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Westphal S: Loslassen

Loslassen

So schaffst du Platz für das wirklich Wichtige im Arbeitsleben

Voller Energie - ohne Disziplin, Biohacks und Selbstoptimierungs-Wahn
 Überall schießen neue Trends, Tools und "Biohacks" aus dem Boden, die uns ein gesünderes, energiegeladenes und längeres Leben versprechen. Es entsteht der Eindruck: ohne teure Nahrungsergänzungsmittel, Eisbäder und Meditations-Apps geht gar nichts mehr.Und obwohl wir heute dank Internet und künstlicher Intelligenz mehr Wissen zur Verfügung haben als je zuvor, fühlen sich viele Menschen von der Masse an widersprüchlichen Tipps zunehmend genervt und überfordert. Die Folge: sie machen - nichts.Dabei funktioniert unser Körper seit Jahrtausenden nach denselben einfachen Grundprinzipien.
 Der international gefragte Performance-Recovery- &amp; Schlaf-Coach und Bestsellerautor Chris Surel bringt endlich auf den Punkt, worauf es wirklich ankommt, um die vielleicht wichtigste Ressource unserer Zeit zurückzugewinnen. In seinem HIGH ENERGY Prinzip verbindet er den neuesten Stand der Wissenschaft mit persönlichen Erfahrungen aus seinem Alltag.Ein Buch über die 8 entscheidenden Strategien für ein Leben voller Energie - und darüber, wie sie in einer zunehmend unnatürlichen Welt gefährdet werden.Renommierte Persönlichkeiten bestätigen die Relevanz und Qualität dieses Buches - ihre Stimmen sprechen für sich:
 "Chris Surel setzt Energien frei! Nicht durch Anleitungen, alles aus uns herauszuholen, sondern durch clevere Strategien, nicht ständig gegen sich selbst zu arbeiten."PROF. DR. MED. VOLKER BUSCH
 Neurowissenschaftler und Psychologe, 3x SPIEGEL Bestsellerautor"Energie ist die wichtigste Ressource unserer Zeit. Chris zeigt einfach und präzise, wie wir sie schützen können. Wer dieses Buch ernst nimmt, kann viele Fehler vermeiden, die im Spitzensport und im Berufsleben bis heute gemacht werden. Ideal für alle, die viel geben und trotzdem gesund bleiben wollen."SVEN HANNAWALD
 Skisprunglegende: Olympiasieger, Weltmeister, Gewinner der Vierschanzentournee"Chris Surel verbindet gut recherchiertes Wissen mit hilfreichen Tipps und einer authentischen Art. So schafft er etwas, das Kraft schenkt und nachwirkt."DR. GIULIA ENDERS
 Star-Autorin der Mega-Bestseller "Darm mit Charme" und "Organisch""Chris Surel kann es einfach: Wissenschaft verständlich und auf hohem Niveau erklären, und uns gleichzeitig das Brauchbare und die Handlungsanweisungen mit servieren. Ein Buch, aus dem jeder etwas mitnehmen kann!"DR. HANNA HEIKENDWÄLDER
 Molekularbiologin und Krebsforscherin, Autorin von "Krebs - Das Ende einer Angst""Niemand ist verantwortlich für deinen Zustand - außer du selbst. Energie ist keine Frage der Umstände, sondern der Entscheidungen, die wir täglich treffen. Dieses Buch zeigt klar und unmissverständlich, wie wir Verständnis für unsere Biologie gewinnen und damit die Grundlage für Leistung, Lebensfreude und Wirksamkeit legen."JOCHEN SCHWEIZER
 Unternehmer und Abenteurer, SPIEGEL Bestsellerautor"Chris Surel weiß, wovon er spricht. Sein Buch ist eine Offenbarung. Vor allem für Menschen, die zu viel grübeln und mehr Fokussierung in ihrem Leben wollen."NENA BROCKHAUS
 WELT Journalistin und TV-Moderatorin, 5x SPIEGEL Bestsellerautorin"Chris erklärt mit einfachen Methoden, die in jeden Alltag passen, wie wir mehr Energie haben, besser schlafen und langfristig erfolgreich sein können. Absolute Empfehlung für jeden, der seine Lebensqualität und Energielevel nachhaltig steigern möchte."JONAS DEICHMANN
 Extremsportler, Weltrekordhalter (u.a. 120 Triathlons in 120 Tagen), SPIEGEL Bestsellerautor"Chris Surel hat die besondere Gabe, komplexe Themen so zu erklären, dass ich sofort ins Tun kommen möchte - und zwar mit echter Freude. Dieses Buch ist eine absolute Herzensempfehlung."LARS AMEND
 14x SPIEGEL Bestsellerautor, u.a. "Dieses bescheuerte Herz""Es gibt viele, die sich Coach nennen. Chris Surel ist wirklich einer. Seine Bücher und Anleitungen helfen schlechte Routinen zu beseitigen und neue, gesunde zu etablieren."FELIX HUTT
 Investigativjournalist, u.a. für SPIEGEL, Stern und RTL, SPIEGEL Bestsellerautor"Das musst du lesen - unbedingt! Und dann einfach selbst ausprobieren. Ganz natürlich! Mit den ureigenen mentalen und körperlichen Ressourcen die Energie zurückgewinnen und auf ein höheres Niveau bringen. Ganz ohne Hilfsmittel. Genial! Lieber Chris, dir ist mit diesem Buch etwas Unglaubliches gelungen: jedem von uns ganz viel Lust auf sich selbst zu vermitteln. Durch einfach verständliche und wissenschaftliche Aufklärung und einfachen Umsetzungstipps. Ein riesiges Dankeschön dafür!"PROF. DR. DIETRICH GRÖNEMEYER
 Radiologe, Wissenschaftler und mehrfacher SPIEGEL-Bestsellerautor

