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The Power of NO

Holmes A: Nein ist ein ganzer Satz

Nein ist ein ganzer Satz

Über die befreiende Kraft eines kleinen Wortes

Eine junge Frau mit einer rätselhaften Vergangenheit und die Trauminsel Sansibar, die ihr Leben für immer verändern wird ... Hamburg 1918: Zum Ende des Krieges kann die alteingesessene Gewürz-Dynastie Hansen ihre Geschäfte wieder aufnehmen. Kaya, die Tochter des Hauses, hat sich mit Leib und Seele der Medizin verschrieben. Vor der Erlaubnis für ein Medizinstudium soll sie jedoch dem Wunsch des Vaters nachkommen und nach Sansibar reisen, um den Gewürzhandel kennenzulernen. Dort angekommen, ist Kaya gebannt von der Schönheit der Strände, dem azurblauen Meer, den üppigen Plantagen. Und von einem jungen Mann namens Kovu, mit dem sie eine unerklärliche Vertrautheit empfindet. Noch ahnt sie nichts von dem Geheimnis, das sie beide verbindet, und das nur darauf wartet, ans Licht zu kommen ...Lesen Sie auch 'Sturmlichter', die große historische Saga von Patricia Theisen um drei mutige junge Frauen auf ihrem Weg zu Freiheit und Glück.

Eine junge Frau mit einer rätselhaften Vergangenheit und die Trauminsel Sansibar, die ihr Leben für immer verändern wird ... 
 Hamburg 1918: Zum Ende des Krieges kann die alteingesessene Gewürz-Dynastie Hansen ihre Geschäfte wieder aufnehmen. Kaya, die Tochter des Hauses, hat sich mit Leib und Seele der Medizin verschrieben. Vor der Erlaubnis für ein Medizinstudium soll sie jedoch dem Wunsch des Vaters nachkommen und nach Sansibar reisen, um den Gewürzhandel kennenzulernen. Dort angekommen, ist Kaya gebannt von der Schönheit der Strände, dem azurblauen Meer, den üppigen Plantagen. Und von einem jungen Mann namens Kovu, mit dem sie eine unerklärliche Vertrautheit empfindet. Noch ahnt sie nichts von dem Geheimnis, das sie beide verbindet, und das nur darauf wartet, ans Licht zu kommen …
 Lesen Sie auch »Sturmlichter«, die große historische Saga von Patricia Theisen um drei mutige junge Frauen auf ihrem Weg zu Freiheit und Glück.

Roman - Die generationenübergreifende Saga voller Sinnlichkeit, Abenteuer und Gefühl!

Der Gewürzgarten

When individuals invoke their identity in court, they seek to strengthen their claims - but what does "identity" mean in legal terms? This study explores why and how law ascribes identity to individuals, arguing that the concept becomes theoretically coherent only within anti-discrimination law. Examining the categories of 
 gender
 , 
 religion
 , and 
 disability
 , it shows that the law treats identity as both mutable and immutable. Drawing on case law from gender registration, health and social insurance claims of transgender persons, recognition of queer and religious refugees, constitutional protection of religion, and disability rights, the author uncovers a fundamental contradiction: the very categories meant to protect individuals also define and limit them. Through an immanent critique and a systematic dialogue with Hegel's theory of freedom and "second nature", the study conceptualises identity as both contradiction and form of freedom. Legal identity, understood in this dialectical sense, is the condition for self-determination within liberal anti-discrimination law. The author concludes that only a dynamic-yet not arbitrary-treatment of legal categories can sustain freedom without dissolving its normative coherence.

Selbstbestimmte Identität

edition suhrkamp

Wie man Populisten besiegt

Gegen den liberalen Defätismus

Seit die beiden Jungs denken können, hat ihre Mutter das Haus in Marokko nicht mehr verlassen. Als Hüterin der Traditionen trimmt sie sie auf anständige Manieren und führt leidenschaftliche Gefechte gegen Bügeleisen, Telefon und anderen modernen Schnickschnack. Bis zu einem Nachmittag im Juli, als ihre Söhne ihr einen sprechenden Kasten ins Zimmer stellen: Blaupunkt steht drauf, und die Stimme darin erzählt ihr von Musik, Theater und Politik. Tag für Tag zaubert das Radio ihre Welt ein Stückchen weiter, und mit der ihr eigenen archaischen Wahrhaftigkeit beginnt sie, sich ein neues Leben zu erobern.Der Weg dieser marokkanischen Mutter führt aus einer vorindustriellen Welt mitten hinein in die Turbulenzen eines neuen Jahrhunderts - eine zärtliche, augenzwinkernde Hommage an die Freiheit.

