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Herder Spektrum

HERB 7147; Grün A: Das kleine Buch der
Weihnachtsfreude

Das kleine Buch der Weihnachtsfreude

Erschöpfung vermeiden - Positive Energien nutzen

Quellen innerer Kraft

Tief verwurzelte Beziehungsmuster, geprägt durch Erfahrungen mit unseren Eltern, wirken oft bis ins Erwachsenenleben und beeinflussen Beziehungen und Selbstbild. Sich von diesen Mustern zu lösen bedeutet, die eigene Identität zu finden und alte Verhaltensweisen abzulegen. Verena Kast zeigt, dass dieser Prozess gelingen kann und dass es sich lohnt, ihn zu wagen - für ein authentisches und erfüllendes Leben.

Tief verwurzelte Beziehungsmuster, geprägt durch Erfahrungen mit unseren Eltern, wirken oft bis ins Erwachsenenleben und beeinflussen Beziehungen und Selbstbild. Sich von diesen Mustern zu lösen bedeutet, die eigene Identität zu finden und alte Verhaltensweisen abzulegen. Verena Kast zeigt, dass dieser Prozess gelingen kann und dass es sich lohnt, ihn zu wagen – für ein authentisches und erfüllendes Leben.

Wege zur eigenen Idendität

Vaterkomplexe – Mutterkomplexe

Die Kunst der Selbstliebe

Sei gut zu dir!

365 Anregungen für das ganze Jahr

Jeder Tag kann ein Geschenk sein. Jeder Tag ist Lebenszeit, in der wir dem Glück begegnen und Lebensfreude finden können. Anselm Grün weiß, was der Seele wirklich guttut und was unser Herz braucht, damit wir innere Ruhe und Frieden finden können. Er greift Sehnsüchte auf, gibt konkrete Antworten auf tiefe Fragen und sagt, was wirklich zählt. Ein Geschenk für die Seele.

Inspiration für jeden Tag

Vergiss das Beste nicht

Erfahrungen aus der Kindheit können das Leben und insbesondere das Liebesleben im Erwachsenenalter belasten. Oft wirken unbewusste Muster und Verletzungen in unseren Beziehungen weiter. Peter Bartning zeigt, wie wir durch einen bewussten Zugang zu unserem Inneren Kind Konflikte neu betrachten und besser verstehen können. Mit einfühlsamen Ansätzen und praktischen Lösungen begleitet er uns auf dem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft, in der alte Wunden heilen und echte Verbundenheit entsteht.

Erfahrungen aus der Kindheit können das Leben und insbesondere das Liebesleben im Erwachsenenalter belasten. Oft wirken unbewusste Muster und Verletzungen in unseren Beziehungen weiter. Peter Bartning zeigt, wie wir durch einen bewussten Zugang zu unserem Inneren Kind Konflikte neu betrachten und besser verstehen können. Mit einfühlsamen Ansätzen und praktischen Lösungen begleitet er uns auf dem Weg zu einer erfüllten Partnerschaft, in der alte Wunden heilen und echte Verbundenheit entsteht.

Aktualisierte Taschenbuchausgabe

Das Innere Kind in der Paarbeziehung

Die Botschaft des Buddhismus

Der Sinn des Lebens

Ein gutes Wort für jeden Tag. Einfach leben - 365 Impulse zur Achtsamkeit: Einen Gedanken mit in den Tag nehmen, der trägt und weiterbringt. Der uns die Augen öffnet, innehalten lässt und einen Impuls zum Handeln gibt. Ein Wort, das uns in den Alltag begleitet und das anregt, das Staunen wieder zu lernen. Das uns inspiriert, die vielen Gelegenheiten wahrzunehmen, in denen wir die Verbundenheit mit allem spüren, und diese Verbundenheit dankbar zu bejahen. David Steindl-Rast lehrt Dankbarkeit als spirituelle Grundhaltung. Seine Texte laden ein, sich einzuüben in diese Haltung. Seine Worte treffen ins Herz und verwandeln den Alltag. Sie werden zur Quelle neuer Kraft. Es sind 365 Worte, die die Seele nähren: Ein Geschenk für jeden Tag.

