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Die einfachsten aller Zeiten

Heller L: Das einfachste
High-Protein-Kochbuch aller Zeiten

Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten

Schnelle vegane Rezepte mit hochwertigem Eiweiß

Faszientraining leicht gemacht Wer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen hilft ein zielgerichtetes Training der Faszien. Denn diese umhüllen die Muskeln, durchziehen den gesamten Körper und halten wie ein Klebstoff alle Körperteile zusammen. Faszientraining kräftigt das Gewebe, steigert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl. Es kann muskuläre Blockaden lösen und Schmerzen lindern. Wenn Sie sportlicher Einsteiger sind oder Ihnen im Alltag oft die Zeit für mehr Bewegung fehlt, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie: <ul><li>Einfach loslegen: Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos und wichtigen Tipps direkt im Bild sehen Sie sofort, was beim Üben wirklich wichtig ist. Über einen QR-Code können Sie die Übungen auch auf Video anschauen.</li><li>Ohne Hilfsmittel: Üben Sie ganz ohne Trainingsgeräte – zu Hause oder im Büro, im Sitzen oder Stehen.</li><li>Spezifische Programme: Mit Kurzprogrammen für verschiedene Problembereiche vom Kopf bis zum Becken und der Hüfte können Sie gezielt Ihre persönlichen Beschwerden lindern. </li></ul> Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – einfacher geht’s nicht!

Ohne Hilfsmittel: Das optimale Training für Vielsitzer

Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten

Die einfachsten Kleinkind-Rezepte aller Zeiten 

Ruckzuck auf dem Tisch

So schnell war Kochen für Kinder noch nie: Hier sehen Sie die Zutaten und die Zubereitung der leckeren Rezepte auf einen Blick. Maximal 6 Zutaten, und viel Liebe - mehr braucht es nicht für eine gesunde Kinderernährung!

Ihr Kleinkind freut sich

- auf die 52 leckersten Gerichte mit den wichtigsten Nährstoffen für den Übergang vom Babybrei zur Familienküche

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Machen Sie es sich einfach und Ihr Kind glücklich!

Die einfachsten Kleinkind-Rezepte aller Zeiten

50 schnelle Rezepte gegen die Fettleber

Das einfachste Leberfasten aller Zeiten

Cholesterin, Blutfette, Blutdruck und Gewicht auf dem Höchststand – Lebergesundheit und Stimmung im Keller?

Hier kommt die einfache Lösung: Haferflocken! Mit ihrem Superwirkstoff Beta-Glucan sowie viel Protein, günstigen Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen sind sie der Allrounder gegen viele Erkrankungen, schmecken köstlich, wirken blutzuckersenkend und machen lange satt. Mit den 50 Rezepten in diesem Buch gelingt die Haferkur zu Hause ganz einfach, denn jedes Rezept kommt mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.

- Hafertage &amp; Haferkur: Ob einzelne Entschlackungstage nur mit Hafer oder eine 7-Tage-Kur mit abwechslungsreichen Haferrezepten – die Gesundheit profitiert enorm.

- Superfood Hafer: Was in Haferflocken, in Hafermilch, Haferkleie &amp; Co. steckt und wie man die Produkte optimal in der Küche verwendet.

- 50 schnelle Rezepte: sämig-süßes Porridge mit Beeren, knackige Haferflocken-Bratlinge, frischer Salat mit Flocken-Topping, eine wärmende Haferflocken-Gemüsesuppe regulieren den Stoffwechsel, aktivieren das Immunsystem und senken den Blutzucker.

Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!

