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Entdecke den zweiten Band der erfolgreichen Buchreihe "mein ZauberTopf at Home". Hier findest du alltagsnahe leichte und gesunde Gerichte aus dem privaten Rezeptschatz von Dési - dem beliebten Gesicht der Thermomix® Brand mein ZauberTopf - sowie ihre ganz persönlichen Tipps, um entspannt dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.&nbsp;Das erwartet dich&nbsp;<ul><li>Lässig leichte Ideen: Statt zu verzichten, zeigt Dési, wie mit einfachen, frischen Zutaten richtig leckere Thermomix® Gerichte für jede Tageszeit gelingen, die dir neue Energie liefern, ohne zu beschweren.&nbsp;&nbsp;</li></ul><ul><li>Alltagstauglich:Als berufstätige Frau kennt Dési die Herausforderungen, unter denen auch viele ZauberTopf Fans versuchen, aus dem Trott des immer Gleichen herauszukommen. Ihre Geheimtipps verrät sie in diesem Band.&nbsp;</li></ul><ul><li>Selbst machen ist der Schlüssel:Hier geht es um das gute Gefühl, unnötigen Zucker durch Selbstgemachtes ganz einfach zu meiden und Kohlenhydrate so clever durch geschmackvolle Zutaten zu ersetzen, dass kein Gericht je nach dem klassischen "leicht" schmeckt, sondern immer lecker.&nbsp;&nbsp;</li></ul>Highlights:&nbsp;<ul><li>Leichter leben ohne Diät: Bewusster einkaufen, mehr selbst machen und das mit einfachen Mitteln und wenig Zeit -¿wie das gelingt, verraten die Rezepte in diesem Buch.&nbsp;&nbsp;</li></ul><ul><li>Thermomix® Expertise:Das Buch ist gespickt mit tollen Tipps und Tricks der Expertin für den smarten Küchenhelfer. So gelingt jedes Gericht garantiert.&nbsp;</li></ul><ul><li>Inspiration für mehr Leichtigkeit: Frischer und gesünder zu kochen, soll keine Last, sondern ein Vergnügen sein. Alle Rezepte sind daher sehr alltagsnah, günstig, schnell und einfach nachzukochen.&nbsp;</li></ul>

Entdecke den zweiten Band der erfolgreichen Buchreihe „mein ZauberTopf at Home“. Hier findest du alltagsnahe leichte und gesunde Gerichte aus dem privaten Rezeptschatz von Dési – dem beliebten Gesicht der Thermomix® Brand mein ZauberTopf – sowie ihre ganz persönlichen Tipps, um entspannt dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.&nbsp;Das erwartet dich&nbsp;Lässig leichte Ideen: Statt zu verzichten, zeigt Dési, wie mit einfachen, frischen Zutaten richtig leckere Thermomix® Gerichte für jede Tageszeit gelingen, die dir neue Energie liefern, ohne zu beschweren.&nbsp;&nbsp;Alltagstauglich: Als berufstätige Frau kennt Dési die Herausforderungen, unter denen auch viele ZauberTopf Fans versuchen, aus dem Trott des immer Gleichen herauszukommen. Ihre Geheimtipps verrät sie in diesem Band.&nbsp;Selbst machen ist der Schlüssel: Hier geht es um das gute Gefühl, unnötigen Zucker durch Selbstgemachtes ganz einfach zu meiden und Kohlenhydrate so clever durch geschmackvolle Zutaten zu ersetzen, dass kein Gericht je nach dem klassischen „leicht“ schmeckt, sondern immer lecker.&nbsp;&nbsp;Highlights:&nbsp;Leichter leben ohne Diät: Bewusster einkaufen, mehr selbst machen und das mit einfachen Mitteln und wenig Zeit – wie das gelingt, verraten die Rezepte in diesem Buch.&nbsp;&nbsp;Thermomix® Expertise: Das Buch ist gespickt mit tollen Tipps und Tricks der Expertin für den smarten Küchenhelfer. So gelingt jedes Gericht garantiert.&nbsp;Inspiration für mehr Leichtigkeit: Frischer und gesünder zu kochen, soll keine Last, sondern ein Vergnügen sein. Alle Rezepte sind daher sehr alltagsnah, günstig, schnell und einfach nachzukochen.&nbsp;

