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Tepperwein K: Jung und Vital

Jung und Vital

Bis ins hohe Alter

Leben, Alter und Sterben | Das große neue Buch des Autors von »Rückkehr nach Reims«

Eine Arbeiterin

Roman. DEUTSCHER BUCHPREIS 2024

Hey guten Morgen, wie geht es dir?

Gesund, leistungsfähig und stark altern

Setzen Sie positive Trainingsanreize in der Arbeit mit älter werdenden Menschen. Ausgehend von 8 Kompetenzen - Körperhaltung, Kraft/Ausdauer, Stabilität, Atmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination/mentale Fitness, und Kardio - werden klar aufgebaute Übungen und Trainingsvarianten abgeleitet und nachvollziehbar vorgestellt.

Das Übungsbuch liefert Trainern und Übungsleitern praxisrelevantes Hintergrundwissen zu altersbedingten Veränderungen und klare Anleitungen, um unterschiedliche Altersgruppen sinnvoll und gezielt zu trainieren.

Ein innovatives Trainingskonzept bis ins hohe Alter.

Gesund, leistungsfähig und stark alternSetzen Sie positive Trainingsanreize in der Arbeit mit älter werdenden Menschen. Ausgehend von 8 Kompetenzen – Körperhaltung, Kraft/Ausdauer, Stabilität, Atmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination/mentale Fitness, und Kardio – werden klar aufgebaute Übungen und Trainingsvarianten abgeleitet und nachvollziehbar vorgestellt.Das Übungsbuch liefert Trainern und Übungsleitern praxisrelevantes Hintergrundwissen zu altersbedingten Veränderungen und klare Anleitungen, um unterschiedliche Altersgruppen sinnvoll und gezielt zu trainieren.Ein innovatives Trainingskonzept bis ins hohe Alter.

Gesund und leistungsfähig bleiben

Training im Alterungsprozess

Flirten, Dating, One-Night-Stands oder die späte (zweite) Liebe - auch in der zweiten Lebenshälfte ist alles erlaubt und vor allem: möglich!
 
 Gabriele Pochhammer fragte sich irgendwann, wie viele Runden sie im Supermarkt wohl noch drehen müsste, bis ihr vor der Wursttheke ein Mann in die Hacken fahren würde, in den sie sich verlieben könnte. Und sie dachte sich: Das muss doch auch anders gehen. Mit Anfang 60 stürzte sie sich ins Datingleben. Bei den ersten Schritten auf dem Dating-Parkett war sie noch ein bisschen wacklig auf den Beinen, aber sie hatte unbändige Lust auf das ein oder andere Tänzchen. Die Schmetterlinge im Bauch leben nämlich noch und sind genauso fit wie mit 20. Und auch wenn der Rest des Körpers nicht mehr aussieht wie vor 30 Jahren: Das ist beim Gegenüber ja nicht anders. 
 
 Mit viel Witz und noch mehr "Budder bei die Fische" zeigt Gabriele Pochhammer, warum es sich in jedem Alter lohnt, nach der Liebe (oder dem kleinen oder großen Abenteuer) zu suchen. Sie spricht gerade auch diejenigen an, die aus einer langen Partnerschaft kommen, vielleicht verwitwet sind, und sie macht Mut, das Liebesleben mit 60, 70 oder 80 in die eigene Hand zu nehmen, denn: Das Leben ist längst nicht vorbei, es kann noch so viel kommen. Die wilden Jahre fangen jetzt erst an!

Flirten, Dating & Liebe für alle, die sich neu verlieben wollen

Jung (Ü50) sucht – Habe Falten, sehe aber auch deine nicht mehr so gut

Mit den Fortschritten in der Medizin, den besseren Ernährungs- und Lebensbedingungen und vielen anderen Faktoren hat sich die menschliche Lebenserwartung in der westlichen Welt stark erhöht. In vielen&nbsp;Lebensbereichen sind individuelle und gesellschaftliche Alterungsprozessen spürbar. Die Einflüsse reichen von der Medizin, Wissenschaft, dem gesellschaftlichen Miteinander bis hin zur Gestaltung des Alltagslebens und der Lebenszeit.&nbsp;Namhafte Vertreter aus der Medizin, Pflege, Psychologie, Philosophie und Völkerkunde sowie anderen Disziplinen nähern sich in vielen Beiträgen dem Alterungsprozess mit seinen unterschiedlichen Facetten. Sie beschreiben die positiven Eigenschaften des Älterwerdens und zeigen auf welchen Gewinn das Älterwerden bringen kann. Altern ist aber auch ein Prozess, der mit Leid, Einschränkungen und Defiziten verbunden ist, diese negativen Merkmale werden ebenso ausreichend diskutiert und den positiven gegenübergestellt.&nbsp;Ein banaler Vergleich der Parameter des alten mit jenen eines jungen Menschen stellt sich dabei als unmöglich heraus. Es wäre auch ein unfairer Vergleich, der letztlich eine verächtliche und rücksichtslose Karikatur des Alters zeichnet. Ohne Adjektive kann das Altern nicht geschildert werden, doch könnte am Ende eine Überwindung der positiven Aspekten über den schlechten Eigenschaften stehen. Vergleichbar ist das Älterwerden mit einer mühevollen Bergwanderung, die am Schluss mit einer gute Aussicht belohnt wird.Das Buch richtet sich an alle Menschen, die aufgeschlossen den Veränderungen beim Älterwerden begegnen und sich mit den Vor- und Nachteilen auseinandersetzen möchten.

