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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Krüger E: Rätselblock in großer Schrift
137 (5 Exemplare à 2,99 €)

Rätselblock in großer Schrift 137 (5 Exemplare à 2,99 €)

Stollfuß-Ratgeber

Der Ratgeber informiert praxisnah und verständlich sowohl über die ab 2026 bzw. in den Folgejahren anzuwendenden Steuer- und Wirtschaftsrechtsänderungen. Zudem wird auf bedeutende Entwicklungen in 2025 im Steuer- und Wirtschaftsrecht sowie in der Wirtschaftsprüfung hingewiesen. Der Ratgeber zeigt den hiermit verbundenen Handlungsbedarf auf, etwa in Bezug auf die Steuererklärungen 2025 und den Jahresabschluss 2025, und bietet Praxis- und Gestaltungsempfehlungen.

Aktuelle Änderungen, Gestaltungen, Ausblick

Steuer- und Wirtschaftsrecht 2026

Dein Erfolg

Hirn in Hochform
 Konzentration steigern, Fokus halten, Stress reduzieren - im Berufsleben und im Alltag
 Verpasst du in letzter Zeit häufig Deadlines von Projekten, machst Leichtsinnsfehler oder vergisst wichtige Informationen? Auch bei der neuen Software, die in deinem Unternehmen eingeführt wurde, irrst du noch nach Monaten unsicher über die Oberfläche? Du stolperst immer wieder über dieselben Hindernisse und hinkst nur noch hinterher?Mentale Fitness ist die unterschätzte Schlüsselkompetenz im Unternehmen. Sie zu bewahren und gezielt einzusetzen, um mit voller Konzentration zu arbeiten und sich geistig flexibel neuen Herausforderungen zu stellen, ist heute wichtiger denn je. Konzentration wirkt dabei nicht nur im Job, sondern auch privat - etwa beim Zuhören, Erinnern, Gespräche führen, präsent sein.Gerade heute ist Aufmerksamkeit wichtig, denn es ist leicht, von den zahlreichen Bildschirmen und Benachrichtigungen abgelenkt zu werden. Auch die Herausforderungen sind gewachsen, denn die Arbeit selbst ist schneller geworden, Aufträge kommen im Minutentakt, blinkende E-Mails warten ungeduldig auf Beantwortung, die Kolleg:innen möchten so bald wie möglich einen Videocall mit dir. Aber auch privat sind wir gefordert und jonglieren oft mehrere Bälle auf einmal.&nbsp;Die gute Nachricht ist, dass Ungenauigkeit, Stress und Vergesslichkeit kein Dauerzustand sein müssen. Mentale Fitness lässt sich trainieren. Der Autor und Trainer Jens Newerla kennt die Konzentrations- und Flüchtigkeitsfehler, die die Unternehmen viel Geld kosten - ein Auftrag, der ungenau formuliert war, ein Zahlendreher, der erst zu spät entdeckt wurde -, und weiß, wie man am besten dagegen vorgeht.Jens Newerla zeigt, wie man mit einfachen Übungen das Gehirn fit hält. Neben zahlreichen Fokusübungen, die das Herzstück des Buchs ausmachen, erfährt man, was man tun kann, um für eine gute Arbeitsumgebung zu sorgen, warum Stress auch positive Effekte haben kann, und welche Strategien helfen, die Konzentration im Berufsalltag nachhaltig zu steigern.Mit zahlreichen Fokusübungen.