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mein ZauberTopf at home: Fresh Food Daily

So werden Eltern und Kinder selbstbewusst im eigenen Körper - Ein Wegweiser in sieben Schritten von der Expertin für einen neuen Umgang mit Körperstandards

Wenn du deinen Körper liebst, lernt dein Kind das auch

Das Steuerrecht kennt eine Fülle von Fragen, die im Rahmen der Besteuerung der Einkünfte aus Kapitalvermögen und aus Spekulationsgeschäften beachtet werden müssen. Ziel dieses Buches ist es, die komplexe Thematik zum leichteren Verständnis und zur besseren Übersicht aufzuarbeiten. Systematisch werden die theoretischen Rechtsgrundlagen aufgezeigt und die gemäß höchstrichterlichen Entscheidungen sowie Verwaltungsanweisungen steuerlich zu beachtenden Probleme dargestellt. Dadurch wird die Möglichkeit eröffnet, ähnliche Fälle unter Anwendung des Rechts und der tragenden Gedanken der Rechtsprechung alleinverantwortlich zu lösen. Die gilt insbesondere hinsichtlich der sogenannten Finanzinnovationen, die in immer neuen Variationen auf den Markt drängen und steuerrechtlich beurteilt werden müssen. Für die 3. Auflage wurde das Buch vollständig überarbeitet, ergänzt und auf den aktuellen Rechtsstand gebracht. In einem neuen Kapitel wird ausführlich das Einführungsgesetz von elektronischen Wertpapieren dargelegt. Der Inhalt Einführung&nbsp;∙&nbsp;Allgemeine Regelungen des Einkommensteuerrechts&nbsp;∙&nbsp;Geldentwertung und Nominalwertprinzip&nbsp;∙&nbsp;Zufluss von Einnahmen&nbsp;∙&nbsp;Einnahmearten des § 20 EStG&nbsp;∙&nbsp;Besondere Entgelte und Vorteile sowie die Veräußerungstatbestände im Sinne des §20 Abs. 2 EStG&nbsp;∙&nbsp;Spekulationsgeschäfte&nbsp;∙&nbsp;Werbungskosten&nbsp;∙&nbsp;Steuerabzug vom Kapitalertrag&nbsp;∙&nbsp;Besonderheiten bei beschränkter Steuerpflicht Der Autor Ulrich Stache, Diplom-Finanzwirt, war Regierungsdirektor im Hessischen Ministerium der Finanzen. Er&nbsp;ist insbesondere Autor und Mitherausgeber namhafter Kommentare und diverser Fachbücher.

Das Steuerrecht kennt eine Fülle von Fragen, die im Rahmen der Besteuerung der Einkünfte aus Kapitalvermögen und aus Spekulationsgeschäften beachtet werden müssen. Ziel dieses Buches ist es, die komplexe Thematik zum leichteren Verständnis und zur besseren Übersicht aufzuarbeiten. Systematisch werden die theoretischen Rechtsgrundlagen aufgezeigt und die gemäß höchstrichterlichen Entscheidungen sowie Verwaltungsanweisungen steuerlich zu beachtenden Probleme dargestellt. Dadurch wird die Möglichkeit eröffnet, ähnliche Fälle unter Anwendung des Rechts und der tragenden Gedanken der Rechtsprechung alleinverantwortlich zu lösen. Die gilt insbesondere hinsichtlich der sogenannten Finanzinnovationen, die in immer neuen Variationen auf den Markt drängen und steuerrechtlich beurteilt werden müssen. Für die 3. Auflage wurde das Buch vollständig überarbeitet, ergänzt und auf den aktuellen Rechtsstand gebracht. In einem neuen Kapitel wird ausführlich das Einführungsgesetz von elektronischen Wertpapieren dargelegt.

