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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Ich hab' dich lieb!

Das Geschenkbuch für einen ganz besonderen Menschen

Wie bleibt man klar, gelassen und handlungsfähig - in einer Welt voller Reizüberflutung, Druck und innerem Lärm? In seinem Buch zeigt Werner Katzengruber, einer der erfahrensten Coaches im deutschsprachigen Raum, wie wir unsere innere Stärke Schritt für Schritt trainieren können. &nbsp; Werner Katzengruber arbeitet seit über 25 Jahren als Coach. Zu seinen Klienten gehören Führungskräfte, Politiker, Spitzensportler und Privatpersonen. Er weiß, was Menschen stark macht - und was sie blockiert. In diesem Buch gibt er sein Wissen, seine Erfahrung und viele seiner bewährten Methoden erstmals in dieser Tiefe weiter. &nbsp; Mit klaren Gedanken, alltagstauglichen Übungen und überraschend einfachen Ansätzen hilft das Buch dabei, mentale Stärke nicht nur zu verstehen - sondern zu leben: für mehr Klarheit, emotionale Stabilität und gesunde Selbstführung. &nbsp; Für alle, die im Alltag bestehen wollen - mit Kopf, Herz und Haltung.

Gelassen bleiben, klar denken, gesund leben - Dein Kompass für mentale Stärke im Alltag

Stark im Kopf

'Was, wenn ich mich entziehe und ganz bei mir bleibe. Bleibst du dann in meiner Nähe?' 
Was, wenn ich mich für einen Moment der Welt entziehen möchte? Wenn ich für eine Weile keine Lust mehr habe auf Gesellschaft, Stadtlärm und Gespräche? Wenn mir alles zu viel wird und Stille das einzig Heilsame ist. Bin ich dann allein? Und bleibst du trotzdem bei mir?
Heinz Janischs lyrische Gedanken greifen Nicole Vögelis modern-entrückte Bilder auf und verstärken die Sehnsucht nach Abgeschiedenheit und Einkehr. Zusammen entfaltet sich ein beeinduckendes Kaleidoskop der Stille eines einzelnen Tages.

Was, wenn ich mich entziehe

Die heilende Kraft von Meditation und Affirmationen

Frei von Angst leben

Colorful World (Ausmalbücher)

Der Ausmal-Spaziergang durch ein buntes Blütenmeer
 
 Zwischen den Seiten dieses Ausmalbuchs wächst ein blühender Garten, der nur dir gehört. Mach es dir gemütlich, wähle deine liebsten Stifte und entdecke die florale Schönheit der Natur.&nbsp;
 Über 80 einzigartige Blumen- und Blütenmotive
 , liebevoll&nbsp;
 handgezeichnet
 &nbsp;von vier erfahrenen Illustratorinnen mit jeweils ganz eigenem Stil, laden dich dazu ein, kreativ zu werden.
 
 Die&nbsp;
 großen und kleinen Motive
 &nbsp;bieten dir unzählige Möglichkeiten, sie mit Farbe und Leben zu füllen. Begleitend findest du auf den linken Seiten&nbsp;
 inspirierende Sprüche
 , die dir kreative Gedankenimpulse schenken. Der&nbsp;
 interaktive Grundlagenteil
 &nbsp;zu Beginn bietet dir den perfekten Einstieg ins entspannte Ausmalen und Platz zum Testen deiner Stifte. Dank der besonderen Abreiß-Klebebindung bleibt das Buch problemlos aufgeschlagen. Die erste Seite kannst du herauslösen und als praktische Unterlage nutzen, wenn du mit Alkoholmarkern arbeitest. Das hochwertige Papier und der einseitige Druck verhindern das Duchdrücken auf die nächste Seite.&nbsp;
 Ein besonderes Extra:
 &nbsp;Zehn kleine Gegenstände zum Ausmalen haben sich im Buch versteckt - kannst du sie alle finden?
 Das erwartet dich:
 <ul><li>über 80 kleine und große Illustrationen zum Ausmalen
 </li><li>stimmungsvolle und vielfältige Ausmalmotive, handgezeichnet von erfahrenen Illustratorinnen
 </li><li>inspirierende Sprüche und Affirmationen als kreative Impulse
 </li><li>interaktiver Grundlagenteil für den perfekten Einstieg
 </li><li>festes Papier und einseitiger Druck verhindern Durchdrücken auf die nächste Seite
 </li><li>dank besonderer Bindung bleibt das Buch problemlos aufgeschlagen liegen
 </li>
 </ul>

