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Catalogue complet

Habermann E: Lampenfieber lieben lernen

Lampenfieber lieben lernen

Tipps, Tricks und Techniken für entspannte Auftritte, Präsentationen und Vorträge

Erfolg braucht kein Burnout.

Beratung ist ein faszinierendes Spielfeld - voller Chancen, Wirkung und persönlichem Wachstum. Sie kann aber auch zur Falle werden - mit endlosen Reisen, Dauerstress und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Hol dir dein Leben zurück - ohne die Karriere zu verlieren.

Dieses Buch ist für dich, wenn du den Beraterjob wieder mit Freude und Energie ausfüllen willst. Wenn du gesund und klar führen möchtest - dich selbst und andere.

Nachhaltiger Erfolg entsteht durch die richtige Einstellung - im Job, privat, mental und körperlich. Wer langfristig bestehen will, entwickelt ein System, das trägt.

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Ein Leitfaden für eine neue Generation von Beratern, die nachhaltig und authentisch erfolgreich sein wollen, ohne auszubrennen.
Lass dieses Buch den Startschuss für deinen Wendepunkt sein.

Beraten - ja. Aber nie auf Kosten deiner Gesundheit oder deines Lebens.

Wie du nachhaltig, fit und authentisch im Consulting Karriere machst

Beraten statt verbrennen

Die Macht der Überzeugung: Wie man gezielt die psychologischen Knöpfe drückt

Menschen beeinflussen

In 10 Schritten zu einem besseren Offline-Leben

Lass rausgehen

Warum ein Bild mehr als 1000 Worte sagt

Ohne Worte - wortlos denken

The Sunday Times Bestseller. New edition, updated with added content. Navigating day-to-day life can be a tricky business. By the time we are adults, our experiences have formed our way of thinking and we have learned patterns of behaviour that are not always helpful. We must unravel these to understand, accept, nurture and allow ourselves to rise with our vulnerabilities, not in spite of them. After having a breakdown in 2011, Will Young went about the process of interrogating everything he thought he knew: how he formed his identity, what he relied on for self-esteem and how he behaved and communicated. Everything he has learned over the past ten years, he has now condensed into this easy to access A-Z guide. He digs into how everyday life can affect our wellbeing, how we can navigate our emotions, where they come from and how to create a balanced mindset, offering practical techniques we can all use to ground ourselves and set boundaries. With wit and wisdom and revealing his own vulnerabilities along the way, Will shows us how to identify destructive patterns, develop good mindful habits, be true to who we are and grow into better versions of ourselves.

The A-Z of Wellbeing

Be Yourself and Happier

Mit diesen Methoden macht Lernen und Lehren wieder richtig Spaß!

Genial lernen und Genial lehren

Einfache buddhistische Geschichten und Weisheiten für den AlltagAus menschlicher Perspektive ist die Geschwindigkeit der Schnecke lächerlich langsam, aber aus der Sicht des Universums ist sie schlicht perfekt. Die buddhistische Nonne Jung-mok zeigt in ihrem erzählerischen Ratgeber, wie wir uns vom Stress des modernen Lebens befreien können.Ihr inspirierendes Buch in der Tradition des Zen-Buddhismus enthält:<ul><li>buddhistische Geschichten und Gleichnisse,</li><li>ermutigende Inspirationen, Mikro-Praktiken, Meditationen und Achtsamkeitsübungen,</li><li>spirituelle Geschichten und Übungen mit 100 minimalistischen Zeichnungen.</li></ul>Diese kostbare Sammlung von inspirierenden Geschichten und Gleichnissen lässt uns die Welt wieder mit frischen Augen sehen. Wir lernen, die kleinen Dinge zu schätzen, trennen uns von Überflüssigem und finden in die ursprüngliche, spontane Freude unseres Wesens zurück.&nbsp;Die kleinen Dinge schätzen lernen mit der Weisheit einer buddhistischen Nonne aus SüdkoreaJung-mok ist eine koreanische buddhistische Nonne, die ihr eigenes buddhistisches Radioprogramm startete, was ihr den Spitznamen 'Bikkhuni DJ' einbrachte. Ihr internationaler Bestseller 'Die Schnecke ist langsam, aber nie zu spät' zeugt von tiefer Einsicht und Verbundenheit mit dem Leben. Die kurzen Weisheitsgeschichten und Übungen werden von 100 Zeichnungen illustriert. Sie vermitteln für jeden Tag genau die richtige Portion an Inspiration für ein zufriedenes, glückliches Leben.