Rechtsgrundlagen und Besteuerung

Kapitaleinkünfte und Spekulationsgeschäfte

Package für Schülerinnen und Schüler G (Grundansprüche)

Die Sprachstarken 7 - Neue Ausgabe

Management und Controlling im Mittelstand

Dieses Buch analysiert ausgehend von einer begrifflichen Diskussion zu Mittelstand, KMU und Familienunternehmen die volks- und betriebswirtschaftliche Bedeutung des Mittelstands für Deutschland. Diese wird in der Folge international relativiert und es werden Handlungsempfehlungen für einzelne Teilaktivitäten der Wertschöpfungskette gegeben. Ziel ist es, spezielle Managementkonzepte für den Mittelstand abzuleiten.

Dieses Buch analysiert ausgehend von einer begrifflichen Diskussion zu Mittelstand, KMU und Familienunternehmen die volks- und betriebswirtschaftliche Bedeutung des Mittelstands für Deutschland. Diese wird in der Folge international relativiert und es werden Handlungsempfehlungen für einzelne Teilaktivitäten der Wertschöpfungskette gegeben. Ziel ist es, spezielle Managementkonzepte für den Mittelstand abzuleiten.&nbsp;

Konzepte im internationalen Vergleich

Mittelstandsmanagement

Das Fachbuch verknüpft die Diskussion virtueller Währungen mit möglichen Auswirkungen von Bitcoin und Co. auf Zentralbankpolitik. Es richtet sich sowohl an Wissenschaftler, Experten und Praktiker als auch an interessierte Laien. Im ersten Teil bietet es einen Überblick über Geld, Geldtheorien und die Funktionsweise des konventionellen Geldsystems sowie seine aktuellen Probleme und Herausforderungen. Zu letzteren zählen insbesondere virtuelle Währungen, allen voran Bitcoin. Der zweite Teil des Buches widmet sich daher zunächst ausführlich ihrer Abgrenzung zu Fiatgeld, ihren Nutzern und Regulierungsfragen. Das Hauptaugenmerk liegt schließlich auf der Bedeutung virtueller Währungen für Zentralbanken im Hinblick auf Auswirkungen auf den Geldmarkt und weitere relevante Politikfelder. Hier werden mögliche Reaktionen der Zentralbanken diskutiert und ob virtuelle Währungen eine ernstzunehmende Gefahr für das Geldschöpfungsmonopol sowie eine tatsächliche Konkurrenz im Geldsystem darstellen. DasBuch schließt mit einem Blick auf die Blockchain-Technologie und ihrer Bedeutung für verschiedene Finanzbranchen. Die AutorinDr. Beate Sauer ist wissenschaftliche Mitarbeiterin und Postdoc am Institut für Ökonomie und Recht der globalen Wirtschaft an der Universität der Bundeswehr München und Dozentin für volkswirtschaftliche Vorlesungen an der Hochschule des Bundes für öffentliche Verwaltung in Haar.

Das Fachbuch verknüpft die Diskussion virtueller Währungen mit möglichen Auswirkungen von Bitcoin und Co. auf Zentralbankpolitik. Es richtet sich sowohl an Wissenschaftler, Experten und Praktiker als auch an interessierte Laien. Im ersten Teil bietet es einen Überblick über Geld, Geldtheorien und die Funktionsweise des konventionellen Geldsystems sowie seine aktuellen Probleme und Herausforderungen. Zu letzteren zählen insbesondere virtuelle Währungen, allen voran Bitcoin. Der zweite Teil des Buches widmet sich daher zunächst ausführlich ihrer Abgrenzung zu Fiatgeld, ihren Nutzern und Regulierungsfragen. Das Hauptaugenmerk liegt schließlich auf der Bedeutung virtueller Währungen für Zentralbanken im Hinblick auf Auswirkungen auf den Geldmarkt und weitere relevante Politikfelder. Hier werden mögliche Reaktionen der Zentralbanken diskutiert und ob virtuelle Währungen eine ernstzunehmende Gefahr für das Geldschöpfungsmonopol sowie eine tatsächliche Konkurrenz im Geldsystem darstellen. DasBuch schließt mit einem Blick auf die Blockchain-Technologie und ihrer Bedeutung für verschiedene Finanzbranchen.