Cholesterin, Blutfette, Blutdruck und Gewicht auf dem Höchststand – Lebergesundheit und Stimmung im Keller?Hier kommt die einfache Lösung: Haferflocken! Mit ihrem Superwirkstoff Beta-Glucan sowie viel Protein, günstigen Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen sind sie der Allrounder gegen viele Erkrankungen, schmecken köstlich, wirken blutzuckersenkend und machen lange satt. Mit den 50 Rezepten in diesem Buch gelingt die Haferkur zu Hause ganz einfach, denn jedes Rezept kommt mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.<ul><li>Hafertage &amp; Haferkur: 
 Ob einzelne Entschlackungstage nur mit Hafer oder eine 7-Tage-Kur mit abwechslungsreichen Haferrezepten – die Gesundheit profitiert enorm.
 </li><li>Superfood Hafer: 
 Was in Haferflocken, in Hafermilch, Haferkleie &amp; Co. steckt und wie man die Produkte optimal in der Küche verwendet.
 </li><li>50 schnelle Rezepte
 : sämig-süßes Porridge mit Beeren, knackige Haferflocken-Bratlinge, frischer Salat mit Flocken-Topping, eine wärmende Haferflocken-Gemüsesuppe regulieren den Stoffwechsel, aktivieren das Immunsystem und senken den Blutzucker.
 </li></ul>Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!

Abnehmen, Leber entfetten, Bauchfett reduzieren

Die einfachste Haferkur aller Zeiten

"Endlich ist mein Cholesterin runter!" 
 
 Mit diesem genialen Kochbuch bekommen Sie Ihre Blutfettwerte schnell in den Griff. Das schützt vor Schlaganfall und Herzinfarkt und auch das Abnehmen gelingt fast nebenbei. Doch Sie wollen dafür nicht stundenlang in der Küche stehen oder nach einer komplizierten Diät kochen? Dann werden Sie dieses Kochbuch lieben: Hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig. Und schmeckt ganz nebenbei auch noch köstlich! 
 <ul>
 <li>Über 90 Rezepte: herzhafte und süße Frühstücke, Kleinigkeiten für zwischendurch, wärmende Suppen und knackige Salate, Wohlfühlessen für die ganze Familie und süße Gerichte für die Seele. Alle Rezepte mit den für Sie wichtigen Nährwertangaben. </li>
 <li>9 magische Gesundmacher: Essen Sie sich fit mit den gesündesten Lebensmitteln: Beeren, Linsen, grünes Gemüse, Hafer Olivenöl, Lachs &amp; Co,</li>
 <li>Einfaches Basiswissen zu Cholesterin: Was Sie über das gefährliche LDL- und das gute HDL-Cholesterin, über Omega-3-Fettsäuren, Olivenöl, Butter, Eier &amp; Co. wissen sollten. </li>
 </ul>
 Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!

Blutfette und Triglyceride im Griff

Das einfachste Cholesterin-Kochbuch aller Zeiten

So gleichst du Blutzucker-Schwankungen einfach aus
 
 
 Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind Heißhungeranfälle, bleierne Müdigkeit, Hautprobleme, Entzündungen, Sodbrennen sowie Stimmungs- und Gewichtsschwankungen die lästigen Begleiter. Auf lange Sicht erhöht sich das Risiko für Diabetes Typ 2, Krebs und Alzheimer. Dagegen gibt es eine einfache Lösung: Mit diesen leckeren Gerichten hältst du deinen Glukose-Level stabil. Und du wirst dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.
 <ul>
 <li>
 50 schnelle Rezepte
 : proteinreiche Frühstücke, üppige Bowls, knackige Salate, Zoodles mit Hähnchen, Fisch oder Tofu, kleine Gemüsegerichte als Vorspeise, um den Blutzuckeranstieg abzufangen. Und selbst Eis, Riegel und Kuchen findest du hier.
 </li>
 <li>
 9 magische Gesundmacher
 : Nüsse, Beeren, Quinoa, grüne Veggies, Fisch &amp; Co. bringen deinen Blutzuckerspiegel ins Lot und sind der Kern vieler Rezepte. Extra: Wie das Wundermittel Apfelessig wirkt.
 </li>
 <li>
 10 Tricks zur Blutzucker-Balance
 : wie du mit dem optimalen Frühstück in den Tag startest, Ballaststoffe für die Balance nutzt, richtig snackst und Lebensmittel optimal kombinierst. 
 </li>
 </ul>
 
 Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!

Gesund und voller Energie mit einem stabilen Blutzuckerspiegel

Das einfachste Glukose-Balance-Kochbuch aller Zeiten

Yoga - ganz einfach!
 
 
 
 Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran.
 
