Sag deiner Angst, sie kann gehen!
33 Sätze gegen Angst und Panik | Der Spiegel-Bestseller, der erklärt, wie man Ängste überwinden kann
Der Weg aus Angst und Panik
Fast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten lernte sie in den darauffolgenden Jahren, wie und warum sie entstehen und - das Wichtigste: wie man sie wieder loswird!
Die 33 entscheidenen Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag unterstützen, hat sie gesammelt, um Betroffenen mit konkreten Tipps, Gedanken und Übungen bei Angst und Panik zu helfen.
EIN UNVERZICHTBARER WEGWEISER ZU ANGST UND PANIKATTACKEN
März 2025, 240 Seiten, Deutsch
Allegria
978-3-7934-0090-5
Allegria
978-3-7934-0090-5