Einfache buddhistische Geschichten und Weisheiten für den Alltag
 Aus menschlicher Perspektive ist die Geschwindigkeit der Schnecke lächerlich langsam, aber aus der Sicht des Universums ist sie schlicht perfekt. 
 Die buddhistische Nonne Jung-mok
 zeigt in ihrem erzählerischen Ratgeber, wie wir uns vom Stress des modernen Lebens befreien können.
 Ihr inspirierendes Buch in der Tradition des Zen-Buddhismus enthält:<ul><li>buddhistische Geschichten und Gleichnisse,</li><li>ermutigende Inspirationen, Mikro-Praktiken, Meditationen und Achtsamkeitsübungen,</li><li>spirituelle Geschichten und Übungen mit 100 minimalistischen Zeichnungen.</li></ul>Diese kostbare Sammlung von inspirierenden Geschichten und Gleichnissen lässt uns die Welt wieder mit frischen Augen sehen. Wir lernen, die kleinen Dinge zu schätzen, trennen uns von Überflüssigem und finden in die ursprüngliche, spontane Freude unseres Wesens zurück.&nbsp;Die kleinen Dinge schätzen lernen mit der Weisheit einer buddhistischen Nonne aus Südkorea
 Jung-mok ist eine koreanische buddhistische Nonne, die ihr eigenes buddhistisches Radioprogramm startete, was ihr den Spitznamen »Bikkhuni DJ« einbrachte. Ihr internationaler Bestseller »Die Schnecke ist langsam, aber nie zu spät« zeugt von tiefer Einsicht und Verbundenheit mit dem Leben. Die kurzen Weisheitsgeschichten und Übungen werden von 
 100 Zeichnungen
 illustriert. Sie vermitteln für jeden Tag genau die richtige Portion an 
 Inspiration für ein zufriedenes, glückliches Leben.

Buddhistische Geschichten und Meditationen für mehr Freude und Klarheit

Die Schnecke ist langsam, aber nie zu spät

Life is a use-it-or-lose-it proposition. Shouldn’t you spend it doing something you love? This book will teach you how to find your dream job and avoid a career you’ll regret—from a leading venture capitalist, based on his viral college talk. “Fantastic. A variety of useful insights and examples that converge into one story that underlies remarkable success in nearly any field: The relentless hunger to learn about the thing you love.”—James Clear, #1 New York Times bestselling author of Atomic Habits For many young people, the path to success feels like a conveyor belt—onto the next test, the next application, the next college—without ever stopping to ask what do I actually want to do with my life? Parents know the pressure can be overwhelming, yet the system pushes everyone forward anyway. After college Bill Gurley landed a job at a famous tech company. It should have been a dream come true—but he was surprisingly bored. So, Gurley leapt into the unknown, eventually finding his place in the world of venture capital, the beginning of a remarkable investing career. It turns out, Gurley’s happy ending is rare. Nearly six in ten people would do things differently if they could start over. This is the trap of “career regret.” So how can we avoid it? What can we learn from people at the top of their fields who love what they do? The culmination of Gurley’s decade-long project to unpack the components of success, Runnin’ Down a Dream identifies six principles to flourish in your chosen career: the antidotes to career regret. From developing “obsessive” curiosity to the art of building strong peer groups, these timeless principles add up to a playbook not just for success, but a purpose-filled life. Written in Gurley’s straight-talk voice and revealing the captivating stories of industry titans like talent agent Lorrie Bartlett, restaurateur Danny Meyer, and sports executive Sam Hinkie, Runnin’ Down a Dream will inspire a new generation to find their place in the world, while offering a much-needed rebuttal to the idea that hustle and happiness are incompatible.