Ausmalen & entspannen

Colorful World - Blütentanz

Cozy Ausmalbücher

¿Cute Capybaras: Ausmalen, Spaß haben und entspannen mit den niedlichen Wasserschweinen 

An den supersüßen Capybaras kommt aktuell niemand vorbei, und man muss sie einfach ins Herz schließen! 45 Ausmalbilder rund um die kuscheligen, liebenswerten Wasserschweine warten in diesem Buch auf dich: Ob beim Städtetrip im Selfie-Mode, beim Surfen, auf der Almhütte, beim Campen oder einfach nur Chillen mit guter Musik, die Capybaras machen immer gute Laune. Schnapp dir also deine Stifte, starte mit deinen Lieblingsmotiven und genieße deine kreative Me-time!

Die liebevoll von Hand gezeichneten Illustrationen sorgen für entspanntes Ausmalen und Freude am Gestalten. Das stabile, hochwertige Papier lässt die Farben strahlen, und dank der einseitigen Motive drückt auch keine Farbe aufs nächste Motiv durch. Auf der Farbtestseite zu Beginn des Buches kannst du deine Stifte ausprobieren, bevor du mit dem Ausmalen startest. Durch die praktische Klebebindung lässt sich jede Seite einfach aus dem Buch herauslösen, aufhängen oder verschenken. Wann immer du dir eine kleine Auszeit brauchst: Mach es wie die Capybaras und gönn dir deine cozy moments!

Cute Capybaras - einfach niedlich! 45 süße Ausmalmotive, die mit viel Liebe zum Detail gezeichnet wurden.

Hochwertiges Papier: Das kräftige Papier sorgt dafür, dass deine Farben nicht durchdrücken und schön strahlen. Deine Farben kannst du vor dem Ausmalen auf einer extra Testseite ausprobieren.

Ausmalen, Heraustrennen, Aufhängen! Durch die Klebebindung kannst du deine Bilder einfach heraustrennen und aufhängen oder verschenken.

¿ Cozy Coloring – der topaktuelle Ausmaltrend

¿ 45 superniedliche Illustrationen für noch mehr Ausmalspaß

¿ Ideal zum Entspannen und Abschalten

¿ Hochwertiges Papier für unterschiedliche Stiftarten geeignet

¿ Mit Testseite für deine Farben

¿ Seiten dank Klebebindung leicht herauslösbar

¿ Tolles Geschenk für alle Fans der niedlichen Wasserschweine

Niedliches Malbuch zum Entspannen

Cute Capybaras

Kommen Sie mit auf eine entspannende Ausmalreise durch die bunte Welt der Mandalas!&nbsp;In der beliebten Ausmalbuch-Reihe für Erwachsene "Colorful Mandala" warten traumhafte Ausmalmotive darauf, nach Lust und Laune koloriert zu werden. Es gibt keine Regeln. Alles, was man benötigt, sind ein paar bunte Stifte und fünf Minuten Zeit. Folgen Sie Ihrer Inspiration und schöpfen Sie aus ihr neue Kraft!<ul><li>Für alle Ausmal-Fans: starke Themen, fantasievolle Motive&nbsp;</li><li>50 Ausmalmotivefür wohltuende Pausen im Alltag</li><li>Alle Grundlagen zum Ausmalen:mit Farbstiften Farben richtig mischen, Farbharmonie erzeugen und vieles mehr</li><li>Mit stimmungsvollen Zitaten und Denkanstößen</li><li>Spannendes Extra: Mandalatheorieund Anleitung zum meditativen Malen</li><li>Die beliebte und erfolgreiche Ausmalreihefür alle, die das Ausmalen lieben</li></ul>Nur&nbsp;fünf Minuten Auszeitkönnen im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das Ausmalenvon abstrakten und figürlichen Motiven ist Yoga für das Gehirn und die ideale Möglichkeit, ohne großen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen.

