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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Catalogue complet

Krüger E: Rätselblock in großer Schrift
137 (5 Exemplare à 2,99 €)

Rätselblock in großer Schrift 137 (5 Exemplare à 2,99 €)

Rätselspaß für Gruselfans - Paranormale Geschichten voller Geheimnisse
 
 Bist du bereit für Nervenkitzel, Gänsehaut und packende Rätsel? Tauche ein in 
 10 paranormale Gruselgeschichten
 , löse 
 spannende Rätsel
 und enthülle 
 düstere Geheimnisse
 . Wie ein uralter Dachbodenfund kommt dieses Rätselbuch optisch mit vergilbten Zeitungsabrissen, verschlüsselten Botschaften und ominösen Hinweisen daher.
 
 Egal ob du ein Fan von Horror, Mystery oder Escape-Room-Spielen bist - dieses Buch bietet packenden Rätselspaß für alle, die das Unheimliche lieben und sorgt für 
 Gänsehaut
 und nervenaufreibende 
 Spannung
 ! Perfekt für gruselige Abende allein, mit Freund:innen oder als Geschenkidee für alle Rätsel- und Horrorfans.
 Das erwartet dich:
 <ul><li>10 paranormale Gruselgeschichten&nbsp;
 </li><li>vielseitige Rätsel vom Rätselprofi Stefan Heine&nbsp;
 </li><li>authentisches Grusel- und Mystery-Feeling für Fans von Horror und Mystery
 </li>
 </ul>

Rätselspaß für Gruselfans – Paranormale Geschichten voller Geheimnisse
 Bist du bereit für Nervenkitzel, Gänsehaut und packende Rätsel? Tauche ein in 
 10 paranormale Gruselgeschichten
 , löse 
 spannende Rätsel
 und enthülle 
 düstere Geheimnisse
 . Wie ein uralter Dachbodenfund kommt dieses Rätselbuch optisch mit vergilbten Zeitungsabrissen, verschlüsselten Botschaften und ominösen Hinweisen daher.
 
 Egal ob du ein Fan von Horror, Mystery oder Escape-Room-Spielen bist – dieses Buch bietet packenden Rätselspaß für alle, die das Unheimliche lieben und sorgt für 
 Gänsehaut
 und nervenaufreibende 
 Spannung
 ! Perfekt für gruselige Abende allein, mit Freund:innen oder als Geschenkidee für alle Rätsel- und Horrorfans.
 Das erwartet dich:<ul><li>10 paranormale Gruselgeschichten&nbsp;</li><li>vielseitige Rätsel vom Rätselprofi Stefan Heine&nbsp;</li><li>authentisches Grusel- und Mystery-Feeling für Fans von Horror und Mystery</li></ul>

Begleite die Detektivin bei ihren Ermittlungen zu 10 spannenden Rätselgeschichten

Das paranormale Rätselbuch – 10 Stories zum Gruseln und Rätseln

Ein inspirierendes, provokantes, fröhlich illustriertes Buch über Menstruation - ein Thema, das noch immer viel zu oft verschwiegen wird! 
Die Periode ist nichts, wofür man sich schämen muss. Es kann sogar Spaß machen, sie kennenzulernen! Dieses kleine rote Buch begleitet die Leser:innen durch das Abenteuer Menstruation. Wie sind Menschen früher mit "ihren Tagen" umgegangen und welche tollen Möglichkeiten gibt es heute? Wie sehen die unterschiedlichen Erfahrungen von menstruierenden Personen aus und wie kümmert man sich am besten um sich selbst? 
Für alle Menschen - mit und ohne Monatsblutung
Das ideale Geschenk für sich selbst, Freund:innen, Töchter, Söhne und Partner:innen

Mein kleines rotes Buch

Ob Kritikgespräche, Verhandlungen oder Machtkämpfe in der Geschäftsleitung: Konfliktsituationen und ihre Bewältigung gehören zum Tagesgeschäft einer jeden Führungskraft. Die gute Nachricht: Es gibt ein Führungsinstrument, mit dem man selbst völlig zerstrittene Parteien wieder miteinander ins Gespräch bringen und zu einer Einigung führen kann! Mediation ist eine Methode, die im heutigen Managementalltag jeder beherrschen muss - schnell, kostensparend und hocheffizient.
Anita von Hertel stellt in ihrem Standardwerk Instrumente und Techniken vor, die in jeder Situation des Führungsalltags neue, synergetische Lösungen erlauben.

