PMOS verstehen

PMOS ganzheitlich behandelnViele Frauen wissen inzwischen, wie wichtig Ernährung bei PMOS ist, doch Hormone werden von weit mehr beeinflusst als vom Essen allein.Schlaf, Stress, Tagesrhythmus, Bewegung, Darmgesundheit und mentale Faktoren spielen eine entscheidende Rolle bei Zyklus, Energie und Fruchtbarkeit.In diesem ganzheitlichen Lifestyle-Guide zeigt Julia Schultz, wie Frauen PMOS aktiv und selbstwirksam beeinflussen können - wissenschaftlich fundiert, praxisnah und Schritt für Schritt umsetzbar.Ein Buch für alle, die PMOS endlich ganzheitlich verstehen und nachhaltig verändern wollen. PMOS hieß bis Mai 2026 PCOS (Polyzystisches Ovarialsyndrom). Dieses Buch beantwortet die Fragen, mit denen viele Betroffene lange allein bleiben: Warum bleibt die Periode aus? Was haben Insulinresistenz und Stoffwechsel damit zu tun? Woher kommen Akne, Haarausfall oder Erschöpfung? Und was ist, wenn die Hormonwerte normal sind, die Beschwerden aber trotzdem da?