Mit den Fortschritten in der Medizin, den besseren Ernährungs- und Lebensbedingungen und einigen anderen Faktoren hat sich die menschliche Lebenserwartung in der westlichen Welt stark erhöht. In vielen&nbsp;Lebensbereichen sind individuelle und gesellschaftliche Alterungsprozessen spürbar. Die Einflüsse reichen von der Medizin, Wissenschaft, dem gesellschaftlichen Miteinander bis hin zur Gestaltung des Alltagslebens und der Lebenszeit.&nbsp;Namhafte Vertreter aus der Medizin, Pflege, Psychologie, Philosophie und Völkerkunde sowie anderen Disziplinen nähern sich in vielen Beiträgen dem Alterungsprozess mit seinen unterschiedlichen Facetten. Sie beschreiben die positiven Eigenschaften des Älterwerdens und zeigen auf welchen Gewinn das Älterwerden bringen kann. Altern ist aber auch ein Prozess, der mit Leid, Einschränkungen und Defiziten verbunden ist, diese negativen Merkmale werden ebenso ausreichend diskutiert und den positiven gegenübergestellt.&nbsp;Ein banaler Vergleich der Parameter des alten mit jenen eines jungen Menschen stellt sich dabei als unmöglich heraus. Es wäre auch ein unfairer Vergleich, der letztlich eine verächtliche und rücksichtslose Karikatur des Alters zeichnet. Ohne Adjektive kann das Altern nicht geschildert werden, doch könnte am Ende eine Überwindung der positiven Aspekten über den schlechten Eigenschaften stehen. Vergleichbar ist das Älterwerden mit einer mühevollen Bergwanderung, die am Schluss mit einer gute Aussicht belohnt wird.Das Buch richtet sich an alle Menschen, die aufgeschlossen den Veränderungen beim Älterwerden begegnen und sich mit den Vor- und Nachteilen auseinandersetzen möchten.&nbsp;

Licht und Schatten des Alterungsprozesses

Lebenskunst Älterwerden

Eschbacher Mini

Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte…

Familienplaner Heye

- Gemeinsam gut organisiert: ein humorvoller Wandkalender für zwei, illustriert von Peter Gaymann

- Mit amüsanten Cartoons über den alltäglichen Wahnsinn zwischen Paarproblemen, dem Älterwerden und der Frage nach dem richtigen Wein fürs Leben

- Planung mit Überblick: Großzügig gestalteter Wandkalender 2026 zum Eintragen im Format 21 x 45 cm und mit 2 Spalten

- Praktischer Partnerkalender mit nützlichen Extras: Inklusive Schulferienübersicht und 3-Monats-Vorschau auf das neue Jahr

- Unsere Organizer für die Zeit zu zweit, in Familienleben oder Rente: Die Partnerplaner von Heye aus dem Athesia Kalenderverlag

Paarkalender 2026 mit extra viel Platz für Eintragungen. Feinsinnige Cartoons zum Beziehungs-Alltag und den Themen Essen und Trinken

Peter Gaymann: Genuss pur Planer für zwei 2026

Über das Altwerden und eine späte große Liebe

Die späten Tage

Ein Buch voller faszinierender Geschichten vom Meer: Gertrude von Holdt, die auf der Hallig Hooge lebt und einer breiten Öffentlichkeit als 'Die Halligpastorin' bekannt wurde, hat viel zu erzählen - und die Bestseller-Autorin kann es gut. Mit einem Augenzwinkern berichtet sie von kantigen Seeleuten, ihrer Kapitäns-Verwandtschaft, hohem Seegang, fernen Ländern, dramatischen Situationen, heiligen Momenten. Von schwankenden Planken in der Kombüse und dem Mut, den es als junge Frau braucht, um auf einem Schiff anzuheuern. Viele aus ihrer Familie sind - wie sie - zur See gefahren. In diesem Buch sind ihre spannendsten und berührendsten Geschichten versammelt.'Mein Element ist das Wasser. Damit bin ich groß geworden, damit bin ich vertraut. Wasser - brüllend, spiegelblank, verlockend, unendlich, abweisend, aber nie beängstigend! Brüllend, wenn der Sturm es in seiner Gewalt hat. Spiegelblank an Tagen, an denen alles zur Ruhe kommt. Verlockend, wenn die kleinen Wellen wie Musik an den Steindeich plätschern. Unendlich, wenn es weit, weit draußen in den Horizont übergeht. Abweisend, wenn das Grau den Blick nach unten verwehrt. Und doch seit Kindertagen wie ein liebgewordener Freund!'&nbsp; Gertrude von Holdt