Die 8 wichtigsten Strategien für ein Leben voller Energie

Das High Energy Prinzip

Willkommenskultur für Menschen, die unsere Werte ablehnen. Rüstungs-Milliarden, angeblich um Frieden zu schaffen, während wir uns die Renten nicht mehr leisten können, und Kinderlosigkeit als neues Ideal. Was, wenn das alles nicht Zufällen, Trends und Sachzwängen geschuldet ist, sondern Deutschland einfach nicht mehr will und deshalb unbewusst destruktive Entscheidungen trifft? Mit Politikern an der Spitze, die scheinbar mutwillig das Land an die Wand fahren? Deutschland verliert seine Kraft, weil es keine Lust mehr zu kämpfen hat, sagt der Neurowissenschaftler, Psychiater und Spiegel-Bestsellerautor Raphael M. Bonelli. Er zeigt, welche kollektiven inneren Prozesse dabei wirken und erklärt ein zutiefst menschliches Verhalten, das in diesem Fall eine ganze Nation an den Tag legt: Deutschland hat im Grunde seines Herzens aufgegeben und geht mit innerer Genugtuung den Weg des Verfalls.

Psychoanalyse einer Nation

Deutschland will nicht mehr

Ein Buch, das dem Unsagbaren eine Stimme schenkt.
Sexueller Missbrauch ist in einem unvorstellbaren Ausmaß bitterste Realität in unserer Gesellschaft und verursacht unendlich viel Leid.
Umso wertvoller ist der ehrliche Einblick der Autorin in ihr (Er-)leben, Fühlen und Handeln. Sie zeigt ungeschminkt ihre Verletzungen und Narben, die ES in ihrem Leben und in ihrer ganzen Familie hinterlassen
hat und die als "rosaroter Elefant" immer zwischen ihr und den anderen standen. Doch auch der Einblick in ihre persönlichen Verarbeitungsstrategien und Therapieansätze sind ein wichtiger Beitrag, damit missbrauchte Kinder und Erwachsene
und deren Familien das Unvorstellbare begreifen können.

Somit bietet dieses wertvolle Buch eine Basis für Aufarbeitung und Heilung für Betroffene und ihr sekundär betroffenes persönliches Umfeld.

Daneben profitieren Eltern, Lehrer*innen, Erzieher*innen, Therapeut*innen von diesem Buch und dem Perspektivwechsel, der damit einhergeht.

"Endlich Hoffnung!
Ein Lichtblick! Ein Segen!"

Next Generation

Der rosarote Elefant

In today's project-driven economy, organizations navigate increasingly complex contractual arrangements that go beyond traditional project management. This book presents a comprehensive metatheory of project governance, integrating insights from organizational science, strategic management, and economics. It examines a wide range of project setups, from internal initiatives to interfirm collaborations, and provides a robust framework for governing contractual relationships from the project owner's perspective. Designed for scholars, executives, and decision-makers, it offers practical tools to handle risk, responsibility, and control across diverse project environments. Essential reading for anyone shaping the future of projects, innovation, and organizational transformation in a rapidly evolving global landscape.