Roman

Die Zivilisation, Mutter!

Bei Maxine läuft es alles andere als rund: Erst erhält sie eine beunruhigende Diagnose, dann entdeckt sie, dass ihr Freund sie betrügt. Ihre beste Freundin Alice findet, Max braucht dringend Ablenkung - und meldet sie kurzerhand bei Tinder an. So lernt Max Johnny kennen: charmant, witzig und überraschend vertraut. Gemeinsam kochen sie sich per Chat durch das Familienkochbuch von Max' Ex - ohne sich je zu begegnen, denn beide wollen nichts Ernstes. Doch aus dem harmlosen Spiel wird mehr, als Max vor einer entscheidenden Operation steht und alles, was sie bisher für wichtig hielt, hinterfragt. Aber hat sie den Mut, für das Leben - und die Liebe - einzustehen, die sie sich wirklich wünscht?

Bei Maxine läuft es alles andere als rund: Erst erhält sie eine beunruhigende Diagnose, dann entdeckt sie, dass ihr Freund sie betrügt. Ihre beste Freundin Alice findet, Max braucht dringend Ablenkung - und meldet sie kurzerhand bei Tinder an. So lernt Max Johnny kennen: charmant, witzig und überraschend vertraut. Gemeinsam kochen sie sich per Chat durch das Familienkochbuch von Max’ Ex - ohne sich je zu begegnen, denn beide wollen nichts Ernstes. Doch aus dem harmlosen Spiel wird mehr, als Max vor einer entscheidenden Operation steht und alles, was sie bisher für wichtig hielt, hinterfragt. Aber hat sie den Mut, für das Leben - und die Liebe - einzustehen, die sie sich wirklich wünscht?

Roman. Ein feinfühlig-witziger Roman übers Daten, Selbstliebe und zweite Chancen

Keeping it casual

Nautilus Flugschrift

Während sich die Grenzen vieler Staaten schließen und Regierungen auf Abschottung setzen, sind weltweit immer mehr Menschen durch Kriege, Umweltzerstörung und staatliche Willkür zur Flucht gezwungen. Auch eine rigorose Grenzpolitik unterbindet Migration nie völlig - aber wo können flüchtende Menschen noch ankommen, wenn der Staat sie zum Problem erklärt?
Eine Antwort findet sich in jenen Städten, die die praktische Unterstützung Geflüchteter und das solidarische Zusammenleben mit Migrant:innen zu ihrem Selbstverständnis gemacht haben - und sich damit aktiv gegen die nationale Politik ihrer Länder stellen. Sie helfen unabhängig von Herkunft oder Aufenthaltsstatus, entwickeln Ausweise für alle, die sich in der Stadt aufhalten wollen, unterstützen in juristischen Fragen, schützen vor polizeilicher Willkür. Städte dieser Art finden sich auf fast allen Kontinenten, sie heißen Sichere Häfen, Sanctuary Cities oder Città dell'accoglienza.
Volker Heins hat in Chicago, Kampala, Sheffield und Palermo, in Bremen, Berlin und Zürich recherchiert: Wie wirkt sich das Schutzversprechen für Menschen ohne Aufenthaltsstatus konkret aus? Ist das Selbstverständnis der Städte von Dauer oder bloße moralische Aufwallung, entsteht hier gar ein neuer Begriff urbaner Freiheit? Und was passiert, wenn Städte direkt vom Staat angegriffen werden - wie man zuletzt in den USA beobachten konnte, wo Donald Trump den Kampf gegen Sanctuary Cities zur Priorität erklärte?

'Volker Heins macht aus der Fluchtfrage eine präzise Diagnose unserer Gegenwart: Was, wenn immer mehr fliehen und immer weniger wissen, wohin? Pointiert, klug und erzählerisch verdichtet schildert er die sozialen Kämpfe für Sichere Häfen und warum es sich lohnt, eine pessimistische Zeitdiagnose mit einem neuen, radikalen Begriff von Hoffnung zu verbinden.' Naika Foroutan

