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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Naumann & Göbel Verlag: Hinsetzen. Augen
zu. Atmen

Hinsetzen. Augen zu. Atmen

80 entspannende Sprüche I Praktischer Aufsteller

Hey, Bestie! Start loving yourself radically with the 4-step SASS Method that literally anyone can do--from social media star Misha Brown. You deserve happiness. You deserve hope. And you deserve a sassy best friend who can help you learn not to settle for less. It's time to start loving yourself radically. And Misha Brown--you may know him as @yourbestiemisha--is here to guide you along your journey of self-discovery, accountability, and most importantly, self-love. With his no-nonsense (but always loving) approach, Misha shares stories from his own life, encounters with others, and the wisdom gleaned from them to help you release the patterns, relationships, and beliefs that have kept you from stepping into your full fabulousness. With equal parts hilarity and heart, Misha's S.A.S.S. Method to glowing up your life consists of: S - Self-reflection: Turn your focus inward to push away what's been holding you back A - Affirmations: Reshape the way you speak to and about yourself S - Standing your ground: Set boundaries and stop apologizing S - Sculpting the life you want: Take bold steps toward your own happily ever after No matter where you are today, now is the time to begin showing up for yourself as your own best friend. Because you deserve it, bestie!

A No-Nonsense Guide to Changing the Way You Treat Yourself

Be Your Own Bestie

80 glücklich machende Sprüche für mehr Lebensfreude

It's a perfect day for a perfect day

A practical, research-based guide to maximizing the most overlooked driver of lasting success and fulfillment--your values.What if one simple shift could make you feel as satisfied as getting an $84,000 raise? Research shows that really understanding your core values--and living by them--can deliver just that. Yet most of us struggle with this. We go about our work and our lives with only a vague sense of the values that underpin everything we do.In What Do You Really Stand For? Columbia Business School professor Paul Ingram reveals that values are far more than a moral compass--they're a source of advantage that can boost your performance, your leadership effectiveness, and your well-being.Drawing on decades of research and the frameworks he's used with students and executives, Ingram presents a set of exercises and tools to help you articulate your values, integrate them into your work and life, build stronger relationships, and achieve better outcomes in all that you do.Whether you're navigating a career decision or managing conflict, leading a team or an entire organization, or simply trying to live with greater purpose, What Do You Really Stand For? offers a powerful guide to taking more intentional control of your life and career--and leading yourself and others with more clarity, confidence, and purpose.

The One Question That Will Transform Your Work and Life

What Do You Really Stand For?

Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab?

Du bist wunderbar!

myNOTES Papeterie: Weißt du eigentlich, wie lieb ich dich hab? Notizbuch A4

Longevity-Hacks, die in jedes Leben passenMit dem 'Lifestyle of Longevity' haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!<ul><li>von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevityin Deutschland 'Lifestyle of Longevity'&nbsp;</li><li>Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben</li><li>Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt</li></ul>

Voller Energie in ein längeres Leben | Mit 77 Hacks für jeden Alltag mit Sofort-Effekt

Lifestyle of Longevity

Zeit zum Innehalten und Loslassen
Gerade in den Raunächten, zum Abschluss eines Jahres mit seinen guten und negativen Erlebnissen, hilft uns Räuchern mit seiner reinigenden Wirkung, in sich zu gehen, Altes abzuschließen und den Weg für Neues zu öffnen. Diese Tage des Innehaltens eignen sich hervorragend für Selbstreflexion und Bestandsaufnahme. 
Die Räucher-Expertin Annemarie Herzog hat für jede der zwölf Raunächte eine spezielle Räuchermischung kreiert, die dem Thema der jeweiligen Nacht entspricht und uns hilft, die Raunachtsenergien für Seele und Körper effektivst zu nützen.