Ein gutes Wort für jeden Tag. Einfach leben – 365 Impulse zur Achtsamkeit: Einen Gedanken mit in den Tag nehmen, der trägt und weiterbringt. Der uns die Augen öffnet, innehalten lässt und einen Impuls zum Handeln gibt. Ein Wort, das uns in den Alltag begleitet und das anregt, das Staunen wieder zu lernen. Das uns inspiriert, die vielen Gelegenheiten wahrzunehmen, in denen wir die Verbundenheit mit allem spüren, und diese Verbundenheit dankbar zu bejahen. David Steindl-Rast lehrt Dankbarkeit als spirituelle Grundhaltung. Seine Texte laden ein, sich einzuüben in diese Haltung. Seine Worte treffen ins Herz und verwandeln den Alltag. Sie werden zur Quelle neuer Kraft. Es sind 365 Worte, die die Seele nähren: Ein Geschenk für jeden Tag.

365 Inspirationen

Einfach leben – dankbar leben

Wir haben alles. Nur keine Zeit. Kann man das Leben entschleunigen? Kann man. Dafür sollte man jeden Tag nach einer einfachen Maxime leben: Zeit ist kostbar. Wie das geht und wie viel Spaß es macht, wie sehr das Leben an Qualität und Tiefe gewinnt, das zeigt Notker Wolf. Wer ihn traf, war überrascht: von seiner Präsenz, von seiner Leidenschaft, den Moment zu leben. Er war – von Korea bis Afrika, von New York bis Jakarta – das ganze Jahr weltweit unterwegs als Oberhaupt eines globalen Ordens. Sein Rat war gesucht bei Wirtschaftsbossen und Politikern. Was gab ihm Kraft? In diesem faszinierend persönlichen Buch spricht er über den Zusammenhang von Zeit und Sinn: Zeit ist Leben. Leben braucht Zeit. Ein Buch der Lebenskunst, der Lebensfreude und der Spiritualität. »Wer in der Gegenwart lebt und die Zeit aushält, der muss nicht mehr hetzen. Der ist einfach schon da.« (Notker Wolf)

Gönn dir Zeit. Es ist dein Leben

Wenn die Liebe verblasst, kann man nichts dagegen machen - ganz im Gegenteil. Jedes Paar kann Bedingungen schaffen, die bewirken, dass die Liebe wieder erwacht und an Tiefe gewinnt. Anhand vieler Fallbeispiele zeigt Jellouschek, wie Beziehung in der ständigen Spannung zwischen Selbstbestimmung und Bindung, Job und Familie, Lust und Alltag gelingen kann. Der Longseller des bekannten Paartherapeuten

Wenn die Liebe verblasst, kann man nichts dagegen machen – ganz im Gegenteil. Jedes Paar kann Bedingungen schaffen, die bewirken, dass die Liebe wieder erwacht und an Tiefe gewinnt. Anhand vieler Fallbeispiele zeigt Jellouschek, wie Beziehung in der ständigen Spannung zwischen Selbstbestimmung und Bindung, Job und Familie, Lust und Alltag gelingen kann. Der Longseller des bekannten Paartherapeuten

Die Kunst, als Paar zu leben

Wenn Auseinandersetzungen mit Gewalt geführt werden, geht es im Kern um Wertschätzung und Respekt. Im Gespräch mit Gabriele Seils zeigt der international anerkannte Psychologe und Erfinder der Gewaltfreien Kommunikation, mit welchen Methoden sich Aggressionen überwinden lassen: Gefühle aussprechen, Bedürfnisse klären und gemeinsam Lösungen finden. Ein Grundlagenbuch über eine faszinierende Alternative und einen Weg zu mehr Mitgefühl und Menschlichkeit - heute genauso aktuell ist wie zum Zeitpunkt seiner Entstehung.