Hirn in HochformKonzentration steigern, Fokus halten, Stress reduzieren – im Berufsleben und im AlltagVerpasst du in letzter Zeit häufig Deadlines von Projekten, machst Leichtsinnsfehler oder vergisst wichtige Informationen? Auch bei der neuen Software, die in deinem Unternehmen eingeführt wurde, irrst du noch nach Monaten unsicher über die Oberfläche? Du stolperst immer wieder über dieselben Hindernisse und hinkst nur noch hinterher?Mentale Fitness ist die unterschätzte Schlüsselkompetenz im Unternehmen. Sie zu bewahren und gezielt einzusetzen, um mit voller Konzentration zu arbeiten und sich geistig flexibel neuen Herausforderungen zu stellen, ist heute wichtiger denn je. Konzentration wirkt dabei nicht nur im Job, sondern auch privat – etwa beim Zuhören, Erinnern, Gespräche führen, präsent sein.Gerade heute ist Aufmerksamkeit wichtig, denn es ist leicht, von den zahlreichen Bildschirmen und Benachrichtigungen abgelenkt zu werden. Auch die Herausforderungen sind gewachsen, denn die Arbeit selbst ist schneller geworden, Aufträge kommen im Minutentakt, blinkende E-Mails warten ungeduldig auf Beantwortung, die Kolleg:innen möchten so bald wie möglich einen Videocall mit dir. Aber auch privat sind wir gefordert und jonglieren oft mehrere Bälle auf einmal.&nbsp;Die gute Nachricht ist, dass Ungenauigkeit, Stress und Vergesslichkeit kein Dauerzustand sein müssen. Mentale Fitness lässt sich trainieren. Der Autor und Trainer Jens Newerla kennt die Konzentrations- und Flüchtigkeitsfehler, die die Unternehmen viel Geld kosten – ein Auftrag, der ungenau formuliert war, ein Zahlendreher, der erst zu spät entdeckt wurde –, und weiß, wie man am besten dagegen vorgeht.Jens Newerla zeigt, wie man mit einfachen Übungen das Gehirn fit hält. Neben zahlreichen Fokusübungen, die das Herzstück des Buchs ausmachen, erfährt man, was man tun kann, um für eine gute Arbeitsumgebung zu sorgen, warum Stress auch positive Effekte haben kann, und welche Strategien helfen, die Konzentration im Berufsalltag nachhaltig zu steigern.Mit zahlreichen Fokusübungen.

So trainierst du deine mentale Fitness im Berufsleben und darüber hinaus

Konzentriert, fokussiert, erfolgreich!

Auch Sie gehören zu den Menschen, die etwas Großartiges leisten können, wenn Sie sich erst einmal für den richtigen Beruf entschieden haben. Dieses Buch soll Sie dabei unterstützen, Ihre Talente zu entdecken und erfolg - reich umzusetzen. Es ist eine Pflichtlektüre für alle, die sich in Dienstleistungsberufen selbstständig machen möchten - ein Schnellkurs für erfolgreiches Management und ganzheitliches Marketing. Als Kosmetikerin, Fußpflegerin und Visagistin sammelte die Autorin wertvolle Erfahrungen in einer Hautarztpraxis und auf Wellnessfarmen im In- und Ausland. Nach einer umfangreichen, ganzheitlichen Lehrzeit erfüllte sie sich ihren Traum - sie wurde ihr eigener Chef und eröffnete eine Kosmetikpraxis, mit der sie sich eine äußerst erfolgreiche Selbstständigkeit aufbaute. Nach unzähligen Fortbildungen rund um die Kosmetik und der Ausbildung zur Heilpraktikerin gründete sie im Jahre 1985 eine eigene Fachschule, die heute zu den bestbesuchten Deutschlands gehört. 'Nichts ist so stark, wie eine Idee, deren Zeit gekommen ist.' -Victor Hugowww.

