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Behavioral Public Policy in a Global
Context

Behavioral Public Policy in a Global Context

Practical Lessons from Outside the Nudge Unit

Warum treffen selbst kluge Anleger immer wieder schlechte Entscheidungen? Börsenprofi Andreas Lipkow hat genau das am eigenen Leib erfahren und darüber hinaus als Berater erlebt, wie seine Klienten Schiffbruch erlitten. Also ging er den Dingen auf den Grund, nicht zuletzt, um ein besserer Anleger zu werden. In seinem neuen Buch zeigt er nun auf nachvollziehbare und unterhaltsame Weise, wie Emotionen, Denkfehler und Verhaltensmuster unsere Investmententscheidungen beeinflussen. Sie lernen, typische psychologische Fallen zu erkennen - und mit klaren Strategien bessere Anlageentscheidungen zu treffen. Ein praxisnaher Leitfaden für alle, die an der Börse nicht nur Zahlen verstehen möchten, sondern auch sich selbst besser verstehen und besser performen wollen.&nbsp;

Warum treffen selbst kluge Anleger immer wieder schlechte Entscheidungen? Börsenprofi Andreas Lipkow hat genau das am eigenen Leib erfahren und darüber hinaus als Berater erlebt, wie seine Klienten Schiffbruch erlitten. Also ging er den Dingen auf den Grund, nicht zuletzt, um ein besserer Anleger zu werden. In seinem neuen Buch zeigt er nun auf nachvollziehbare und unterhaltsame Weise, wie Emotionen, Denkfehler und Verhaltensmuster unsere Investmententscheidungen beeinflussen. Sie lernen, typische psychologische Fallen zu erkennen – und mit klaren Strategien bessere Anlageentscheidungen zu treffen. Ein praxisnaher Leitfaden für alle, die an der Börse nicht nur Zahlen verstehen möchten, sondern auch sich selbst besser verstehen und besser performen wollen.&nbsp;

Wie Sie Ihre Emotionen kontrollieren, Fehler vermeiden und erfolgreicher anlegen

Börsenpsychologie

Loslassen beginnt dort, wo du aufhörst zu schweigen und anfängst zu schreiben.

Wir alle haben den Wunsch, loszulassen - alte Schuldgefühle, Entscheidungen, Beziehungen, Ängste und Erwartungen. Und doch gelingt es uns oft nicht. Nicht, weil wir nicht wollen, sondern weil wir gelernt haben, dass Festhalten sich sicherer anfühlt als Veränderung.

 

Dieses Buch zeigt dir einen der wirksamsten Wege, um endlich loszulassen: das Schreiben. Sobald du beginnst, Gedanken und Gefühle aufs Papier zu bringen, lösen sich innere Knoten, Zusammenhänge werden klarer und das, was lange in dir festsaß, darf sich endlich bewegen. 

Mit persönlichen Geschichten, psychologischen Erklärungen und reflektierenden Schreibaufgaben begleitet dich Sophie Lauenroth auf einer ehrlichen, psychologisch fundierten Reise zu genau den Punkten, an denen du innerlich festhältst. So lernst du zu verstehen, warum dich alte Muster zurückhalten und wie du dich, Wort für Wort, von deiner Vergangenheit löst.

Loslassen beginnt dort, wo du aufhörst zu schweigen und anfängst zu schreiben.Wir alle haben den Wunsch, loszulassen – alte Schuldgefühle, Entscheidungen, Beziehungen, Ängste und Erwartungen. Und doch gelingt es uns oft nicht. Nicht, weil wir nicht wollen, sondern weil wir gelernt haben, dass Festhalten sich sicherer anfühlt als Veränderung. Dieses Buch zeigt dir einen der wirksamsten Wege, um endlich loszulassen: das Schreiben. Sobald du beginnst, Gedanken und Gefühle aufs Papier zu bringen, lösen sich innere Knoten, Zusammenhänge werden klarer und das, was lange in dir festsaß, darf sich endlich bewegen. Mit persönlichen Geschichten, psychologischen Erklärungen und reflektierenden Schreibaufgaben begleitet dich Sophie Lauenroth auf einer ehrlichen, psychologisch fundierten Reise zu genau den Punkten, an denen du innerlich festhältst. So lernst du zu verstehen, warum dich alte Muster zurückhalten und wie du dich, Wort für Wort, von deiner Vergangenheit löst.