Wenn Auseinandersetzungen mit Gewalt geführt werden, geht es im Kern um Wertschätzung und Respekt. Im Gespräch mit Gabriele Seils zeigt der international anerkannte Psychologe und Erfinder der Gewaltfreien Kommunikation, mit welchen Methoden sich Aggressionen überwinden lassen: Gefühle aussprechen, Bedürfnisse klären und gemeinsam Lösungen finden. Ein Grundlagenbuch über eine faszinierende Alternative und einen Weg zu mehr Mitgefühl und Menschlichkeit – heute genauso aktuell ist wie zum Zeitpunkt seiner Entstehung.

Ein Gespräch mit Gabriele Seils

Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation

Wie gelingt Intimität? Wie können wir unserer Beziehung eine belastbare Basis geben? Wie kann es uns glücken, unsere Liebe über die Jahre hinweg lebendig zu erhalten? Und wie gehen wir in der Partnerschaft mit Eifersucht, Unsicherheit und Zweifeln um? »So wie ein Affe von Baum zu Baum springt, so springen Menschen von einem Gefängnis sinnlicher Liebe zum nächsten.« (Sutra über das Netz der sinnlichen Liebe, 9. Vers) Anhand des »Sutra über das Netz der sinnlichen Liebe«, einer berühmten Lehrrede Buddhas, wendet sich Thich Nhat Hanh der Frage zu, welchen Stellenwert Liebe und Partnerschaft in unserem Leben einnehmen können. Ausgehend von einem rein körperlichen Verständnis der Liebe, eröffnet der große buddhistische Weisheitslehrer die eigentlichen Dimensionen der wahren Liebe, die geprägt ist von Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut.

Wie gelingt Intimität? Wie können wir unserer Beziehung eine belastbare Basis geben? Wie kann es uns glücken, unsere Liebe über die Jahre hinweg lebendig zu erhalten? Und wie gehen wir in der Partnerschaft mit Eifersucht, Unsicherheit und Zweifeln um? »So wie ein Affe von Baum zu Baum springt, so springen Menschen von einem Gefängnis sinnlicher Liebe zum nächsten.« (Sutra über das Netz der sinnlichen Liebe, 9. Vers) Anhand des »Sutra über das Netz der sinnlichen Liebe«, einer berühmten Lehrrede Buddhas, wendet sich Thich Nhat Hanh der Frage zu, welchen Stellenwert Liebe und Partnerschaft in unserem Leben einnehmen können. Ausgehend von einem rein körperlichen Verständnis der Liebe, eröffnet der große buddhistische Weisheitslehrer die eigentlichen Dimensionen der wahren Liebe, die geprägt ist von Güte, Mitgefühl, Freude und Gleichmut.

Wie Partnerschaft dauerhaft gelingt

Quelle der Liebe

Bei sich und zugleich beim Anderen sein. Erkennen, was dir und was mir wichtig ist, ohne es zu bewerten: Das ist gelebte Achtsamkeit in der Partnerschaft. Unachtsamkeit, Unaufmerksamkeit und Ablenkung unterhöhlen auf Dauer jede Partnerschaft. Achtsamkeit zu üben bedeutet, wieder im Fluss des gemeinsamen Lebens anzukommen. Hans Jellouschek hat dies für das partnerschaftliche Zusammenleben nutzbar gemacht. Mit vielen praktischen Anleitungen und Beispielen aus der Beratungspraxis zeigt sein Buch, wie diese Kunst zu üben und zu pflegen ist. Ob langjährige Beziehung oder junge Liebe: Achtsamkeit bringt tiefe Verbundenheit in die Partnerschaft.

Bei sich und zugleich beim Anderen sein. Erkennen, was dir und was mir wichtig ist, ohne es zu bewerten: Das ist gelebte Achtsamkeit in der Partnerschaft. Unachtsamkeit, Unaufmerksamkeit und Ablenkung unterhöhlen auf Dauer jede Partnerschaft. Achtsamkeit zu üben bedeutet, wieder im Fluss des gemeinsamen Lebens anzukommen. Hans Jellouschek hat dies für das partnerschaftliche Zusammenleben nutzbar gemacht. Mit vielen praktischen Anleitungen und Beispielen aus der Beratungspraxis zeigt sein Buch, wie diese Kunst zu üben und zu pflegen ist. Ob langjährige Beziehung oder junge Liebe: Achtsamkeit bringt tiefe Verbundenheit in die Partnerschaft.