Mach deine Talente zum Beruf

Erfolgreich selbstständig in der Kosmetik- und Wellnessbranche

Das neue Buch von der Autorin des Weltbestsellers 'Der Glukose-Trick': Wie die richtige Ernährung in der Schwangerschaft von Anfang an das Leben deines Kindes fördert Die meisten Schwangeren bekommen zu hören: 'Keine Sorge - iss wie immer. Dein Kind bekommt von dir alles, was es braucht.' Aber die Wissenschaft weiß es besser: Das, was du während der Schwangerschaft isst, prägt das Gehirn deines Babys, seinen Körper und seine Gesundheit - fürs Leben. Aber irgendwie hat uns nie jemand erklärt, wie das geht. Bis jetzt.Als die Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé schwanger wurde, sichtete sie Hunderte von Studien und stieß auf bemerkenswerte Forschungsergebnisse: Cholin, DHA, Proteine und Glukose sind vier Nährstoffe, die die Entwicklung eines Babys im Mutterleib maßgeblich beeinflussen. Dennoch bekommen die meisten Frauen bei weitem nicht genug von den ersten drei - und zu viel von dem vierten. Und das kann sich ein Leben lang auf das Kind auswirken.In ihrem neuen Buch verrät Jessie Inchauspé uns wissenschaftlich fundierte Tricks, wie man die Versorgung mit diesen vier Nährstoffen optimieren und so eine bessere Grundlage für das Leben des Kindes schaffen kann, weil sie¿ die Ausbildung des Gehirns, die kognitive Entwicklung und die emotionale Belastbarkeit des Babys unterstützen¿ sein Risiko für Asthma, Allergien und Diabetes später im Leben senken und ¿ seine Körperzusammensetzung, seine Organfunktionen und seinen Stoffwechsel langfristig beeinflussen.Ergänzt um viele Tipps zu Supplements, Übelkeit, Wehen, Stillen sowie mit Speiseplänen und Rezepten ist '9 Monate, die ein Leben lang zählen' auch ein zutiefst ehrlicher Bericht über Jessie Inchauspés eigene Schwangerschaft, der Unterstützung und Zuversicht bietet in diesen entscheidenden Monaten. Ein bahnbrechendes Buch, das die außerordentliche Macht zeigt, die Mütter während der Schwangerschaft besitzen - und ein essentieller Begleiter für alle werdenden Eltern. Liebevoll und geschenkfähig ausgestattet mit einer Sonderfarbe und vielen farbigen Abbildungen. Ausstattung: mit zahlreichen farbigen Abbildungen

Das neue Buch von der Autorin des Weltbestsellers »Der Glukose-Trick«: Wie die richtige Ernährung in der Schwangerschaft von Anfang an das Leben deines Kindes fördert Die meisten Schwangeren bekommen zu hören: »Keine Sorge – iss wie immer. Dein Kind bekommt von dir alles, was es braucht.« Aber die Wissenschaft weiß es besser: Das, was du während der Schwangerschaft isst, prägt das Gehirn deines Babys, seinen Körper und seine Gesundheit – fürs Leben. Aber irgendwie hat uns nie jemand erklärt, wie das geht. Bis jetzt.
 Als die Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé schwanger wurde, sichtete sie Hunderte von Studien und stieß auf bemerkenswerte Forschungsergebnisse: 
 Cholin, DHA, Proteine und Glukose sind vier Nährstoffe, die die Entwicklung eines Babys im Mutterleib maßgeblich beeinflussen
 . Dennoch bekommen die meisten Frauen bei weitem nicht genug von den ersten drei – und zu viel von dem vierten. Und das kann sich ein Leben lang auf das Kind auswirken.
 
 In ihrem neuen Buch verrät Jessie Inchauspé uns 
 wissenschaftlich fundierte Tricks, wie man die Versorgung mit diesen vier Nährstoffen optimieren und so eine bessere Grundlage für das Leben des Kindes schaffen kann
 , weil sie
 
 › die Ausbildung des Gehirns, die kognitive Entwicklung und die emotionale Belastbarkeit des Babys unterstützen
 
 › sein Risiko für Asthma, Allergien und Diabetes später im Leben senken und 
 
 › seine Körperzusammensetzung, seine Organfunktionen und seinen Stoffwechsel langfristig beeinflussen.
 
 Ergänzt um viele Tipps zu Supplements, Übelkeit, Wehen, Stillen sowie mit Speiseplänen und Rezepten ist »9 Monate, die ein Leben lang zählen« auch ein zutiefst ehrlicher Bericht über Jessie Inchauspés eigene Schwangerschaft, der Unterstützung und Zuversicht bietet in diesen entscheidenden Monaten. 
 Ein bahnbrechendes Buch, das die außerordentliche Macht zeigt, die Mütter während der Schwangerschaft besitzen 
 – und ein essentieller Begleiter für alle werdenden Eltern. Liebevoll und geschenkfähig ausgestattet mit einer Sonderfarbe und vielen farbigen Abbildungen. 
 
