Gestion du stress

Le stress n’est pas un ressenti qui ne concernerait que vous seul(e). Les données chiffrées illustrent une nécessité: l’exigence d’une gestion durable du stress. Car, vouloir faire face à la hausse du niveau de stress avec des mots tels que «Je suis complètement stressé(e)», ne vous aidera malheureusement pas à réduire votre stress et à faire obstacle à sa manifestation.