Wie du endlich Schluss machst mit deiner Vergangenheit

Fühl es, schreib es, lass es los

NomosExaminatorium

Längst zählt das Europarecht in seinen Grundzügen über das Wahlfach hinaus zum festen Kanon des Prüfungsstoffs im ersten und zweiten Staatsexamen. Angesichts der Fülle des Primär- und Sekundärrechts sowie der großen Zahl grundlegender Entscheidungen des EuGH fällt es den Studenten allerdings schwer, den für ein erfolgreiches Examen erforderlichen Stoff zu identifizieren.
Hier bietet das Examinatorium von Professor Sebastian Heselhaus die nötige Orientierung. Klar gegliedert wird der für Klausur und mündliche Prüfung relevante Pflichtstoff in 17 Kapiteln aufbereitet, von der Entstehungsgeschichte der Gemeinschaft über das Institutionengefüge bis hin zu den Grundfreiheiten und der Wirtschaftsverfassung. Jedes Kapitel gliedert sich in drei Teile:
¿ ein Repetitorium, in dem die materiellen Grundlagen des jeweiligen Themas übersichtsartig dargestellt werden
¿ eine Rechtsprechungsübersicht, in der die grundlegenden Entscheidungen des EuGH mit Sachverhalt und Lösung referiert und kommentiert werden
¿ einen Ausblick auf aktuelle Fragestellungen und Themen

Das Buch richtet sich an Examenskanditat:innen im Ersten und Zweiten Staatsexamen.

Längst zählt das Europarecht in seinen Grundzügen über das Wahlfach hinaus zum festen Kanon des Prüfungsstoffs im ersten und zweiten Staatsexamen. Angesichts der Fülle des Primär- und Sekundärrechts sowie der großen Zahl grundlegender Entscheidungen des EuGH fällt es den Studenten allerdings schwer, den für ein erfolgreiches Examen erforderlichen Stoff zu identifizieren.
Hier bietet das Examinatorium von Professor Sebastian Heselhaus die nötige Orientierung. Klar gegliedert wird der für Klausur und mündliche Prüfung relevante Pflichtstoff in 17 Kapiteln aufbereitet, von der Entstehungsgeschichte der Gemeinschaft über das Institutionengefüge bis hin zu den Grundfreiheiten und der Wirtschaftsverfassung. Jedes Kapitel gliedert sich in drei Teile:
• ein Repetitorium, in dem die materiellen Grundlagen des jeweiligen Themas übersichtsartig dargestellt werden
• eine Rechtsprechungsübersicht, in der die grundlegenden Entscheidungen des EuGH mit Sachverhalt und Lösung referiert und kommentiert werden
• einen Ausblick auf aktuelle Fragestellungen und Themen

Das Buch richtet sich an Examenskandidaten im Ersten und Zweiten Staatsexamen.

Examinatorium Europarecht

Bekannt vom erfolgreichen Podcast 'Rätsel des Unbewußten' - das Buch für alle, die alte Muster hinter unseren Erziehungsstilen erkennen und durchbrechen wollen

Wie hat mich meine Erziehung geprägt? Welche Spuren hat sie hinterlassen? Und was gebe ich von meinen Erfahrungen weiter, ohne es zu bemerken? Anhand lebendiger Alltagsbeispiele zeigen Cécile Loetz und Jakob Müller, wie Erziehung in uns nachwirkt - in Sätzen, Gefühlen und Haltungen. Wie bestimmen solche Prägungen unser Handeln, besonders dann, wenn wir selbst Eltern sind? Ohne zu werten und mit großer Empathie erläutern sie, wie wir alte Muster überwinden und Beziehungen freier gestalten können - zu den eigenen Kindern, zu den Eltern und zu uns selbst. Ein Buch, das Orientierung bietet und hilft, den Faden der eigenen Geschichte in der Hand zu halten, statt sich von ihm ziehen zu lassen.