 Ausstattung: mit zahlreichen farbigen Abbildungen

Wie deine Ernährung in der Schwangerschaft die Zukunft deines Babys bestimmt - Von der Autorin des Weltbestsellers »Der Glukose-Trick«

9 Monate, die ein Leben lang zählen

Lernen Sie anhand dieses Buches die unglaublich vielfältige Welt der Kakteen kennen. Prächtige und blühende Kakteen und andere Sukkulenten sind kein Zufall. Eine erfolgreiche Pflege setzt viel Fachwissen voraus. Der übersichtliche Text informiert über die Aufzucht und Pflege und hilft dabei, aus den vorgestellten Arten die für jeden Standort am besten geeigneten auszuwählen und erfolgreich zu kultivieren. Praktische Tipps über die Blütezeit und die Haltung sowie aussagekräftige Fotos machen dieses Buch zu einem unverzichtbaren Ratgeber für alle Freunde der 'stacheligen Gefährten'.

Arten und Pflege

Mehr Freude mit ... Kakteen

Rätselspaß für Gruselfans - Paranormale Geschichten voller Geheimnisse
 
 Bist du bereit für Nervenkitzel, Gänsehaut und packende Rätsel? Tauche ein in 
 10 paranormale Gruselgeschichten
 , löse 
 spannende Rätsel
 und enthülle 
 düstere Geheimnisse
 . Wie ein uralter Dachbodenfund kommt dieses Rätselbuch optisch mit vergilbten Zeitungsabrissen, verschlüsselten Botschaften und ominösen Hinweisen daher.
 
 Egal ob du ein Fan von Horror, Mystery oder Escape-Room-Spielen bist - dieses Buch bietet packenden Rätselspaß für alle, die das Unheimliche lieben und sorgt für 
 Gänsehaut
 und nervenaufreibende 
 Spannung
 ! Perfekt für gruselige Abende allein, mit Freund:innen oder als Geschenkidee für alle Rätsel- und Horrorfans.
 Das erwartet dich:
 <ul><li>10 paranormale Gruselgeschichten&nbsp;
 </li><li>vielseitige Rätsel vom Rätselprofi Stefan Heine&nbsp;
 </li><li>authentisches Grusel- und Mystery-Feeling für Fans von Horror und Mystery
 </li>
 </ul>

Rätselspaß für Gruselfans – Paranormale Geschichten voller Geheimnisse
 Bist du bereit für Nervenkitzel, Gänsehaut und packende Rätsel? Tauche ein in 
 10 paranormale Gruselgeschichten
 , löse 
 spannende Rätsel
 und enthülle 
 düstere Geheimnisse
 . Wie ein uralter Dachbodenfund kommt dieses Rätselbuch optisch mit vergilbten Zeitungsabrissen, verschlüsselten Botschaften und ominösen Hinweisen daher.
 
 Egal ob du ein Fan von Horror, Mystery oder Escape-Room-Spielen bist – dieses Buch bietet packenden Rätselspaß für alle, die das Unheimliche lieben und sorgt für 
 Gänsehaut
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 Spannung
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 Das erwartet dich:<ul><li>10 paranormale Gruselgeschichten&nbsp;</li><li>vielseitige Rätsel vom Rätselprofi Stefan Heine&nbsp;</li><li>authentisches Grusel- und Mystery-Feeling für Fans von Horror und Mystery</li></ul>

Begleite die Detektivin bei ihren Ermittlungen zu 10 spannenden Rätselgeschichten