Governance of Projects and Project Contractual Relations

Neue Orientierung für eine Zukunft ohne Besserwisser

Wir leben in einer Zeit, in der kluge Köpfe gelobt und smarte Geräte gefeiert werden. Doch was, wenn die Klugheits-Fixierung unser größter Denkfehler ist?
Die Zukunft der Intelligenz liegt nicht in Perfektion, sondern darin, unsere Beschränktheit zu akzeptieren. Manuel Scheidegger zeigt humorvoll und mit philosophischer Tiefe, warum echte Fehlerkultur wichtiger ist als Optimierung, Unsicherheit eine menschliche Stärke ist und intelligente Dummheit uns weiterbringt - im Alltag, im Beruf und als Gesellschaft.

Menschliche Fehlerkultur statt Perfektionswahn und KI

Die Zukunft der Intelligenz. Warum wir dümmer klüger wären

The housing market and communal economy in Ukraine and Eastern Europe

Andri Ragettli, ein immer strahlender Sieger, einer der besten Freeskier der Welt. Doch in der Welt des 23-jährigen Bündner gab es auch traurige Schicksalsschläge, Verletzungen und grosse Hürden zu meistern. In seinem Buch nimmt der junge Profi-Sportler seine Leser mit zu den erfolgreichsten Stationen und härtesten Rückschlägen seiner Karriere als Freeskier. Denn Ragettli arbeitet hart: Er ist bekannt für seinen aussergewöhnlichen Fleiss, sein positives Mindest und seine ehrgeizigen Ambitionen. Ein blonder Sunnyboy, der wenig mit dem Klischee der relaxten, sorgenlosen Freestyler verbindet. Er beschreibt, wie er es bereits in jungen Jahren geschafft hat, sich mit Disziplin und einem unbändigen Willen seinen Traum als erfolgreicher Sportler zu erfüllen. Seine Bekanntheit reicht mittlerweile weit über die Schweizer Grenzen und die, der Randsportart Freeski hinaus.

Mit 15 Jahren hebt er ab in Richtung Weltspitze und merkt, irgendetwas stimmt mit seinem Mindset nicht. "Hätte ich mich doch schon früher mehr auf das mentale konzentriert. Es wäre so viel leichter gegangen!"meint Ragettli rückblickend. Der Schlüssel zu seinem Erfolg &amp; seine Denkweise bei Herausforderungen, möchte er weitergeben und jungen Menschen in der Findungsphase ein Vorbild sein. Neben spannenden Einblicken in die Vergangenheit von Andri Ragettli ist das Buch gespickt mit wertvollen mentalen Motivationstipps, wie es jeder schaffen kann, seine Träume zu erfüllen. "Let's GO!"

Attack your dreams

Strategisch. Menschlich. Umsetzungsstark

Transformation beschleunigen

With AI upending work and life, the bestselling authors of Smart Brevity offer a&nbsp;one-stop survival guide to dramatically improving your life, work, and happiness. <ul><li>Toxic complexity clogs our meetings, inboxes, calendars—even in our daily habits. We can do so much more, but first we need to do less.</li></ul> <ul><li>Simplify shows you how. It's a step-by-step playbook for spending most of your time doing things that make you feel and perform better.</li></ul> This urgent manual lets you take control of what is essential in a world where AI might simplify you out of a job. Maximize success by simplifying every aspect of your life. Ruthlessly distill what really matters to you, then clear the space to focus on what you do best. <ul><li>Simplify will help anyone thrive,&nbsp;from interns to CEOs.</li></ul> The authors draw on lessons from founding two hot startups—Axios and Politico—and their years of experience advising Fortune 500 companies. Simplify is packed with advice from some of the world's most successful people—your handbook for eliminating dreary distractions... so you can focus on what matters.