Bekannt vom erfolgreichen Podcast »Rätsel des Unbewußten« – das Buch für alle, die alte Muster hinter unseren Erziehungsstilen erkennen und durchbrechen wollen

Wie hat mich meine Erziehung geprägt? Welche Spuren hat sie hinterlassen? Und was gebe ich von meinen Erfahrungen weiter, ohne es zu bemerken? Anhand lebendiger Alltagsbeispiele zeigen Cécile Loetz und Jakob Müller, wie Erziehung in uns nachwirkt - in Sätzen, Gefühlen und Haltungen. Wie bestimmen solche Prägungen unser Handeln, besonders dann, wenn wir selbst Eltern sind? Ohne zu werten und mit großer Empathie erläutern sie, wie wir alte Muster überwinden und Beziehungen freier gestalten können - zu den eigenen Kindern, zu den Eltern und zu uns selbst. Ein Buch, das Orientierung bietet und hilft, den Faden der eigenen Geschichte in der Hand zu halten, statt sich von ihm ziehen zu lassen.

Wie Erziehung über Generationen wirkt

"Jetzt bin ich schon wie meine Eltern"

Für alle, die sich nach mehr Verbindung, Kraft und Zuversicht sehnen
¿ Begleitbuch zum einzigartigen Online-Programm "Stärker als du glaubst"
¿ Kombiniert die Weisheit buddhistischer Psychologie mit aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Verhaltenstherapie
¿ Fundiert, praxisnah und verständlich

'Stärker als du glaubst' ist ein Buch für Menschen, die sich innerlich erschöpft, leer oder dauerhaft niedergeschlagen fühlen - und sich nach Orientierung, Halt und echter Veränderung sehnen.
Im Mittelpunkt steht ein bewährter achtsamkeitsbasierter Übungsweg, der nicht belehrt, sondern begleitet. Statt schneller Lösungen und oberflächlicher Tipps bietet dieses Buch einen stillen, kraftvollen Raum, um sich selbst neu zu begegnen - mit Mitgefühl, Klarheit und Geduld.
Die Inhalte basieren auf dem gleichnamigen Online-Programm, das buddhistische Psychologie mit moderner Neurowissenschaft und verhaltenstherapeutischen Ansätzen verbindet. 
Dieser einzigartige Zugang wird hier verständlich und eigenständig vermittelt - als Einladung, die eigene Psyche besser kennenzulernen und Schritt für Schritt neu auszurichten.
Es geht nicht um Gedankenmanagement oder positives Denken, sondern um die Kunst, eine authentische Beziehung zu sich selbst aufzubauen. 
Denn seelisches Leiden braucht mehr als Wissen - es braucht einen konkreten, alltagstauglichen Weg zurück in die eigene Kraft.
Ein Buch für alle, die sich nicht länger als 'defekt' erleben wollen, sondern als lern- und wandlungsfähig. Und für jene, die andere auf diesem Weg begleiten.

Zielgruppe: Personen, die unter Depressionen, chronischer Unzufriedenheit, emotionalem Schmerz oder Stress leiden

Passend zum Buch bietet die Autorin einen 12-wöchigen Onlinekurs an https://www.staerkeralsduglaubst.com/

Für alle, die sich nach mehr Verbindung, Kraft und Zuversicht sehnen
• Begleitbuch zum einzigartigen Online-Programm „Stärker als du glaubst“
• Kombiniert die Weisheit buddhistischer Psychologie mit aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft und Verhaltenstherapie
• Fundiert, praxisnah und verständlich