 
 <ul>
 <li>
 Schritt-für-Schritt-Anleitungen
 : leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert.
 
 </li>
 <li>
 Auf einen Blick
 : alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild.
 
 </li>
 <li>
 Deine Yogapraxis
 : zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.
 
 </li>
 </ul>

Yoga – ganz einfach! Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, aber es gelingt dir einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran. <ul><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen: leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert. </li><li>Auf einen Blick: alles, was du beachten und wissen musst, findest du direkt im Bild. </li><li>Deine Yogapraxis: zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie, Stressreduktion, Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen. </li></ul>

Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten

Natürliche Öle und Düfte für mehr Gesundheit und Entspannung
 
 
 Ätherische Öle sind unglaublich vielseitig: Als Raumduft können sie einen Energiekick geben, als Massageöl für Entspannung sorgen oder in einem Diffuser die Konzentration steigern.
 Aber nicht nur dem Geist können Sie damit etwas Gutes tun: Viele körperliche Beschwerden wie Erkältungen, Schmerzen, Schlafprobleme und Stresszustände können mit der Aromatherapie als Teil der Phytotherapie behandelt werden.
 In diesem Buch finden Sie:
 <ul>
 
 <li>die Grundlagen der Aromatherapie verständlich erklärt</li>
 
 <li>verschiedene ätherische Öle und ihre Wirkungen</li>
 
 <li>einfache Rezepte für Körper und Geist</li>
 
 <li>schnelle Hilfe bei Beschwerden, ganz ohne Medikamente</li>
 </ul>
 Riechen Sie sich fit und gesund!

Natürliche Öle und Düfte für mehr Gesundheit und Entspannung Ätherische Öle sind unglaublich vielseitig: Als Raumduft können sie einen Energiekick geben, als Massageöl für Entspannung sorgen oder in einem Diffuser die Konzentration steigern.Aber nicht nur dem Geist können Sie damit etwas Gutes tun: Viele körperliche Beschwerden wie Erkältungen, Schmerzen, Schlafprobleme und Stresszustände können mit der Aromatherapie als Teil der Phytotherapie behandelt werden.In diesem Buch finden Sie:<ul><li>die Grundlagen der Aromatherapie verständlich erklärt</li><li>verschiedene ätherische Öle und ihre Wirkungen</li><li>einfache Rezepte für Körper und Geist</li><li>schnelle Hilfe bei Beschwerden, ganz ohne Medikamente</li></ul>Riechen Sie sich fit und gesund!

Die einfachste Aromatherapie aller Zeiten

Raus aus der Zuckersucht...
 
 ... und rein in ein gesundes Leben ohne Zucker: Du fühlst dich rundherum wohl, Beschwerden verschwinden von ganz von allein und auch das Abnehmen gelingt wie von Zauberhand. Doch du willst nicht stundenlang in der Küche stehen und möchtest auf künstliche Süßstoffe und anderen Zuckersatz verzichten? Dann wirst du dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig. Gesüßt wird nur mit Trockenfrüchten und Obst. Alles clean und gesund - und so köstlich!
 <ul>
 <li>
 Über 90 Rezepte:
 so einfach ist Backen und Kochen ohne zugesetzten Zucker - nun gelingen auch leckere Kuchen, Eis und Snacks im Handumdrehen.
 </li>
 <li>
 Heißhunger im Griff: 
 Die herzhaften Gerichte in diesem Buch halten durch die vielen Ballaststoffe den Blutzuckerspiegel niedrig und verhindern die gefürchteten Heißhungerattacken.
 </li>
 <li>
 Die Zucker-Challenge: 
 So entwöhnst du dich dauerhaft vom Industriezucker, erfährst, hinter welchen Namen er sich verbirgt und worauf du beim Einkaufen achten solltest.
 </li>
 </ul>
 
 Minimaler Aufwand - maximal gesund und lecker!