Das paranormale Rätselbuch – 10 Stories zum Gruseln und Rätseln

Quick &amp; Easy Schluss mit langen Zutatenlisten! Die veganen Gerichte aus diesem Buch zeigen mit nur 4 Zutaten kreative und köstliche Geschmackskombinationen. Pancakes, Falafel, Karotten-Grünkohl-Quiche, Spaghetti "Bolognese", Mousse au Chocolat, Kekse - die süßen und pikanten Gerichte kommen morgens, mittags und abends auf den Tisch. Mit praktischen Informationen zu veganer Ernährung und wie man tierische Nahrungsmittel gut ersetzen kann - ohne Geschmacksverlust. <ul><li>Weniger ist mehr</li><li>Einfache und schnelle Rezepte, die auch veganen Einsteigern gelingen und super schmecken</li><li>Ideen für alle Tageszeiten: Pfannkuchen, Falafel, Karotten-Grünkohl-Quiche, Spaghetti "Bolognese", gefüllte Tomaten, Mousse au Chocolat, Kekse ... </li><li>Vegan leben mit den richtigen Rezepten, ohne Nahrungsergänzungsmittel</li></ul> Ausstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen

Quick &amp; Easy 
 Schluss mit langen Zutatenlisten! Die veganen Gerichte aus diesem Buch zeigen mit nur 4 Zutaten kreative und köstliche Geschmackskombinationen. Pancakes, Falafel, Karotten-Grünkohl-Quiche, Spaghetti "Bolognese", Mousse au Chocolat, Kekse - die süßen und pikanten Gerichte kommen morgens, mittags und abends auf den Tisch. Mit praktischen Informationen zu veganer Ernährung und wie man tierische Nahrungsmittel gut ersetzen kann - ohne Geschmacksverlust. 
 <ul><li>Weniger ist mehr</li><li>Einfache und schnelle Rezepte, die auch veganen Einsteigern gelingen und super schmecken</li><li>Ideen für alle Tageszeiten: Pfannkuchen, Falafel, Karotten-Grünkohl-Quiche, Spaghetti "Bolognese", gefüllte Tomaten, Mousse au Chocolat, Kekse ... </li><li>Vegan leben mit den richtigen Rezepten, ohne Nahrungsergänzungsmittel</li></ul> 
 Ausstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen

Einfache, leckere und tierfreundliche Rezepte für die ganze Familie

Vegan kochen mit nur 4 Zutaten

Seit&nbsp;Salemdenken kann, gilt sie als das schwarze Schaf ihrer wohlhabenden Familie. Doch als ihre Schwester unter mysteriösen Umständen an der renommierten Mortimer-Universität stirbt, glaubt Salem als Einzige nicht an einen Unfall. Fest entschlossen, die Wahrheit hinter dem rätselhaften Tod ihrer Schwester aufzudecken, beginnt sie auf eigene Faust zu ermitteln. Auf ihrer Suche nach Antworten trifft sie auf Caz- einen düsteren, charismatischen Künstler, der selbst zahlreiche Geheimnisse verbirgt und eigene Motive verfolgt.Gemeinsam tauchen Salem und Caz tief in die dunklen Abgründe der Mortimer-Universität ein. Zwischen alten Gemäuern, verborgenen Machenschaften und gefährlichen Intrigen geraten sie immer tiefer in ein Netz aus Lügen und Verrat. Können sie das tödliche Rätsel um den Tod von Salems Schwester lösen, bevor die Dunkelheit der Universität sie verschlingt? 
Neblig, düster und voller Geheimnisse: Wer 'Gothikana' mochte, wird 'Enigma' lieben!&nbsp;

Seit&nbsp;
 Salem 
 denken kann, gilt sie als das schwarze Schaf ihrer wohlhabenden Familie. Doch als ihre Schwester unter mysteriösen Umständen an der renommierten Mortimer-Universität stirbt, glaubt Salem als Einzige nicht an einen Unfall. Fest entschlossen, die Wahrheit hinter dem rätselhaften Tod ihrer Schwester aufzudecken, beginnt sie auf eigene Faust zu ermitteln. Auf ihrer Suche nach Antworten trifft sie auf 
 Caz 
 – einen düsteren, charismatischen Künstler, der selbst zahlreiche Geheimnisse verbirgt und eigene Motive verfolgt.
 Gemeinsam tauchen Salem und Caz tief in die dunklen Abgründe der Mortimer-Universität ein. Zwischen alten Gemäuern, verborgenen Machenschaften und gefährlichen Intrigen geraten sie immer tiefer in ein Netz aus Lügen und Verrat. Können sie das tödliche Rätsel um den Tod von Salems Schwester lösen, bevor die Dunkelheit der Universität sie verschlingt? Neblig, düster und voller Geheimnisse: Wer »Gothikana« mochte, wird »Enigma« lieben!&nbsp;