»Stärker als du glaubst« ist ein Buch für Menschen, die sich innerlich erschöpft, leer oder dauerhaft niedergeschlagen fühlen – und sich nach Orientierung, Halt und echter Veränderung sehnen.
Im Mittelpunkt steht ein bewährter achtsamkeitsbasierter Übungsweg, der nicht belehrt, sondern begleitet. Statt schneller Lösungen und oberflächlicher Tipps bietet dieses Buch einen stillen, kraftvollen Raum, um sich selbst neu zu begegnen – mit Mitgefühl, Klarheit und Geduld.
Die Inhalte basieren auf dem gleichnamigen Online-Programm, das buddhistische Psychologie mit moderner Neurowissenschaft und verhaltenstherapeutischen Ansätzen verbindet. 
Dieser einzigartige Zugang wird hier verständlich und eigenständig vermittelt – als Einladung, die eigene Psyche besser kennenzulernen und Schritt für Schritt neu auszurichten.
Es geht nicht um Gedankenmanagement oder positives Denken, sondern um die Kunst, eine authentische Beziehung zu sich selbst aufzubauen. 
Denn seelisches Leiden braucht mehr als Wissen – es braucht einen konkreten, alltagstauglichen Weg zurück in die eigene Kraft.
Ein Buch für alle, die sich nicht länger als »defekt« erleben wollen, sondern als lern- und wandlungsfähig. Und für jene, die andere auf diesem Weg begleiten.

Zielgruppe: Personen, die unter Depressionen, chronischer Unzufriedenheit, emotionalem Schmerz oder Stress leiden

Passend zum Buch bietet die Autorin einen 12-wöchigen Onlinekurs an https://www.staerkeralsduglaubst.com/

Achtsamkeit bei Depression und Erschöpfung

Stärker als du glaubst

Kohlhammer Standards Psychologie

Emotionen und Motivation sind allgegenwärtige Kräfte, die unser Denken, Fühlen und Handeln steuern. Sie beeinflussen unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unsere Entscheidungen - oft unbewusst, aber mit weitreichenden Konsequenzen. Freude, Angst, Wut oder Trauer - Emotionen bestimmen unser Erleben und sind eng mit physiologischen Prozessen sowie unserem Ausdrucksverhalten verknüpft. Gleichzeitig treibt uns Motivation dazu an, Ziele zu verfolgen, Herausforderungen zu meistern und unser Verhalten an individuelle Bedürfnisse oder äußere Anreize anzupassen.
Dieses Lehrbuch vermittelt fundiertes Wissen über die Entstehung, Funktion und Auswirkungen von Emotionen und Motivation. Es gibt einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Theorien und Modelle und zeigt, wie Emotionen und Motivation das tägliche Leben, soziale Interaktionen und sogar unsere Gesundheit beeinflussen.

Zentrale Themen des Buches:
- Historische Entwicklung der Emotions- und Motivationsforschung
- Methoden zur Messung und experimentellen Induktion von Emotionen
- Neuropsychologische Grundlagen: Wie entstehen Emotionen und Motivation im Gehirn?
- Auswirkungen auf Verhalten, Kognition und Gesundheit
- Unterschiedliche Motivationsformen: Annäherungs- und Vermeidungsmotivation, intrinsische vs. extrinsische Motivation
- Die Rolle von Persönlichkeit und individuellen Motiven wie Macht-, Anschluss- oder Leistungsmotivation
- Selbstregulation und Selbstkontrolle: Warum scheitern wir an Vorsätzen - und wie können wir sie erfolgreich umsetzen?

Das Buch verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praxisnahen Anwendungsaspekten, etwa der Rolle von Emotionen in der digitalen Welt oder dem Einsatz künstlicher Intelligenz zur Emotionserkennung. Anschauliche Beispiele, empirische Studien und aktuelle Forschungsergebnisse machen es zu einem wertvollen Begleiter für Studierende der Psychologie sowie für alle, die sich für die faszinierende Verbindung zwischen Emotion, Motivation und menschlichem Verhalten interessieren.

Emotionen und Motivation sind allgegenwärtige Kräfte, die unser Denken, Fühlen und Handeln steuern. Sie beeinflussen unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unsere Entscheidungen - oft unbewusst, aber mit weitreichenden Konsequenzen. Freude, Angst, Wut oder Trauer - Emotionen bestimmen unser Erleben und sind eng mit physiologischen Prozessen sowie unserem Ausdrucksverhalten verknüpft. Gleichzeitig treibt uns Motivation dazu an, Ziele zu verfolgen, Herausforderungen zu meistern und unser Verhalten an individuelle Bedürfnisse oder äußere Anreize anzupassen.
Dieses Lehrbuch vermittelt fundiertes Wissen über die Entstehung, Funktion und Auswirkungen von Emotionen und Motivation. Es gibt einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Theorien und Modelle und zeigt, wie Emotionen und Motivation das tägliche Leben, soziale Interaktionen und sogar unsere Gesundheit beeinflussen.