Raus aus der Zuckersucht…… und rein in ein gesundes Leben ohne Zucker: Du fühlst dich rundherum wohl, Beschwerden verschwinden von ganz von allein und auch das Abnehmen gelingt wie von Zauberhand. Doch du willst nicht stundenlang in der Küche stehen und möchtest auf künstliche Süßstoffe und anderen Zuckersatz verzichten? Dann wirst du dieses geniale Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig. Gesüßt wird nur mit Trockenfrüchten und Obst. Alles clean und gesund – und so köstlich!<ul><li>Über 90 Rezepte: so einfach ist Backen und Kochen ohne zugesetzten Zucker - nun gelingen auch leckere Kuchen, Eis und Snacks im Handumdrehen.</li><li>Heißhunger im Griff: Die herzhaften Gerichte in diesem Buch halten durch die vielen Ballaststoffe den Blutzuckerspiegel niedrig und verhindern die gefürchteten Heißhungerattacken.</li><li>Die Zucker-Challenge: So entwöhnst du dich dauerhaft vom Industriezucker, erfährst, hinter welchen Namen er sich verbirgt und worauf du beim Einkaufen achten solltest.</li></ul>Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!

Kochen und Backen ohne künstliche Süßstoffe und Zuckerersatzprodukte

Das einfachste Zuckerfrei-Buch aller Zeiten

Einfach mal fasten
 
 
 ... und sich wie neugeboren fühlen! Neben dem Intervallfasten ist das Heilfasten nach Buchinger die beste Methode, schnell ein paar Kilos abzunehmen, Darm und Leber zu reinigen und Körper und Geist eine wohltuende Auszeit zu geben. Probieren Sie es gleich aus und bringen Sie sich wieder so richtig in Schwung. Ganz einfach und übersichtlich leitet Sie dieses Buch durch Ihre Fastenwoche für zu Hause.
 Die praktische Anleitung für 7 Tage
 <ul>
 <li>
 Einfache Rezepte
 für die Entlastungstage, für Fastenbrühen, Tees und Säfte. Das Fastenbrechen schonend gestalten und die besten Rezepte für danach.
 </li>
 <li>
 Praktische Anwendungen
 : Leberwickel, Trockenbürsten und die Darmreinigung machen das Fasten noch intensiver.
 </li>
 <li>
 Gut vorbereitet
 : mit praktischen Übersichten für den Einkauf und den Ablauf der jeweiligen Tage.
 </li>
 </ul>
 
 Ganz einfach zu mehr Energie und einem rundum tollen Körpergefühl!

Einfach mal fasten … und sich wie neugeboren fühlen! Neben dem Intervallfasten ist das Heilfasten nach Buchinger die beste Methode, schnell ein paar Kilos abzunehmen, Darm und Leber zu reinigen und Körper und Geist eine wohltuende Auszeit zu geben. Probieren Sie es gleich aus und bringen Sie sich wieder so richtig in Schwung. Ganz einfach und übersichtlich leitet Sie dieses Buch durch Ihre Fastenwoche für zu Hause.Die praktische Anleitung für 7 Tage<ul><li>Einfache Rezepte für die Entlastungstage, für Fastenbrühen, Tees und Säfte. Das Fastenbrechen schonend gestalten und die besten Rezepte für danach.</li><li>Praktische Anwendungen: Leberwickel, Trockenbürsten und die Darmreinigung machen das Fasten noch intensiver.</li><li>Gut vorbereitet: mit praktischen Übersichten für den Einkauf und den Ablauf der jeweiligen Tage.</li></ul>Ganz einfach zu mehr Energie und einem rundum tollen Körpergefühl!

Das einfachste Heilfasten-Buch aller Zeiten

Blutzucker runter - Insulinresistenz ausgleichen...
 
