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Offizieller Schwingerkalender 2026

Niemand schlägt so hart zu wie das Schicksal. Aber ich habe es versucht

Was treibt Menschen an, Musik zu machen? Was passiert, wenn an einem bestimmten Ort zu einer bestimmten Zeit Menschen zusammenkommen, um ein Musikstück gemeinsam zu proben und aufzuführen? Kann Musik Generationen verbinden? Wie entstehen qualitative und emotionale Hochs? Wie erklärt sich der jahrhundertelange Erfolg einzelner Klangkörper?
Diese und andere Fragen beantwortet Konstanze Frölich am Beispiel der Musikkapelle St. Andrä in Südtirol. Neben der Geschichte des Ensembles und der Menschen, die es geprägt haben, erzählt sie von der Inspiration, die gemeinsames Musizieren ausübt, von der Gemeinschaft stiftenden Bedeutung von Musikkapellen im Allgemeinen sowie von den Herausforderungen ländlicher Klangkörper in Gegenwart und Zukunft.

Was treibt Menschen an, Musik zu machen? Was passiert, wenn an einem bestimmten Ort zu einer bestimmten Zeit Menschen zusammenkommen, um gemeinsam ein Musikstück zu proben und aufzuführen? Kann Musik Generationen verbinden? Wie entstehen qualitative und emotionale Hochs? Wie erklärt sich der jahrhundertelange Erfolg einzelner Musikensembles?
Diese und andere Fragen beantwortet Konstanze Frölich am Beispiel der Musikkapelle St. Andrä in Südtirol. Neben der Geschichte des Ensembles und der Menschen, die es geprägt haben, erzählt sie in berührenden Porträts von der Inspiration, die gemeinsames Musizieren schafft, von der Gemeinschaft stiftenden Bedeutung von Musikkapellen im Allgemeinen sowie von den Herausforderungen ländlicher Musikkapellen in Gegenwart und Zukunft.

Die faszinierende Welt einer Musikkapelle

Heimatklänge

Die Geschichte der Frauen, die zurückschlagen

Fighting Like a Woman

Die einfachsten aller Zeiten

Faszientraining leicht gemacht Wer viel sitzt und sich zu wenig bewegt, leidet oft unter schmerzhaften Verspannungen im Rücken, Nacken oder Schultern und fühlt sich insgesamt steif und unbeweglich. Dagegen hilft ein zielgerichtetes Training der Faszien. Denn diese umhüllen die Muskeln, durchziehen den gesamten Körper und halten wie ein Klebstoff alle Körperteile zusammen. Faszientraining kräftigt das Gewebe, steigert die Beweglichkeit und verbessert das Körpergefühl. Es kann muskuläre Blockaden lösen und Schmerzen lindern. Wenn Sie sportlicher Einsteiger sind oder Ihnen im Alltag oft die Zeit für mehr Bewegung fehlt, ist dieses Buch genau das Richtige für Sie: <ul><li>Einfach loslegen: Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos und wichtigen Tipps direkt im Bild sehen Sie sofort, was beim Üben wirklich wichtig ist. Über einen QR-Code können Sie die Übungen auch auf Video anschauen.</li><li>Ohne Hilfsmittel: Üben Sie ganz ohne Trainingsgeräte – zu Hause oder im Büro, im Sitzen oder Stehen.</li><li>Spezifische Programme: Mit Kurzprogrammen für verschiedene Problembereiche vom Kopf bis zum Becken und der Hüfte können Sie gezielt Ihre persönlichen Beschwerden lindern. </li></ul> Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes – einfacher geht’s nicht!