50 exotische Motive zum Ausmalen, Entspannen und Träumen | Mit Farbenlehre und motivierenden Sprüchen

Colorful Mandala – Tropenzauber

Neustart

Back to Balance! 
Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über 
<ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

Neustart für die Hormone

Weniger Streit, mehr Harmonie Zanken, schimpfen, wütend sein - das mag doch eigentlich niemand. Und dennoch bleiben im Familienalltag Streit, Ärger und heftige Gefühle nicht aus. Zum Glück gibt es Feeli: Die kleine Fee ist stets zur Stelle, wenn es einmal laut wird, Tränen kullern oder jemand einen Rat braucht. Sie hilft beim Versöhnen und zeigt, wie aus Wut und Angst Verständnis und Liebe werden können. Feeli kennt nicht nur ein lustiges Abendritual für Papa und Ella, die noch längst nicht ins Bett will, obwohl Papa schon ganz müde ist. Sie hat auch eine tolle Spielidee für Felix und seinen kleinen Bruder Noah, die zanken, weil Noah versehentlich Felix' Ritterburg kaputt gemacht hat. Außerdem weiß Feeli, warum die vielen unterschiedlichen Gefühle, die Paul vor der Einschulung hat, wie ein kleiner Kompass sind - und welche Botschaften sie für ihn haben. Unterstützt, stärkt und inspiriert die ganze Familie - damit mehr Zeit für Nähe, Lachen und Liebe bleibt! Das macht dieses Buch besonders: ¿ 8 Geschichten über den Zauber von Verständnis, Liebe und Gelassenheit im trubeligen Familienalltag ¿ Tipps zu jeder Geschichte fördern Empathie, Rücksicht und Selbstvertrauen in Konfliktsituationen ¿ Auch für Eltern wertvoll: Coachingfragen schenken Klarheit über Erziehungsmuster und die eigenen Werte.

8 zauberhafte Geschichten über das Streiten und Vertragen – mit Coachingtipps für Eltern

Feeli – die Familienfee hilft, euch besser zu verstehen

In der japanischen Philosophie steht shibuifür einen Zauber, der sich erst mit den Jahren entfaltet und sowohl das Leben als auch das Altern mit neuer Freude erfüllt. Sanae Ishida vereint in diesem Buch persönliche Essays, fernöstliche Weisheiten und praktische Impulse, um dir zu zeigen, wie du das Altern voller Anmut und Gelassenheit genießen kannst.Was macht dieses Buch so besonders?<ul><li>Lebensaspekte neu entdecken: Schönheit, Sinn, Verbundenheit</li><li>Unvollkommenheit schätzen - inspiriert von Kintsugi und Wabi-Sabi</li><li>Rituale und Teerezepte für mehr Wohlbefinden im Alltag</li><li>Edler Einband und wundervolle Aquarell-Illustrationen 
</li></ul>Das perfekte Geschenk und ein echtes Schmuckstück im Bücherregal!Deine Einladung zu mehr Freude, Weisheit und&nbsp;Schönheit im Alter. Sichere dir jetzt dein Exemplar!

Japanische Weisheiten über die Schönheit des Alterns

Shibui

Originelle Liebesbotschaften - romantische GeschenkideeÜberrasche deinen Lieblingsmenschen mit einzigartigen Liebeserklärungen! Diese Kartenbox bietet dir kreative, liebevolle Botschaften, die weit über bekannte Floskeln hinausgehen. Egal, ob zum Jahrestag, Valentinstag oder einfach als kleine Aufmerksamkeit zwischendurch - diese Box zeigt, wie besonders eure Liebe ist.<ul><li>Kreative Liebesbotschaften:&nbsp;50 bezaubernde Liebesbekundungen, die überraschen und berühren - jede Karte ist liebevoll designt</li><li>Romantische Geschenkidee:&nbsp;Perfekt für den Valentinstag, Jahrestage oder als spontane Liebesgeste</li><li>Einfach Aufmerksamkeit schenken:&nbsp;Ideal für alle, die auf der Suche nach einer besonderen Möglichkeit sind, "Ich liebe dich" zu sagen</li><li>Hochwertige Verpackung:&nbsp;In der hübsch gestalteten Box sind die 50 Karten im Spielkartenformat gut verstaut und überall dabei</li></ul>Liebe mal anders - Die perfekte KartenboxDiese Kartenbox ist die romantische Geschenkidee für alle, die ihre Gefühle auf eine außergewöhnliche Weise ausdrücken möchten. Perfekt für besondere Anlässe oder einfach, um jemandem den Tag zu versüßen.