Konkurrenz im Geldsystem?

Virtuelle Währungen und Zentralbanken

Renommierte Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler und Führungskräfte untersuchen in diesem Buch entlang der Phasen des Marketingmanagementprozesses die Grundlagen, Konzepte, Instrumente, cross-funktionale Schnittstellen und Wirkungen eines nachhaltigen Marketing und präsentieren Lösungsoptionen zur Generierung eines Kunden- und Wettbewerbsvorteils unter Beachtung von Nachhaltigkeitsanforderungen. Die Herausgeber verfolgen eine systematische Zusammenführung der Ergebnisse aus Wissenschaft und Praxis. Ihr Ziel ist es, einen Impuls für den Wissenstransfer zwischen Wissenschaft und Praxis zu geben, damit die innovative und wirkungsvolle Umsetzung eines Sustainable Marketing im Unternehmensalltag weiter voranschreitet. 
Für die 2. Auflage wurden eine Reihe von Beiträgen überarbeitet und eine Vielzahl von Autorinnen und Autoren aus Wissenschaft und Praxis mit neuen Expertisen aufgenommen. Neben aktuellen Beiträgen und Cases zu einzelnen Entscheidungstatbeständen und Transformationsstrategien des Sustainable Marketing Management (Produktinnovationen, Markenführung, Pricing, Logistik, Nudging, Kommunikation) werden auch ausgewählte cross-funktionale Schnittstellen adressiert.

Der Inhalt

<ul>
	<li>Grundverständnis und situativer Kontext des Sustainable Marketing</li>
	<li>Entwicklung einer nachhaltigen Marketingkonzeption</li>
	<li>Managementherausforderungen eines Sustainable Marketing (ökologische, soziale und ökonomische Zielinhalte; der politische und rechtliche Kontext)</li>
	<li>Cross-funktionale Schnittstellen eines Sustainable Marketing (u.a. Controlling, Accounting, Corporate Communications)</li>
	<li>Umsetzung von nachhaltigen Marketingstrategien mit Praxisbeispielen aus der Automobil-, Telekommunikations-, Konsumgüterbranche und dem Handel sowie von öffentlichen Mobilitätsdienstleistern und innovativen Stiftungen u.a.m.</li>
</ul>

Die Herausgeber 
Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Heribert Meffert ist Professor der Betriebswirtschaftslehre, insbesondere Marketing, und emeritierter Direktor des Instituts für Marketing am Marketing Center Münster (MCM) der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster. 
Prof. Dr. Peter Kenning&nbsp;ist Inhaber des Lehrstuhls für Betriebswirtschaftslehre, insbesondere Marketing, an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf. Zudem berät er seit 2018 als Mitglied des Sachverständigenrats für Verbraucherfragen (SVRV) die Bundesregierung zu verbraucherpolitischen Fragen. 
Prof. Dr. Manfred Kirchgeorg ist Direktor des Centers für nachhaltige marktorientierte Unternehmensführung an der HHL Leipzig Graduate School of Management. Er promovierte zum Thema "Marktorientiertes Umweltmanagement" und habilitierte über "Marktstrategisches Kreislaufmanagement" an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster.

