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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Dietrich F: QiGong

QiGong

Dem lebendigen Leben begegnen - im Gleichklang mit der Natur

So sieht eine ausgewogene Ernährung aus!
Wer bei dem Gedanken »Du bist, was Du isst« kein gutes Gefühl hat, findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag. Der Ratgeber klärt auf: Wie viel braucht der Körper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten?
Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich gesünder zu ernähren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: nährstoffreich und lecker! So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht!

. Welche Ernährung ist empfehlenswert?
. Alles, was Sie über die Lebensmittelgruppen wissen müssen
. Abnehmen - auf gesunde Art
. Nützliches für alle Lebenslagen: Wie funktioniert vegetarische und vegane Ernährung? Was tun bei leichten Beschwerden? Was esse ich am Arbeitsplatz?
. Über 60 einfache Rezepte für eine ausgewogene Ernährung

Das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden

Gewicht im Griff

Kinder sind Kinder

In der Welt von Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit - ob vom impulsiven oder vom in sich gekehrten Typ - herrscht oft große Ratlosigkeit. Die Kinder sind häufig überreizt, überfordert, unkonzentriert oder gelangweilt, so gelingt Lernen nur mit Mühe und Konflikte sind an der Tagesordnung. Nicht selten gerät dabei die ganze Familie an Belastungsgrenzen.
Als AD(H)S-Coach, Lehrerin und betroffene Mutter gibt Corinna Stremme unzählige Tipps zur Entlastung in Schule und Familie. Sie erklärt, was es mit dem Konzept der Neurodivergenz auf sich hat, und zeigt Wege zu verborgenen Ressourcen und neuer Zuversicht.
"Dieses Buch will Ihnen Wegweiser zur Seite stellen, die helfen können, mit AD(H)S als Familie klarzukommen und Ihr gemeinsames Leben so zu gestalten, wie es Ihnen gefällt."
Corinna Stremme

Elternratgeber für Schule und Zuhause

Keep cool! Hilfen bei ADS und ADHS

Magnesium - Das Mineral des Lebens
 Magnesium, der Alleskönner unter den Mineralstoffen, ist für die Aktivierung von über 900 Enzymen und Transportproteinen im Körper verantwortlich und bringt vor allem unsere Zellkraftwerke (Mitochondrien) richtig auf Hochtouren. Ein Magnesiummangel kann sich daher überall im Körper bemerkbar machen, etwa in Form von Muskelkrämpfen, Kopfschmerzen, Schwindel, Stressanfälligkeit, Bluthochdruck, Herzmuskelschwäche, krampfartigen Magen-Darm-Beschwerden, Regelschmerzen ... - Dem können Sie begegnen!Der Patientenratgeber informiert Sie über Aufgaben und Funktionen von Magnesium, Magnesiumhaushalt, Magnesiumbedarf, Mangelsymptome, Möglichkeiten der Versorgung durch richtige Ernährung und Magnesiumpräparate.

Das Mineral des Lebens

Magnesium

Alzheimer ist kein Schicksal. Wer ab Mitte 40 gegensteuert, schützt sein Gehirn, bevor der Abbau beginnt. Neue Forschung zeigt: Das Demenz-Risiko lässt sich halbieren - und das Gehirn kann sich bis ins hohe Alter erholen. Sogar frühes Alzheimer konnte erstmals verlangsamt, in einigen Fällen sogar verbessert werden.Medizinjournalist und SPIEGEL-Bestsellerautor Andreas Jopp
 zeigt, wie sich die 14 wissenschaftlich belegten Risikofaktoren für Demenz gezielt beeinflussen lassen. Wie wir essen, uns bewegen, schlafen und mit Stress umgehen, verändert unser Gehirn nachhaltig. Schon Jahrzehnte bevor jemand vergisst, entscheiden unsere Lebensgewohnheiten, ob das Gehirn geschützt bleibt, stabil funktioniert oder sich schleichend abbaut. 
 Frühzeitig erkennen - rechtzeitig handeln.
 Ein neuer Bluttest zeigt Jahre vor dem Vergessen, wie gut das Gehirn geschützt ist. Dann ist der beste Zeitpunkt gegenzusteuern. 
 Den Reparaturmodus des Gehirns aktivieren.
 Unser Körper verfügt über ein Millionen Jahre altes Wartungsprogramm. Gefäße regenerieren sich, Entzündungen klingen ab, neue Nervenzellen entstehen. 
 Dieses Buch zeigt, wie Sie Denkleistung erhalten und zurückerobern:
 