 
 ... kann so einfach sein! Mit diesem genialen Kochbuch gelingt es Ihnen, die hohen Blutzuckerwerte bei Diabetes Typ 2 schnell in den Griff zu bekommen. Auch das Abnehmen und die Entlastung der Fettleber klappt spielend. Doch Sie wollen dafür nicht stundenlang in der Küche stehen oder nach einer komplizierten Diät kochen? Dann werden Sie dieses Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig. Und schmeckt ganz nebenbei auch noch köstlich!
 <ul>
 <li>
 Über 95 Rezepte:
 herzhafte und süße Frühstücke, Kleinigkeiten für zwischendurch, wärmende Suppen und knackige Salat, Wohlfühlessen für die ganze Familie und süße Gerichte für die Seele. Alle Rezepte mit den für Sie wichtigen Nährwertangaben.
 </li>
 <li>
 9 magische Gesundmacher: 
 Essen Sie sich gesund mit den besten Lebensmitteln gegen Diabetes. Hafer, Linsen, Beeren, grünes Gemüse, Olivenöl, Lachs &amp; Co. sind in Hülle und Fülle in den Rezepten vorhanden.
 </li>
 <li>
 Einfaches Basiswissen Diabetes: 
 Die Basics zum Zuckerstoffwechsel, Kohlenhydraten, Zucker und guten Fetten.
 </li>
 </ul>
 
 Maximal gesund und lecker - minimaler Aufwand!

Blutzucker runter – Insulinresistenz ausgleichen… … kann so einfach sein! Mit diesem genialen Kochbuch gelingt es Ihnen, die hohen Blutzuckerwerte bei Diabetes Typ 2 schnell in den Griff zu bekommen. Auch das Abnehmen und die Entlastung der Fettleber klappt spielend. Doch Sie wollen dafür nicht stundenlang in der Küche stehen oder nach einer komplizierten Diät kochen? Dann werden Sie dieses Kochbuch lieben, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig. Und schmeckt ganz nebenbei auch noch köstlich!<ul><li>Über 95 Rezepte: herzhafte und süße Frühstücke, Kleinigkeiten für zwischendurch, wärmende Suppen und knackige Salat, Wohlfühlessen für die ganze Familie und süße Gerichte für die Seele. Alle Rezepte mit den für Sie wichtigen Nährwertangaben.</li><li>9 magische Gesundmacher: Essen Sie sich gesund mit den besten Lebensmitteln gegen Diabetes. Hafer, Linsen, Beeren, grünes Gemüse, Olivenöl, Lachs &amp; Co. sind in Hülle und Fülle in den Rezepten vorhanden.</li><li>Einfaches Basiswissen Diabetes: Die Basics zum Zuckerstoffwechsel, Kohlenhydraten, Zucker und guten Fetten.</li></ul>Maximal gesund und lecker – minimaler Aufwand!

Das einfachste Diabetes-Kochbuch aller Zeiten

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie Knie
 
 
 Sie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:
 
 <ul>
 
 <li>So geht's: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.</li>
 
 <li>Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.</li>
 
 <li>Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.</li>
 
 </ul>

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie KnieSie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:<ul><li>So geht’s: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.</li><li>Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.</li><li>Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung.</li></ul>

Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten

En face / Texte von Augenzeugen

Wer sich auch nur entfernt für Kunst interessiert, kennt heute die Bilder von Edvard Munch: «Das Kranke Kind», die «Madonna», den «Schrei», den «Tag danach». Selbst Munchs graphischen Blätter - normalerweise eher eine Sache für Liebhaber - sind Teil eines allgemeinen Bilderwissens geworden: der «Kuss», die «Eifersucht», die «Trennung der Liebenden». Munchs Bildsprache ist virtuos und elementar zugleich, als würde hier die Kunst von Grund auf neu erfunden. Tatsächlich hat dieser Stil das Publikum bei seinem ersten Auftreten schlagartig polarisiert: Hier die Vertreter der Tradition, die Munchs demonstrative Achtlosigkeit gegenüber technische Perfektion als Schmiererei brandmarkten und seine explizite Sinnlichkeit als anstößig empfanden. Dort die offenen Geister, die fasziniert waren von der beispiel losen Intensität, mit der Munch die Tiefen des menschlichen Seelenlebens zu verbildlichen vermochte. In seiner Radikalität schien er allenfalls noch Vincent van Gogh vergleichbar, der ebenfalls voraussetzungslos die Kunst neu zu erfinden schien. Während bei dessen Aufstieg zum Weltruhm das biographische Interesse jedoch von Anfang an eine bedeutende Rolle spielte, war dies bei Munch nicht der Fall. Dabei verlief sein Leben - zumindest in der ersten Hälfte - kaum weniger bewegt. Seine Liebes- und Eifersuchtserlebnisse dürften sogar noch drama tischer verlaufen sein, und auch hier gäbe ein Akt der Selbstverstümmelung genügend Stoff zur Spekulation. Extreme Seelenzustände, die an psychiatrische Zuständsbilder erinnern, fehlen ebensowenig wie eine weitgehende Verkennung seines künstlerischen Ranges über viele Jahre hinweg. Doch Munchs sprichwörtlicher Armut in dieser Zeit eignet nichts Messianisches. Vielmehr bewegte er sich in einer Bohème, die eher mit dem Satanismus liebäugelte und die Selbstdestruktion ihrer Alkohol- und Drogenexzesse zum Prinzip erhob. Etwas Finsteres und Melancholisches schien in Munchs Wesen, etwas potentiell Gewalttätiges sogar, obwohl ihn Kinder seit je liebten und seine großzügige Uneigennützigkeit geradezu sprichwörtlich war. Einerseits als Skandalkünstler schon früh europaweit bekannt, lebte er andererseits die meiste Zeit seines Lebens als unauffälliger Ein siedler in provinzieller Zurückgezogenheit. Niemanden ließ er kalt, und so sind die Zeugnisse zu seinem Leben zahlreich. Die meisten sind jedoch nie auf Deutsch und schon gar nicht gesammelt als Buch erschienen. Der neue Band der Reihe «en face» hält deshalb viel Überraschendes über einen Künstler bereit, den fast alle kennen und doch keiner wirklich.