Life is a use-it-or-lose-it proposition. Shouldn’t you spend it doing something you love? This book will teach you how to find your dream job and avoid a career you’ll regret—from a leading venture capitalist, based on his viral college talk. “Fantastic. A variety of useful insights and examples that converge into one story that underlies remarkable success in nearly any field: The relentless hunger to learn about the thing you love.”—James Clear, #1 New York Times bestselling author of Atomic Habits For many young people, the path to success feels like a conveyor belt—onto the next test, the next application, the next college—without ever stopping to ask what do I actually want to do with my life? Parents know the pressure can be overwhelming, yet the system pushes everyone forward anyway. After college Bill Gurley landed a job at a famous tech company. It should have been a dream come true—but he was surprisingly bored. So, Gurley leapt into the unknown, eventually finding his place in the world of venture capital, the beginning of a remarkable investing career. It turns out, Gurley’s happy ending is rare. Nearly six in ten people would do things differently if they could start over. This is the trap of “career regret.” So how can we avoid it? What can we learn from people at the top of their fields who love what they do? The culmination of Gurley’s decade-long project to unpack the components of success, Runnin’ Down a Dream identifies six principles to flourish in your chosen career: the antidotes to career regret. From developing “obsessive” curiosity to the art of building strong peer groups, these timeless principles add up to a playbook not just for success, but a purpose-filled life. Written in Gurley’s straight-talk voice and revealing the captivating stories of industry titans like talent agent Lorrie Bartlett, restaurateur Danny Meyer, and sports executive Sam Hinkie, Runnin’ Down a Dream will inspire a new generation to find their place in the world, while offering a much-needed rebuttal to the idea that hustle and happiness are incompatible.

How to Thrive in a Career You Actually Love

Runnin' Down a Dream

Transform your life with the inspiring new research-backed guide to remove self-doubt, build confidence and unlock your professional and personal potential. 'This book will change the way you lead yourself and others' Sahil Bloom, bestselling author of The 5 Types of Wealth 'The playbook for learning how to make the most of your moment and overcome the doubt trying to take you down' Lewis Howes, bestselling author of The Greatness Mindset Self-doubt. It's the silent force that undermines potential, eats away at confidence and traps even the most capable in overthinking. You can't outperform it, but you can rewire it. Drawing on leading research, over a decade of work with Fortune 500 companies, and experience educating millions of professionals worldwide, Dr Shadé Zahrai reveals a proven system for breaking the cycle of self-doubt and building deep, unshakable self-trust. In Big Trust she shares her proven framework - the Four A's: Acceptance, Agency, Autonomy and Adaptability - and shows you how to take control of your inner world so you can thrive in the outer one. With insights from her self-diagnostic quiz and actionable exercises throughout, you'll learn to: <ul><li>Reframe the beliefs that hold you back</li><li>Break free from people-pleasing and perfectionism</li><li>Quiet comparison and imposter thoughts</li><li>Stretch your comfort zone and reclaim your power</li><li>Channel emotion into clarity and conviction</li></ul> Whether you're second-guessing a big decision, overthinking in high-stakes moments or feeling stuck despite knowing you're capable of more, Big Trust offers practical steps that lead to powerful, lasting results. Everything you aspire to and the strength to realise it, begins with Big Trust. Praise for Big Trust: 'The compassionate, evidence-based guide we've been waiting for to help transform self-doubt into enduring self-trust. It's the rare kind of book that is both inspiring and truly actionable.' Dr Sue Varma, psychiatrist, Distinguished Fellow of the American Psychiatric Association, and author of Practical Optimism 'Science-backed and easy to put into practice, this book hands you a game-plan that actually works. If you're ready to stop second-guessing yourself and step into your potential, this book will show you how.' Jefferson Fisher, bestselling author of The Next Conversation 'Eloquently written and insightful, this book provides a practical guide to navigating one of life's greatest challenges - the internal battles we face within ourselves' Ethan Kross, bestselling author of Shift and Chatter

Rewire Self-Doubt, Find Your Confidence and Fuel Success

Big Trust

Neustart

Back to Balance! 
Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über 
<ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Back to Balance! Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
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 Körper besser zu verstehen
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 <ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
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 4-Wochen-Plan
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Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

Neustart für die Hormone

Tagebuch für Lehrerinnen und Lehrer

Das Planungsinstrument für das Schuljahr 2026/2027. Mit diesem Übersichtsplan haben Sie alle Termine und Projekte des ganzen Schuljahres im Blick.

