacher, Chris Duffy taught the funniest person he’s ever met: eleven-year-old Gary. Gary was the school newspaper’s official food critic, blasting cafeteria pizza for looking like cardboard and opining that the baked beans weren’t “beany” enough. These days, Duffy is a professional comedy writer and the host of a podcast with millions of listeners, but he’s never forgotten the transformative joy of laughing with Gary during a bleak Boston winter. In Humor Me, he shares a road map for how to cultivate and strengthen a sense of humor in a challenging world. Duffy embarks on a journey that takes him from comedy clubs to emergency rooms to a helicopter full of Navy SEALs and back to his own keyboard to reveal how—and why—a good laugh can bring us closer to the good life. Drawing on personal stories, insights from the social sciences, and the wisdom of comedians, Duffy offers practical strategies, including:<ul><li>How to hone the art of noticing, finding humor in the most unlikely places</li><li>Why you should take social risks (to build connection through humor!)</li><li>How to apply the comedy secret that laughs come in threes.</li></ul> Humor Me promises to deepen your friendships, enhance your creativity, and lighten life’s burdens, and is a genuinely funny read along the way.

From a comedian and host of hit TED podcast, How to Be a Better Human, a hilarious and enlightening guide to laughing your way into a fuller life “Warning: this book may cause repeated smiling. It’s a delightful read about how we can bring more levity into our lives.” —Adam Grant, author of Hidden Potential and Think Again In his days as an exhausted fifth grade teacher, Chris Duffy taught the funniest person he’s ever met: eleven-year-old Gary. Gary was the school newspaper’s official food critic, blasting cafeteria pizza for looking like cardboard and opining that the baked beans weren’t “beany” enough. These days, Duffy is a professional comedy writer and the host of a podcast with millions of listeners, but he’s never forgotten the transformative joy of laughing with Gary during a bleak Boston winter. In Humor Me, he shares a road map for how to cultivate and strengthen a sense of humor in a challenging world. Duffy embarks on a journey that takes him from comedy clubs to emergency rooms to a helicopter full of Navy SEALs and back to his own keyboard to reveal how—and why—a good laugh can bring us closer to the good life. Drawing on personal stories, insights from the social sciences, and the wisdom of comedians, Duffy offers practical strategies, including: <ul><li>How to hone the art of noticing, finding humor in the most unlikely places</li><li>Why you should take social risks (to build connection through humor!)</li><li>How to apply the comedy secret that laughs come in threes.</li></ul> Humor Me promises to deepen your friendships, enhance your creativity, and lighten life’s burdens, and is a genuinely funny read along the way.

How Laughing More Can Make You Present, Creative, Connected, and Happy

Humor Me

Der praktische Abreißblock hat auf jeder Seite ein Kreuzworträtsel und jeweils auf der Rückseite die dazugehörige Lösung. Das Raten macht nicht nur viel Spaß, sondern hält auch die kleinen grauen Zellen fit. Mit perforierten Seiten zum leichteren Abreißen. Diese Verkaufseinheit besteht aus 5 gleichen Einzeltiteln.

Rätselblock 339 (5 Exemplare à 2,99 €)

A practical, powerful guide to break old patterns, rewire your energy, and step into your next-level future - no hustle required.Discover the internal patterns that have been quietly running your life and learn how to take control of what comes next.Do you:<ul><li>Say yes when you really mean no?</li><li>Hold back even when you feel ready for more?</li><li>Sense there's a bigger version of your lifewaiting, but feel unsure how to reach it?</li></ul>That's not you failing and you're definitely not broken. Those are subconscious patterns doing what they once learned to do: keeping you safe, accepted, and loved. They were helpful once but are limiting now.These patterns aren't your intuition. They're habitual loops that quietly keep you playing small and stuck at the same level. But here's the good news: once you can spot a pattern, you can change it. And when you change the pattern, you get to choose a new direction.Spot the pattern. Shift the power.In Unlock Your Power, Poppy Delbridge shows you how to uncover the patterns shaping your choices and how to consciously step into your next-level future.Blending neuroscience, energy work and identity transformation, Unlock Your Power offers a clear, seven-step framework to help you break unhelpful habits, rewire emotional responses and start choosing what you actually want, not what you've been conditioned to settle for.As you work through the book, you'll begin to feel:<ul><li>Less overwhelmed</li><li>More space and clarity in your mind</li><li>More confident in your decisions</li><li>Less reactive to stress</li><li>More aligned with who you're becoming</li><li>More like yourself, only expanded</li></ul>This isn't about fixing yourself. It's about upgrading how you operate. If you're ready to stop living on autopilot and step into your next level with clarity and confidence, Unlock Your Power gives you both the spark and the structure to make that shift real. From the celebrated author of Tapping In comes the perfect read for fans of Manifest by Roxie Nafousi, Daring Greatly by Brene Brown and The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk.The life you want isn't waiting for you to earn it. It's waiting for you to choose it.Reclaim your energy. Unlock your power.