 <ul><li>Wie Ernährung Entzündungen dämpft, die Ihre Gehirnzellen angreifen.</li><li>Wie gesunde Gefäße für klares Denken sorgen - und sich geschädigte Gefäße wieder regenerieren lassen.</li><li>Welche Superfoods Ihr Denkorgan schützen - und welche Ernährung das Gehirn belastet.</li><li>Wie erholsamer Schlaf die Entsorgung von Alzheimer-Molekülen verbessert.</li><li>Wie Übergewicht, Bluthochdruck, Stresshormone und andere vermeidbare Risiken das Gehirn mit der Zeit abbauen - und man sie mit kleinen Veränderungen in den Griff bekommt.</li><li>Warum sich frühes Alzheimer erstmals messbar verlangsamen ließ - und wie sich der Masterplan Schritt für Schritt umsetzen lässt.</li>
 
 </ul>Der Masterplan gegen Alzheimer
 ist ein Wegweiser für alle, die klar denken wollen und ihr Gedächtnis bis ins hohe Alter erhalten oder zurückgewinnen möchten. Er basiert auf den 14 erforschten Risikofaktoren für Demenz und auf dem ersten erfolgreichen Programm, frühes Alzheimer messbar zu verbessern. 
 Kommen Sie mit auf eine spannende Reise durch Ihr wichtigstes Organ.
 
 Andreas Jopp
 - Medizinjournalist und Bestsellerautor - erklärt verständlich und motivierend, wie sich neueste Erkenntnisse über das Gehirn in den Alltag übertragen lassen. Er hat 10 Bücher veröffentlicht und wurde in 17 Sprachen übersetzt.

Masterplan gegen Alzheimer. Fit im Kopf - ein Leben lang. Wie Sie frühzeitig Ihr Demenz-Risiko halbieren, Ihr Gehirn regenerieren und geistig fit bleiben. Spiegel-Bestsellerautor

Prävention ist kein Programm, sondern eine Haltung

Was können wir gegen die stille Verblödung des digitalen Alltags eigentlich unternehmen? Dieses Buch zeigt praxisnah, wie Prävention heute gelingen kann von der Zellnahrung fürs Gehirn bis zur Entlastung durch Bewegung, Schlaf, Wasser, Atem und soziale Resonanz.

Auf Basis neuester Erkenntnisse aus Neuroforschung, Epigenetik und Umweltmedizin verknüpft Gisa Habitz modernes Wissen mit Alltagserfahrung. So entsteht ein umfassender Wegweiser, wie wir unsere geistige Gesundheit, Konzentration und Lebensfreude aktiv erhalten können.

"Das Buch umfasst fast alle Bereiche des Lebens, die unsere Gesundheit spürbar beeinflussen können: von Achtsamkeit, digitaler Demenz, Lebensmittel, Heilkraft des Schlafes über Umweltgifte bis hin zum Vagusnerv, der auch als Selbstheilungsnerv bezeichnet wird. Erfreulich ist, dass das Wissen und die Tipps heilungs- und lösungsorientiert verfasst sind."

Dr. Hans-Jürgen Raschke (Zahnarzt für ganzheitliche Medizin)

Was unser Gehirn heute wirklich schützt - von digitaler Demenz bis Parkinson-Prävention

Hilfe, wir verblöden

Gedächtnistraining für Senioren

 

 Gedächtnisübungen für gute Laune
 

 Das Praxisbuch mit Köpfchen - stärkt Gedächtnis und Lebensfreude
 

 Schenken Sie mit einem gelungenen Gedächtnistraining spielerisch Erfolgserlebnisse - mit Herz und ganz ohne Stress, Leistungsdruck oder Überforderung.
 