Mit Räucherrezepturen für jede Raunacht

Gelebte Rau(ch)nächte

Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie

In Deutschland erfolgt die häusliche Versorgung von mehr als fünf Millionen pflegebedürftigen Menschen überwiegend durch An- und Zugehörige. Die Übernahme der Pflegeverantwortung für eine nahestehende Person ist eine vielschichtige Aufgabe, die häufig mit erheblichen körperlichen, seelischen und finanziellen Belastungen für die pflegenden Angehörigen verbunden ist.
Dieser Ratgeber möchte pflegende Angehörige bei der Bewältigung von Alltagsanforderungen, Belastungen und Krisen unterstützen. An zahlreichen Praxisbeispielen werden Wege aufgezeigt, die helfen können, mit belastenden Gefühlen und Zuständen der Erschöpfung oder Hoffnungslosigkeit umzugehen. Es werden Hinweise gegeben, wie es pflegenden Angehörigen gelingen kann, sich weniger oft aufgrund von Sorgen schlaflos im Bett zu wälzen und das Miteinander mit der gepflegten Person stressfreier zu gestalten. Hierzu gehört auch der Umgang mit Wut und Ärger auf die zu pflegende Person oder mit ungewollten Reaktionen wie Drohen oder Anschreien. Zudem möchte dieser Ratgeber dazu motivieren, die eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen zu verlieren und Möglichkeiten zu finden, neue Energie im Alltag zu tanken. Hierzu gehören sowohl das Erkennen eigener Belastungsgrenzen als auch der Blick auf die Selbstfürsorge, welche bei der Pflege eines Angehörigen häufig zu kurz kommt. 
Inhaltlich werden in diesem Band hauptsächlich Themen aus der Pflege älterer Menschen aufgegriffen, wobei jeweils auf die speziellen Anforderungen bei der Pflege von Menschen mit Demenz eingegangen wird. Praktische Pflegeanleitungen wie zur Körperpflege oder Ernährung sind hingegen nicht Gegenstand dieses Buches. Der Ratgeber verweist in jedem Kapitel auf Internetseiten mit weitergehenden Materialien, Informationen und hilfreichen Adressen.

Psychologische Unterstützung und Entlastung für pflegende Angehörige

Zu Hause pflegen

Leadership in the Rough

Inner Excellence zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.&nbsp; Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.Jim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten - sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.Inner Excellence basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern - über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.

Erreiche mehr, als du für möglich hältst – mit innerer Stärke zum besten Leben | Der Bestseller aus den USA: Mit der Erfolgsformel der Footballstars für alle Lebensbereiche

Inner Excellence

Finde Ruhe, innere Stärke und neue Selbstwahrnehmung im Wasser In Schwimmen im Mondlicht nimmt Al Mennie dich mit auf nächtliche Schwimmgänge im Meer und zeigt dir, wie schwimmen in der Nacht für ihn mehr wurde als Bewegung: ein Weg, um innere Anspannung zu lösen, mit Trauma umzugehen und Klarheit zu finden. A l verbindet seine persönliche Geschichte mit motivierenden Texten und eindrucksvoller Erzählkunst und gibt dir Werkzeuge an die Hand, um selbst durch Dunkelheit zu navigieren - buchstäblich und metaphorisch. Mit Infos und Illustrationen zu Gezeiten, Strömungen, Routenplanung und Vorbereitung sowie Impulsen für Fokus und Orientierung richtet sich dieses Buch an Wildschwimmende und alle, die Inspiration und Unterstützung suchen, um eine tiefere Verbindung zu sich selbst und zur Natur zu finden. 
 <ul> 
 <li>Eine persönliche Geschichte - Al Mennie erzählt offen, wie Nachtbaden Teil seines eigenen Weges durch innere Krisen wurde.</li> 
 <li>Konkrete Impulse für deinen Alltag - Erfahrungswerte und Reflexionen unterstützen dich dabei, inneres Gleichgewicht zu entwickeln.</li> 
 <li>Natur als Kraftort - Das Buch zeigt, wie Wasser, Mondlicht und Stille zu deinem persönlichen Naturort werden können.</li> 
 <li>Praxis &amp; Inspiration - Konkrete Werkzeuge zu Sicherheit, Vorbereitung und Orientierung beim Schwimmen im offenen Gewässer.</li> 
 <li>Berührende Lebenshilfe - Eine persönliche Geschichte über mentale Gesundheit, Trauma und den Mut, neue Wege zu gehen.</li>
 </ul> 
 Mehr als Schwimmen: ein Weg zu mentaler Gesundheit 
 Ob Freiwasserschwimmen, Schwimmen im Winter oder Eisbaden - das Buch verbindet körperliche Erfahrung mit Achtsamkeit und hilft, Stress abbauen zu lernen. Mennie beschreibt, wie das bewusste Eintauchen ins Wasser helfen kann, innere Unruhe zu regulieren und mentale Gesundheit ganzheitlich zu stärken. Mit praktischen Kapiteln sowie Reflexionsimpulsen wird das Buch zu einem Begleiter für alle, die sich nach Tiefe sehnen. Das Meer wird zum Spiegel, das Wasser zum Lehrer, die Nacht zum Raum für Erkenntnis. Jetzt eintauchen und entdecken, wie aus Dunkelheit neue Stärke entsteht.