A Seven-Step System to Transform Your Mindset and Create Change That Lasts

Unlock Your Power

Lernen Sie anhand dieses Buches die wichtigsten Küchen-, Heil- und Duftkräuter kennen, ihr Vorkommen in der Natur und ihr Aussehen. Der übersichtliche Text informiert über die Aufzucht und Pflege sowie das Sammeln und Aufbewahren für den Hausgebrauch. Informieren Sie sich auf einen Blick über die Blütezeit, die richtige Sammelzeit und darüber, ob die Kräuter geschützt sind. Praktische Tipps über die therapeutischen Eigenschaften und die Verwendung in der Küche machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Ratgeber.

Erkennen · sammeln · anwenden

Mehr Freude mit ... Kräuter

Two of the world's leading researchers on behavior and decision-making join forces to equip readers with the knowledge, tools, and techniques to live our best, most human lives in an age of machines. “The real problem of humanity is the following: We have Paleolithic emotions, medieval institutions and godlike technology. And it is terrifically dangerous.” —E.O WilsonOur choices and experience of the world are increasingly shaped by powerful interests and godlike technology. Somebody else is deciding what ‘good’ choices look like—and often that means good for them, not for you. From the social media apps hijacking your attention and algorithms quietly curating your reality, to the markets profiting from confusion and AI systems slowly eroding your thinking: your choices are shaped by people who understand your psychology better than you do, and use that knowledge for their own ends. Against this backdrop, it is easy to feel diminished and 'done to'.This book is about fighting back—individually and collectively—and becoming the best of ourselves. Becoming super-humans. Drawing on over 1,000 experiments run across more than 70 countries, Halpern and Costa show how you can boost your own agency and decision-making, how we can upgrade our systems and institutions so that it is easier for everyone to choose well, and how we can shape AI so that it amplifies human capability rather than replacing it.Super-Human ultimately asks us to make the biggest choice of all: in an age when machines can think, decide and even feel on our behalf—what kind of humans do we want to be? <ul><li>Human. Reclaiming agency and becoming a better decision-maker (Chapters 1-3). Understanding how human attention and sense-making works, so that we can self-guide, rather than be hacked by others - and more effectively turn our intentions into action.</li><li>Supra-human. Building systems that support us to choose well together. (Chapters 4-7). Humans are social creatures, who think aloud and together. It's a feature not a fault. Social networks, markets and institutions strongly enable us to achieve things we could never do alone, but also operate as ‘supra-human’ influences on our behavior. Yet individually and collectively we have power to channel and shape them too - more power than we realize</li><li>Super-human. Shaping the technology that will shape us. (Chapter 8) AI could be the ultimate ‘bicycle of the mind’, but it can also become a crutch rather than a coach. It poses opportunity and challenge - to boost our capabilities to superhuman levels, or to become our inadvertent master.</li><li>Future-human. What kind of humans do we ultimately want to be? (Conclusion) Our minds today have been shaped by the technologies and institutions of our ancestors, in ways they could not have anticipated. We can make choices that will alter our minds and those that follow: what shall we choose?</li></ul>

Two of the world's leading researchers on behavior and decision-making join forces to equip readers with the knowledge, tools, and techniques to live our best, most human lives in an age of machines. “The real problem of humanity is the following: We have Paleolithic emotions, medieval institutions and godlike technology. And it is terrifically dangerous.” —E.O WilsonOur choices and experience of the world are increasingly shaped by powerful interests and godlike technology. Somebody else is deciding what ‘good’ choices look like—and often that means good for them, not for you. From the social media apps hijacking your attention and algorithms quietly curating your reality, to the markets profiting from confusion and AI systems slowly eroding your thinking: your choices are shaped by people who understand your psychology better than you do, and use that knowledge for their own ends. Against this backdrop, it is easy to feel diminished and 'done to'.This book is about fighting back—individually and collectively—and becoming the best of ourselves. Becoming superhumans. Drawing on over 1,000 experiments run across more than 70 countries, Halpern and Costa show how you can boost your own agency and decision-making, how we can upgrade our systems and institutions so that it is easier for everyone to choose well, and how we can shape AI so that it amplifies human capability rather than replacing it.Superhuman ultimately asks us to make the biggest choice of all: in an age when machines can think, decide and even feel on our behalf—what kind of humans do we want to be? <ul><li>Human. Reclaiming agency and becoming a better decision-maker (Chapters 1-3). Understanding how human attention and sense-making works, so that we can self-guide, rather than be hacked by others - and more effectively turn our intentions into action.</li><li>Supra-human. Building systems that support us to choose well together. (Chapters 4-7). Humans are social creatures, who think aloud and together. It's a feature not a fault. Social networks, markets and institutions strongly enable us to achieve things we could never do alone, but also operate as ‘supra-human’ influences on our behavior. Yet individually and collectively we have power to channel and shape them too - more power than we realize</li><li>Super-human. Shaping the technology that will shape us. (Chapter 8) AI could be the ultimate ‘bicycle of the mind’, but it can also become a crutch rather than a coach. It poses opportunity and challenge - to boost our capabilities to superhuman levels, or to become our inadvertent master.</li><li>Future-human. What kind of humans do we ultimately want to be? (Conclusion) Our minds today have been shaped by the technologies and institutions of our ancestors, in ways they could not have anticipated. We can make choices that will alter our minds and those that follow: what shall we choose?</li></ul>