Die aktualisierte Neuauflage berücksichtigt die neue Rechtsprechung und wird ergänzt um die Themen: Remote-Mediation und Mediationssupervision von Führungskräften
NEU: Mit zahlreichen Hörbeispielen zum Download.


'Die Pionierin der internationalen Wirtschaftsmediation schreibt aus der Praxis für die Praxis, in frischer Sprache, mit eingängigen Beispielen, Wer immer Konflikte lösen muss - hier findet er Unterstützung.' Dr. Theo Sommer, Die Zeit

Führen mit Mediationskompetenz – Komplett aktualisierte Neuauflage

Professionelle Konfliktlösung

Das neue Buch von der Autorin des Weltbestsellers 'Der Glukose-Trick': Wie die richtige Ernährung in der Schwangerschaft von Anfang an das Leben deines Kindes fördert Die meisten Schwangeren bekommen zu hören: 'Keine Sorge - iss wie immer. Dein Kind bekommt von dir alles, was es braucht.' Aber die Wissenschaft weiß es besser: Das, was du während der Schwangerschaft isst, prägt das Gehirn deines Babys, seinen Körper und seine Gesundheit - fürs Leben. Aber irgendwie hat uns nie jemand erklärt, wie das geht. Bis jetzt.Als die Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé schwanger wurde, sichtete sie Hunderte von Studien und stieß auf bemerkenswerte Forschungsergebnisse: Cholin, DHA, Proteine und Glukose sind vier Nährstoffe, die die Entwicklung eines Babys im Mutterleib maßgeblich beeinflussen. Dennoch bekommen die meisten Frauen bei weitem nicht genug von den ersten drei - und zu viel von dem vierten. Und das kann sich ein Leben lang auf das Kind auswirken.In ihrem neuen Buch verrät Jessie Inchauspé uns wissenschaftlich fundierte Tricks, wie man die Versorgung mit diesen vier Nährstoffen optimieren und so eine bessere Grundlage für das Leben des Kindes schaffen kann, weil sie¿ die Ausbildung des Gehirns, die kognitive Entwicklung und die emotionale Belastbarkeit des Babys unterstützen¿ sein Risiko für Asthma, Allergien und Diabetes später im Leben senken und ¿ seine Körperzusammensetzung, seine Organfunktionen und seinen Stoffwechsel langfristig beeinflussen.Ergänzt um viele Tipps zu Supplements, Übelkeit, Wehen, Stillen sowie mit Speiseplänen und Rezepten ist '9 Monate, die ein Leben lang zählen' auch ein zutiefst ehrlicher Bericht über Jessie Inchauspés eigene Schwangerschaft, der Unterstützung und Zuversicht bietet in diesen entscheidenden Monaten. Ein bahnbrechendes Buch, das die außerordentliche Macht zeigt, die Mütter während der Schwangerschaft besitzen - und ein essentieller Begleiter für alle werdenden Eltern. Liebevoll und geschenkfähig ausgestattet mit einer Sonderfarbe und vielen farbigen Abbildungen. Ausstattung: mit zahlreichen farbigen Abbildungen

Das neue Buch von der Autorin des Weltbestsellers »Der Glukose-Trick«: Wie die richtige Ernährung in der Schwangerschaft von Anfang an das Leben deines Kindes fördert Die meisten Schwangeren bekommen zu hören: »Keine Sorge – iss wie immer. Dein Kind bekommt von dir alles, was es braucht.« Aber die Wissenschaft weiß es besser: Das, was du während der Schwangerschaft isst, prägt das Gehirn deines Babys, seinen Körper und seine Gesundheit – fürs Leben. Aber irgendwie hat uns nie jemand erklärt, wie das geht. Bis jetzt.
 Als die Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé schwanger wurde, sichtete sie Hunderte von Studien und stieß auf bemerkenswerte Forschungsergebnisse: 
 Cholin, DHA, Proteine und Glukose sind vier Nährstoffe, die die Entwicklung eines Babys im Mutterleib maßgeblich beeinflussen
 . Dennoch bekommen die meisten Frauen bei weitem nicht genug von den ersten drei – und zu viel von dem vierten. Und das kann sich ein Leben lang auf das Kind auswirken.
 
 In ihrem neuen Buch verrät Jessie Inchauspé uns 
 wissenschaftlich fundierte Tricks, wie man die Versorgung mit diesen vier Nährstoffen optimieren und so eine bessere Grundlage für das Leben des Kindes schaffen kann
 , weil sie
 
 › die Ausbildung des Gehirns, die kognitive Entwicklung und die emotionale Belastbarkeit des Babys unterstützen
 
 › sein Risiko für Asthma, Allergien und Diabetes später im Leben senken und 
 
 › seine Körperzusammensetzung, seine Organfunktionen und seinen Stoffwechsel langfristig beeinflussen.
 