Zentrale Themen des Buches:
- Historische Entwicklung der Emotions- und Motivationsforschung
- Methoden zur Messung und experimentellen Induktion von Emotionen
- Neuropsychologische Grundlagen: Wie entstehen Emotionen und Motivation im Gehirn?
- Auswirkungen auf Verhalten, Kognition und Gesundheit
- Unterschiedliche Motivationsformen: Annäherungs- und Vermeidungsmotivation, intrinsische vs. extrinsische Motivation
- Die Rolle von Persönlichkeit und individuellen Motiven wie Macht-, Anschluss- oder Leistungsmotivation
- Selbstregulation und Selbstkontrolle: Warum scheitern wir an Vorsätzen - und wie können wir sie erfolgreich umsetzen?

Das Buch verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praxisnahen Anwendungsaspekten, etwa der Rolle von Emotionen in der digitalen Welt oder dem Einsatz künstlicher Intelligenz zur Emotionserkennung. Anschauliche Beispiele, empirische Studien und aktuelle Forschungsergebnisse machen es zu einem wertvollen Begleiter für Studierende der Psychologie sowie für alle, die sich für die faszinierende Verbindung zwischen Emotion, Motivation und menschlichem Verhalten interessieren.

Ein Lehrbuch

Emotions- und Motivationspsychologie

"Es gibt keine Situation im Leben, die nicht doch - wider jedes emotionale Sträuben und wider allen logischen Schein - eine Sinnmöglichkeit bietet", sagte der weltberühmten Psychiater und KZ-überlebende Viktor E. Frankl. Ist das wirklich wahr? Dieser Frage gehen die Autor:innen in einem generationenübergreifenden Dialog nach. Anhand von vielen Beispielen aus der therapeutischen Praxis zeigen sie auf, wie es jedem Menschen, in welcher Lage er sich auch befinden mag, möglich ist, ein sinnvolles Leben fortzusetzen oder in ein solches zurückzukehren. 
Vom Schicksal hart getroffene oder schuldig gewordene Personen versinken leicht in Selbstmitleid oder schieben die Schuld an ihrem Unglück auf Umstände, Gesellschaft und sonstige Mächte - und bleiben unglücklich. Aber es geht auch anders und die Autor:innen stellen psychotherapeutische Methoden und philosophische Perspektiven vor, die einen echten Neuanfang ermöglichen.

„Es gibt keine Situation im Leben, die nicht doch – wider jedes emotionale Sträuben und wider allen logischen Schein – eine Sinnmöglichkeit bietet“, sagte der weltberühmten Psychiater und KZ-überlebende Viktor E. Frankl. Ist das wirklich wahr? Dieser Frage gehen die Autor:innen in einem generationenübergreifenden Dialog nach. Anhand von vielen Beispielen aus der therapeutischen Praxis zeigen sie auf, wie es jedem Menschen, in welcher Lage er sich auch befinden mag, möglich ist, ein sinnvolles Leben fortzusetzen oder in ein solches zurückzukehren. 
Vom Schicksal hart getroffene oder schuldig gewordene Personen versinken leicht in Selbstmitleid oder schieben die Schuld an ihrem Unglück auf Umstände, Gesellschaft und sonstige Mächte – und bleiben unglücklich. Aber es geht auch anders und die Autor:innen stellen psychotherapeutische Methoden und philosophische Perspektiven vor, die einen echten Neuanfang ermöglichen.