 Dieses Praxisbuch zeigt Ihnen, wie es geht: Mit abwechslungsreichen Übungen für Naturliebhaber, lädt es ein zu einer Reise durch Erinnerungen, zu Gesprächen und kleinen Denkanstößen.
 

 Ob Gesprächsimpulse, Rätsel oder Sinnesanregungen - alles ist alltagsnah gestaltet und bietet zahlreiche Anknüpfungspunkte für persönliche Erlebnisse und Erinnerungen.

Das Praxisbuch mit Köpfchen - stärkt Gedächtnis und Lebensfreude

Gedächtnistraining für Senioren | Gehirnjogging für Naturliebhaber

Mit "Die große Löffelei" geht die beliebte Beikostreihe in die nächste Runde
 
 Aufbauend auf "Die kleine Löffelei" begleitet dieses Buch Familien mit Kindern ab einem Jahr bis ins Schulalter - mit vollwertigen, alltagstauglichen und zuckerreduzierten Rezepten.Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder gesunde Snacks für zwischendurch - "Die große Löffelei" bietet abwechslungsreiche Ideen, die schmecken, satt machen und dabei kindgerecht und ausgewogen sind.Die Rezepte lassen sich flexibel an die Bedürfnisse und Vorlieben deiner Familie anpassen - ideal für kleine und große Esser.Ein liebevoll gestalteter Ratgeber und ein Kochbuch für alle, die Wert auf gesunde Ernährung legen und Inspiration für den Familienalltag suchen.

Wissen und Rezepte für eine gesunde Kinderernährung

Die große Löffelei

Krebs muss kein unabwendbares Schicksal sein! 

Jörg Rinnes 'Der Krebs-Irrtum' zeigt Ihnen, wie Sie aktiv Ihr Krebsrisiko senken können.Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der die eigene Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchte. Rinne räumt mit gängigen Irrtümern auf und präsentiert wissenschaftlich fundierte Fakten zur Krebsentstehung.Erfahren Sie, welche Rolle:<ul><li>Ernährung</li><li>Umweltgifte</li><li>Darm- und Zahngesundheit</li><li>Stressbewältigung</li>
</ul>bei der Krebsprävention spielen. Mit diesem Wissen können Sie Ihr persönliches Risiko minimieren und Krebs gar nicht erst entstehen lassen.Lassen Sie sich inspirieren von Rinnes ganzheitlichem Ansatz und profitieren Sie von seinen praktischen Tipps für eine gesündere Lebensweise. Dieses Buch gibt Ihnen alle Werkzeuge an die Hand, um Krebs wirksam vorzubeugen.Zögern Sie nicht länger und investieren Sie noch heute in Ihre Gesundheit! Mit 'Der Krebs-Irrtum' machen Sie den ersten Schritt zu einem Leben ohne Krebs.

Prävention durch Information

Der Krebs-Irrtum

Mit der Kraft der Heilpflanzen Krankheiten wirksam lindern. Mit 200 Rezepten – von Baby bis Teenie