Wer sich auch nur entfernt für Kunst interessiert, kennt heute die Bilder von Edvard Munch: «Das Kranke Kind», die «Madonna», den «Schrei», den «Tag danach». Selbst Munchs graphischen Blätter – normalerweise eher eine Sache für Liebhaber – sind Teil eines allgemeinen Bilderwissens geworden: der «Kuss», die «Eifersucht», die «Trennung der Liebenden». Munchs Bildsprache ist virtuos und elementar zugleich, als würde hier die Kunst von Grund auf neu erfunden. Tatsächlich hat dieser Stil das Publikum bei seinem ersten Auftreten schlagartig polarisiert: Hier die Vertreter der Tradition, die Munchs demonstrative Achtlosigkeit gegenüber technische Perfektion als Schmiererei brandmarkten und seine explizite Sinnlichkeit als anstößig empfanden. Dort die offenen Geister, die fasziniert waren von der beispiel losen Intensität, mit der Munch die Tiefen des menschlichen Seelenlebens zu verbildlichen vermochte. In seiner Radikalität schien er allenfalls noch Vincent van Gogh vergleichbar, der ebenfalls voraussetzungslos die Kunst neu zu erfinden schien. Während bei dessen Aufstieg zum Weltruhm das biographische Interesse jedoch von Anfang an eine bedeutende Rolle spielte, war dies bei Munch nicht der Fall. Dabei verlief sein Leben – zumindest in der ersten Hälfte – kaum weniger bewegt. Seine Liebes- und Eifersuchtserlebnisse dürften sogar noch drama tischer verlaufen sein, und auch hier gäbe ein Akt der Selbstverstümmelung genügend Stoff zur Spekulation. Extreme Seelenzustände, die an psychiatrische Zuständsbilder erinnern, fehlen ebensowenig wie eine weitgehende Verkennung seines künstlerischen Ranges über viele Jahre hinweg. Doch Munchs sprichwörtlicher Armut in dieser Zeit eignet nichts Messianisches. Vielmehr bewegte er sich in einer Bohème, die eher mit dem Satanismus liebäugelte und die Selbstdestruktion ihrer Alkohol- und Drogenexzesse zum Prinzip erhob. Etwas Finsteres und Melancholisches schien in Munchs Wesen, etwas potentiell Gewalttätiges sogar, obwohl ihn Kinder seit je liebten und seine großzügige Uneigennützigkeit geradezu sprichwörtlich war. Einerseits als Skandalkünstler schon früh europaweit bekannt, lebte er andererseits die meiste Zeit seines Lebens als unauffälliger Ein siedler in provinzieller Zurückgezogenheit. Niemanden ließ er kalt, und so sind die Zeugnisse zu seinem Leben zahlreich. Die meisten sind jedoch nie auf Deutsch und schon gar nicht gesammelt als Buch erschienen. Der neue Band der Reihe
«en face» hält deshalb viel Überraschendes über einen Künstler bereit, den fast alle kennen und doch keiner wirklich.