Do 50 Percent More with 50 Percent Less

Simplify

Vorteile<ul><li>Toolbox von Instrumenten, mit denen eine Organisation mental auseinandergenommen und wieder zusammengebaut werden kann</li><li>Praxisnah, konkret, fundiert, sachlich, aber deutlich weniger thesenorientiert als die "Humanisierung</li></ul>Zum Werk Mit ihrem Buch "Die Humanisierung der Organisation" stießen Judith Muster und Kai Matthiesen eine Debatte in der HR-Community an, die laut Personalmagazin "intellektuell anmutet, aber eine große Relevanz für die Unternehmenspraxis hat". Die These: Appelle an die Motivation oder Eigenverantwortung der Mitarbeitenden werden in Unternehmen häufig missbraucht, um Defizite in der richtigen Gestaltung der Abläufe und Prozesse zu überdecken. Zu den Missverständnissen, die das Dasein in Organisationen unnötig schwer machen, gehört nämlich die Annahme, Kern und Kernproblem einer Organisation seien die Menschen, die in ihr arbeiten. Dies hilft den Menschen aber nicht, im Gegenteil. Wird der Mensch zum Mittelpunkt der Organisation, wird er mit Aufgaben beladen, an denen er nur scheitern kann. Das Buch schlug Wellen und wird nach wie vor lebhaft diskutiert. Doch was kommt danach? Wie kommen Organisationen in die Umsetzung? Wie können Prozesse sinnvoll gestaltet und Probleme nachhaltig gelöst werden? Dieses Arbeitsbuch ist eine Toolbox von Instrumenten, mit denen eine Organisation mental auseinandergenommen und wieder zusammengebaut werden kann. Es kann ohne Vorkenntnisse aus dem "Humanisierungsbuch" gelesen und verstanden werden. Alle Tools sind sowohl darauf ausgelegt, den individuellen Denkprozess in Solo-Arbeit zu unterstützen, können aber auch als kollektive Denkwerkzeuge für Teams benutzt werden. Bei Letzterem entfalten sie besondere Wirkung, denn sie helfen nicht nur, Lösungsideen zu entdecken, sondern auch ein gemeinsames Verständnis im Team herzustellen. Zielgruppe Für jede Führungskraft in jeder Organisation sowie Organisationsberatung sowie Organisationsentwicklung.

Wie man dem Menschen gerecht wird, indem man den Großteil seines Wesens ignoriert

Die Humanisierung der Organisation - das Arbeitsbuch

Master persuasion as a leadership practice to spark change that sticks, turn resistance into collaboration, and move teams from compliance to lasting commitment. Most change efforts fail not because of poor strategy but because leaders struggle to win genuine commitment. Between 60 and 70 percent of major organizational change initiatives fall short or fail outright. The missing ingredient? Constructive persuasion. Drawing on over two decades of research and coaching thousands of executives worldwide, Dr. Jay Conger shatters outdated myths about persuasion as manipulation or performance. Instead, he reveals persuasion as the essential leadership practice that transforms resistance into collaboration, ideas into action, and plans into sustained progress. Readers will learn to do the following: <ul><li>Map influence networks and identify key decision-makers who can tip organizational support</li><li>Build credibility through humility, transparency, and demonstrated expertise rather than positional authority</li><li>Frame problems that invite collaboration instead of triggering defensiveness</li><li>Craft compelling evidence that combines data with emotional resonance</li><li>Orchestrate the emotional arc that moves teams from uncertainty to confidence and commitment</li><li>Remain open to being influenced themselves—the mark of truly persuasive leaders</li></ul> Each chapter delivers field-tested frameworks, readiness checklists, and real-world cases from banking, healthcare, technology, and beyond. The result is a transformative playbook that elevates persuasion from soft skill to the decisive force behind leadership success in the 21st century.

Proven Strategies for Moving People and Ideas

The Persuasive Leader

Management icon Henry Mintzberg dismantles twenty dangerous business myths in this essential guide for thoughtful leaders. Henry Mintzberg, legendary management thinker and recipient of the Thinkers50 Lifetime Achievement Award, has spent decades challenging conventional wisdom about how organizations work. In this powerful distillation of his life’s work, Mintzberg tackles the most persistent and damaging myths in business—from “if you can’t measure it, you can’t manage it” to the blind worship of “strategic planning.” With characteristic wit and clarity, Mintzberg offers refreshing alternatives that will transform how you think about leadership, structure, and organizational effectiveness. He replaces tired maxims like “managing is controlling” with more nuanced approaches that embrace “controlled disorder” and suggests that “ordinary creativity” often matters more than exceptional genius. Drawing from his extensive body of work across sixty years, Mintzberg provides a masterclass in critical thinking for anyone who leads teams or organizations. His irreverent style makes complex ideas accessible without sacrificing depth, making this book as intellectually stimulating as it is practically valuable. Whether you’re a seasoned executive, an aspiring manager, or a student of organizational behavior, this concise volume will challenge your assumptions and provide a clear-eyed framework for more effective, humane management.

What We Get Wrong about Planning, Leading, Measuring, and More

Bust Those Management Myths

Loslassen

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