Dieses Buch untersucht entlang der Phasen des Marketingmanagementprozesses die Grundlagen, Konzepte, Instrumente, cross-funktionale Schnittstellen und Wirkungen eines nachhaltigen Marketing und präsentiert Lösungsoptionen zur Generierung eines Kunden- und Wettbewerbsvorteils unter Beachtung von Nachhaltigkeitsanforderungen. Die Herausgeber verfolgen eine systematische Zusammenführung der Ergebnisse aus Wissenschaft und Praxis. Ihr Ziel ist es, einen Impuls für den Wissenstransfer zwischen Wissenschaft und Praxis zu geben, damit die innovative und wirkungsvolle Umsetzung eines Sustainable Marketing im Unternehmensalltag weiter voranschreitet.Für die 2. Auflage wurden einige Beiträge überarbeitet und eine Vielzahl von Autoren aus Wissenschaft und Praxis mit neuen Expertisen aufgenommen. Neben aktuellen Beiträgen und Cases zu einzelnen Entscheidungstatbeständen und Transformationsstrategien des Sustainable Marketing Management (Produktinnovationen, Markenführung, Pricing, Logistik, Nudging, Kommunikation) werden auch ausgewählte cross-funktionale Schnittstellen adressiert.

Grundlagen und Cases

Sustainable Marketing Management

Module Erziehungswissenschaft

In dem Lehrbuch werden die unterschiedlichen Verwendungsformen und Kontexte geklärt, in denen der Begriff als Beschreibung von pädagogischer Zusammenarbeit aktiv ist. Es wird gezeigt, wie heterogen alles das ist, was jeweils unter Kooperation verstanden wird und wie, vor welchem Hintergrund pädagogische Zusammenarbeit erforscht und untersucht wird. Studierende erhalten eine grundlegende Basis für einen kritisch reflektierten Umgang mit dem Konzept Kooperation.

In dem Lehrbuch werden die unterschiedlichen Verwendungsformen und Kontexte geklärt, in denen der Begriff als Beschreibung von pädagogischer Zusammenarbeit aktiv ist. Es wird gezeigt, wie heterogen alles das ist, was jeweils unter Kooperation verstanden wird und wie, vor welchem Hintergrund pädagogische Zusammenarbeit erforscht und untersucht wird. Studierende erhalten eine grundlegende Basis für einen kritisch reflektierten Umgang mit dem Konzept Kooperation.

Eine Einführung

Kooperation

Die Burnout-Erkrankung ist, insbesondere im Schulwesen, nach wie vor ein aktuelles und gesellschaftsrelevantes Thema, über das kaum gesprochen wird. Es ist, je nachdem mit viel Scham- und Schuldgefühlen behaftet. Jeder hat ein eigenes Bild von einer Burnout-Erkrankung - doch entspricht dieses tatsächlich der Wirklichkeit? Und wenn ja, warum trifft es dann so viele Menschen scheinbar unbemerkt? Diesen Umstand möchte die Autorin mit ihrem Buch und den darin enthaltenen Zugängen für Organisationen, Teams, Führungskräfte, BeraterInnen, aber auch Betroffene und deren Familien und Freunde ändern und eine neue Sensibilität für gesellschaftliche Verantwortung schaffen. Sie baut damit eine Brücke zu einer neuen Sicht auf Resilienz und Gesundheit und liefert dadurch einen aktiven Beitrag zur Prävention und Aufklärung.&nbsp;Ihr Buch schafft Zugang und Leichtigkeit für ein ernstzunehmendes Thema und ermöglicht dadurch einen offenen, gesunden Umgang mit einer vielschichtigen, heimtückischen und lebensverändernden Erkrankung. Die Autorin Rebecca Petersen arbeitet seit mehreren Jahren als Führungskraft im sonderpädagogischen Bereich und ist als ausgebildete psychologische Beraterin, systemischer Coach, Supervisorin und Organisationsberaterin BSO sowie als Lehrende Transaktionsanalytikerin unter Supervision (PTSTA-C) selbständig tätig. Trotz ihres breiten Fachwissens aus Beratung und Coaching erkrankte die Schulleiterin an einem Burnout und war für mehrere Monate außer Gefecht gesetzt und arbeitsunfähig.