Roman | Die perfekte Mischung aus Liebe, Verrat und dunklen Intrigen | Mit limitiertem Farbschnitt

Enigma – Wahrheit, Begehren, Dunkelheit

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 Die 2. Chance - DAS Buch für Ihre Motivation im LebenOtto Schwab und Muriel Meggendorfer sind ein Autorenteam, das unterschiedlicher und dennoch harmonischer nicht sein könnte. Genauso bunt ist die Vielfalt und Bandbreite ihres Motivations- und Coaching-Buches "Die 2. Chance".Mit Charme und Augenzwinkern eröffnen sie dem Leser Einblicke in das Leben unzähliger, teils prominenter Persönlichkeiten mit ihren beeindruckenden Lebensgeschichten. Wir erfahren, was ihre Interviewpartnerinnen und -Partner motiviert hat, nach Lebenskrisen nicht aufzugeben, sondern so lange weiter zumachen, bis sie ihre Ziele erreicht haben. Die zugehörigen Coaching Teile erklären, wie Sie nun selbst damit beginnen können, Ihre eigene Visionen und Ziele für Ihre 2. Chance im Leben zu finden und konsequent umzusetzen. Das bedeutet natürlich nicht, dass jeder Leser dieses Buches zum "allwissenden Zauberkünstler" wird und sich das Leben sofort in einem Tag verändert. - Oder vielleicht doch ein ganz klein wenig? Wer weiß, denn mit Motivation und der richtigen Einstellung erreichen wir fast alles im Leben.Otto Schwab und Muriel Meggendorfer würden sich sehr freuen, wenn dieses Buch etwas dazu beitragen könnte, denn ihre Devise lautet "Leben ist Glück und Glück ist zu leben!"

Das etwas andere Motivationsbuch - Oder warum die Katze sieben Leben hat

Die 2. Chance

Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust Stuhl-Yoga ist eine innovative und wirksame Methode, um in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu bewältigen. Außerdem kann es bei Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Kopf- und Muskelschmerzen helfen, und zudem die Beweglichkeit und die Mind-Body-Connection steigern. Alles, was man braucht, ist ein Stuhl, um 5-, 10- oder 15-minütige Übungen durchzuführen, die sich jederzeit und ganz unkompliziert in den Alltag einbauen lassen und die dank eines 21-Tage-Trainingsplans rasch zu konkreten Ergebnissen führen. In diesem Buch zeigen dir die zertifizierten Yoga-Coaches Julie Banville und Claire Armange anhand ausführlicher und anschaulich illustrierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie du sofort loslegen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrungen hast.Eigens zusammengestellte Übungssequenzen sind nach den häufigsten Problemfeldern gegliedert und helfen unter anderem bei:-Kopfschmerzen und Migräne-Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie chronische Müdigkeit-Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen-Verdauungsproblemen-Gelenk-, Glieder- und Muskelschmerzen-Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern und Ischias <ul><li>Trendthema Stuhl-Yoga: die effektive und einfache Methode, in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu minimieren</li><li>21-tägiges Yoga-Programm mit Sequenzen für zahlreiche Beschwerden: ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs</li><li>Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung</li><li>Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust ((Kernbotschaft))</li></ul>

Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust 
 Stuhl-Yoga ist eine innovative und wirksame Methode, um in 
 Bewegung 
 zu kommen, 
 Gewicht 
 zu verlieren und 
 Stress 
 zu bewältigen. Außerdem kann es bei Müdigkeit, Schlafstörungen sowie Kopf- und Muskelschmerzen helfen, und zudem 
 die Beweglichkeit und die Mind-Body-Connection steigern
 . 
 
