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Selbsthilfe bei Ängsten (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

Inhalt

Bevor die Angst alles bestimmt: Selbsthilfe Schritt für Schritt 

Konfrontation statt Vermeidung ist der Schlüssel zur Bewältigung ganz unterschiedlicher Ängste, wie zum Beispiel Phobien, Panikstörungen oder sozialer Ängste. Dieses bewährte verhaltenstherapeutische Prinzip zieht sich durch das gesamte Buch, das Betroffene darin unterstützt, ihre Ängste besser kennenzulernen, sich ihnen Schritt für Schritt zu stellen und sie schließlich zu überwinden. Mit vielen Übungen, Selbst-Checks und Informationen.

Bibliografische Angaben

März 2022, 224 Seiten, Fachratgeber Klett-Cotta / Hilfe aus eigener Kraft, Deutsch
Klett-Cotta Fachbuch
978-3-608-86131-0

Schlagworte

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