Die Burnout-Erkrankung ist, insbesondere im Schulwesen, nach wie vor ein aktuelles und gesellschaftsrelevantes Thema, über das kaum gesprochen wird. Es ist, je nachdem mit viel Scham- und Schuldgefühlen behaftet. Jeder hat ein eigenes Bild von einer Burnout-Erkrankung - doch entspricht dieses tatsächlich der Wirklichkeit? Und wenn ja, warum trifft es dann so viele Menschen scheinbar unbemerkt?Diesen Umstand möchte die Autorin mit ihrem Buch und den darin enthaltenen Zugängen für Organisationen, Teams, Führungskräfte, BeraterInnen, aber auch Betroffene und deren Familien und Freunde ändern und eine neue Sensibilität für gesellschaftliche Verantwortung schaffen. Sie baut damit eine Brücke zu einer neuen Sicht auf Resilienz und Gesundheit und liefert dadurch einen aktiven Beitrag zur Prävention und Aufklärung.&nbsp;Ihr Buch schafft Zugang und Leichtigkeit für ein ernstzunehmendes Thema und ermöglicht dadurch einen offenen, gesunden Umgang mit einer vielschichtigen, heimtückischen und lebensverändernden Erkrankung.

Neue Zugänge für eine resiliente Gesellschaft

Tsunami im Kopf – Burnout besser verstehen und bewältigen

Standardwerk hochkarätiger Autoren umfassend aktualisiert (Bestseller mit über 100.000 verkauften Exemplaren) 
 <ul>
 <li>Profitieren Sie vom Wissen eines hochkarätigen Autoren-Teams unter Leitung von Lothar Seiwert, Bestsellerautor und Zeitmanagement-Experte</li>
 <li>Das Standardwerk in der 13. Auflage wurde jetzt auf Outlook 2021 und Office Outlook 365 aktualisiert</li>
 <li>Sie erhalten Techniken und Strategien für das effektive Arbeiten mit Outlook und eine selbstbestimmte Lebensplanung</li>
 <li>Videolektionen im Web veranschaulichen den Buchinhalt zusätzlich</li>
 </ul>
 Das hochkarätige Autoren-Team unter Leitung von Lothar Seiwert zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Microsoft Outlook als effektives Werkzeug nutzen, um Ihre Zeitprobleme zu bewältigen. Mithilfe erprobter Strategien und einfacher Techniken finden Sie aus der Stressfalle heraus und gewinnen Zeit für die wirklich wichtigen Dinge Ihres Lebens.
 Ausführlich behandelt wird der stets übervolle Posteingang - ein zentrales Thema für alle, die unter Zeitdruck arbeiten. Arbeitsaufgaben unterstützen Sie dabei, ein System zum Abarbeiten neuer E-Mails umzusetzen, Ihren Posteingang aufgeräumt zu halten und neue E-Mails zeitnah zu erledigen. 
 Weitere Themen im Buch:
 <ul>
 <li>Mit Aufgaben und Prioritäten effektiver arbeiten</li>
 <li>Mit Tages- und Wochenplanung Zeit für das Wesentliche </li>
 <li>Notizen und Ideen in OneNote festhalten</li>
 </ul>