 Alles, was man braucht, ist ein Stuhl, um 5-, 10- oder 15-minütige Übungen durchzuführen, die sich jederzeit und 
 ganz unkompliziert in den Alltag einbauen 
 lassen und die dank eines 
 21-Tage-Trainingsplans 
 rasch zu konkreten Ergebnissen führen. In diesem Buch zeigen dir die zertifizierten Yoga-Coaches Julie Banville und Claire Armange 
 anhand ausführlicher und anschaulich illustrierter Schritt-für-Schritt-Anleitungen
 , wie du sofort loslegen kannst, egal ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrungen hast.
 
 Eigens zusammengestellte Übungssequenzen sind 
 nach den häufigsten Problemfeldern gegliedert 
 und helfen unter anderem bei:
 
 -Kopfschmerzen und Migräne
 
 -Schlaf- und Konzentrationsstörungen sowie chronische Müdigkeit
 
 -Niedergeschlagenheit und depressiven Stimmungen
 
 -Verdauungsproblemen
 
 -Gelenk-, Glieder- und Muskelschmerzen
 
 -Schmerzen im oberen und unteren Rücken, Nacken, Schultern und Ischias
 <ul><li>Trendthema Stuhl-Yoga: die effektive und einfache Methode, in Bewegung zu kommen, Gewicht zu verlieren und Stress zu minimieren</li><li>21-tägiges Yoga-Programm mit Sequenzen für zahlreiche Beschwerden: ideal für zu Hause, im Büro und unterwegs</li><li>Detailliert bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Übung</li><li>Der innovative Yoga-Trend für mehr Bewegung, weniger Stress und Gewichtsverlust ((Kernbotschaft))</li></ul>

Die neue Yoga-Methode für weniger Stress, effektiven Gewichtsverlust und mehr Beweglichkeit

Stuhl-Yoga

Nervös war gestern

Führung heißt Verantwortung übernehmen - aber oft auch Druck, Unsicherheit und die Angst, nicht zu genügen. Aufregung und die eigenen hohen Ansprüche halten davon ab, selbstbewusst und überzeugend Teams und Mitarbeitende zu leiten. Doch die gute Nachricht ist: souveränes Auftreten und Reden als Führungskraft sind keine angeborenen Talente, sondern Fähigkeiten, die jeder erlernen kann. 
Mit der Unterstützung von Laura Wällnitz' 30-Tage-Plan wirst du endlich zu der selbstbewussten und gelassenen Führungspersönlichkeit, die du sein möchtest. Du wirst die negativen Verhaltens- und Denkmuster kennenlernen, die dich von innen heraus blockieren. Perfektionismus, Nervosität und Auftrittsängste wirst du mithilfe zahlreicher Stimmübungen, Reflexionen und praktischer Tools umprogrammieren und stattdessen Selbstvertrauen, Wirkung und Überzeugungskraft aufbauen. 

So kommst du Schritt für Schritt deinem Ziel näher: endlich ohne Aufregung, dafür souverän und mit starker Stimme führen!

Der Arbeitsalltag von Führungskräften ist geprägt von Druck und hohen Erwartungen. Viele junge Führungskräfte sind zusätzlich belastet vom eigenen Perfektionismus und von Versagensängsten. Damit stehen sie sich oft selbst im Weg – und wünschen sich mehr Souveränität, Gelassenheit und Überzeugungskraft in ihrer Stimme, ihrer Präsenz und ihrem Auftreten. 
Die Stimm- und Präsentationsexpertin für Führungskräfte Laura Wällnitz bietet ein praxiserprobtes und unterhaltsames 30-Tage-Programm, das zum selbstbewussten und charismatischen Ich für frischgebackene Manager:innen führt. 
Das Besondere: Das Buch begleitet die Geschichte von zwei fiktiven Führungskräften, Klarissa und Fabian. Mithilfe der spannenden Erzählungen und praktischen Übungen lernen die Leser:innen Schritt für Schritt inneren Druck abzubauen, selbstsicher aufzutreten und mit klarer Stimme zu überzeugen.