Was dem Zusammenleben Tiefe gibt

Achtsamkeit in der Partnerschaft

Die Erfurter Lehrgespräche des damaligen Dominikaner-Priors Meister Eckhart gehören zu den Schriften, in denen der Meister besonders breit rezipiert wurde. Diese handliche Ausgabe bietet den wissenschaftlich edierten mittelhochdeutschen Text mit überschaubarem Apparat und eine genaue, aber dennoch dem heutigen Deutsch verpflichtete Neuübersetzung. Die Zweisprachigkeit dieser Studienausgabe erhöht die Überprüfbarkeit der Übersetzung. Ergänzt wird die Ausgabe durch vertiefende Erklärungen und Kommentare. Mit einer modernen Paraphrase werden Aussagen, die heute noch spirituell aufregen können, pointiert. Heute wie damals erscheint Meister Eckharts Text als eine spirituelle Anleitung zum richtigen christlichen Leben, die Konventionen auf den Prüfstand stellt und vor Provokationen nicht zurückschreckt. Dabei strahlt der Text eine menschenfreundliche, humanistische Gelassenheit aus, die ihn noch heute aufbauend wirken lässt.

Die Erfurter Lehrgespräche des damaligen Dominikaner-Priors Meister Eckhart gehören zu den Schriften, in denen der Meister besonders breit rezipiert wurde. Diese handliche Ausgabe bietet den wissenschaftlich edierten mittelhochdeutschen Text mit überschaubarem Apparat und eine genaue, aber dennoch dem heutigen Deutsch verpflichtete Neuübersetzung. Die Zweisprachigkeit dieser Studienausgabe erhöht die Überprüfbarkeit der Übersetzung. Ergänzt wird die Ausgabe durch vertiefende Erklärungen und Kommentare. Mit einer modernen Paraphrase werden Aussagen, die heute noch spirituell aufregen können, pointiert. Heute wie damals erscheint Meister Eckharts Text als eine spirituelle Anleitung zum richtigen christlichen Leben, die Konventionen auf den Prüfstand stellt und vor Provokationen nicht zurückschreckt. Dabei strahlt der Text eine menschenfreundliche, humanistische Gelassenheit aus, die ihn noch heute aufbauend wirken lässt.

Meister Eckharts Erfurter Lehrgespräche. Mittelhochdeutscher Text und neuhochdeutsche Übersetzung. Übersetzt, kommentiert und herausgegeben von Freimut Löser und Dietmar Mieth

Unterscheiden lernen

Verfall einer Familie

Buddenbrooks

Sanda – Band 6

Eine berührende Wintergeschichte für Kinder ab 4 Jahren über eine ungewöhnliche Freundschaft: Ein wahrer Bilderbuchschatz für die Weihnachtszeit mit interaktiven Klappen und wunderschönen Illustrationen