Zwei Viktor-Frankl-Kenner im Dialog. Wie wir Krisen überwinden und neuen Lebenssinn finden können

Es ist nie zu spät für ein sinnerfülltes Leben

Das Buch bereitet sehr umfangreich die Evidenz zur psychopharmakologischen Behandlung psychischer Störungen auf. Der preisgekrönte Autor Robert Whitaker geht der Frage nach, ob zwischen der extremen Zunahme psychischer Krankheiten in den USA in den letzten Jahrzehnten und der Ausbreitung der Psychopharmakotherapie im gleichen Zeitraum Zusammenhänge bestehen. Die englischsprachige Originalausgabe wurde mit dem IRE Book Award in der Kategorie "bester investigativer Journalismus" ausgezeichnet.
Detailliert werden die Geschichte der Pharmakotherapieentwicklung sowie die Anwendung innerhalb der psychiatrischen Versorgung aufgearbeitet. Der Autor stellt Störungsbilder, wie Schizophrenie, Bipolare Störungen, Angsterkrankungen, Depression und ADHS, dar und arbeitet differenziert heraus, dass für bislang keine der bei diesen Störungen verwendeten Substanzen der postulierte Wirkmechanismus nachgewiesen werden konnte.
Kritisch beleuchtet er Studienergebnisse und erläutert, dass Studien z. T. so ausgewertet bzw. Ergebnisse so präsentiert wurden, dass sie positive Effekte für die Substanzen belegen. Und dies obgleich bspw. Placeboeffekte ähnliche Wirkungen erzielen bzw. sich langfristig sogar aversive Wirkungen mit einem schlechteren Abschneiden der Gruppen, die dauerhaft pharmakologisch behandelt werden, zeigen im Vergleich zu denen, die nicht oder nur kurz pharmakologische Interventionen erhalten.
Die vorliegende Übersetzung ist im Rahmen eines universitären Projekts unter Federführung von Hanna Christiansen, Robert Kumsta, Jürgen Margraf und Silvia Schneider entstanden.

Das Buch bereitet sehr umfangreich die Evidenz zur psychopharmakologischen Behandlung psychischer Störungen auf. Der preisgekrönte Autor Robert Whitaker geht der Frage nach, ob zwischen der extremen Zunahme psychischer Krankheiten in den USA in den letzten Jahrzehnten und der Ausbreitung der Psychopharmakotherapie im gleichen Zeitraum Zusammenhänge bestehen. Die englischsprachige Originalausgabe wurde mit dem IRE Book Award in der Kategorie "bester investigativer Journalismus" ausgezeichnet.
Detailliert werden die Geschichte der Pharmakotherapieentwicklung sowie die Anwendung innerhalb der psychiatrischen Versorgung aufgearbeitet. Der Autor stellt Störungsbilder, wie Schizophrenie, Bipolare Störungen, Angsterkrankungen, Depression und ADHS, dar und arbeitet differenziert heraus, dass für bislang keine der bei diesen Störungen verwendeten Substanzen der postulierte Wirkmechanismus nachgewiesen werden konnte.
Kritisch beleuchtet er Studienergebnisse und erläutert, dass Studien z. T. so ausgewertet bzw. Ergebnisse so präsentiert wurden, dass sie positive Effekte für die Substanzen belegen. Und dies obgleich bspw. Placeboeffekte ähnliche Wirkungen erzielen bzw. sich langfristig sogar aversive Wirkungen mit einem schlechteren Abschneiden der Gruppen, die dauerhaft pharmakologisch behandelt werden, zeigen im Vergleich zu denen, die nicht oder nur kurz pharmakologische Interventionen erhalten.
Die vorliegende Übersetzung ist im Rahmen eines universitären Projekts unter Federführung von Hanna Christiansen, Robert Kumsta, Jürgen Margraf und Silvia Schneider entstanden.