Wie du souverän bleibst, Druck standhältst und mit starker Stimme überzeugst

Selbstbewusst führen in 30 Tagen

Übungen für Kindergarten und Vorschule / Übungsbuch mit Übungsmaterial

Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi Kniffliger Rätselspaß für Kinder ab 5 Jahren Mit Detektiv Willi auf Spurensuche 

 In 
 Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi
 warten spannende Fälle und lustige Rätsel auf kleine Spürnasen. Gemeinsam mit dem cleveren Detektiv lösen Kinder abwechslungsreiche Aufgaben und trainieren dabei spielerisch ihre Konzentration, Feinmotorik und ihr logisches Denken.
 Spielerisch lernen - mit jeder Menge Spaß 

 Ob Buchstaben, Wörter, Zahlen, Formen oder Farben - die kindgerechten Aufgaben sind perfekt auf Vorschulkinder und Grundschulanfänger abgestimmt. So können Mädchen und Jungen ab 5 Jahren ganz nebenbei erste Schreib- und Rechenübungen meistern, ohne dass es sich nach Lernen anfühlt. Jede gelöste Aufgabe bringt die jungen Detektive ein Stück näher zur Aufklärung der spannenden Fälle.
 Rätseln, knobeln, ermitteln 

 Mit vielen bunten Rätseln sorgt das Buch für Abwechslung und viele Stunden Beschäftigung. Die liebevoll gestalteten Illustrationen rund um Detektiv Willi und seine Freunde machen das Rätseln besonders unterhaltsam. Dank der Lösungen am Ende können Kinder ihre Ergebnisse leicht selbst überprüfen - ein Erfolgserlebnis, das zusätzlich motiviert.
 Auf einen Blick 

 ¿ Spannende Detektivrätsel mit dem beliebten Charakter Willi
 

 ¿ Viele verschiedene abwechslungsreiche Aufgaben
 

 ¿ Fördert Konzentration, logisches Denken und Feinmotorik
 

 ¿ Spielerisches Training von Buchstaben, Zahlen, Formen und Farben
 

 ¿ Mit Lösungen zur Selbstkontrolle
 

 ¿ Für Mädchen und Jungen ab 5 Jahren
 

 Ein ideales Geschenk für kleine Detektive - ob zum Geburtstag, für die Schultüte oder einfach als kreative Beschäftigung für zwischendurch. Mit Detektiv Willi macht Lernen richtig Spaß!

Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi Kniffliger Rätselspaß für Kinder ab 5 Jahren Mit Detektiv Willi auf Spurensuche 
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 Spielerisch lernen – mit jeder Menge Spaß 
 Ob Buchstaben, Wörter, Zahlen, Formen oder Farben – die kindgerechten Aufgaben sind perfekt auf Vorschulkinder und Grundschulanfänger abgestimmt. So können Mädchen und Jungen ab 5 Jahren ganz nebenbei erste Schreib- und Rechenübungen meistern, ohne dass es sich nach Lernen anfühlt. Jede gelöste Aufgabe bringt die jungen Detektive ein Stück näher zur Aufklärung der spannenden Fälle.
 Rätseln, knobeln, ermitteln 
 Mit vielen bunten Rätseln sorgt das Buch für Abwechslung und viele Stunden Beschäftigung. Die liebevoll gestalteten Illustrationen rund um Detektiv Willi und seine Freunde machen das Rätseln besonders unterhaltsam. Dank der Lösungen am Ende können Kinder ihre Ergebnisse leicht selbst überprüfen – ein Erfolgserlebnis, das zusätzlich motiviert.
 Auf einen Blick 
 • Spannende Detektivrätsel mit dem beliebten Charakter Willi
 
 • Viele verschiedene abwechslungsreiche Aufgaben
 
 • Fördert Konzentration, logisches Denken und Feinmotorik
 
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 • Mit Lösungen zur Selbstkontrolle
 
 • Für Mädchen und Jungen ab 5 Jahren
 
 Ein ideales Geschenk für kleine Detektive – ob zum Geburtstag, für die Schultüte oder einfach als kreative Beschäftigung für zwischendurch. Mit Detektiv Willi macht Lernen richtig Spaß!

ab 5 Jahre

Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi

Rätselblock in großer Schrift 137 (5 Exemplare à 2,99 €)

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