 Ergänzt um viele Tipps zu Supplements, Übelkeit, Wehen, Stillen sowie mit Speiseplänen und Rezepten ist »9 Monate, die ein Leben lang zählen« auch ein zutiefst ehrlicher Bericht über Jessie Inchauspés eigene Schwangerschaft, der Unterstützung und Zuversicht bietet in diesen entscheidenden Monaten. 
 Ein bahnbrechendes Buch, das die außerordentliche Macht zeigt, die Mütter während der Schwangerschaft besitzen 
 – und ein essentieller Begleiter für alle werdenden Eltern. Liebevoll und geschenkfähig ausgestattet mit einer Sonderfarbe und vielen farbigen Abbildungen. 
 
 Ausstattung: mit zahlreichen farbigen Abbildungen

Wie deine Ernährung in der Schwangerschaft die Zukunft deines Babys bestimmt - Von der Autorin des Weltbestsellers »Der Glukose-Trick«

9 Monate, die ein Leben lang zählen

Edition Wissenschaft & Praxis

Traditioneller und verkürzter Berufszugang, Examensvorbereitung und erfolgreicher Berufseinstieg

Wege zum Wirtschaftsprüfer

Knobeln, staunen und entdecken - mit Albert Einstein an deiner Seite!

In "Mein MINT-Spaßbuch - Knobeln mit Einstein" warten über 80 spannende Rätsel, Denksportaufgaben und Logikspiele darauf, von neugierigen Kindern gelöst zu werden. 
Ob Mathe, Natur, Technik oder einfach cleveres Denken - dieses Buch macht MINT-Themen zu einem echten Abenteuer!

Mit lustigen Illustrationen, leicht verständlichen Erklärungen und Aufgaben in verschiedenen Schwierigkeitsgraden werden Kinder spielerisch an wissenschaftliches Denken herangeführt. 
Ganz nebenbei trainieren sie logisches Denken, Konzentration, Kombinationsfähigkeit und Problemlösungsstrategien - und das mit jeder Menge Spaß!

Das perfekte Mitmachbuch für alle kleinen Forscher, Tüftler und Rätselfreunde ab 7 Jahren - ob zu Hause, auf Reisen oder in den Ferien.

¿ Ein Muss für alle, die gerne knobeln und ihr Gehirn trainieren wollen!


Highlights:

 ¿ Über 80 spannende Rätsel &amp; Knobelaufgaben - ideal für Kinder ab 7 Jahren
 ¿ MINT-Förderung mit Spaß - Mathe, Naturwissenschaft &amp; Logik spielerisch entdecken
 ¿ Lernen mit Einstein - motivierende Illustrationen &amp; clevere Aufgaben
 ¿¿ Mit Lösungen &amp; kindgerechter Gestaltung
 ¿ Perfektes Geschenk für kleine Forscher, Denker &amp; Tüftler



Produktdetails:
- Altersempfehlung: ab 7 Jahren
- Über 80 Aufgaben und Rätsel
- Fördert Konzentration, logisches Denken und Lernfreude
- Perfekt für Grundschüler, Knobelfans und clevere Kids

Knobeln, staunen und entdecken â mit Albert Einstein an deiner Seite!

In âMein MINT-SpaÃbuch â Knobeln mit Einsteinâ warten Ã¼ber 80 spannende RÃ¤tsel, Denksportaufgaben und Logikspiele darauf, von neugierigen Kindern gelÃ¶st zu werden. 
Ob Mathe, Natur, Technik oder einfach cleveres Denken â dieses Buch macht MINT-Themen zu einem echten Abenteuer!

Mit lustigen Illustrationen, leicht verstÃ¤ndlichen ErklÃ¤rungen und Aufgaben in verschiedenen Schwierigkeitsgraden werden Kinder spielerisch an wissenschaftliches Denken herangefÃ¼hrt. 
Ganz nebenbei trainieren sie logisches Denken, Konzentration, KombinationsfÃ¤higkeit und ProblemlÃ¶sungsstrategien â und das mit jeder Menge SpaÃ!

Das perfekte Mitmachbuch fÃ¼r alle kleinen Forscher, TÃ¼ftler und RÃ¤tselfreunde ab 7 Jahren â ob zu Hause, auf Reisen oder in den Ferien.