Wenn Psychopharmaka krank machen

Anatomie einer Epidemie

Psychologische Strategien, um systematisch bessere Deals zu gewinnen

Verhandeln durch Beeinflussung

Allen Irrsinn überleben

Survival Hacks

Springer Texts in Business and Economics

This textbook systematically examines cognitive biases, heuristics, and emotional influences that shape investors’ decisions throughout the entrepreneurial journey, from evaluating opportunities to securing funding, valuation, and exit strategies. Based on principles from behavioral finance and cognitive psychology, this book questions the traditional belief in rationality.While mainstream finance emphasizes risk and return, entrepreneurial finance deals with managing extreme uncertainty and very high risk. Startups without proof of technology and with still-developing business models, operating in weakly defined markets, are seeking funding. Behavioral finance offers tools to understand how investors decide in these challenging environments. This book explores how mental shortcuts (heuristics) and systematic deviations from rationality (biases) interact with the unique aspects of entrepreneurial settings. It provides a multidisciplinary, empirically grounded approach for students, researchers, and practitioners.

Inside the Investor's Mind

Behavioral Entrepreneurial Finance

Es darf leichter werden!

Fühlen Sie sich häufig unter Druck - gefangen zwischen Arbeit, Care-Arbeit, Erwartungen und dem Wunsch, endlich mehr Raum für sich selbst zu schaffen? Haben Sie das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen, während die Freude im Alltag immer kleiner wird? Dieses Buch zeigt einfühlsam und klar: Nicht Sie sind das Problem, sondern ein Produktivitätsideal, das Frauen seit Jahrzehnten überfordert.
Sophie Cliff lädt dazu ein, die Beziehung zu Produktivität grundlegend neu zu denken. Statt strenger Routinen, Selbstoptimierungsdruck und endloser To-do-Listen stellt sie eine entscheidende Frage in den Mittelpunkt: Was macht Ihr Leben wirklich erfüllt und freudvoll? Auf Basis positiver Psychologie, persönlicher Erfahrungen und unzähliger Coachingprozesse entwickelt sie einen Ansatz, der die Realität von Frauen ernst nimmt - mit ihren Energiezyklen, ihrem Mental Load, ihren Stärken und Grenzen.
Dieses Buch öffnet einen Raum, in dem Freude kein Luxus ist, sondern Orientierung gibt. Es ermutigt dazu, eigene Maßstäbe zu setzen und eine Form von Produktivität zu finden, die nicht ausbrennt, sondern stärkt.

Ein warmherziger, klarer und alltagsnaher Leitfaden für alle Frauen, die aus dem Stress-Modus aussteigen wollen.


Zielgruppe: Frauen, die sich im Alltag getrieben fühlen, sowie Coaches, Therapeut:innen und Berater:innen

Es darf leichter werden!

Fühlen Sie sich häufig unter Druck – gefangen zwischen Arbeit, Care-Arbeit, Erwartungen und dem Wunsch, endlich mehr Raum für sich selbst zu schaffen? Haben Sie das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen, während die Freude im Alltag immer kleiner wird? Dieses Buch zeigt einfühlsam und klar: Nicht Sie sind das Problem, sondern ein Produktivitätsideal, das Frauen seit Jahrzehnten überfordert.
Sophie Cliff lädt dazu ein, die Beziehung zu Produktivität grundlegend neu zu denken. Statt strenger Routinen, Selbstoptimierungsdruck und endloser To-do-Listen stellt sie eine entscheidende Frage in den Mittelpunkt: Was macht Ihr Leben wirklich erfüllt und freudvoll? Auf Basis positiver Psychologie, persönlicher Erfahrungen und unzähliger Coachingprozesse entwickelt sie einen Ansatz, der die Realität von Frauen ernst nimmt – mit ihren Energiezyklen, ihrem Mental Load, ihren Stärken und Grenzen.
Dieses Buch öffnet einen Raum, in dem Freude kein Luxus ist, sondern Orientierung gibt. Es ermutigt dazu, eigene Maßstäbe zu setzen und eine Form von Produktivität zu finden, die nicht ausbrennt, sondern stärkt.

Ein warmherziger, klarer und alltagsnaher Leitfaden für alle Frauen, die aus dem Stress-Modus aussteigen wollen.


Zielgruppe: Frauen, die sich im Alltag getrieben fühlen, sowie Coaches, Therapeut:innen und Berater:innen

Wie Frauen ihre Stärken selbstbestimmt entfalten

Raus aus dem Stress-Modus

Behavioral Public Policy in a Global Context

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