Ohne Hilfsmittel: Das optimale Training für Vielsitzer

Das einfachste Faszien-Übungsbuch aller Zeiten

Das offizielle Buch zum ESAF 2025 Glarnerland+

Schwingerland

Naruto

Das dritte NARUTO Guide Book in der Massiv-Neuedition
 
 Die SCHRIFTEN DES TO erschien ursprünglich Anfang der 2000er-Jahre als drittes der fünf NARUTO Character Books. Inhaltlich umfasst es alles, was Fans der Serie von Kishimoto-sensei über ihren Lieblings-Ninja wissen wollen - mit Charakter-Profilen und vielen Infos zu den Kampftechniken! Aufgrund des riesigen Erfolges der NARUTO MASSIV-Edition legen wir den seit längerem nicht mehr lieferbaren Sekundärband als Neuausgabe im MASSIV-Format wieder auf - für die zahllosen neuen Fans, die Kishimoto-senseis Blockbuster in letzter Zeit entdeckt haben.
 
 
 
 Unter anderem: - Datensammlung aus den ersten 27 Naruto-Bänden (bis Kapitel 244/Massiv Band 9)&nbsp;
 - Detaillierte Charakter-Profile
 
 - Schaubilder in welcher Beziehung die Charakter/Clans zueinander stehen
 - Analyse der Ninja-Künste und geheime Informationen
 - »Naruto Lexikon« mit ausgewählten Begriffen aus der NARUTO Welt
 - Farbseiten

Dasdritte NARUTO Guide Book in der Massiv-Neuedition Die SCHRIFTEN DES TŌ erschien ursprünglich Anfang der 2000er-Jahre als drittes der fünf NARUTO Character Books. Inhaltlich umfasst es alles, was Fans der Serie von Kishimoto-sensei über ihren Lieblings-Ninja wissen wollen – mit Charakter-Profilen und vielen Infos zu den Kampftechniken! Aufgrund des riesigen Erfolges der NARUTO MASSIV-Edition legen wir den seit längerem nicht mehr lieferbaren Sekundärband als Neuausgabe im MASSIV-Format wieder auf – für die zahllosen neuen Fans, die Kishimoto-senseis Blockbuster in letzter Zeit entdeckt haben. Unter anderem: - Datensammlung aus den ersten 27 Naruto-Bänden (bis Kapitel 244/Massiv Band 9)&nbsp;- Detaillierte Charakter-Profile- Schaubilder in welcher Beziehung die Charakter/Clans zueinander stehen- Analyse der Ninja-Künste und geheime Informationen- »Naruto Lexikon« mit ausgewählten Begriffen aus der NARUTO Welt- Farbseiten

Naruto – Die Schriften des Tō (Neuedition)

Roman

Striker

Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer lassen sich durch zusätzliche Fitnesseinheiten verbessern. Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schattenboxen und an Trainingsgeräten wie Boxsack oder Maisbirne üben. Das macht Spaß und bereitet auch darauf vor, die Techniken im Ernstfall kraftvoll anzubringen. Christoph Delp liefert hier Antworten auf alle Fragen.

Kampfsport Solotraining

Marie kann keine Emotionen zeigen - ein Makel, der ihr unverhofft einen Job als Dienstmädchen im Haushalt des misstrauischen Millionenerben Arthur verschafft. Doch es gibt ein Problem: Arthur hasst Menschen und denkt, Marie sei ein Roboter! Kann Marie ihre mechanische Fassade dauerhaft aufrechterhalten? Oder werden ihr in dieser verrückten Situation irgendwann die Sicherungen durchbrennen?

Marie kann keine Emotionen zeigen – ein Makel, der ihr unverhofft einen Job als Dienstmädchen im Haushalt des misstrauischen Millionenerben Arthur verschafft. Doch es gibt ein Problem: Arthur hasst Menschen und denkt, Marie sei ein Roboter! Kann Marie ihre mechanische Fassade dauerhaft aufrechterhalten? Oder werden ihr in dieser verrückten Situation irgendwann die Sicherungen durchbrennen?

Mein Hausmädchen ist (k)ein Roboter?

Mechanical Marie 01

Band 7 der beliebten Reihe um Butz und Rosi: Butz und Rosi gehen mit ihren Eltern auf den Jahrmarkt. Mama Wutz wird es schon schlecht, wenn sie die Schiffschaukeln von unten sieht, Papa Bär hat Mühe, sich in einen Autoscooter hineinzuzwängen. Trotzdem ist es ein wunderschöner Ausflug. Wie gewohnt erzählt Ruth Feile in ihren ausdrucksstark genähten Bildern und den kurzen Texten humorvoll vom Miteinander-Leben als Familie. Lesevergnügen für mindestens drei Generationen.