Reclaiming Our Power to Choose and Shape the Future

Superhuman

Kommunikation als Voraussetzung staatlicher Handlungsfähigkeit in der Krise



Die sicherheitspolitische Lage hat sich seit 2022 grundlegend verändert. Landes- und Bündnisverteidigung sind wieder reale Rahmenbedingungen staatlichen Handelns und damit auch der Kommunikation. Gleichzeitig nehmen hybride Bedrohungen, Desinformation und digitale Dynamiken deutlich zu. Kommunikation beeinflusst, wie Menschen in kritischen Situationen handeln. Damit ist sie ein sicherheitsrelevanter Faktor.



Dieses Fachbuch zeigt, wie Krisenkommunikation im verteidigungsnahen Kontext zur staatlichen Handlungsfähigkeit beiträgt und dabei weit über klassische PR hinausgeht. Es verbindet fundierte theoretische Grundlagen mit einer klar strukturierten, praxisnahen Systematik, die die föderale Realität Deutschlands ebenso berücksichtigt wie die Zusammenarbeit zwischen zivilen und militärischen Akteuren. Im Fokus stehen unter anderem:


<ul>
 
<li>die Strukturierung von Kommunikation unter Zeitdruck und Unsicherheit</li>
 
<li>die Abstimmung zwischen Verwaltung, Bundeswehr und weiteren Sicherheitsakteuren</li>
 
<li>der Umgang mit Desinformation und digitalen Einflusslagen</li>
 
<li>eine belastbare Architektur für Vorbereitung, Akutphase und Nachsteuerung</li>

</ul>



Berücksichtigt werden insbesondere die zivil-militärische Schnittstelle sowie die komplexe Akteurslandschaft in Bund, Ländern und Kommunen.



Das Buch richtet sich an Verantwortliche in Verwaltung, Bundeswehr, Polizei, Katastrophen- und Bevölkerungsschutz sowie an Betreiber Kritischer Infrastrukturen.

Leitfaden für Behörden und Sicherheitsakteure

Strategische Krisenkommunikation in Zeiten hybrider Bedrohungen

Die industrielle Wertschöpfung steht unter hohem Veränderungsdruck. Dieses Buch zeigt, wie Unternehmen nachhaltige Wandlungsfähigkeit entwickeln, ohne Effizienz oder Wettbewerbsfähigkeit zu verlieren. Im Fokus stehen vier Handlungsfelder: Früherkennung, Kompetenzaufbau, digitale Integration und flexible Betriebsmittel. Ein Umfeld-Radar unterstützt die frühzeitige Identifikation von Veränderungen, ein achtsamkeitsorientierter Ansatz stärkt die Veränderungsbereitschaft und ein Wandlungsfähigkeitssimulator fördert gezielt Kompetenzen, während ein Good-Practice-Ansatz den effizienten Einsatz geeigneter Methoden und Technologien ermöglicht. Digitale Lösungen, wie rekonfigurierbare Shopfloor Systeme, Digital Twins und adaptive Assistenzsysteme, erleichtern dabei technologische und organisatorische Anpassungen. Fallstudien zeigen Wege zu einer resilienten, adaptiven und zukunftsorientierten Produktion.