Während sich die Grenzen vieler Staaten schließen und Regierungen auf Abschottung setzen, sind weltweit immer mehr Menschen durch Kriege, Umweltzerstörung und staatliche Willkür zur Flucht gezwungen. Auch eine rigorose Grenzpolitik unterbindet Migration nie völlig – aber wo können flüchtende Menschen noch ankommen, wenn der Staat sie zum Problem erklärt?
Eine Antwort findet sich in jenen Städten, die die praktische Unterstützung Geflüchteter und das solidarische Zusammenleben mit Migrant:innen zu ihrem Selbstverständnis gemacht haben – und sich damit aktiv gegen die nationale Politik ihrer Länder stellen. Sie helfen unabhängig von Herkunft oder Aufenthaltsstatus, entwickeln Ausweise für alle, die sich in der Stadt aufhalten wollen, unterstützen in juristischen Fragen, schützen vor polizeilicher Willkür. Städte dieser Art finden sich auf fast allen Kontinenten, sie heißen Sichere Häfen, Sanctuary Cities oder Città dell’accoglienza.
Volker Heins hat in Chicago, Kampala, Sheffield und Palermo, in Bremen, Berlin und Zürich recherchiert: Wie wirkt sich das Schutzversprechen für Menschen ohne Aufenthaltsstatus konkret aus? Ist das Selbstverständnis der Städte von Dauer oder bloße moralische Aufwallung, entsteht hier gar ein neuer Begriff urbaner Freiheit? Und was passiert, wenn Städte direkt vom Staat angegriffen werden – wie man zuletzt in den USA beobachten konnte, wo Donald Trump den Kampf gegen Sanctuary Cities zur Priorität erklärte?

»Volker Heins macht aus der Fluchtfrage eine präzise Diagnose unserer Gegenwart: Was, wenn immer mehr fliehen und immer weniger wissen, wohin? Pointiert, klug und erzählerisch verdichtet schildert er die sozialen Kämpfe für Sichere Häfen und warum es sich lohnt, eine pessimistische Zeitdiagnose mit einem neuen, radikalen Begriff von Hoffnung zu verbinden.« Naika Foroutan

Sichere Häfen

Die eindringliche und bewegende Autobiographie eines furchtlosen Oppositionsführers, der den höchsten Preis für seine Überzeugungen zahlen musste.
 Nawalny begann mit der Arbeit an 
 PATRIOT 
 im Jahr 2020, kurz nach dem Giftanschlag auf ihn. Es ist die umfassende Geschichte seines Lebens: seine Jugend, seine Berufung zum Aktivisten, seine Ehe und Familie sowie sein Einsatz für Demokratie und Freiheit in Russland angesichts einer Supermacht, die ihn unbedingt zum Schweigen bringen will.&nbsp;PATRIOT zeigt Nawalnys absolute Überzeugung: Der Wandel ist nicht aufzuhalten. Er wird kommen. 
 
 Anschaulich und mit spannenden Details, einschließlich bislang unveröffentlichter Aufzeichnungen aus dem Gefängnis, schildert Nawalny seinen politischen Werdegang, die zahlreichen Anschläge auf ihn und seine Vertrauten und die hartnäckigen Kampagnen, die er und sein Team gegen das zunehmend diktatorische Regime zu führen wagten. 
 
 Nawalnys Witwe, Julija Nawalnaja, sagt: “Dieses Buch ist nicht nur das Zeugnis von Alexejs Leben, sondern auch von seinem standhaften Kampf gegen die Diktatur – ein Kampf, für den er alles gab, einschließlich sein Leben. Die Leser werden den Mann kennenlernen, den ich zutiefst geliebt habe – einen Mann von umfassender Integrität und unbeugsamem Mut. Seine Geschichte wird nicht nur sein Andenken ehren, sondern auch andere Menschen inspirieren, sich für das Richtige einzusetzen und nie die Werte aus den Augen zu verlieren, die wirklich zählen.”
 
 Geschrieben mit der Leidenschaft, dem Esprit, der Aufrichtigkeit und dem Wagemut, für die er zu Recht bewundert wurde, ist&nbsp;
 PATRIOT
 Nawalnys Abschiedsbrief an die Welt: eine bewegende Darstellung seiner letzten Jahre, die er im brutalsten Gefängnis der Welt verbrachte, eine Mahnung, warum die Grundsätze der individuellen Freiheit so wichtig sind, und ein mitreißender Aufruf, das Werk fortzuführen, für das er sein Leben gab.

Meine Geschichte | Mit einem Vorwort von Julija Nawalnaja

Patriot

Carcosa

Ein Raumschiff strandet auf einem fernen Planeten, buchstäblich am Ende des Universums. Die kleine Gruppe von Frauen und Männern findet sich in einer lebensfeindlichen Einöde wieder und muss versuchen, auch nur die ersten Tage gemeinsam zu überstehen. Als die Männer stattdessen hochfliegende Pläne schmieden, wie diese Welt zu 'kolonisieren' sei, kommt es zur Katastrophe ... 
Mit ihrem erstmals 1976 erschienenen Roman "Wir, die wir sehr bald ..." verfasste Joanna Russ die definitive Antithese zu den Werken ihrer männlichen Kollegen: Hier tragen keine strahlenden Helden die Zivilisation in die Weiten des Weltraums hinaus. Hier stellt sich eine Frau den existenziellen Fragen des Daseins. Bis zur letzten Konsequenz. // Der abschließende Band unserer Russ-Werkausgabe enthält außerdem zwei längere Erzählungen, eine Folge repräsentativer Buchkritiken und einen Essay aus der dritten Schaffensphase der Autorin.