Ein Buch voller faszinierender Geschichten vom Meer: Gertrude von Holdt, die auf der Hallig Hooge lebt und einer breiten Öffentlichkeit als »Die Halligpastorin« bekannt wurde, hat viel zu erzählen – und die Bestseller-Autorin kann es gut. Mit einem Augenzwinkern berichtet sie von kantigen Seeleuten, ihrer Kapitäns-Verwandtschaft, hohem Seegang, fernen Ländern, dramatischen Situationen, heiligen Momenten. Von schwankenden Planken in der Kombüse und dem Mut, den es als junge Frau braucht, um auf einem Schiff anzuheuern. Viele aus ihrer Familie sind – wie sie – zur See gefahren. In diesem Buch sind ihre spannendsten und berührendsten Geschichten versammelt.»Mein Element ist das Wasser. Damit bin ich groß geworden, damit bin ich vertraut. Wasser – brüllend, spiegelblank, verlockend, unendlich, abweisend, aber nie beängstigend! Brüllend, wenn der Sturm es in seiner Gewalt hat. Spiegelblank an Tagen, an denen alles zur Ruhe kommt. Verlockend, wenn die kleinen Wellen wie Musik an den Steindeich plätschern. Unendlich, wenn es weit, weit draußen in den Horizont übergeht. Abweisend, wenn das Grau den Blick nach unten verwehrt. Und doch seit Kindertagen wie ein liebgewordener Freund!«&nbsp; Gertrude von Holdt

Geschichten zwischen Ebbe und Flut

Auf hoher See

»Irre schön.« Christine Westermann

Kleine Kratzer

Über Frauen

Schöne Aussichten - wer wünscht sie sich nicht, gerade wenn es im Leben einmal trübe aussieht oder große Veränderungen anstehen. Die 53 kurzen Texte der Bestseller-Autorin Margot Käßmann in diesem Aufstellkalender machen Mut, das Leben mit Gelassenheit und Zuversicht anzugehen. 
Die Texte schöpfen aus den aktuellen Bestsellern der Autorin und berühren die großen Fragen des Lebens gleichermaßen wie die vielen freudvollen Momente des Daseins im Jahreslauf. Mit dem praktischen Wochenkalendarium bleiben auch die wichtigsten Feiertage immer im Blick. 
Und die hervorragenden Landschafts- und Naturaufnahmen im Landlust-Stil, bezaubernde Stilllifes sind ein wunderbarer Blickfang - jede Woche aufs Neue.<ul><li>Wochenkalender 2026 mit 53 Impulsen der Bestseller-Autorin Margot Käßmann&nbsp; </li><li>Jede Woche ein neues, sehnsuchtsvolles Motiv und ein neuer Text </li><li>Ein wunderbares Geschenk für die beste Freundin, die liebe Nachbarin, zum Muttertag, zum Selbstbehalten </li><li>Stabiler Aufsteller aus Karton, Kalender-Format: 17 x 15,5 cm, große</li><li>Spiralbindung, für ein leichtes Umdrehen der Kalenderblätter </li><li>Geschmackvolles Dekorations-Elementund farbenfroher Hingucker </li><li>Mit Wochenkalendarium </li></ul>

Schöne Aussichten – wer wünscht sie sich nicht, gerade wenn es im Leben einmal trübe aussieht oder große Veränderungen anstehen. Die 53 kurzen Texte der Bestseller-Autorin Margot Käßmann in diesem Aufstellkalender machen Mut, das Leben mit Gelassenheit und Zuversicht anzugehen. Die Texte schöpfen aus den aktuellen Bestsellern der Autorin und berühren die großen Fragen des Lebens gleichermaßen wie die vielen freudvollen Momente des Daseins im Jahreslauf. Mit dem praktischen Wochenkalendarium bleiben auch die wichtigsten Feiertage immer im Blick. Und die hervorragenden Landschafts- und Naturaufnahmen im Landlust-Stil, bezaubernde Stilllifes sind ein wunderbarer Blickfang – jede Woche aufs Neue.<ul><li>Wochenkalender 2026 mit 53 Impulsen der Bestseller-Autorin Margot Käßmann&nbsp; </li><li>Jede Woche ein neues, sehnsuchtsvolles Motiv und ein neuer Text </li><li>Ein wunderbares Geschenk für die beste Freundin, die liebe Nachbarin, zum Muttertag, zum Selbstbehalten </li><li>Stabiler Aufsteller aus Karton, Kalender-Format: 17 x 15,5 cm, große</li><li>Spiralbindung, für ein leichtes Umdrehen der Kalenderblätter </li><li>Geschmackvolles Dekorations-Element und farbenfroher Hingucker </li><li>Mit Wochenkalendarium </li></ul>

53 Impulse für die besten Jahre | Tischkalender zum Aufstellen mit Texten der Bestseller-Autorin und Naturaufnahmen für jede Woche

Wochenkalender 2026: Schöne Aussichten auf die besten Jahre

Jung und Vital

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