Die industrielle Wertschöpfung steht unter hohem Veränderungsdruck. Dieses Buch zeigt, wie Unternehmen nachhaltige Wandlungsfähigkeit entwickeln, ohne Effizienz oder Wettbewerbsfähigkeit zu verlieren. Im Fokus stehen vier Handlungsfelder: Früherkennung, Kompetenzaufbau, digitale Integration und flexible Betriebsmittel. Ein Umfeld-Radar unterstützt die frühzeitige Identifikation von Veränderungen, ein achtsamkeitsorientierter Ansatz stärkt die Veränderungsbereitschaft und ein Wandlungsfähigkeitssimulator fördert gezielt Kompetenzen, während ein Good-Practice-Ansatz den effizienten Einsatz geeigneter Methoden und Technologien ermöglicht. Digitale Lösungen, wie rekonfigurierbare Shopfloor Systeme, Digital Twins und adaptive Assistenzsysteme, erleichtern dabei technologische und organisatorische Anpassungen. Fallstudien zeigen Wege zu einer resilienten, adaptiven und zukunftsorientierten Produktion.

Fertigung und Logistik im organisationalen Wandel – menschzentriert und IT-unterstützt

Die Quichotterie lässt uns nicht los! Zu tief ist sie in der menschlichen Natur verwurzelt: jene innere Kraft, jene Sehnsucht in uns, die nach der Verwirklichung aller Träume verlangt. Unsere Gegenwart, getragen vom stolzen, auf technischen Entwicklungen ruhendem Gebot ¿Folge deinen Träumen¿, ist die große Zeit der Quichotterie - eine Ära tiefgreifender Verschiebungen in der Phänomenologie der Wünsche. Diese erscheinen nicht länger als bloße Möglichkeitsräume, sondern zunehmend als implizite Imperative ihrer eigenen Verwirklichung. Der Drang zur Realisierung von Träumen kann sich im gesellschaftlichen und politischen Gefüge mit Mut zum Widerstand und zur Veränderung verbinden, auf individueller Ebene jedoch generiert er nicht selten eine psychodynamische Belastung, selbst irrationale Wunschbilder als realisierbare Lebensziele zu verfolgen. Jeder nicht verwirklichte Wunsch verwandelt sich in persönliches Versagen, in ein neues Schuldgefühl. Sahar Daryab erhebt Einspruch gegen die Ideologisierung der Traumvorstellungen unserer Zeit. Sie zeigt, dass das Verhältnis des Menschen zu seinen Träumen sich im Lauf der Geschichte, in den Spannungen politischer Systeme und im Zuge medialer Wandlungen unterschiedlich entfaltet. Geprägt von Zeit, Ort und Geschlecht gestaltet es sich stets neu. Wie aber zeigt es sich in unserer Gegenwart?

Die Quichotterie im medialen Wandel

#¿DreamOn

»Generation Gwinn!« 
 So titelte der Spiegel und Giulia Gwinn macht dieser Schlagzeile alle Ehre. Bereits als Kind schlich sie sich förmlich davon, um mit den Jungs Fußball zu spielen – ihre eigene Mutter war anfangs nämlich noch dagegen. Doch Giulia 
 folgte ihrer Leidenschaft
 , setzte sich 
 gegen alle Widerstände 
 durch und feierte als 18-Jährige ihr Debüt für die deutsche Nationalmannschaft. Selbst von zwei Kreuzbandrissen ließ sie sich nicht ausbremsen. Im Gegenteil: 
 Sie kam noch stärker zurück
 und reifte beim FC Bayern München und im DFB-Team zur Führungsspielerin. 
 
 Giulia Gwinn ist 
 Kapitänin der deutschen Fußball-Nationalmannschaft
 , Olympia-Bronze-Gewinnerin und mehrmalige Deutsche Meisterin. Die Fans wählten sie zur 
 Nationalspielerin des Jahres 2024 und 2019
 , das Forbes-Magazin nahm sie 2022 zudem unter seine Top 30 unter 30 auf. Auf Instagram erreicht und inspiriert Gwinn weit mehr als eine halbe Million Menschen. Parallel zum Fußball studiert sie Sportmanagement und lebt eine große Leidenschaft für Hunde und Fashion. 
 
 Sie beweist: 
 
 • Warum es sich lohnt, immer weiterzukämpfen und 
 das eigene Ziel nie aus den Augen zu verlieren
 . 
 
 • Welch 
 große Wirkung 
 gelebte 
 Werte und Glaubenssätze 
 haben. 
 
 • Wie wichtig es ist, 
 sich selbst treu zu bleiben
 . 
 
 Giulia verspürte von klein auf einen inneren Antrieb, 
 ihren eigenen Weg zu gehen
 , ihre ganz eigene Geschichte zu schreiben. Diese besondere Story hat sie für uns alle aufgeschrieben und nun erscheint sie erstmals als Taschenbuch. 
 
 Ausstattung: 8-seitiger Bildteil

Mein Weg vom Bolzplatz in die Weltspitze

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Deep Breath Experience

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