50 ungewöhnliche Liebeserklärungen für dich

Die Gletscher des Berninamassivs, der Paarungsruf der Gelbbauchunke, der Blütenduft des Diptam - Klimakatastrophe und Biodiversitätskollaps zerstören diese Schönheit.
Wenn die Menschheit die Grundlagen der Zivilisation zerstört, erscheint der Verlust von Schönheit als minderes Übel. Aber die ökologischen Zerstörungen sind Ausdruck der Beziehung zwischen den Menschen und der Natur. Nur wer die Welt sieht, hört, riecht, fühlt und schön findet, erkennt seinen Platz in ihr. Schönheit schafft Verbindung und ist nicht in ökonomischen Kategorien zu messen.
In seinem Essay unternimmt Marcel Hänggi Exkursionen zu großem und kleinem Schönem. Er spricht mit Künstlerinnen und Wissenschaftlern, mit Menschen, die in der Natur arbeiten, und mit einer Frau, die ihr Sehvermögen verliert, darüber, was Schönheit ist. Ob, was schön ist, auch gut ist, und was gut ist, schön. Ob es richtiges 'schön' gibt und falsches. Und warum es so schwierig ist, über Schönheit zu sprechen. Ein Spaziergang rund um Wissen, Nichtwissen und Nachhaltigkeit.

Essay

Das Schöne, das verloren geht

Edition Training aktuell

"Achtsame Führung - Trainings erfolgreich leiten" ist ein praxisorientierter Seminarleitfaden für Trainerinnen und Trainer, die Führungstrainings zu Achtsamkeit, Resilienz und gesunder Zusammenarbeit professionell durchführen möchten. Das Buch bietet einen vollständig ausgearbeiteten Seminarfahrplan, mit dem sich ein dreitägiges Führungstraining in Präsenz als auch online sicher planen, durchführen und flexibel anpassen lässt.Im Fokus steht kein klassisches Achtsamkeitstraining, sondern das Zusammenspiel von achtsamer Selbstfürsorge, persönlicher Resilienz und wirksamer Führung.Der Seminarfahrplan folgt einem klaren roten Faden:· Reflexion der eigenen Werte, Haltung und bisherigen Selbstorganisation als Führungskraft· Achtsame Kommunikation und Feedback im Arbeitsumfeld· Gesunde Gestaltung von Arbeit und organisationalen Rahmenbedingungen· Kurzmeditationen, Atem- und Entspannungsübungen sind konsequent in den Trainingsablauf integriertAlle Module sind didaktisch durchdacht aufgebaut und enthalten Ablaufstrukturen und Transferimpulse für den Führungsalltag. Ergänzende Downloadmaterialien wie Arbeitsblätter, Reflexionsaufgaben und Visualisierungen erleichtern die direkte Umsetzung im Training und sparen Vorbereitungszeit.Damit richtet sich das Buch an alle Trainerinnen und Trainer, die ein fundiertes, Trainingskonzept suchen, um achtsame Führung wirksam, professionell und anschlussfähig an unterschiedliche Unternehmenskontexte zu vermitteln.Ihr Nutzen auf einen Blick:· sofort einsetzbarer Seminarfahrplan für Präsenz- und Onlinetrainings· ganzheitlicher Ansatz, der Selbstfürsorge, Resilienz, Achtsamkeit und Zusammenarbeit verbindet· Kurzmeditationen, Atem- und Entspannungsübungen, die in den Alltag integriert werden können· Hilfreiches Downloadmaterial für das Training und das Seminarmarketing

Der Seminarfahrplan für Präsenz und Online zu gesunder Zusammenarbeit und Selbstfürsorge

Achtsame Führung: Trainings erfolgreich leiten

Ich hab' dich lieb!

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