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Shonqo W: Menschwerdung

Menschwerdung

Reise durch die Jahrsiebte

Die tanzenden Drachen - Drachengeschichten aus ChinäErzählungen voller Magie, Weisheit und fernöstlichem Zauber - für Kinder und Erwachsene.
Drachen sind in China keine feuerspeienden Monster, sondern göttliche Wesen: kluge Himmelsboten, launische Regenspender und mächtige Beschützer. In diesem liebevoll gestalteten Buch erzählen sie von alten Zeiten, vom Wandel der Welt - und vom Mut und der Klugheit der Menschen, die ihnen begegnen.
Begleite die zehnjährige Yiyi auf ihrer Reise zu ihrem Großvater, der ihr wundersame Drachengeschichten erzählt: vom ungestümen Drachenkönig, von Karpfen, die zu Drachen werden, und von einem Mädchen, das einen Drachen rettet und dessen Leben für immer verändert wird. Eingebettet in eine warmherzige Rahmenerzählung und ergänzt durch kindgerechte Erklärungen lädt dieses Buch zu einer spannenden und poetischen Entdeckungsreise in die chinesische Kultur ein.
Ein Schatz für alle, die sich verzaubern lassen wollen - von alten Legenden, lebendiger Erzählkunst und der geheimnisvollen Welt chinesischer Drachen.

Drachengeschichten aus China

Die tanzenden Drachen

Emilia Zenzile Roig legt die erschütternde Wahrheit offen: Die Familie, der vermeintlich sicherste Ort für ein Kind, bringt diese Form der Täterschaft hervor - und deckt sie. Als Gesellschaft schweigen wir darüber, weil diese Realität unerträglich scheint. Wir flüchten uns in Mythen: der Fremde im Park, der monströse Einzelfall und die individuelle Pathologie. So lassen wir die Kinder allein - und die Täter unerkannt und ungestraft unter uns leben.&nbsp;In ihrer eindringlichen Gesellschaftsanalyse macht Zenzile Roig klar: Kinderschutz beginnt erst, wenn wir das Schweigen brechen. Wenn wir über die systematische Unterdrückung sprechen, der Kinder ausgesetzt sind. Wenn wir aufhören, die Familie zu idealisieren. Sexueller Kindesmissbrauch geschieht mitten unter uns, in unseren Familien. Genau dort müssen wir endlich darüber sprechen.&nbsp;

Emilia Zenzile Roig legt die erschütternde Wahrheit offen: Die Familie, der vermeintlich sicherste Ort für ein Kind, bringt diese Form der Täterschaft hervor – und deckt sie. Als Gesellschaft schweigen wir darüber, weil diese Realität unerträglich scheint. Wir flüchten uns in Mythen: der Fremde im Park, der monströse Einzelfall und die individuelle Pathologie. So lassen wir die Kinder allein – und die Täter unerkannt und ungestraft unter uns leben.&nbsp;In ihrer eindringlichen Gesellschaftsanalyse macht Zenzile Roig klar: Kinderschutz beginnt erst, wenn wir das Schweigen brechen. Wenn wir über die systematische Unterdrückung sprechen, der Kinder ausgesetzt sind. Wenn wir aufhören, die Familie zu idealisieren. Sexueller Kindesmissbrauch geschieht mitten unter uns, in unseren Familien. Genau dort müssen wir endlich darüber sprechen.&nbsp;

Sexueller Kindesmissbrauch: Was Familien verbergen

Du kennst einen Täter

Mehr leisten, besser aussehen, gelassener reagieren und dabei bitte ausgesprochen glücklich wirken? Noch ein bisschen geduldiger und pflegeleichter sein? Frauen sollen sich permanent verbessern - selbst dann, wenn sie längst erschöpft davon sind.&nbsp;Und irgendwann schleicht sich zwischen Optimierungswahn, gesellschaftlichen Erwartungen und dem eigenen Spiegelbild eine sehr viel größere Frage ein: 'War's das jetzt?'Katharina Raue hat mit Mitte vierzig eine überraschend befreiende Antwort gefunden: 'Nein. Ich bin doch noch nicht fertig.' Entlang der drei großen Ks - Kind, Karriere und Körper - erzählt sie persönlich, klug und herrlich selbstironisch von allem, woran sich Frauen abarbeiten. Und warum sollen Frauen ausgerechnet dann leiser, unsichtbarer und anspruchsloser werden, wenn sie endlich wissen, wer sie sind?Ich bin doch noch nicht fertig erzählt über das metaphorische und das reale Kind, über Leistung und Selbstoptimierung, weibliche Körper, Perimenopause, Freundschaften, Lebensentscheidungen und die wunderbare Gelassenheit, die entsteht, wenn man sich nicht mehr für alles rechtfertigt.

Ich bin doch noch nicht fertig

Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung für die Erhaltung unserer Gesundheit ist, doch zwischen den Verpflichtungen des täglichen Lebens fehlt es uns oft an Zeit und Motivation. Dabei muss es überhaupt nicht schwierig sein ... 
Das Laufen ist dem Menschen angeboren und der einfachste Weg, sowohl Körper als auch Geist fit zu halten. Was es dennoch zu beachten gibt und wie sich die unzähligen Vorteile des Sports am besten ausschöpfen lassen, zeigt Edeltraud Riegler in ihrem Ratgeber, der zugleich eine motivierende Lebensgeschichte ist. 
Jeder gesunde Mensch kann laufen - man muss nur anfangen.

Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung für die Erhaltung unserer Gesundheit ist, doch zwischen den Verpflichtungen des täglichen Lebens fehlt es uns oft an Zeit und Motivation. Dabei muss es überhaupt nicht schwierig sein … 
Das Laufen ist dem Menschen angeboren und der einfachste Weg, sowohl Körper als auch Geist fit zu halten. Was es dennoch zu beachten gibt und wie sich die unzähligen Vorteile des Sports am besten ausschöpfen lassen, zeigt Edeltraud Riegler in ihrem Ratgeber, der zugleich eine motivierende Lebensgeschichte ist. 
Jeder gesunde Mensch kann laufen – man muss nur anfangen.

Der Weg vom Stubenhocker bis zum New-York Marathon

Ich will es - und ich kann es

A deeply researched, lively, and personal exploration of the multibillion-dollar wellness industry - about why women are feeling so un-well and how this trend has shaped our thinking about health and self-care.

Finding a way through the healthcare epidemic without losing your mind or your money

How to Be Well

Knapp, prägnant, unterhaltsam: Wer die Mechanismen der Macht kennt, kommt nach oben und kann die Strategien seiner Konkurrent:innen durchschauen. 
Das Spiel mit der Macht liegt in der Natur des Menschen. Jeder kämpft um seine eigene Macht, jeder fürchtet die Macht der anderen, aber niemand weiß so recht, wie Macht zustande kommt und wie sie wirkt. In 48 Gesetzen bringt Robert Greene auf den Punkt, wie Macht erkämpft und verteidigt wird – im Privatleben und im Beruf.

Die 48 Gesetze der Macht. Ein Joost-Elffers-Buch

Power

Wie wir Gefahren im Alltag erkennen, die Scham hinter uns lassen und uns sicherer fühlen

Nie wieder wehrlos

Frequenz der Seele ist kein Ratgeber im klassischen Sinn und kein Roman im herkömmlichen Verständnis.
Dieses Buch ist ein innerer Dialog, eine Einladung, innezuhalten und wieder wahrzunehmen, was im Lärm der Systeme leise geworden ist: die eigene innere Stimme.
In einer Zeit, in der künstliche Intelligenz, Effizienzdenken und äußere Optimierung unseren Alltag prägen, stellt dieses Buch eine einfache, aber unbequeme Frage:
Wer lenkt unser Denken, und was in uns spricht wirklich?
Der Autor führt die Leserinnen und Leser durch einen vielschichtigen Dialog zwischen vier Stimmen, die sinnbildlich für Kräfte stehen, die in jedem Menschen wirken:
Vernunft und Kontrolle, Wissen und Technologie, Intuition und Seele, und das suchende Ich dazwischen.
Aus ihren Gesprächen entsteht ein Spiegel, der nicht belehrt, sondern erinnert.
Frequenz der Seele, verbindet persönliche Erfahrung, gesellschaftliche Beobachtung und philosophische Reflexion. Themen wie Selbstbestimmung, Bildung, Geld, Verantwortung, Körperbewusstsein und der bewusste Umgang mit KI werden nicht analysiert, sondern erfahrbar gemacht.
Dabei bleibt das Buch offen, fragend und menschlich.
Es lädt dazu ein, Werkzeuge zu nutzen, ohne sich von ihnen benutzen zu lassen.
Zu denken, ohne sich fremde Gedanken anzueignen.
Und den Mut zu finden, wieder Unternehmer des eigenen Lebens zu werden.
Dieses Buch richtet sich an Menschen, die spüren, dass Veränderung nicht im Außen beginnt, sondern in der inneren Haltung.
Nicht als Anleitung.
Sondern als Resonanzraum.

Zwischen materieller Welt und innerem Bewusstsein

Die Frequenz der Seele

Ein Manifest für den Menschen in Zeiten von Superintelligenz

Über Leben

Kerstin Wessels schildert in diesem Buch detailreich und schonungslos ehrlich die Zeit ihrer Erkrankung und es gelingt ihr dabei diese Geschichte und ihren Sieg über diese verheerende Krankheit mit einer Leichtigkeit zu beschreiben, die dazu führt, dass man beim Lesen ein Wechselbad der Gefühle erlebt. Man ist zunächst betroffen, berührt, wütend, dann muss man schmunzeln und das Herz wird warm. Als Betroffener hat man die Chance, sich in den ehrlichen Schilderungen dieser fürchterlichen und noch immer unterschätzten Krankheit wiederzünden, die von ihr selber ausdrucksstark illustriert wurden. Die Autorin schildert ohne anzuklagen, führt dem Leser jedoch deutlich vor Augen, wie wenig Verständnis ein erkrankter Mensch oft in seinem Umfeld für seine Krankheit erhält. Sie ermöglicht Identi¿kation und sensibilisiert Mitmenschen für den Umgang mit einem Erkrankten. 
Man erhält das Gefühl, sich in die Welt eines an Depression erkrankten Menschen hinein fühlen zu können. Die Geschichte dieser fröhlichen, die Welt umarmenden Frau, erdet den Leser und erzeugt unweigerlich Dankbarkeit für die eigene Gesundheit. Regelrecht fesselnd sind die Schlusskapitel, in denen die Autorin uns Lesern erlaubt, an dem Gefühl der Genesung teilhaben zu dürfen. Erfrischend beschreibt sie ihre neue Sicht auf das Leben und man kann sich nicht dagegen wehren, von ihrer Aufbruchstimmung und grenzenlosem Optimismus angesteckt zu werden. 
Dies ist nicht nur ein besonders Buch für Menschen, die spüren, dass sie erkrankt sind, und sich sich darin wieder ¿nden und dadurch Hoffnung schöpfen können. Es ist auch ein Buch für Menschen, die diese manchmal auch todbringende Krankheit mehr verstehen wollen, um für andere da sein zu können.

Meine Depression war einmal

Ohne Regen keine Blumen

Führung braucht Herkunft

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn – ein Leben lang. »Female Longevity« zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen – und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt – und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

Menschwerdung

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