Naturheilkunde für Kinder

Après plusieurs tentatives infructueuses, une ' Proposition de loi relative au droit à l'aide à mourir ' est adoptée en 2025 par l'Assemblée nationale. Elle sera soumise au vote du Sénat. Sans les nommer, elle autorise le ' suicide assisté ' et l'' euthanasie '. Ce livre propose une analyse fondée uniquement sur le droit. Il constate l'effritement d'un interdit pénal anthropologique qui protège l'ordre public. Il démontre que cette proposition de loi avoue qu'il s'agit d'un crime qu'elle tente de justifier. Il révèle un monde où la mort d'un être humain, vulnérable, devient l'effet principal recherché par les professionnels de santé. En particulier, le pharmacien, réduit à un simple exécutant sans conscience, se voit attribuer la mission de fabriquer et de délivrer la ' préparation magistrale létale '. L'auteur s'interroge sur le statut de ce produit inédit. Il observe que les laboratoires pharmaceutiques, eux, sont mis à l'écart de ce cheminement criminel. Il remarque que le maintien en vie devient un effet indésirable de cette potion mortelle ; il imagine la création d'une vigilance sanitaire appelée Thanatovigilance. Cette réflexion alerte tout en rappelant les droits de chaque être humain. Les professionnels de santé, et autres personnes impliquées, ne sont pas à l'abri de poursuites pénales pour notamment crime d'assassinat. Le meurtre n'est pas un droit de l'Homme.

Commentaire d'une proposition de loi adoptée en 2025 par l'Assemblée nationale

Droit à l'aide à mourir : L'impossible fait justificatif

Haben Sie das Gefühl, mit Ihrem Biss stimmt etwas nicht? Leiden Sie unter Kieferknacken, Verspannungen, Kopfschmerzen, Tinnitus oder anderen Beschwerden - und niemand findet eine wirkliche Ursache?

Dann sind Sie nicht allein. Millionen Menschen leben mit Symptomen, deren Ursprung im Kausystem liegt - und ahnen es nicht. Ein falsch sitzender Biss kann weitreichende Auswirkungen auf den gesamten Körper haben. Doch die Verbindung zwischen Kiefergelenk, Muskulatur und Haltung wird in der medizinischen Praxis oft übersehen.

In diesem Buch erklärt Dr. Nicole Lenz, Zahnärztin mit langjähriger Erfahrung in der funktionellen Zahnmedizin, verständlich und praxisnah, wie es zu einer Craniomandibulären Dysfunktion (CMD) kommt - und was Sie dagegen tun können. Sie zeigt, worauf bei der Diagnose zu achten ist, welche Therapien wirklich helfen und warum es sich lohnt, den eigenen Beschwerden konsequent auf den Grund zu gehen.

Ein Buch für alle, die endlich Antworten suchen - und bereit sind, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Erkennen. Verstehen. Handeln.
Weil Ihr Biss mehr beeinflusst, als Sie denken.

Der unterschätzte Einfluss des Kiefers auf deine Gesundheit

Wenn der Biss nicht passt

Wusstest du, dass 80 % deines Immunsystems im Darm sitzen? Chronische Müdigkeit, Schmerzen, Hautprobleme, Unverträglichkeiten, psychische Beschwerden oder sogar Depressionen haben genau hier ihren Ursprung. Wenn du schon unzählige Arztbesuche hinter dir und immer noch keine Antworten gefunden hast, wird es Zeit, dorthin zu schauen, wo sonst kaum jemand genau hinsieht: in deinen Darm. Denn das, was täglich in der Toilette verschwindet, verrät mehr über deine Gesundheit, als viele Blutwerte es jemals könnten.

Ina Schüttke, renommierte Heilpraktikerin, Unternehmerin und Darmexpertin, hat in ihrer langjährigen Arbeit mit tausenden Patient:innen erlebt, wie sehr ein gesunder Darm über Energie, Haut, Hormone und Stimmung bestimmt. In diesem Buch räumt sie mit Mythen auf und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse über stille Entzündungen, dem sogenannten Leaky-Gut-Syndrom und die Folgen unserer modernen Ernährung, gepaart mit fundierten Fallbeispielen aus ihrer Praxis.

"Scheißgesund" ist für alle, die endlich verstehen wollen, warum sie sich so fühlen, wie sie sich fühlen und die bereit sind, ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen. Mit Aha-Momenten, klaren Zusammenhängen und praktischen Tipps zeigt dieses Buch, wie du nicht nur Beschwerden hinter dir lässt, sondern Gesundheit, Energie und Lebensfreude zurückgewinnst.

Warum dein Darm, das unterschätze Organ, dein ganzes Leben bestimmt

SCHEISSGESUND

QiGong

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