ð Ein Muss fÃ¼r alle, die gerne knobeln und ihr Gehirn trainieren wollen!


Highlights:

  ð§&nbsp; Ãber 80 spannende RÃ¤tsel &amp; Knobelaufgaben â ideal fÃ¼r Kinder ab 7 Jahren
  ð MINT-FÃ¶rderung mit SpaÃ â Mathe, Naturwissenschaft &amp; Logik spielerisch entdecken
  ð¡ Lernen mit Einstein â motivierende Illustrationen &amp; clevere Aufgaben
  âï¸ Mit LÃ¶sungen &amp; kindgerechter Gestaltung
  ð Perfektes Geschenk fÃ¼r kleine Forscher, Denker &amp; TÃ¼ftler



Produktdetails:
- Altersempfehlung: ab 7 Jahren
- Ãber 80 Aufgaben und RÃ¤tsel
- FÃ¶rdert Konzentration, logisches Denken und Lernfreude
- Perfekt fÃ¼r GrundschÃ¼ler, Knobelfans und clevere Kids

Über 80 geniale Rätsel & Logikaufgaben für clevere Kinder ab 7 Jahren | Fördert Denken, Konzentration & MINT-Kompetenzen | Lern- & Rätselspaß für kleine Forscher

Mein MINT-Spaßbuch – Knobeln mit Einstein

... für Dummies

Laden Sie Ihre Batterien auf - jeden Tag ein bisschen mehr Sie fühlen sich ständig erschöpft und müde? Wünschen sich Energie und Tatkraft? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg raus aus der Erschöpfung. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Hintergrundwissen und Aufgaben, die positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge, legen Sie die Erschöpfung ab und gewinnen Sie neue Energie. Das erwartet Sie <ul><li>Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs</li> <li>Selbsttests und Gedanken­-anstöße</li> <li>Praktische Übungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen </li> <li>Ein Mood-Tracker, ein motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages</li></ul>

Raus aus der Erschöpfung in 100 Tagen für Dummies

Stollfuß-Ratgeber

Ihr Kompass durch die Steuererklärungen 2025!
 Die Erstellung der Körperschaftsteuer-, Gewerbesteuer- und Umsatzsteuer-Erklärungen ist komplex - aber das richtige Werkzeug navigiert durch alle Anforderungen. Der Ratgeber führt praxisnah und verständlich durch die amtlichen Vordrucke, gibt Hinweise auf Gesetzesänderungen und weist auf relevante Themen aus Rechtsprechung und Finanzverwaltung hin.Er beinhaltet u.a. aktuelle Gesetzesänderungen durch das Steueränderungsgesetz 2025 sowie das Gesetz zur Modernisierung und Digitalisierung der Schwarzarbeitsbekämpfung.Für die Körperschaftsteuer-Erklärung wird ausführlich dargestellt, mit welchen Unterlagen Gesellschaften bei einer Einlagenrückgewähr die Minderung der Einlagen nachweisen müssen.Bei der Gewerbesteuer werden die Rechtsprechung des BVerfG zum finalen Verlustabzug und aktuelle Urteile des BFH, wie z.B. zur erweiterten Kürzung bei Grundstücksunternehmen (§ 9 Nr. 1 Satz 2 GewStG), beachtet.Für die Umsatzsteuer-Erklärung 2025 sowie die Umsatzsteuer-Voranmeldung 2026 wird die ab 1.1.2025 geltende geänderte Kleinunternehmer-Regelung berücksichtigt.Außerdem sind Beispielsfälle, Praxishinweise, Berechnungs- und Prüfungsschemata, relevante Gesetzesmaterialien und die Erklärungsvordrucke 2025 enthalten.Die inhaltlichen Schwerpunkte
 <ul><li>Vordrucke in Originalgröße</li><li>Darstellung sämtlicher veranlagungsbezogener Gesetzesänderungen</li><li>Beispielfälle, Praxishinweise, Berechnungs- und Prüfungsschemata</li>
 
 </ul>Das ist neu
 <ul><li>Steueränderungsgesetz 2025</li><li>Gesetz zur Modernisierung und Digitalisierung der Schwarzarbeitsbekämpfung</li>
 