En face - Texte von Augenzeugen. Band 6

Erinnerungen an Edvard Munch

Analysen - Aspekte - Aussichten

Krieg in der Ukraine

suhrkamp taschenbuch wissenschaft

Das Unbehagen an der Demokratie wächst. Soziale Bewegungen und Protestparteien verschaffen ihm Ausdruck. Oliver Marchart behauptet, dass die Antwort auf Demokratiedefizit und »Postdemokratie« in der Demokratie selbst liegt. Da der demokratische Horizont unüberschreitbar ist, gilt es, die Demokratie selbst zu demokratisieren: durch Radikalisierung und Neuerfindung der klassischen Prinzipien von Freiheit, Gleichheit, Solidarität und Volkssouveränität. Im Lichte prominenter Theorien radikaler Demokratie (u. a. von Claude Lefort, Chantal Mouffe und Antonio Negri) erkundet Marchart die Möglichkeiten einer solchen Demokratisierung von Demokratie im unvermeidlichen Spannungsfeld zwischen Politik und Ethik.

Das Unbehagen an der Demokratie wächst. Soziale Bewegungen und Protestparteien verschaffen ihm Ausdruck. Oliver Marchart behauptet, dass die Antwort auf Demokratiedefizit und »Postdemokratie« in der Demokratie selbst liegt. Da der demokratische Horizont unüberschreitbar ist, gilt es, die Demokratie selbst zu demokratisieren: durch Radikalisierung und Neuerfindung der klassischen Prinzipien von Freiheit, Gleichheit, Solidarität und Volkssouveränität. Im Lichte prominenter Theorien radikaler Demokratie (u. a. von Claude Lefort, Chantal Mouffe und Antonio Negri) erkundet Marchart die Möglichkeiten einer solchen Demokratisierung von Demokratie im unvermeidlichen Spannungsfeld zwischen Politik und Ethik.

Politik und Ethik radikaler Demokratie

Der demokratische Horizont

FUNDUS 222

Zeit ist ein Trick des Geistes. Konzepte von Zeit in der Gegenwartskunst

Over the last two decades, Gregor Wedekind has written extensively on Paul Klee and his time. Moving beyond art historical questions, the essays in this volume emphasize the intellectual and historical contexts of Klee’s art, thereby deepening the understanding of modernism. Wedekind illuminates the artist’s engagement with philosophy, literature and theory, as well as the significance of psychology, ethnology and contemporary political history for his work and thought. As a whole, this anthology provides new, critical insight onto the artist’s complex oeuvre. By positioning Klee in the intellectual debates of his time, Wedekind opens up various approaches to his pictorial world.

Pictor Doctus. Paul Klee und die Dialektik der europäischen Moderne

»Ich lasse mir mein Schnitzel nicht verbieten!« – Wie populistische Debatten den Klimaschutz bremsen und welche Lösungen wirklich helfen Klima-RAF, SUV-Egoisten, verbotsgeile Ökos, Veggie-Day-Zwang, Heizungshammer – über kaum ein Thema wird so überhitzt diskutiert wie über die richtigen Maßnahmen gegen den Klimawandel. Immer wieder werden die gleichen populistischen Scheindebatten geführt, statt realistische Lösungswege zu suchen. Kein Wunder, dass viele nur noch abschalten.Wir brauchen eine andere Art der Debatte über den Klimawandel und seine Folgen, sagt Bestsellerautor David Nelles. Anhand typischer Aussagen von Politikerinnen, Journalisten und Social-Media-Stimmen räumt er in seinem neuen Buch »Klimazirkus« auf mit Desinformationen, Provokationen, Schwarz-Weiß-Denken und schiefen Argumenten, denen wir täglich begegnen. Mit eingängigen Grafiken, faktensatt und sehr unterhaltsam führt er eigene Denkfehler vor Augen, gibt Argumentationshilfen und zeigt, was uns wirklich weiterbringt.Durchgängig vierfarbig illustriert, mit 100 Infografiken, Selbsttests und konkreten Lösungsvorschlägen. Ausstattung: durchgehend farbig illustriert