Das Haus mit der kleinen roten Tür

Modern gestaltete Taschenkalender mit Zitaten und Sprüchen in schöner GestaltungDie hochwertigen Buchkalender für 2026 sind zauberhaft schöne und nützliche Begleiter. Jeder der praktischen Pocketkalender mit Wochenkalendarium für 2026 ist vielseitig nutzbar und schenkt mit seinen inspirierenden Sprüchen und Zitaten Freude und Motivation.&nbsp; Bei den vier verschiedenen Themen und Gestaltungsrichtungen ist für jeden Geschmack etwas dabei!<ul><li>Das Leben ist ein Geschenk: Kleiner Kalender mit positiven Denkanstößen, vereint Eigenschaften von praktischem Timer, schönem Geschenkbuch und persönlichem Tagebuch</li><li>Buchkalender voller Lebensfreude, auch für die Handtasche: Übersichtlicher Wochenkalender 2026 mit einer Kalenderwoche plus einer Seite für Notizen pro Doppelseite, schön gestalteten Trennseiten und im DIN-A5-Format (14,7 x 21,2 cm)</li><li>Toller Planer:&nbsp;Mit Jahres- und Monatsübersichten, Schulferien, Feier- und Gedenktagen sowie Mondphasen</li><li>Bezaubernde Gestaltung und praktische Extras: Mit Gummiband zum Verschließen und schön gestalteter Einstecktasche zum Aufbewahren kleiner Erinnerungen&nbsp;</li></ul>Für ein tolles Jahr 2026!Das Kalenderbuch für mehr schöne Momente im Alltag ist perfekt zum Festhalten von wichtigen Dingen und bietet Platz für Erinnerungen und persönliche Gedanken.&nbsp;

Mit 4 x 6 Ex

Display Buchkalender 2026

. Kombiniert zwei starke Trends: Astrologie und Botanik
. Enthält Rezepte und Pflanzenkundliches
. Perfekt als Geschenk oder Selbstkauf

Wilde Alchemie verbindet Kulinarik, Astrologie, Heil- und Pflanzenkunde. Dieses Buch ist eine Einladung, zu uns selbst zurückzufinden und wiederzuentdecken, wie unsere Vorfahr*innen im Einklang mit den Jahreszeiten lebten. Anhand von illustrierten botanischen und astrologischen Anleitungen und praktischen Rezepten nimmt dieses Buch uns mit auf eine ganzheitliche Erkundungsreise.

•	Ein Highlight in unserer Memo-Reihe: 25 Vogelarten suchen ihre süßen Jungen
•	Enthält ein Booklet mit Wissenswertem zu den Vögeln
•	Fantastische Illustrationen

In diesem Memo müssen 25 erwachsenen Vogelarten ihre Babys zugeordnet werden. Wer die meisten passenden Pärchen findet, gewinnt. Aber Vorsicht: Manche Babys sehen dem erwachsenen Vogel überhaupt nicht ähnlich! Mit wunderschönen Vögeln aus der ganzen Welt – vom Weißkopfseeadler bis zum Emu und von der Schneeeule bis zum Scharlachibis. Niedlichkeitsalarm!

Ein Memo-Spiel

Finde das Vogelbaby

Münsterschwarzacher Geschenkheft

Ein Schutzengel für Dich

Tischkalender zum Aufstellen schenkt Lebensfreude für 2026Ein tolles Geschenk für alle, die ihr Leben mit Leichtigkeit angehen möchten, Inspiration zur Entspannung und positive Affirmationen für ihren Alltag suchen. Die Wochenkalender 2026 mit Postkarten sind eine Kraftquelle für die Seele – mit Lebensweisheiten und Zitaten zu beliebten Themen. Mit dem praktischen Wochenkalendarium behält man stets den Überblick, egal ob im Büro, Homeoffice oder zu Hause. Die Postkarten mit stimmungsvollen Fotografien lassen sich an der Perforation heraustrennen und können so an liebe Menschen verschickt werden.<ul><li>Schöne Aufstellkalender: Achtsame Gedanken auf zauberhaften Postkarten schenken kleine Auszeiten für die Seele</li><li>Entspannter Start ins Jahr 2026:&nbsp;Tischkalender mit Spiralbindung (17,0 x 17,0 cm) mit 53 heraustrennbaren Postkarten</li><li>Alles auf einen Blick: Wochenkalendarium für 2026 mit Infos zu Feier- und Gedenktagen </li><li>Schönes Anti-Stress-Geschenk: Ein tolles Geschenk für die Mama, Oma, Schwiegermutter, Kollegin, beste Freundin und alle, die sich nach etwas Erholung sehnen</li></ul>Für mehr Inspiration in 2026 Diese dekorativen Postkartenaufsteller schenken jeden Tag im neuen Jahr ein Lächeln.

Das kleine Buch der Weihnachtsfreude

Bibliografische Angaben

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