 </ul>Schritt für Schritt durch die amtlichen Vordrucke!
 Die ideale Ausfüllhilfe für die Körperschaftsteuer-, Gewerbesteuer- und Umsatzsteuererklärung. Weiterführende Hinweise zu Rechtsprechung sowie Finanzverwaltung, Beispielsfälle, Praxishinweise, Berechnungs- und Prüfungsschemata, relevante Gesetzesmaterialien und die Erklärungsvordrucke vervollständigen den Ratgeber.Ihre Vorteile auf einen Blick
 <ul><li>Nachschlagewerk und ideale Ausfüllhilfe</li><li>Schritt für Schritt durch Vordrucke der Körperschaftsteuer-, Gewerbesteuer und Umsatzsteuererklärung</li><li>Darstellung sämtlicher veranlagungsbezogener Gesetzesänderungen</li>
 
 </ul>Über die Autoren
 Dipl.-Finanzwirt Björn Claudy, Dipl.-Finanzwirt Frank Henseler, Dipl.-Finanzwirt Andreas Kümpel
 geben praktische Hinweise für die Körperschaftsteuer-, Gewerbesteuer und Umsatzsteuererklärung.

Körperschaftsteuer-, Gewerbesteuer-, Umsatzsteuer-Erklärung 2025

Dein Erfolg

Hirn in Hochform
 Konzentration steigern, Fokus halten, Stress reduzieren - im Berufsleben und im Alltag
 Verpasst du in letzter Zeit häufig Deadlines von Projekten, machst Leichtsinnsfehler oder vergisst wichtige Informationen? Auch bei der neuen Software, die in deinem Unternehmen eingeführt wurde, irrst du noch nach Monaten unsicher über die Oberfläche? Du stolperst immer wieder über dieselben Hindernisse und hinkst nur noch hinterher?Mentale Fitness ist die unterschätzte Schlüsselkompetenz im Unternehmen. Sie zu bewahren und gezielt einzusetzen, um mit voller Konzentration zu arbeiten und sich geistig flexibel neuen Herausforderungen zu stellen, ist heute wichtiger denn je. Konzentration wirkt dabei nicht nur im Job, sondern auch privat - etwa beim Zuhören, Erinnern, Gespräche führen, präsent sein.Gerade heute ist Aufmerksamkeit wichtig, denn es ist leicht, von den zahlreichen Bildschirmen und Benachrichtigungen abgelenkt zu werden. Auch die Herausforderungen sind gewachsen, denn die Arbeit selbst ist schneller geworden, Aufträge kommen im Minutentakt, blinkende E-Mails warten ungeduldig auf Beantwortung, die Kolleg:innen möchten so bald wie möglich einen Videocall mit dir. Aber auch privat sind wir gefordert und jonglieren oft mehrere Bälle auf einmal.&nbsp;Die gute Nachricht ist, dass Ungenauigkeit, Stress und Vergesslichkeit kein Dauerzustand sein müssen. Mentale Fitness lässt sich trainieren. Der Autor und Trainer Jens Newerla kennt die Konzentrations- und Flüchtigkeitsfehler, die die Unternehmen viel Geld kosten - ein Auftrag, der ungenau formuliert war, ein Zahlendreher, der erst zu spät entdeckt wurde -, und weiß, wie man am besten dagegen vorgeht.Jens Newerla zeigt, wie man mit einfachen Übungen das Gehirn fit hält. Neben zahlreichen Fokusübungen, die das Herzstück des Buchs ausmachen, erfährt man, was man tun kann, um für eine gute Arbeitsumgebung zu sorgen, warum Stress auch positive Effekte haben kann, und welche Strategien helfen, die Konzentration im Berufsalltag nachhaltig zu steigern.Mit zahlreichen Fokusübungen.