Butz und Rosi auf dem Jahrmarkt

Franz Eberhofer

Als ob der Eberhofer Franz nicht schon Ärger genug hätt¿. Nein, jetzt muss die Susi-Maus sich auch noch als frischgebackene Bürgermeisterin wichtigmachen. Dabei hat er ganz andere Sorgen, nämlich einen Mordfall, einen waschechten. Zumindest glaubt das der Richter Moratschek, dessen geliebte Patentochter Letitia sicher nicht von ganz allein in Südtirol vom Berg gestürzt ist. Dem Eberhofer kommt das auch spanisch vor - oder eher italienisch! Und so kraxelt er auf den Spuren des vermeintlichen Mordopfers in den Dolomiten herum. Und der Rudi, der muss derweil beim Hauptverdächtigen auf dem Campingplatz ermitteln - inkognito, versteht sich. Na, sauber!

Ungekürzte Lesung mit Christian Tramitz 6 CDs |

Der 13. Fall für den Eberhofer. Ein Provinzkrimi. Ungekürzte Lesung mit Christian Tramitz (6 CDs)

Apfelstrudel-Alibi

Tu immer genau das, wovor du am meisten Angst hast Das ist das Lebensmotto von Ken Stornes, einem norwegischen Extremsportler, dem es gelungen ist, die Grenzen des Menschenmöglichen immer wieder neu zu definieren. Inspiriert von den unerschütterlichen Tugenden der Wikinger - Ehre, Mut und Ausdauer, Selbstständigkeit, Disziplin, Gastfreundschaft, Treue, Aufrichtigkeit und Fleiß - ist der Norweger zu einem der fittesten Menschen des Planeten geworden.Vom zweifachen Taekwondo-Landesmeister und Elitesoldaten zum Weltrekordhalter im sogenannten "Death Diving". Sein mutiger Sprung aus 40,5 Metern Höhe in die eisigen Tiefen eines norwegischen Fjords war eine Sensation. Seine Kraft und Lebensenergie zieht er aus dem archaischen Erbe der Wikinger, die er in der wilden Natur Norwegens spürt. Der letzte Wikinger ist die fesselnde Geschichte eines Mannes, der das Glück in der Kunst des einfachen Lebens findet und der beweist, dass die wahre Stärke im Überwinden der eigenen Zweifel liegt. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 40 farbigen Fotos

Tu immer genau das, wovor du am meisten Angst hast Das ist das Lebensmotto von Ken Stornes, einem norwegischen Extremsportler, dem es gelungen ist, die Grenzen des Menschenmöglichen immer wieder neu zu definieren. Inspiriert von den unerschütterlichen Tugenden der Wikinger – Ehre, Mut und Ausdauer, Selbstständigkeit, Disziplin, Gastfreundschaft, Treue, Aufrichtigkeit und Fleiß – ist der Norweger zu einem der fittesten Menschen des Planeten geworden.Vom zweifachen Taekwondo-Landesmeister und Elitesoldaten zum Weltrekordhalter im sogenannten „Death Diving“. Sein mutiger Sprung aus 40,5 Metern Höhe in die eisigen Tiefen eines norwegischen Fjords war eine Sensation. Seine Kraft und Lebensenergie zieht er aus dem archaischen Erbe der Wikinger, die er in der wilden Natur Norwegens spürt. Der letzte Wikinger ist die fesselnde Geschichte eines Mannes, der das Glück in der Kunst des einfachen Lebens findet und der beweist, dass die wahre Stärke im Überwinden der eigenen Zweifel liegt. Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 40 farbigen Fotos

Wie ich zu maximaler Ausdauer, Mut und Entschlossenheit fand - Neun Tugenden aus einer vergangenen Zeit – Der TikTok-Wikinger erzählt seine Geschichte

Mein Leben als letzter Wikinger

Offizieller Schwingerkalender 2026

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