Werke 3

Jenseits der Grenzen

Weil Frauen anders altern als Männer - alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen - und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter anderem:¿ welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen,¿ was das weibliche Immunsystem so besonders macht,¿ wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen - und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt,¿ warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind, ¿ welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen - und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und¿ was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann.Fallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.

Weil Frauen anders altern als Männer – alles, was frau für ein langes gesundes Leben wissen muss von den biologischen Vorteilen über Krankheitsprävention bis hin zu liebevoller Selbstfürsorge 
 Frauen leben nicht nur länger als Männer, sie altern auch auf ihre ganz eigene Weise. In ihrem neuen Buch erklärt Herzspezialistin Prof. Dr. med. Sandra Eifert mit viel Einfühlungsvermögen, welche Faktoren den weiblichen Alterungsprozess prägen – und wie jede Frau selbst dazu beitragen kann, ihn zu verlangsamen. Sie erläutert unter anderem:
 
 › welche biologischen Vorteile Frauen mitbringen,
 
 › was das weibliche Immunsystem so besonders macht,
 
 › wie Hormone Herz, Stoffwechsel und Knochen schützen – und was ihr Rückgang in der Menopause bewirkt,
 
 › warum die Lebensphasen um 45, 60 und 70 oft wichtige Wendepunkte für Körper und Wohlbefinden sind, 
 
 › welche Gesundheitsrisiken Frauen speziell betreffen – und wie man ihnen frühzeitig vorbeugen kann und
 
 › was jede Frau Tag für Tag für ihr seelisches Gleichgewicht und einen gelasseneren Umgang mit Stress tun kann.
 
 Fallgeschichten aus der eigenen Praxis und Porträts außergewöhnlich alter Frauen zeigen, worin das Geheimnis eines langen, gesunden und erfüllten Lebens besteht und was wir aus anderen Kulturen über würdiges und selbstbestimmtes Älterwerden lernen können.

Das Geheimnis weiblicher Longevity - SPIEGEL-Bestseller

Wie Frauen länger leben

Auf einer Wiese, getrennt durch einen Zaun, grasen Zwergschafe und Bergschafe. Die Zwergschafe sind neu, aus dem Norden gekommen, um den Rasen im Garten zu mähen. Noch kennen die beiden Herden einander nicht, aber als sie sich begegnen und gegenseitig beeindrucken wollen, kommt es zum Eklat: Der Zaun fällt! Und jetzt? Streiten? Sich unauffällig unter die anderen mischen? Doch dann entdecken die Schafe etwas, das sie alle wollen und nur gemeinsam erreichen können - also arbeiten sie zusammen und stellen fest, dass man als große Herde krass über sich hinauswachsen kann.

Auf einer Wiese, getrennt durch einen Zaun, grasen Zwergschafe und Bergschafe. Die Zwergschafe sind neu, aus dem Norden gekommen, um den Rasen im Garten zu mähen. Noch kennen die beiden Herden einander nicht, aber als sie sich begegnen und gegenseitig beeindrucken wollen, kommt es zum Eklat: Der Zaun fällt! Und jetzt? Streiten? Sich unauffällig unter die anderen mischen? Doch dann entdecken die Schafe etwas, das sie alle wollen und nur gemeinsam erreichen können – also arbeiten sie zusammen und stellen fest, dass man als große Herde krass über sich hinauswachsen kann.

oder der Tag, an dem der Zaun krachte. Witziges Bilderbuchabenteuer ab 5 Jahren über zwei freche Schafsherden. Lustiger Vorlesespaß zum gemeinsamen Vorlesen

Die krasseste Herde

Die heilende Kraft von Meditation und Affirmationen

Frei von Angst leben

Inner Excellence zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.&nbsp; Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.Jim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten - sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.Inner Excellence basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern - über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.

Inner Excellence
 zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.&nbsp; Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.
 Jim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten – sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.Inner Excellence
 basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern – über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.

Erreiche mehr, als du für möglich hältst – mit innerer Stärke zum besten Leben | Der Bestseller aus den USA: Mit der Erfolgsformel der Footballstars für alle Lebensbereiche

Inner Excellence

Nein ist ein ganzer Satz

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