Mit Witz und Wissen gegen populistische Debatten – hin zu Lösungen, die wirklich was bewegen! - Ausdrucksstark illustriert, durchgehend vierfarbig, mit vielen Infografiken und Selbsttests

Klimazirkus

Die "erste substanzielle Studie über Hitler"

Auch nach der Machtergreifung Hitlers blieb Konrad Heiden ein unbestechlicher Beobachter und Berichterstatter über die Nationalsozialisten und ihren "Führer". Sein besonderes Verdienst besteht darin, aus den verschiedensten Quellen - von allgemein zugänglichen Artikeln über ihm vertraulich zugespielte Dokumente bis hin zu seinen persönlichen Studien - eine kohärente und spannend zu lesende erste Biografie Adolf Hitlers geschrieben zu haben. Wie nah sie der Wahrheit kommt, lässt sich daran ablesen, dass die Nazis warnten: "Das Buch ist gefährlich."

Adolf Hitler – Ein Mann gegen Europa

Cornel West zählt zu den führenden und einflussreichsten public intellectuals der USA. Wie kaum ein anderer verknüpft er seine philosophischen Erkenntnisse mit einem politischen Aktivismus, der der Idee einer radikalen Demokratie verpflichtet ist. Der vorliegende Band macht nun erstmals Wests Schlüsseltexte in deutscher Sprache zugänglich. Damit wird endlich auch hierzulande eine fundierte Auseinandersetzung mit diesem streitbaren und hochaktuellen Denker möglich, der mit seinen wegweisenden Beiträgen zur Philosophie des Pragmatismus, zur kulturellen Vielfalt und zum Problem des Rassismus seit Jahrzehnten für eine pluralistische Gesellschaft eintritt.

Cornel West zählt zu den führenden und einflussreichsten public intellectuals der USA. Wie kaum ein anderer verknüpft er seine philosophischen Erkenntnisse mit einem politischen Aktivismus, der der Idee einer radikalen Demokratie verpflichtet ist. Der vorliegende Band macht nun erstmals Wests Schlüsseltexte in deutscher Sprache zugänglich. Damit wird endlich auch hierzulande eine fundierte Auseinandersetzung mit diesem streitbaren und hochaktuellen Denker möglich, der mit seinen wegweisenden Beiträgen zur Philosophie des Pragmatismus, zur kulturellen Vielfalt und zum Problem des Rassismus seit Jahrzehnten für eine pluralistische Gesellschaft eintritt.

Ausgewählte Schriften

Pragmatismus und radikale Demokratie

Anhand von 55 Schlaglichtern lädt Stefan Weidling ein, die wechselvolle Geschichte des Herzogtums Lauenburg auf kurzweilige Art kennen zu lernen. Im Mittelpunkt dieser reich bebilderten Reise in die Vergangenheit stehen die Menschen, Orte und Ereignisse, die das Leben zwischen Elbe und Ostsee nachhaltig prägten und bis heute nachwirken. Ein Muss für alle, die sich für diese liebenswerte Region und ihre bewegte Vergangenheit interessieren.

Geschichte in Schlaglichtern 
 Anhand von 55 Schlaglichtern lädt Stefan Weidling ein, 
 die wechselvolle Geschichte des Herzogtums Lauenburg
 auf kurzweilige Art kennen zu lernen. Im Mittelpunkt dieser reich bebilderten Reise in die Vergangenheit stehen die Menschen, Orte und Ereignisse, die das Leben zwischen Elbe und Ostsee nachhaltig prägten und bis heute nachwirken. Ein Muss für alle, die sich für diese liebenswerte Region und ihre bewegte Vergangenheit interessieren.

Menschen, Orte und Ereignisse, die unsere Region bis heute prägen

Herzogtum Lauenburg. 55 Meilensteine der Geschichte

Das einfachste High-Protein-Kochbuch aller Zeiten

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