Wie mir das Meer, die Nacht und der Mond den Weg durch die Dunkelheit gezeigt haben

Schwimmen im Mondlicht

Sei mehr Eule! Von diesen klugen Geschöpfen können wir viel lernen. Etwa die Schönheit der Stille zu entdecken, sich perfekt zu tarnen und gelassen auf die innere Stimme zu hören. In vielen Kulturen stehen Eulen für Weisheit und Intuition, für die Fähigkeit, tiefgründige Erkenntnisse zu gewinnen. Wenn wir uns in diese herrlichen Vögel hineinversetzen, wird es auch uns gelingen, ein wenig weiser, gelassener und hellsichtiger zu werden. In diesem augenzwinkernden Ratgeber sind alle Raffinessen dieser erstaunlichen Vögel versammelt, charmant illustriert von Emily Mayor.

Was wir von unseren gefiederten Freunden lernen können

Be More Owl

Band 2 von Die Soldaten Platons vertieft und konkretisiert die in Band 1 entwickelte Kritik am mathematisch-idealistischen Weltbild. Im Zentrum steht die Frage, wie sich dieses Denken heute verkörpert - technologisch, kulturell und psychisch.
Ausgehend vom Begriff des leiblichen Denkens zeigen die Autoren, dass menschliche Orientierung nicht primär aus Begriffen, Symbolen oder Modellen entsteht, sondern aus körperlich-sensorischer Gewahrwerdung, Beziehung und situativer Präsenz. Dem wird das idealistische Denken gegenübergestellt, das Distanz, Kontrolle und Abstraktion privilegiert und den Leib systematisch marginalisiert.
Ein Schwerpunkt des Bandes liegt auf den zeitgenössischen Ausformungen dieses Denkens: Transhumanismus, digitale Selbstoptimierung, künstliche Intelligenz und technologische Heilsversprechen erscheinen hier nicht als neutraler Fortschritt, sondern als Fortsetzung eines alten metaphysischen Projekts - der Flucht aus der Welt in das Reine, Berechenbare und Unverletzliche.
Band 2 versteht sich nicht als moralische Anklage und nicht als kulturpessimistisches Manifest. Er ist eine präzise, leiblich fundierte Denkbewegung, die sichtbar macht, was verloren geht, wenn der Mensch sich selbst nur noch als System, Information oder Problem begreift - und was wiedergewonnen werden kann, wenn Denken sich an Erfahrung, Körperlichkeit und Beziehung rückbindet.

Technik, Leib und die Idee der Überwindung des Menschen

Die Soldaten Platons Band 2

Hinsetzen. Augen zu. Atmen

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