Hirn in HochformKonzentration steigern, Fokus halten, Stress reduzieren – im Berufsleben und im AlltagVerpasst du in letzter Zeit häufig Deadlines von Projekten, machst Leichtsinnsfehler oder vergisst wichtige Informationen? Auch bei der neuen Software, die in deinem Unternehmen eingeführt wurde, irrst du noch nach Monaten unsicher über die Oberfläche? Du stolperst immer wieder über dieselben Hindernisse und hinkst nur noch hinterher?Mentale Fitness ist die unterschätzte Schlüsselkompetenz im Unternehmen. Sie zu bewahren und gezielt einzusetzen, um mit voller Konzentration zu arbeiten und sich geistig flexibel neuen Herausforderungen zu stellen, ist heute wichtiger denn je. Konzentration wirkt dabei nicht nur im Job, sondern auch privat – etwa beim Zuhören, Erinnern, Gespräche führen, präsent sein.Gerade heute ist Aufmerksamkeit wichtig, denn es ist leicht, von den zahlreichen Bildschirmen und Benachrichtigungen abgelenkt zu werden. Auch die Herausforderungen sind gewachsen, denn die Arbeit selbst ist schneller geworden, Aufträge kommen im Minutentakt, blinkende E-Mails warten ungeduldig auf Beantwortung, die Kolleg:innen möchten so bald wie möglich einen Videocall mit dir. Aber auch privat sind wir gefordert und jonglieren oft mehrere Bälle auf einmal.&nbsp;Die gute Nachricht ist, dass Ungenauigkeit, Stress und Vergesslichkeit kein Dauerzustand sein müssen. Mentale Fitness lässt sich trainieren. Der Autor und Trainer Jens Newerla kennt die Konzentrations- und Flüchtigkeitsfehler, die die Unternehmen viel Geld kosten – ein Auftrag, der ungenau formuliert war, ein Zahlendreher, der erst zu spät entdeckt wurde –, und weiß, wie man am besten dagegen vorgeht.Jens Newerla zeigt, wie man mit einfachen Übungen das Gehirn fit hält. Neben zahlreichen Fokusübungen, die das Herzstück des Buchs ausmachen, erfährt man, was man tun kann, um für eine gute Arbeitsumgebung zu sorgen, warum Stress auch positive Effekte haben kann, und welche Strategien helfen, die Konzentration im Berufsalltag nachhaltig zu steigern.Mit zahlreichen Fokusübungen.

So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus

Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!

Wussten Sie schon, dass ... - Novak Djokovics Geheimnis, um bei Grand-Slam-Tennisturnieren entscheidende Punkte zu gewinnen, darin besteht, Achtsamkeit im Moment zu praktizieren? - Oprah Winfreys Top-Tipp, um positiv zu bleiben und sich in der Gegenwart zu verankern, das Führen von Dankbarkeitstagebüchern ist? - Helen Mirren ihre Kraft und Ruhe aus dem Gärtnern zieht? - Ed Sheeran bewusst Digital Detox macht? - Winston Churchill ein leidenschaftlicher Verfechter des Mittagsschlafs war, selbst als um ihn herum Bomben fielen? - Jennifer Aniston an die Wichtigkeit einer gesunden Morgenroutine glaubt, um den Tag geistig auf dem richtigen Weg zu halten? &nbsp; Nach dem Lesen dieses Buches wissen Sie es. Mark Simmonds greift hier auf die Erfahrungen von 24 erfolgreichen Menschen (z. B. auch Marie Kondo, Stephen Fry, Jeff Bezos, Emma Watson und Katy Perry) zurück und untersucht die bewährten psychologischen Prinzipien, die ihren Strategien zur Stressbewältigung zugrunde liegen. Er gibt praktische Ratschläge, die den Lesern helfen, ihre Ziele zu erreichen, ohne zusammenzubrechen oder auszubrennen. Das Buch ist eine Sammlung von Strategien berühmter Persönlichkeiten aus den Bereichen Wirtschaft, Politik, Musik, Unterhaltung, Sport und Abenteuer. Diese Strategien bauen entweder Stress ab oder helfen, Resilienz aufzubauen, und haben es diesen Menschen ermöglicht, ihre Ziele zu erreichen, ohne dabei ihr Wohlbefinden zu opfern. In diesem fesselnden Buch stellt der Managementtrainer und Verfechter der psychischen Gesundheit Mark Simmonds die Frage: "Wenn es bei ihnen funktioniert, warum kann es bei mir nicht funktionieren?" und nimmt seine Leser mit auf eine Reise durch seine eigenen Erkundungen von Strategien zum Stressabbau.

Wussten Sie schon, dass ...
 
 - Novak Djokovics Geheimnis, um bei Grand-Slam-Tennisturnieren entscheidende Punkte zu gewinnen, darin besteht, Achtsamkeit im Moment zu praktizieren?
 
 - Oprah Winfreys Top-Tipp, um positiv zu bleiben und sich in der Gegenwart zu verankern, das Führen von Dankbarkeitstagebüchern ist?
 
 - Helen Mirren ihre Kraft und Ruhe aus dem Gärtnern zieht?
 
 - Ed Sheeran bewusst Digital Detox macht?
 
 - Winston Churchill ein leidenschaftlicher Verfechter des Mittagsschlafs war, selbst als um ihn herum Bomben fielen?
 
 - Jennifer Aniston an die Wichtigkeit einer gesunden Morgenroutine glaubt, um den Tag geistig auf dem richtigen Weg zu halten?
 
