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The life-affirming, No.1 bestselling memoir of Lindsey Burrow, the working mother of three young children who has inspired the nation through her selfless commitment to husband Rob Burrow (CBE), the rugby league legend she cared for throughout his heroic battle with motor neurone disease (MND). A Pride of Britain Award WinnerTake Care: A Memoir of Love, Family &amp; Never Giving Up explores the deepest reserves of resilience, personal sacrifice and hope that Lindsey Burrow exhibited on a daily basis when her family's life was upended by the terminal MND diagnosis. Juggling her day job for the NHS as a physiotherapist, with round-the-clock care for Rob, who couldn't move or talk, and could only eat with Lindsey's assistance, she simultaneously raised her brilliant young family and helped to raise awareness for MND. The efforts of Rob, Lindsey and Kevin Sinfield have raised over ï¿½ million for charity. In 2024, Lindsey presented her debut ITV1 documentary, 'Who Cares for Our Carers?' which highlighted the emotional and practical hardships faced by thousands of her fellow unpaid carers, whose hidden work is worth an estimated ï¿½2bn a year in the UK, the equivalent of another NHS. Told in Lindsey's characteristically humble, charming and inspirational style, Take Care explores her life and shares her honest experiences of finding strength in the good and the bad times, in order to offer readers and families hope to overcome challenges in their own lives. The book sheds a light on the many families across the UK who care for their loved ones with little support. Finally, the book is a rousing call to action, for us all as a society to take better care of one another.

A Memoir of Love, Family & Never Giving Up

Take Care

Develop resilience and longevity at the most fundamental level in this guide to giving your body the right kind of stress for long-term health, healing, and vitality. What if everything you were taught about stress was wrong? What if the key to your overall health, longevity, and well-being wasn't about eliminating stress--but rather deliberately exposing your body to certain types of stressors to make it stronger, more resilient, and more energized? Ari Whitten, M.S., renowned functional health practitioner and founder of the Energy Blueprint, dives into your body's key mechanism for slowing aging and having a longer lifespan: hormesis. Hormesis is the process by which temporary exposure to certain types of stress--including exercise, holding your breath, sunlight, fasting, cold, or heat--stimulates the body to adapt and be able to withstand greater amounts of that stressor plus develop greater resilience overall. Brimming with the latest scientific research, Whitten shares: <ul><li>Hidden reasons we become easily overwhelmed </li><li>Forces that determine our body's resilience and how fast we age</li><li>Actionable strategies to prevent disease, enhance physical health, and bolster brain performance</li></ul> With Whitten's guidance, you'll learn to expose your body intentionally and systematically to the right hormetic stressors in the right amounts in order to live your fullest life.

The Hidden Keys to Unlimited Energy, Disease Resistance, and Longevity

Unbreakable

Die Reflux-Erkrankung, die sich durch Sodbrennen, Rückfluss von Mageninhalt, Halsschmerzen, Heiserkeit, Zungenbrennen, Asthma, starke Magenschmerzen und viele weitere Beschwerden bemerkbar machen kann, betrifft etwa 25 % der Menschen in der westlichen Welt.&nbsp;In diesem einfühlsamen und informativen Patientenratgeber werden die vielschichtigen Facetten des Refluxes beleuchtet – sowohl aus der Perspektive von Betroffenen als auch aus der des Arztes. Mit packenden Patientengeschichten und fundierten Erklärungen aus ärztlicher Sicht bietet dieses Werk einen umfassenden Einblick in die Herausforderungen, die mit dieser weit verbreiteten Erkrankung einhergehen. Dabei werden folgende Themen behandelt: der Beginn der Erkrankung mit den ersten unspezifischen Symptomen, die richtige Diagnostik, Pro und Contras einer Operation sowie allgemeine Themen zur Lebensqualität und Nachsorge.Der Ratgeber richtet sich an alle Menschen, die an Sodbrennen oder&nbsp;unter ähnlichen Beschwerden leiden, dabei geschwächt ihre Lebensperspektiven verlieren, ohne wirklich zu wissen, was ihnen fehlt.Inhalt:<ul><li>Diagnostik und Untersuchungen</li><li>Therapeutische Behandlung</li><li>Operationen</li><li>Lebensqualität</li></ul>&nbsp;Autoren:Univ.- Prof. Dr. Sebastian F. SchoppmannFacharzt für Chirurgie, leitender Oberarzt an der Universitätsklinik der Medizinischen Universität Wien. Er ist Autor zahlreicher international beachteter Fachartikel auf dem Gebiet der Refluxbehandlung.&nbsp;&nbsp;Sabine Thürk, Geschäftsführung alesco.concepts, Kommunikation und Medizin&nbsp;

Die Reflux-Erkrankung, die sich durch Sodbrennen, Rückfluss von Mageninhalt, Halsschmerzen, Heiserkeit, Zungenbrennen, Asthma, starke Magenschmerzen und viele weitere Beschwerden bemerkbar machen kann, betrifft etwa 25 % der Menschen in der westlichen Welt.In diesem einfühlsamen und informativen Patientenratgeber werden die vielschichtigen Facetten des Refluxes beleuchtet – sowohl aus der Perspektive von Betroffenen als auch aus der des Arztes. Mit packenden Patientengeschichten und fundierten Erklärungen aus ärztlicher Sicht bietet dieses Werk einen umfassenden Einblick in die Herausforderungen, die mit dieser weit verbreiteten Erkrankung einhergehen. Dabei werden folgende Themen behandelt: der Beginn der Erkrankung mit den ersten unspezifischen Symptomen, die richtige Diagnostik, Pro und Contras einer Operation sowie allgemeine Themen zur Lebensqualität und Nachsorge.Der Ratgeber richtet sich an alle Menschen, die an Sodbrennen oder&nbsp;unter ähnlichen Beschwerden leiden, dabei geschwächt ihre Lebensperspektiven verlieren, ohne wirklich zu wissen, was ihnen fehlt.&nbsp;

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