Standardwerk hochkarätiger Autoren umfassend aktualisiert (Bestseller mit über 100.000 verkauften Exemplaren) 
 <ul><li>Profitieren Sie vom Wissen eines hochkarätigen Autoren-Teams unter Leitung von Lothar Seiwert, Bestsellerautor und Zeitmanagement-Experte</li><li>Das Standardwerk in der 13. Auflage wurde jetzt auf Outlook 2021 und Office Outlook 365 aktualisiert</li><li>Sie erhalten Techniken und Strategien für das effektive Arbeiten mit Outlook und eine selbstbestimmte Lebensplanung</li><li>Videolektionen im Web veranschaulichen den Buchinhalt zusätzlich</li></ul>Das hochkarätige Autoren-Team unter Leitung von Lothar Seiwert zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Microsoft Outlook als effektives Werkzeug nutzen, um Ihre Zeitprobleme zu bewältigen. Mithilfe erprobter Strategien und einfacher Techniken finden Sie aus der Stressfalle heraus und gewinnen Zeit für die wirklich wichtigen Dinge Ihres Lebens.Ausführlich behandelt wird der stets übervolle Posteingang – ein zentrales Thema für alle, die unter Zeitdruck arbeiten. Arbeitsaufgaben unterstützen Sie dabei, ein System zum Abarbeiten neuer E-Mails umzusetzen, Ihren Posteingang aufgeräumt zu halten und neue E-Mails zeitnah zu erledigen. Weitere Themen im Buch:<ul><li>Mit Aufgaben und Prioritäten effektiver arbeiten</li><li>Mit Tages- und Wochenplanung Zeit für das Wesentliche </li><li>Notizen und Ideen in OneNote festhalten</li></ul>

Die Zeit im Griff mit Microsoft Outlook 2016–2021 und 365

Zeitmanagement mit Outlook

Kannst du? Willst du? Darf ich mal? Wer kennt es nicht: Oft sagen wir Ja zu Dingen, die wir eigentlich gar nicht wollen - und ärgern uns dann selbst darüber. Doch warum ist es so schwer, klare Grenzen zu setzen? Nein zu sagen zu all dem Bullshit, der uns im täglichen Leben begegnet - in der Beziehung, bei Freunden, im Job und im ganz normalen Alltag: einfach mal »Nö!« zu Dingen, mit denen wir nicht einverstanden sind?
 
 Paula Lambert weiß, wovon sie spricht. Die bekannte Sex- und Beziehungsberaterin war früher selber eine »Ja-Frau«: immer bereit, auf die Bedürfnisse anderer einzugehen, aber nicht auf die eigenen - stets für andere da, nur nicht für sich selbst. Mit der Folge, dass es ihr ging wie vielen anderen Frauen auch: miese Dates, schlechte Beziehungen, negatives Selbstbild, fehlendes Glück. Bis sie beschloss, das zu ändern und sich selbst mit Respekt zu begegnen. Und Nein zu sagen lernte. Eines der schwersten Worte, die man sagen kann? Nein! Es ist einfacher, als man denkt - und hier steht, wie's geht!

Kannst du? Willst du? Darf ich mal? Wer kennt es nicht: Oft sagen wir Ja zu Dingen, die wir eigentlich gar nicht wollen – und ärgern uns dann selbst darüber. Doch warum ist es so schwer, klare Grenzen zu setzen? Nein zu sagen zu all dem Bullshit, der uns im täglichen Leben begegnet – in der Beziehung, bei Freunden, im Job und im ganz normalen Alltag: einfach mal »Nö!« zu Dingen, mit denen wir nicht einverstanden sind? Paula Lambert weiß, wovon sie spricht. Die bekannte Sex- und Beziehungsberaterin war früher selber eine »Ja-Frau«: immer bereit, auf die Bedürfnisse anderer einzugehen, aber nicht auf die eigenen – stets für andere da, nur nicht für sich selbst. Mit der Folge, dass es ihr ging wie vielen anderen Frauen auch: miese Dates, schlechte Beziehungen, negatives Selbstbild, fehlendes Glück. Bis sie beschloss, das zu ändern und sich selbst mit Respekt zu begegnen. Und Nein zu sagen lernte. Eines der schwersten Worte, die man sagen kann? Nein! Es ist einfacher, als man denkt – und hier steht, wie’s geht!

Grenzen setzen – Crashkurs für Anfänger

Nö! – Ein Nein ist ein Ja zu dir selbst

Konz

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