 &nbsp;
 
 Nach dem Lesen dieses Buches wissen Sie es. Mark Simmonds greift hier auf die Erfahrungen von 24 erfolgreichen Menschen (z. B. auch Marie Kondo, Stephen Fry, Jeff Bezos, Emma Watson und Katy Perry) zurück und untersucht die bewährten psychologischen Prinzipien, die ihren Strategien zur Stressbewältigung zugrunde liegen. Er gibt praktische Ratschläge, die den Lesern helfen, ihre Ziele zu erreichen, ohne zusammenzubrechen oder auszubrennen. 
 
 Das Buch ist eine Sammlung von Strategien berühmter Persönlichkeiten aus den Bereichen Wirtschaft, Politik, Musik, Unterhaltung, Sport und Abenteuer. Diese Strategien bauen entweder Stress ab oder helfen, Resilienz aufzubauen, und haben es diesen Menschen ermöglicht, ihre Ziele zu erreichen, ohne dabei ihr Wohlbefinden zu opfern.
 
 In diesem fesselnden Buch stellt der Managementtrainer und Verfechter der psychischen Gesundheit Mark Simmonds die Frage: "Wenn es bei ihnen funktioniert, warum kann es bei mir nicht funktionieren?" und nimmt seine Leser mit auf eine Reise durch seine eigenen Erkundungen von Strategien zum Stressabbau.

24 Strategien - 24 berühmte Menschen

Wie die Erfolgreichen mit Stress umgehen

Übungen für Kindergarten und Vorschule / Übungsbuch mit Übungsmaterial

Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi Kniffliger Rätselspaß für Kinder ab 5 Jahren Mit Detektiv Willi auf Spurensuche 

 In 
 Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi
 warten spannende Fälle und lustige Rätsel auf kleine Spürnasen. Gemeinsam mit dem cleveren Detektiv lösen Kinder abwechslungsreiche Aufgaben und trainieren dabei spielerisch ihre Konzentration, Feinmotorik und ihr logisches Denken.
 Spielerisch lernen - mit jeder Menge Spaß 

 Ob Buchstaben, Wörter, Zahlen, Formen oder Farben - die kindgerechten Aufgaben sind perfekt auf Vorschulkinder und Grundschulanfänger abgestimmt. So können Mädchen und Jungen ab 5 Jahren ganz nebenbei erste Schreib- und Rechenübungen meistern, ohne dass es sich nach Lernen anfühlt. Jede gelöste Aufgabe bringt die jungen Detektive ein Stück näher zur Aufklärung der spannenden Fälle.
 Rätseln, knobeln, ermitteln 

 Mit vielen bunten Rätseln sorgt das Buch für Abwechslung und viele Stunden Beschäftigung. Die liebevoll gestalteten Illustrationen rund um Detektiv Willi und seine Freunde machen das Rätseln besonders unterhaltsam. Dank der Lösungen am Ende können Kinder ihre Ergebnisse leicht selbst überprüfen - ein Erfolgserlebnis, das zusätzlich motiviert.
 Auf einen Blick 

 ¿ Spannende Detektivrätsel mit dem beliebten Charakter Willi
 

 ¿ Viele verschiedene abwechslungsreiche Aufgaben
 

 ¿ Fördert Konzentration, logisches Denken und Feinmotorik
 

 ¿ Spielerisches Training von Buchstaben, Zahlen, Formen und Farben
 

 ¿ Mit Lösungen zur Selbstkontrolle
 

 ¿ Für Mädchen und Jungen ab 5 Jahren
 

 Ein ideales Geschenk für kleine Detektive - ob zum Geburtstag, für die Schultüte oder einfach als kreative Beschäftigung für zwischendurch. Mit Detektiv Willi macht Lernen richtig Spaß!

Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi Kniffliger Rätselspaß für Kinder ab 5 Jahren Mit Detektiv Willi auf Spurensuche 
 In 
 Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi
 warten spannende Fälle und lustige Rätsel auf kleine Spürnasen. Gemeinsam mit dem cleveren Detektiv lösen Kinder abwechslungsreiche Aufgaben und trainieren dabei spielerisch ihre Konzentration, Feinmotorik und ihr logisches Denken.
 Spielerisch lernen – mit jeder Menge Spaß 
 Ob Buchstaben, Wörter, Zahlen, Formen oder Farben – die kindgerechten Aufgaben sind perfekt auf Vorschulkinder und Grundschulanfänger abgestimmt. So können Mädchen und Jungen ab 5 Jahren ganz nebenbei erste Schreib- und Rechenübungen meistern, ohne dass es sich nach Lernen anfühlt. Jede gelöste Aufgabe bringt die jungen Detektive ein Stück näher zur Aufklärung der spannenden Fälle.
 Rätseln, knobeln, ermitteln 
 Mit vielen bunten Rätseln sorgt das Buch für Abwechslung und viele Stunden Beschäftigung. Die liebevoll gestalteten Illustrationen rund um Detektiv Willi und seine Freunde machen das Rätseln besonders unterhaltsam. Dank der Lösungen am Ende können Kinder ihre Ergebnisse leicht selbst überprüfen – ein Erfolgserlebnis, das zusätzlich motiviert.
 Auf einen Blick 
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 • Viele verschiedene abwechslungsreiche Aufgaben
 
 • Fördert Konzentration, logisches Denken und Feinmotorik
 
 • Spielerisches Training von Buchstaben, Zahlen, Formen und Farben
 
 • Mit Lösungen zur Selbstkontrolle
 
 • Für Mädchen und Jungen ab 5 Jahren
 
 Ein ideales Geschenk für kleine Detektive – ob zum Geburtstag, für die Schultüte oder einfach als kreative Beschäftigung für zwischendurch. Mit Detektiv Willi macht Lernen richtig Spaß!

ab 5 Jahre

Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi

Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust Stuhl-Yoga ist eine innovative und wirksame Methode, um in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu bewältigen. Außerdem kann es bei Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Kopf- und Muskelschmerzen helfen, und zudem die Beweglichkeit und die Mind-Body-Connection steigern. Alles, was man braucht, ist ein Stuhl, um 5-, 10- oder 15-minütige Übungen durchzuführen, die sich jederzeit und ganz unkompliziert in den Alltag einbauen lassen und die dank eines 21-Tage-Trainingsplans rasch zu konkreten Ergebnissen führen. In diesem Buch zeigen dir die zertifizierten Yoga-Coaches Julie Banville und Claire Armange anhand ausführlicher und anschaulich illustrierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie du sofort loslegen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrungen hast.Eigens zusammengestellte Übungssequenzen sind nach den häufigsten Problemfeldern gegliedert und helfen unter anderem bei:-Kopfschmerzen und Migräne-Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie chronische Müdigkeit-Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen-Verdauungsproblemen-Gelenk-, Glieder- und Muskelschmerzen-Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern und Ischias <ul><li>Trendthema Stuhl-Yoga: die effektive und einfache Methode, in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu minimieren</li><li>21-tägiges Yoga-Programm mit Sequenzen für zahlreiche Beschwerden: ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs</li><li>Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung</li><li>Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust ((Kernbotschaft))</li></ul>

Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust 
 Stuhl-Yoga ist eine innovative und wirksame Methode, um in 
 Bewegung 
 zu kommen, 
 Gewicht 
 zu verlieren und 
 Stress 
 zu bewältigen. Außerdem kann es bei Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Kopf- und Muskelschmerzen helfen, und zudem 
 die Beweglichkeit und die Mind-Body-Connection steigern
 . 
 
 Alles, was man braucht, ist ein Stuhl, um 5-, 10- oder 15-minütige Übungen durchzuführen, die sich jederzeit und 
 ganz unkompliziert in den Alltag einbauen 
 lassen und die dank eines 
 21-Tage-Trainingsplans 
 rasch zu konkreten Ergebnissen führen. In diesem Buch zeigen dir die zertifizierten Yoga-Coaches Julie Banville und Claire Armange 
 anhand ausführlicher und anschaulich illustrierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen
 , wie du sofort loslegen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrungen hast.
 
 Eigens zusammengestellte Übungssequenzen sind 
 nach den häufigsten Problemfeldern gegliedert 
 und helfen unter anderem bei:
 
 -Kopfschmerzen und Migräne
 
 -Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie chronische Müdigkeit
 
 -Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen
 
 -Verdauungsproblemen
 
 -Gelenk-, Glieder- und Muskelschmerzen
 
 -Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern und Ischias
 <ul><li>Trendthema Stuhl-Yoga: die effektive und einfache Methode, in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu minimieren</li><li>21-tägiges Yoga-Programm mit Sequenzen für zahlreiche Beschwerden: ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs</li><li>Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung</li><li>Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust ((Kernbotschaft))</li></ul>

Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Stuhl-Yoga

Rätselblock in großer Schrift 137 (5 Exemplare à 2,99 €)

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