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Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Buch (broschiert)27.90 CHF
sofort lieferbar

Inhalt

Yoga - ganz einfach!

Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran.

  • Schritt-für-Schritt-Anleitungen : leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert.
  • Auf einen Blick : alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild.
  • Deine Yogapraxis : zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.

Bibliografische Angaben

Juli 2024, 176 Seiten, Die einfachsten aller Zeiten, Deutsch
Trias
978-3-432-11897-0

Schlagworte

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