Wandplaner Midi 2026/27

Edición especial 10.º aniversario ¿Alguna vez te has sentido abrumado? ¿Sientes que estás al mismo tiempo trabajando más y no estás siendo aprovechado? ¿Estás continuamente ocupado, pero no eres productivo? ¿Sientes como si tu tiempo estuviera constantemente secuestrado por la agenda de otras personas? Si respondiste sí a cualquiera de estas preguntas, la solución es Esencialismo. El Esencialismo es más que una estrategia para administrar tu tiempo o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para distinguir lo que es absolutamente esencial y para eliminar lo que no lo es: para que podamos hacer la mayor contribución posible a las cosas que de verdad importan. Al forzarnos a utilizar criterios más selectivos para lo que realmente es esencial, la búsqueda disciplinada de menos permite que recuperemos el control de nuestras elecciones sobre dónde gastar nuestro valioso tiempo y energía, en lugar de darle a otros el permiso implícito de elegir por nosotros. Esencialismo es una forma novedosa de hacer todo. Es sobre hacer más, pero mejor, en cada área de nuestra vida. Esencialismo es una actitud emprendedora, audaz y exitosa. ENGLISH DESCRIPTION Special 10th Anniversary Edition. THE LIFE-CHANGING NEW YORK TIMES BESTSELLER • MORE THAN TWO MILLION COPIES SOLD • Now in a 10th anniversary edition featuring a new introduction and bonus 21-day challenge. “Essentialism holds the keys to solving one of the great puzzles of life: How can we do less but accomplish more?”—Adam Grant, bestselling author of Think Again Essentialism isn’t about getting more done in less time. It’s about getting only the right things done. Have you ever found yourself stretched too thin? Are you often busy but not productive? Do you feel like your time is constantly being hijacked? If you answered yes to any of these, the way out is the Way of the Essentialist. Essentialism is more than a time-management technique. It is a systematic discipline for discerning what is absolutely essential, then eliminating everything that is not, so we can make the highest possible contribution toward the things that really matter. By forcing us to apply more selective criteria for where to spend our precious time and energy, the disciplined pursuit of less empowers us to reclaim control of our own choices, instead of giving others the implicit permission to choose for us. Essentialism is not one more thing to do. It’s a whole new way of doing less, but better, in every area of our lives. Join the millions of people who have used Essentialism to change their outlook on the world.

Edición especial 10.º aniversario ¿Alguna vez te has sentido abrumado? ¿Sientes que estás al mismo tiempo trabajando más y no estás siendo aprovechado? ¿Estás continuamente ocupado, pero no eres productivo? ¿Sientes como si tu tiempo estuviera constantemente secuestrado por la agenda de otras personas? Si respondiste sí a cualquiera de estas preguntas, la solución es Esencialismo. El Esencialismo es más que una estrategia para administrar tu tiempo o una técnica de productividad. Es una disciplina sistemática para distinguir lo que es absolutamente esencial y para eliminar lo que no lo es: para que podamos hacer la mayor contribución posible a las cosas que de verdad importan. Al forzarnos a utilizar criterios más selectivos para lo que realmente es esencial, la búsqueda disciplinada de menos permite que recuperemos el control de nuestras elecciones sobre dónde gastar nuestro valioso tiempo y energía, en lugar de darle a otros el permiso implícito de elegir por nosotros. Esencialismo es una forma novedosa de hacer todo. Es sobre hacer más, pero mejor, en cada área de nuestra vida. Esencialismo es una actitud emprendedora, audaz y exitosa. ENGLISH DESCRIPTION Special 10th Anniversary Edition. THE LIFE-CHANGING NEW YORK TIMES BESTSELLER • MORE THAN TWO MILLION COPIES SOLD • Now in a 10th anniversary edition featuring a new introduction and bonus 21-day challenge. “Essentialism holds the keys to solving one of the great puzzles of life: How can we do less but accomplish more?”—Adam Grant, bestselling author of Think Again Essentialism isn’t about getting more done in less time. It’s about getting only the right things done. Have you ever found yourself stretched too thin? Are you often busy but not productive? Do you feel like your time is constantly being hijacked? If you answered yes to any of these, the way out is the Way of the Essentialist. Essentialism is more than a time-management technique. It is a systematic discipline for discerning what is absolutely essential, then eliminating everything that is not, so we can make the highest possible contribution toward the things that really matter. By forcing us to apply more selective criteria for where to spend our precious time and energy, the disciplined pursuit of less empowers us to reclaim control of our own choices, instead of giving others the implicit permission to choose for us. Essentialism is not one more thing to do. It’s a whole new way of doing less, but better, in every area of our lives. Join the millions of people who have used Essentialism to change their outlook on the world.

Esencialismo (Edición especial 10.º aniversario) / Essentialism (10th Anniversary Special Edition)

Lampenfieber lieben lernen

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